Makemake ʻoe e hoʻāʻo i ka Piʻi Pōhaku? Eia ka mea e pono ai e ike

Anter

• He hana hoʻomake kai
• E hoʻomaka me kahi pro
• ʻOkoʻa nā ʻike o loko a me waho
• E hoʻohana ʻoe i nā lako he nui
• E hoʻomākaukau e hele i waho o kou wahi hōʻoluʻolu - maikaʻi ia iā ʻoe!
• Nānā no

ʻAʻohe mea i ʻoi aku ka maikaʻi ʻole ma mua o ka haʻi ʻana aku i kāu mau hoaaloha ua hoʻohana ʻoe i kou kakahiaka Pōʻaono e hoʻonui ana i kahi kuahiwi (a ʻekolu paha). Akā, ma waena o nā mea ʻenehana kiʻekiʻe, nā pali puʻukū, a me nā alo mauna kiʻekiʻe, ʻo ka hoʻomaka ʻana he mea hoʻoweliweli iki. Mahalo, ʻoi aku ka hiki ke hana ʻia ma mua o kou manaʻo, inā makemake ʻoe e hana i kahi hopena pule holoʻokoʻa i ka hopena a i ʻole hana i kahi hoʻomaʻamaʻa hola awakea. ʻO nā mea āu e piʻi ai ka makemake, eia ka mea e pono ai e ʻike e hoʻomaka ai.

He hana hoʻomake kai

No kēlā me kēia hola ke piʻi ʻoe, kuni ʻoe ma kahi o 550 mau cals, me kēlā helu e ulu ana ʻoi aku ke kiʻekiʻe i kou piʻi ʻana i ka pae o ka paʻakikī. ʻOi aku ka maikaʻi, e māka ʻoe i ka cardio a hana ikaika ma ka huakaʻi holoʻokoʻa. Akā e mālama pono i ka lohi a kūpaʻa ma mua o ka hāʻawi ʻana i ka hoʻowalewale o ka holo ʻana i luna: hele lōʻihi ʻoe, "wahi a Dustin Portzline, Alakaʻi Pōhaku Pōhaku ʻo AMGA a me ke alakaʻi poʻo ma nā Alakaʻi piʻi mauna ʻo Skills ma New Paltz, NY. He mea nui ka nānā ʻana i ka palapala i mea e māka ai nā mākala kūpono, e like me kā Luke Terstriep, luna hoʻomalu o ka hana ma ke kula mauna ʻo Colorado ma Estes Park, CO. Pahu maoli ia a hoʻolalelale iā lākou i kahi lūlū: "ʻO nā lima a me nā lima e pili ana i ke kaulike; ʻo nā wāwae ka mea e lawe mai i ka ikaika," i ʻōlelo ʻo ia. (Inā makemake ʻoe e hoʻomākaukau no kāu piʻi piʻi mua, e hana i kēia mau hoʻoikaika hoʻoikaika 5 no Pōhaku piʻi piʻi Newbies.)

E hoʻomaka me kahi pro

ʻO ka piʻi ʻana he haʻuki loea nui ia no ka mea nui e ʻike pono ʻoe i ka haku i nā mea pono. "ʻO ka hana pū ʻana me kekahi kanaka i loaʻa ke ʻano kūpono o ka mākaukau ka mea e pono ai no ka hōʻalo ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole i hiki ke kumu kūʻai ʻaʻole wale i kāu hoʻomaʻamaʻa, akā i ka hopena i kou palekana," wahi a Terstriep. Inā ʻōmaʻomaʻo loa ʻoe, e hoʻāʻo i kahi papa "intro to rock climbing" ma kāu hale keʻena pōhaku kūloko kūloko me nā kumu aʻo ʻike hiki ke aʻo iā ʻoe i nā kumu kumu. Inā ʻoe e hele i waho, e koho pono i kahi alakaʻi i hōʻoia ʻia (paipai ʻo Terstriep i kahi alakaʻi kuahiwi ʻoihana e hōʻoia ʻia e ka American Mountain Guide Association). Loiloi i ke ʻano o ka ʻāina āu e mākaʻi nei. ʻAʻole wale e koho ke alakaʻi i nā pali ʻoi loa, e kōkua ʻo ia iā ʻoe e alakaʻi iā ʻoe ma o nā ala like ʻole, e hāʻawi i ke kuhikuhi ma kahi, a lawelawe i kāu mau pono āpau. Manaʻo kōkua: ʻO ʻOkakopa ka manawa ʻoi loa o ka makahiki no ka piʻi-ua kapa ʻia lākou he "Rocktober" -no ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o nā temps a me ka wā maloʻo. (Hoʻolauleʻa i ka mahina maikaʻi o ka haʻuki ma kekahi o kēia mau wahi he 12 e piʻi pōhaku ma mua o kou make ʻana.)

