ʻO Ophophobia: ʻike i ka makaʻu i ka hana ʻole i kekahi mea

Anter

• Ke kumu o Ociophobia
• Nā hōʻailona nui
• Pehea e hakakā ai i ka makaʻu i ka hana ʻole i kekahi mea

ʻO Ociophobia ka makaʻu i hoʻonui ʻia o ka palaualelo, ke ʻano ʻia e ka hopohopo nui e kū aʻe ke loaʻa kahi manawa o ka luhi. Hana ʻia kēia manaʻo ke hele ʻoe i loko o kahi manawa me ka hana ʻole, e like me ke kū ʻana i ka laina i kahi supermarket, ke hele nei i ke kaʻa a i ʻole ka hoʻomaha ʻana, no ka laʻana.

Ua pale ʻia kēia hoʻololi psychological e kekahi poʻe loea, ʻoiai he maʻi ia i kēia manawa, ʻoiai ke hōʻike ʻia nei ka poʻe i nā stimuli, ʻo ka mea nui e hele mai ana mai ka pūnaewele, nā kīwī a me nā pāʻani wikiō, e ʻoi aku ana i kēlā me kēia lā, a ʻoi aku ka nui ma mua o ke ola.

ʻO nā loea ʻē aʻe, i ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hoʻopaʻapaʻa he ala ʻē aʻe kēia e hōʻike ai i ka hopohopo maʻamau, kahi maʻi e hoʻonui ai i ka hopohopo a me ka manaʻo hopohopo. ʻO ke kumu kūpono o kēia hanana, ʻike ʻia he koʻikoʻi ia a pono e mālama ʻia, me psychotherapy a me nā lāʻau e kāohi ai i ka hopohopo, me ke alakaʻi ʻana mai ka psychiatrist, no ka mea hiki ke hoʻonui a hōʻeha i ke kaumaha a me ka panic syndrome.

Ke kumu o Ociophobia

ʻO kēlā me kēia phobia kahi manaʻo nui o ka makaʻu a hōʻole paha i kekahi mea, e like me ka makaʻu i kahi nananana, i kapa ʻia ʻo arachnophobia, a i ʻole ka makaʻu i nā wahi pani, i kapa ʻia ʻo claustrophobia. Kū aʻe ʻo Ociophobia ke makaʻu nui i ka "hana ʻole i kekahi mea", a i ʻole inā ʻaʻole mea nui nā mea hoʻonāukiuki a ka honua e hāʻawi nei, kahi e hopohopo nui ai.

ʻO ia paha no ka hoʻonāukiuki nui ʻana o ka poʻe me ka ʻike, nā hana a me nā hana mai ka wā kamaliʻi, a ke hele lākou i loko o kahi wā me ka ʻole o nā hana, ulu lākou i kahi ʻano hoʻomaha ʻole a me ka nele o ka maluhia.

No laila, hiki ke ʻōlelo ʻia ʻo ke ala wikiwiki o ke ola a ka poʻe i alakaʻi ai i kumu ke koi ʻia no nā kumu leʻaleʻa, kahi e hoʻoulu ai i nā manawa o ka maluhia a me ka monotony. ʻO ka pūnaewele a me ke kīwī ke kuleana nui no kēia mau manaʻo, no ka mea hāʻawi lākou i kahi keu o ka ʻoluʻolu koke a me ka ʻike makaukau, ka mea e hoʻonāukiuki ʻole ai i ka noʻonoʻo.

Nā hōʻailona nui

ʻO nā ʻōuli nui a kahi kanaka me Ociophobia e hōʻike nei ʻo ka hopohopo, ʻehaʻeha a me ka makaʻu makaʻu. ʻO ka hopohopo e hele pū me nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me ka haʻalulu, ka sweating ikaika, nā lima anuanu, ka puʻuwai puʻuwai, hoʻomaha ʻole, luhi, paʻakikī i ka noʻonoʻo, hoʻonāukiuki, nā mākala, ka hiamoe a me ka nausea.

I nā manawa he nui, hiki i kēia mau ʻōuli ke lilo i anticipatory, ʻo ia hoʻi, ua hoʻomaka lākou e ʻike ʻia ma mua o ka manawa o ka palaualelo, e like me nā hihia o ka poʻe e kokoke ana e hoʻomaha, no ka laʻana.

Pehea e hakakā ai i ka makaʻu i ka hana ʻole i kekahi mea

Hiki ke mālama ʻia ʻo Ociophobia, a hana ʻia ka lapaʻau me nā kau psychotherapy, me ka psychologist a i ʻole psychotherapist, a, i nā hihia ʻoi loa, paipai ʻia ka nānā ʻana me ka psychiatrist, no ka mea he pono ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau hoʻomāinoino a me nā antidepressant.

E mālama a pale i nā ʻāpana o kēia maʻi, ua aʻo ʻia e aʻo i kekahi e lohi, ʻo ia hoʻi, e hana i nā hana o kēlā me kēia lā i kahi ala lohi a ʻoluʻolu hoʻi, e hauʻoli ana ma mua o kēlā me kēia hana i hiki ke hoʻoikaika kino no ka ulu pilikino.

Hoʻohui ʻia, pono e hoʻomaopopo ʻia hiki ke hoʻohana maikaʻi ʻia nā manawa luhi i ke ao, ʻoiai lākou e hoʻoulu ai i ka hana a me ka hoʻoponopono pilikia ʻana, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻomālielie i ka noʻonoʻo a hoʻoliʻiliʻi i ka puahiohio o nā manaʻo.

ʻO ka noʻonoʻo nui kahi ala maikaʻi loa e loaʻa ai kēia mau hopena, e lawe mai ana i nā pono he nui e like me ka hoʻohaʻahaʻa kaumaha, ka hiamoe ʻole, me ka hoʻoulu ʻana i ka nānā a me ka hana ʻana ma ka hana a i ʻole nā ​​noiʻi. E nānā i nā ʻōkuhi a me nā ʻanuʻu no ke aʻo ʻana e noʻonoʻo pono iā ʻoe iho.