Ka hoʻomaopopo ʻana i ka Cartilage, nā hui, a me ke kaʻina hana ʻelemakule

Anter

• ʻO ke ʻano o kahi ami
• Ke kino ʻelemakule
• Nā kumu weliweli o ka OA
• Kaumaha
• Mōʻaukala ʻohana
• Moekolohe
• ʻOihana
• Lapaʻau
• Laau Lapaʻau
• Nā Inikuaʻi
• ʻOki kino
• Nā mālama ola a me nā mālama ʻana ma ka home
• Hoʻoikaika kino
• Wela / anu
• Nā hāmeʻa kōkua
• Hoʻomaha
• Kaumaha emi
• Outlook

He aha ka osteoarthritis?

ʻO ke ola ʻana o ka hele wāwae, hoʻoikaika kino, a me ka neʻe ʻana i hiki ke lawe i ka uku i kāu cartilage - ka mea laumania, nā mea pili pili i ka rubbery e uhi ana i nā wēlau o nā iwi. Hiki i ka hoʻohaʻahaʻa o ka cartilage ke kumu i ka hoʻohaunaele mau i nā hono, me ke alakaʻi i ka maʻi o ka maʻi.

ʻO ka osteoarthritis (OA) ka ʻano maʻamau o ka maʻi o ka maʻi. ʻIke ʻia ʻo OA ma ke ʻano he maʻi hui degenerative. Wahi a ka, ma kahi o 30 miliona mau mākua maʻAmelika Hui Pū ʻIa i loaʻa iā OA. ʻO ia ka OA i kekahi o nā kumu nui o ke kīnā i nā mākua.

ʻO ke ʻano o kahi ami

ʻO nā hui pūnana cartilage a kōkua iā lākou e neʻe me ka maʻalahi. ʻO kahi membrane i kapa ʻia ka synovium e hoʻopuka i kahi wai mānoanoa e kōkua i ka mālama ʻana i ka cartilage maikaʻi. Hiki i ka synovium ke lilo i mea wela a mānoanoa e like me ka weluwelu a me ka waimaka ma ka cartilage. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka mumū, kahi e hoʻopuka ai i ka wai keu i loko o ka ami, e hopena ai i ka pehu-a me ka hoʻomohala ʻana o OA.

ʻO nā hono i hoʻopili pinepine ʻia e ka OA ʻo:

• lima
• wawae
• ʻōiwi
• pūhaka
• nā kuli

Ke hele a nāwaliwali hou ka cartilage, ʻaʻohe lawa o ka lubrication o nā iwi e pili ana mai ka wai synovial a me ka cushioning mai ka cartilage. I ka manawa e hoʻopili pololei ai nā ʻili iwi me kekahi i kekahi, hopena ia i ka ʻeha hou a me ka mumū i nā nāʻaʻa puni.

Ke kuʻi pū nei nā iwi, hiki iā lākou ke mānoanoa a hoʻomaka i ka ulu ʻana o nā osteophytes, a i ʻole nā ​​iwi iwi.

Ke kino ʻelemakule

ʻO ka nui o kou loaʻa, ʻo ka mea maʻamau ka ʻike ʻana i ka ʻeha a ʻeha hoʻi ke kū ʻoe, piʻi piʻi i ke alapiʻi, a hoʻoikaika kino paha. ʻAʻole ola ke kino i ka wikiwiki e like me nā makahiki ʻōpio.

Eia kekahi, deteriorates maoli ka cartilage, a hiki ke kumu i ka ʻeha. ʻO nā mea maʻalahi e hoʻopili i nā hono a kōkua iā lākou e neʻe me ka maʻalahi e nalowale me ka makahiki. Ke ʻaihue nei nā mea haʻalulu kūlohelohe o ke kino. No laila hoʻomaka ʻoe e noʻonoʻo i ka nui o ke kino o ke kino.

Lilo pū ʻoe i ka leo o ka mākala a me ka ikaika o ka iwi i kou ʻelemakule. Hiki iā ia ke hana i nā hana koi kino i ka paʻakikī a me ka ʻauhau ʻana i ke kino.

