Hiki i ka Powdered Vitamin C ke hoʻomaikaʻi i ke olakino o kou ʻili helehelena?

Anter

• Nā pōmaikaʻi Vitamin C ka pauka no ka ʻili o ka maka
• Hana ka Wikamina C ma ke ʻano he antioxidant
• Paipai ka Vitamin C i ka hana collagen
• Māmā ka Wikamina C i ka ʻili
• Hoʻopiha hou ʻo Vitamin C i ka wikamina E
• Hoʻohana ka Vitamin C pauka no kou helehelena
• ʻO ka pauka Vitamin C no ka mālama ʻana i ka pōʻino o ka lā
• ʻO ka pauka Vitamin C no ka pale ʻana i ka ʻili o ka ʻili
• ʻO ka pauka Vitamin C no nā wrinkle
• Wikamina C no ka hōʻeha ʻana i ka ʻeha
• Wikamina C no ka pale ʻana i ka ʻili mai ka lā a me ka haumia
• Nā koi i hōʻoia ʻole e pili ana i ka pauka C huaola no kou alo
• ʻO Vitamin C no nā pōʻai ma lalo o ka maka
• ʻO ka Vitamin C no ka exfoliating
• Pehea e hoʻopili ai i ka paukū C pauka i kou alo
• Ma hea e loaʻa ai ka pauka vitamona C
• Lawe aku

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

ʻO ka Vitamin C kahi mea waiwai nui i loaʻa i nā hana he nui i kou kino. ʻAʻole like me ka hapa nui o nā holoholona, ​​ʻaʻole hiki i nā kānaka ke hana i ka wikamina C. Pono ʻoe e loaʻa i ka wikamina C i kāu papaʻai ma o nā meaʻai e like me nā hua citrus, nā pepa bele, a me nā lau lau.

He mea nui ka Wikamina C no ka mālama ʻana i ka ʻili maikaʻi. Hoʻohana kāu mau ʻili ʻili i kēia wikamina e pale aku ai i ke koʻikoʻi i hoʻokumu ʻia e ka haumia, ka puhipaka, a me nā kukuna UV. Pono i kou ʻili i ka wikamina C e hana i collagen. ʻO ka Collagen kahi protein e hana i nā mea ʻoi aku ma mua o ka maloʻo maloʻo o kou ʻili.

ʻO ka huaʻai C Powdered kahi huahana hou loa ma ka mākeke, akā ke loaʻa nei ke kaulana i kēia manawa. Hiki ke hoʻohui ʻia me nā serum a i ʻole nā ​​moisturizers e kōkua ai i ka pale ʻana i kou alo a hoʻēmi i nā hōʻailona o ka ʻelemakule.

E hoʻomau i ka heluhelu ʻana inā ʻike inā hiki i ka pauka C hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i ke olakino o kou ʻili.

Nā pōmaikaʻi Vitamin C ka pauka no ka ʻili o ka maka

ʻAʻole hiki i nā ʻano huaola C ke hele ma waena o kou ʻili. I mea e hiki ai i kou ʻili ke hoʻohana i ka wikamina C, pono ia ma ke ʻano i kapa ʻia he ascorbic acid. Eia nō naʻe, kūpaʻa ka ascorbic acid a haki i ka wā e hōʻike ʻia i ka wela, oxygen, a i ʻole ke kukui.

ʻO ka ascorbic acid i ka pauka vitamona C ma mua o nā ʻano ʻē aʻe, a ua manaʻo ʻia e mālama i nā keu o kāna mau pono ma mua o ka wikamina C i loaʻa i nā serum a i nā lotions.

ʻO kekahi o nā pono o ka noi ʻana i ka wikamina C i kou alo me:

Hana ka Wikamina C ma ke ʻano he antioxidant

ʻO ka Vitamin C ka antioxidant i kou ʻili. Mālama kou mau ʻili ʻili i ka wikamina C e pale ai i ka hōʻino ʻana mai nā hanana kaiapuni. Hiki i nā kukuna UV, hoʻohaumia, a me ka puhipaka ke hoʻopōʻino i kou ʻili ma o ka hoʻokumu ʻana i nā radical manuahi. ʻO nā radical manuahi he mau mole kūpaʻa ʻole e huki i nā electron mai kāu mau pūnaewele a hōʻino ʻia.