ʻOkoʻa nā ʻike o loko a me waho

ʻOiai ʻoi aku ka waiwai o ka paʻakai i loko o waho a me waho e pili ana i ka ʻike, ʻaʻole hiki ke hoʻololi maoli ʻia lāua. Paipai ka poʻe loea e hoʻomaka i loko o ka hale, ma nā wahi e like me Brooklyn Boulders ma New York City, e hoʻāʻo i kou lima i ka haʻuki i kahi hoʻonohonoho hoʻomalu me nā ala i koho mua ʻia e hāhai i ka paia. Ke hele a hōʻoluʻolu ʻoe, hiki iā ʻoe ke hōʻaʻano iā ʻoe iho me nā paia like ʻole a i ʻole nā ​​ala ʻoi aku ka paʻakikī, i nā manawa āpau e ʻike nei aia ʻoe i kahi palekana, i hoʻopaʻa ʻia me kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. E ʻohi ʻoe i nā pōmaikaʻi kino (a ʻike i ka hoʻāʻo i kou piʻi ʻana), akā ʻoi aku ka maʻalahi o ka poʻe hoʻomaka ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa waho e hoʻomaikaʻi ai i ka liʻiliʻi o nā pono hana a me nā mākau ʻenehana e pili ana, wahi a Portzline. Kū ka piʻi uka i waho o ka pali pōhaku maoli no laila ke pāʻani nei ʻoe me ka adrenaline wikiwiki i ka manawa holoʻokoʻa me ka hoʻohui ʻia o ka mea i hiki ʻole ke ʻike ʻole ʻia i ke kaiapuni, e like me ka pohaku paheʻe a i ʻole nā ​​loli. Eia kekahi, ʻoi aku ka lōʻihi o nā ala o waho ma mua o nā paia o loko no laila e hoʻāʻo ʻia ka hoʻomanawanui o kou kino, wahi a Portzline. Mai kahi kuanaʻike o ka manawa, ʻokoʻa loa nā mea ʻelua: Hiki iā ʻoe ke manaʻo i loko a i waho o kahi studio nui loa i hoʻokahi hola, wahi a Terstriep. Akā pono e lawe i kahi huakaʻi i waho i ka hapalua lā i ka wā e hele ai ʻoe i ka piʻi a i kou wahi kiʻekiʻe.

E hoʻohana ʻoe i nā lako he nui

Inā ʻoe ma kahi lumi hoʻolālā bouldering i loko a i ʻole e ʻino ʻana i waho ma waho me kahi outfitter, hiki ke hoʻolimalima ʻia nā mea āpau. ʻO ka piʻi ʻana i loko o ka hale e koi ai i nā lako ʻoi aku ka liʻiliʻi (ʻo ka lole wale nō, nā kāmaʻa, ʻeke chalk, a me ka ʻōnaehana belay) kahi āu e kūpono ai a aʻo ʻia e hoʻohana i kāu kipa mua. Ke lawe ʻoe i kāu piʻi i waho, piʻi ʻoe i ka ante ma ka pono pono. E mālama ana kāu alakaʻi i ka hapa nui o ia mea, akā e mālama pono i ka mahiole e pale aku iā ʻoe i ka wā o ka hāʻule (a mai nā ʻōpala hoʻi e hāʻule paha mai luna). Makemake pū kekahi ʻoe e pili paʻa i kou mau kāmaʻa, no laila kūpaʻa ʻoe i kou hoʻokele ʻana ma waena o nā paʻa pōhaku like ʻole a me nā noke hoʻopunipuni a me nā mīkini paha.

E hoʻomākaukau e hele i waho o kou wahi hōʻoluʻolu - maikaʻi ia iā ʻoe!

Wahi a Terstriep, he kūlohelohe ia e hopohopo a makaʻu iki i ka hoʻomaka ʻana o kēlā me kēia kau piʻi piʻi ʻana, ma loko a ma waho paha. "Akā, ʻo kēlā mau adrenaline a me nā hopohopo e hopena i kahi ʻano nui o ka hoʻokō ʻana i ka hopena o ka lā," i hoʻohui ʻia. E hoʻāʻo e kia i ka hoʻokuʻu ʻana i kekahi o kēlā mau ʻalolo ke piʻi ʻoe mai ko lākou paʻa ʻana i kou mauʻiʻo, hoʻoikaika i kou neʻe ʻana, a pale iā ʻoe mai ka hilinaʻi ʻole i kou ʻōpū i kou kuhi a hāhai i kahi ala piʻi.

Nānā no