Nā kumu weliweli o ka OA

ʻO kahi kumu pilikia maʻamau no ka hoʻomohala ʻana iā OA ka makahiki. ʻO ka hapa nui o nā poʻe me ka OA ma luna o ka makahiki 55. ʻO nā kumu ʻē aʻe e hoʻonui i ka manawa o ke kanaka no ka ulu ʻana i ka maʻi. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

Kaumaha

ʻO ke kaumaha nui ke kau i ke koʻikoʻi hou ma nā hono, ka cartilage, a me nā iwi, keu hoʻi i nā kuli a me nā pūhaka. ʻO ia hoʻi ka mea e liʻiliʻi ai i ka hana kino. ʻO ka hoʻoikaika kino maʻamau, e like me ka hele wāwae i kēlā me kēia lā, hiki ke hōʻemi nui i ka likelike o ka hoʻomohala ʻana iā OA.

Mōʻaukala ʻohana

Hiki paha i nā Genetics ke hoʻonui i kahi kanaka i ka OA. Inā he lālā ʻohana kou me ka maʻi, loaʻa paha ʻoe i ka nui o ka makaʻu o ka hoʻomōhala ʻana iā OA.

Moekolohe

Ma mua o ka makahiki 45, hiki i nā kāne ke hoʻomohala i ka OA. Ma hope o 50, ʻoi aku ka nui o ka ulu ʻana o nā wahine i ka OA ma mua o nā kāne. ʻO ka likelika o ka hoʻomohala ʻana i ka OA ma nā ʻano kāne ʻelua a ʻaneʻane kokoke i ka makahiki 80.

ʻOihana

Hoʻonui kekahi mau ʻoihana i ka makaʻu o ke kanaka no ka hoʻomohala ʻana iā OA, e like me:

• kukulu hale
• mahiai
• ka hoʻomaʻemaʻe
• hale kūʻai

Hoʻohana ka poʻe i kēia mau ʻoihana i ka ikaika o ko lākou kino ma ke ʻano he ʻāpana o kā lākou hana. ʻO ke kumu o kēia ka lole a haehae hou i ko lākou mau hono, e hoʻonui ana i ka mumū.

Hiki i nā ʻōpio, nā poʻe hana ke hoʻomohala i ka OA. Eia nō naʻe, ʻo ka hopena pinepine ia o kahi trauma, e like me ka ʻeha haʻuki a i ʻole ka ulia. Hiki i ka moʻaukala o nā hōʻeha kino a i ʻole nā ​​ulia pōpilikia ke hoʻonui i ka manawa o ke kanaka e hoʻomohala hope iā OA.

Lapaʻau

ʻAʻohe lāʻau a OA. Akā, ʻo ka pahuhopu o ka mālama ʻana ka mālama ʻana i ka ʻeha, a laila hōʻemi i nā kumu e hāʻawi ai i nā hōʻailona o OA e ʻoi aku ka hewa. ʻO ka hana mua i ka mālama ʻana iā OA e hōʻemi i ka ʻeha. Hana pinepine ʻia kēia me ka hui pū ʻana o nā lāʻau, hoʻoikaika kino, a me ka hoʻōla kino.

Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia ka mālama ʻana no ka OA i ka nohona o ke kanaka a me nā mea e hoʻonāukiuki ai i ka ʻeha a me ka ʻeha. Loaʻa ke ʻano o nā koho lapaʻau. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

Laau Lapaʻau

ʻO nā mea hōʻemi ʻeha over-the-counter (OTC) nā kānaka āpau me ka OA pono e mālama i ka ʻeha. ʻO nā laʻana me nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) - e like me aspirin (Bufferin) a me ibuprofen (Advil, Motrin IB) - a i ʻole acetaminophen (Tylenol).

Eia nō naʻe, inā e ʻeha a ʻeha paha ka lāʻau OTC, pono paha ka lāʻau ʻeha ikaika.

Nā Inikuaʻi

Hiki ke kōkua i nā kōmike ʻo Hyaluronic a me nā kōkoʻolā corticosteroid e hōʻemi i ka ʻeha i nā hono i hoʻopili ʻia. Eia nō naʻe, ʻaʻole hoʻohana pinepine ʻia nā injections steroid no ka mea hiki iā lākou ke hōʻemi i nā hōʻino hui pū i ka manawa.