Paipai ka Vitamin C i ka hana collagen

ʻO Collagen ka hapa nui o ka maloʻo maloʻo o kou ʻili. Pono kou kino i ka wikamina C e synthesize i kēia protein. ʻO ka hapanui o nā ʻōuli o ka lawa ʻole o ka wikamina C (scurvy) i hoʻokumu ʻia e ka synthes collagen synthetic.

I loko o kahi, ua noi kahi hui o 60 mau wahine olakino i kahi hopena vitamin C i ko lākou alo no 60 mau lā. Ua ʻike nā mea noiʻi he maikaʻi loa ka hopena vitamin C ma ka hoʻoulu ʻana i ka synthes collagen.

Māmā ka Wikamina C i ka ʻili

Pākuʻi ka Wikamina C i kahi ʻenema i kapa ʻia ʻo tyrosinase. Hoʻololi ʻo Tyrosinase i ka amino acid tyrosine i loko o ka melanin, ka pigment e hāʻawi i kou ʻili i kona kala.

A paʻi ʻia i loko o ka Ka Nūpepa o ka Clinical and Aesthetic Dermatology i nānā i ka hopena o ka lāʻau kumulāʻau kumulāʻau C i nā ʻili i hana ʻia e ka pōʻino o ka lā. Ua kālailai nā kānaka noiʻi 31 mau hoʻokolohua hoʻokolohua e pili ana iā Caucasian a me nā poʻe Kina ma waena o nā makahiki 18 a 50. Ua ʻike lākou he kūpono paha ka lāʻau C no ka pale ʻana i nā hōʻailona o ka pōʻino o ka lā.

Hoʻopiha hou ʻo Vitamin C i ka wikamina E

ʻO ka Wikamina E kahi antioxidant nui e pale aku i kou ʻili mai ka hōʻino ʻana i ka oxidative. Ma hope o ka pā o kou ʻili i ka lā, hāʻule nā ​​pae o ka wikamina E. ua ʻike he kōkua ka wikamina C e hoʻopiha i ka wikamina E ma hope o ka puka ʻana o ka lā.

Hoʻohana ka Vitamin C pauka no kou helehelena

Loaʻa ka palena o ka noiʻi e nānā ana i ka hopena o ka paukū C pauka i kou alo. Eia naʻe, ma muli o ka noiʻi ʻana me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano kumuhana ʻē aʻe o ka wikamina C, hiki i nā huaora C i loaʻa i ka pōmaikaʻi ke loaʻa aʻe:

ʻO ka pauka Vitamin C no ka mālama ʻana i ka pōʻino o ka lā

Ke noi nei i ka wikamina C i kou alo ke kōkua i ka hoʻoliʻiliʻi o nā hiʻohiʻona ʻeleʻele i hoʻokumu ʻia e ka pōʻino o ka lā. Ke pāpā nei ka Topical vitamin C i ka hana ʻana o melanin, ʻo ia ka mea e hāʻawi i ka ʻili i ko lākou kala ʻeleʻele.

ʻO ka pauka Vitamin C no ka pale ʻana i ka ʻili o ka ʻili

Hoʻopuka maoli kou ʻili i ka collagen liʻiliʻi i kou wā ʻelemakule. ʻO ka nalo ʻana i ka collagen kekahi mea e hoʻonā i kou ʻili i kou mau makahiki. Ke noi ʻana i ka wikamina C i kou alo ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana ʻana o kou ʻili o collagen, keu hoʻi inā ʻoe e hoʻolōʻihi i ka manawa i ka lā a haʻahaʻa paha i ka lāʻau C huaʻai.

ʻO ka pauka Vitamin C no nā wrinkle

Ke hele a makua ʻoe, lilo ka ʻili i mea e emi ai ka lahilahi a me ka lahilahi, i hiki ke kōkua i nā wrinkle. ʻOiai ʻo ka hoʻokumu ʻana o nā wrinkle i koho mua ʻia i ka genetically, hiki i ka hōʻike pinepine ʻana i nā kukuna UV ke wāwahi i ka collagen a me ka elastin a ʻelemakule kou makahiki i kou ʻili. Ke noi nei i ka pauka C pauka i kou alo ke pale aku iā ia mai ka pōʻino o ka lā.

Wikamina C no ka hōʻeha ʻana i ka ʻeha

Koi kou kino i ka wikamina C i loko o ka hoʻōla hōʻeha. Ke noi nei i ka wikamina C i kahi ʻeha e wikiwiki paha i ka hoʻōla a hoʻoliʻiliʻi i ka scarring.

Wikamina C no ka pale ʻana i ka ʻili mai ka lā a me ka haumia

Hōʻike mau ʻia kou ʻili i nā kukuna UV e hōʻino ana a me ka haumia i ka lewa i hiki ke hoʻonāukiuki i ka oxidative. Hana ka Vitamin C ma ke ʻano he antioxidant e pale i kou ʻili mai kēia koʻikoʻi. Ke noi nei i ka pauka C pauka i kou alo ke kōkua i ka momona o ka nui o ka wikamina C i loaʻa i kāu mau hunaola.

Nā koi i hōʻoia ʻole e pili ana i ka pauka C huaola no kou alo

Wahi a kekahi poʻe e hiki i ka pauka vitamona C ke hana i kēia mau mea, akā pili wale kēia mau manaʻo i nā hōʻike anecdotal.

ʻO Vitamin C no nā pōʻai ma lalo o ka maka

Wahi a kekahi poʻe he kōkua ka wikamina C iā lākou e hōʻemi i nā pōʻai ma lalo o ka maka. Hiki i ka Vitamin C ke kōkua i nā pōʻai maka e ka hoʻoulu ʻana i ka hana collagen.

ʻO ka Vitamin C no ka exfoliating

Ke kāwili ʻoe i ka paukū C pauka me kahi mea hoʻoliʻiliʻi a i ʻole hamo, a he ʻano gritty paha kā ka hopena. Hiki i kēia grit ke kōkua i ka exfoliate i kou alo.

Pehea e hoʻopili ai i ka paukū C pauka i kou alo

Ke noi nei i kahi huaora C pauka i kou alo, he mea nui e ʻike pono ke hoʻohana nei ʻoe i kahi pauka no ka hoʻohana kumuhana. Ke noi nei i ka huaora C i wāwahi ʻia e ʻai ʻia me he mea lā ʻaʻole paha e maikaʻi.

Eia pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopili i ka huaora C pauka i kou alo:

1. E hoʻohui i kahi liʻiliʻi o ka pauka i ka poho o kou lima. E hāʻawi paha ka pūʻolo iā ʻoe i nā kuhikuhi kikoʻī i ka nui e hoʻohana ai.
2. E kāwili i ka paukū C pauka me kahi serum a i ʻole wai hoʻowali ma ka poho o kou lima. ua loaʻa no ka pono o ka wikamina C, pono e hana ma kahi o 8 pākēneka o ka hopena. ʻO ke kiʻekiʻe ma mua o 20 pākēneka e hoʻonāukiuki i ka ʻili.
3. E noi i ka hopena ma kāu helehelena holoʻokoʻa a i ʻole ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau.

E like me nā huahana mālama ʻili, he mea maikaʻi e hoʻāʻo i kahi liʻiliʻi o ka pauka vitamona C ma kahi ʻāpana liʻiliʻi o kou ʻili ma kahi ʻike maka ʻole ʻia 24 mau hola ma mua o ka hoʻopili ʻana i kāu alo holoʻokoʻa. ʻO kēia ala hiki iā ʻoe ke ʻike inā ʻaʻa ʻoe iā ia.

Ma hea e loaʻa ai ka pauka vitamona C

Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā wikamina C kaola ma ka pūnaewele, mai nā hale kūʻai lāʻau he nui, a ma nā hale kūʻai e kūʻai aku i nā huahana mālama ʻili.

Kūʻai no ka wikamina C ka pauka ma ka pūnaewele.

Lawe aku

Manaʻo ʻoi aku ka paʻa o ka huaora C ma mua o nā ʻano wikamina C. Hiki iā ʻoe ke kāwili ʻia me nā serum o ka ʻili a me nā lotion e hoʻomaikaʻi ai i kou olakino. No nā hopena maikaʻi loa, pono ʻoe e hoʻohana ma lalo o ka lakio 4-a-1 o ka wikamina C i kāu wai lotion a serum paha.