ʻĀpono wale ʻia nā huikau Hyaluronic acid a me ka Corticosteroid triamcinolone acetonide (Zilretta) no ke kuli. Hoʻohana ʻia nā mea ʻoki ʻē aʻe e like me PRP (protein protein protein) a me nā ʻoki pūnana paʻa i kahi kumu hoʻokolohua.

ʻOki kino

Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia ke keʻoki kino no ka poʻe i loaʻa i ka OA nui a hoʻonāwaliwali hoʻi.

ʻO Osteotomy kahi hana hemo e hiki ai ke hōʻemi i ka nui o nā iwi spurs inā ke keʻakeʻa nei lākou me ka neʻe like. ʻO Osteotomy kahi koho hōʻemi loa no nā poʻe e makemake e hōʻalo i ka ʻoki pani pani.

Inā ʻaʻohe osteotomy kahi koho a hana ʻole paha, hiki i kāu kauka ke koi aku i ka iwi fusion (arthrodesis) e mālama i nā hono ʻinoʻino loa. ʻAʻole hiki ke hana hou ʻia ka Arthrodesis o ka ʻūhā a i ʻole ke kuli, akā hana ʻia paha ia ma nā hono ʻē aʻe e like me nā manamana lima a me nā kūpeʻe lima.

No nā hui pūhaka a me nā kuli, ʻo ke koho hope loa kahi hoʻololi hui āpau (arthroplasty).

Nā mālama ola a me nā mālama ʻana ma ka home

I mea e kōkua ai i ka mālama ʻana i kou ʻeha a hoʻoliʻiliʻi i kāu mau hōʻailona, ​​makemake paha ʻoe e hoʻāʻo i nā hoʻoponopono nohona e maʻalahi ai nā mea ma kou hono a me nā iwi. Hiki i kēia mau hoʻoponopono ke hoʻomaikaʻi i ka hana a me ke ʻano o kou ola. Nā koho ʻē aʻe:

Hoʻoikaika kino

Hiki i ka hoʻoikaika kino haʻahaʻa ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala a ikaika ka iwi. Hoʻonui ka hoʻoikaika i ka neʻe ʻana o ka hui.

E haʻalele i nā hana kaumaha, e like me ka tennis a me ka kinipōpō hīnaʻi, a hoʻomaka i ka hana ʻana i nā hana haʻahaa loa. ʻOi aku ka maʻalahi o ka kolepa, ʻauʻau, yoga, a me ke kaʻa paikikala ma nā hono.

Wela / anu

Pili i nā compresses mehana a i nā ʻeke anu i nā hono ke ʻeha a ʻeha paha lākou. Hiki i kēia ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka ʻeha a hoʻemi i ka pehu.

Nā hāmeʻa kōkua

Hiki ke kōkua i ka hoʻohana ʻana i nā hāmeʻa e like me nā pale, nā splints, a me nā kō i kou kino e kākoʻo i nā hono nāwaliwali.

Hoʻomaha

ʻO ka hāʻawi ʻana i ka ʻeha, ʻehaʻeha ka hui pono i kahi hoʻomaha e hiki ke hoʻomaha i ka ʻeha a hoʻemi i ka pehu.

Kaumaha emi

ʻO ka lilo ʻana ma kahi o 5 mau paona hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka OA, keu hoʻi i nā ami nui e like me nā pūhaka a me nā kuli.

Outlook

He mea maʻamau ia i kou mau makahiki e ʻike ʻoe i kekahi ʻeha a ʻeha hoʻi i kou mau ami - keu hoʻi ke kū ʻoe, piʻi i ke alapiʻi, a i ʻole ka hoʻoikaika kino. A he mea hiki i ka holo ʻana o ka manawa, hiki i ka hoʻohaʻahaʻa o ka cartilage ke alakaʻi i ka mumū a me ka OA.

Eia nō naʻe, aia nā mālama olakino ʻelua a me nā loli nohona hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i ka ʻeha a mālama i nā hōʻailona ʻē aʻe. Inā loaʻa iā ʻoe ka OA, e kamaʻilio me ke kauka a ʻimi i kāu koho maʻi.