Nā hana no ka Dizziness

Anter

• ʻO nā mea lapaʻau no ka lī
• Wai
• Kahakaha
• ʻO Wikamina C
• ʻO Wikamina E
• Wikamina D
• Mea hao
• Nā lāʻau e mālama ai i ka luʻuluʻu
• Nā hana hoʻoikaika kino a me nā hana nohona
• Hoʻoponopono Epley
• ʻIke pilikino
• Acupuncture
• Hoʻoikaika Kino
• Kāohi ʻana i ka luʻulu
• Nā kumu o ka lī
• Nā kūlana e pili pū ana me ka dizziness

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

E pili ana i ka puʻupuʻu

ʻO Dizziness ka manaʻo disorienting o ke kaulike ʻole a ʻulaʻula paha. Hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo e kokoke ana ʻoe e maʻule a i ʻole ke neʻe nei a puni paha iā ʻoe a puni.

Kū nā manaʻo ʻelua i kekahi manawa me ka nausea a i ʻole ka luaʻi. ʻAʻole kū ka maʻi Dizziness iā ia iho. He hōʻailona o ke kumu kumu.

ʻO kekahi mau kumu kūpono o ka poni pū kekahi:

• benign paroxysmal kūlana kūlana (BPPV)
• hypoglycemia
• manaʻo hoʻohiwahiwa
• ke lawe nei i kekahi mau lāʻau
• nā pilikia pepeiao o loko
• nā pilikia holo
• kekahi mau kūlana, e like me anemia, migraines, a hopohopo paha
• hahau
• maʻi neʻe
• ʻeha poʻo
• kekahi mau maʻi e like me ke anu maʻamau

ʻO ka mālama ʻana i kou lūlū maʻamau ka hana ʻana i kekahi o kēia mau ʻano ʻē aʻe.

ʻO nā mea lapaʻau no ka lī

Hiki i kekahi mau mea ʻai a me nā meaola ke kōkua i ke kōkua ʻana i nā ʻōuli o ka poni.

Wai

ʻO ka make wai kahi kumu maʻamau o ka poni. Inā ʻoe e luhi a make wai a mimi pinepine pinepine i ka wā e luhi ʻoe, e hoʻāʻo i ka inu wai a me ka hydrated.

Kahakaha

Hiki paha i ka luʻulu ke kōkua i ke kōkua ʻana i nā ʻōuli o ka maʻi neʻe a me ka poni. Hiki iā ia ke kōkua i ka mālama ʻana i ka nausea i nā wahine hāpai.

Hiki iā ʻoe ke lawe i ka luʻina i nā ʻano like ʻole. Hoʻohui i ka mea hou a i ʻole ka palaoa lepo i kāu papaʻai, inu kī inu kīwī, a i ʻole lawe i nā mea hoʻopili ginger.

Eia nō naʻe, pono mau ʻoe e nīnau i kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi ʻano o nā mea kōkua, ʻoiai inā he kūlohelohe ia. Hiki i nā mea hoʻopili ke hoʻopili i nā ʻano olakino ʻē aʻe i loaʻa iā ʻoe a i ʻole nā ​​lāʻau i lawe ʻia.

Kūʻai no ka tī ginger

ʻO Wikamina C

Wahi a ka Meniere's Society, ʻo ka ʻai ʻana i ka wikamina C hiki ke hoʻēmi i ka vertigo inā loaʻa ka maʻi o Meniere iā ʻoe. ʻO nā meaʻai e waiwai ana i ka huaora C pū kekahi:

• ʻalani
• hua hua waina
• strawberry
• pepa bele

ʻO Wikamina E

Hiki i ka Wikamina E ke kōkua i ka mālama i ka lahilahi o kou mau kīʻaha koko. Hiki i kēia ke kōkua i ke pale ʻana i nā pilikia holo. Hiki ke loaʻa ka wikamina E i:

• germ germ
• na anoano
• hua kukui
• kiwi
• milo

Wikamina D

Hōʻike ʻia ka Vitamin D e kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi ma hope o ka hoʻouka ʻana o BPPV.

Mea hao

Inā manaʻo kāu kauka he anemia kou, e paipai paha lākou iā ʻoe e loaʻa hou ka hao. Hiki ke loaʻa ka hao i nā meaʻai e like me:

• ʻiʻo ʻulaʻula
• manu moa
• pīni
• ʻōmaʻomaʻo lau uli

Nā lāʻau e mālama ai i ka luʻuluʻu

Hoʻomaopopo pinepine nā lāʻau e mālama ai i ka luʻuluʻu i ka mālama ʻana i ke kūlana ma lalo.

ʻO ka lāʻau migrain Preventative, no ka laʻana, kuhikuhi pinepine ʻia inā loaʻa ʻoe i ka vertigo a me ka dizziness me migraines. Hiki ke kuhikuhi ʻia nā lāʻau anti-hopohopo e hoʻoliʻiliʻi i ke koʻikoʻi o ka hōʻeha hopohopo e hoʻonāukiuki.

ʻO nā lāʻau ʻē aʻe i hiki ke hoʻohana ʻia no ka ʻōpau pū me:

• Nā pila wai a i ʻole diuretics hiki ke hoʻohana ʻia e like me ka lapaʻau ʻana no nā ʻano e like me ka maʻi o Meniere e hoʻoulu ai i ka wai i loko o ka pepeiao o loko
• Nā Antihistamines a me nā anticholinergics ʻelua wale nō o nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e kia nui i ka mālama ʻana i ka lōlō ma kahi o ke kūlana kumu
• Nā antihistamines over-the-counter ʻo ia kahi koho ʻē aʻe, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻole o nā ʻano nondrowsy i ka mālama ʻana i ka luʻulu.

Nā hana hoʻoikaika kino a me nā hana nohona

Ke hoʻomaka ʻoe e poni, moe i ka wā hiki hiki ke kōkua pinepine. Inā loaʻa iā ʻoe kahi hihia koʻikoʻi o ka vertigo, pani i kou mau maka i ka wā e moe ana i lalo. Inā wela loa ʻoe, e kiʻi i kahi mea inu ʻoluʻolu a neʻe i kahi i uhi ʻia, kahi lewa lewa.

Hoʻoponopono Epley

ʻO ka maneuver ʻo Epley, hiki iā ʻoe ke hana ma ka home, kahi hana e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka luʻuluʻu, keu hoʻi mai ka BPPV. Hoʻonohonoho ʻia e kipaku i nā crystals mai nā aʻa pepeiao a hoʻemi i ka puʻupuʻu.

Wahi a Johns Hopkins Medicine, ʻo ka maneuver Epley e pili ana i kēia mau hana:

• Noho ma luna o kahi moe a huli i kou poʻo i ka hapalua i ka ʻākau.
• E moe i lalo i kou kua i ka huli ʻana o kou poʻo. ʻO kahi uluna ma lalo o kou poʻohiwi wale nō, me kou poʻo e moe ana.
• E paʻa i kēia kūlana no 30 kekona.
• Huli i kou poʻo me ka hāpai ʻole iā ia no laila ke nānā nei i ka hapalua o ka hema. E kali hou 30 kekona.
• Ke hoʻomau nei i kou poʻo e huli, huli i kou kino i ka hema a moe ʻoe ma kou ʻaoʻao. E kali 30 kekona.
• Noho ma kou ʻaoʻao hema.

ʻIke pilikino

Inā maʻalahi ʻoe i ka lualua, e hoʻomaopopo i kāu kauka. Hiki ke kōkua i kēlā ʻike ke hele ʻoe i ka lāʻau.

Inā ʻoe e ʻike nui aʻe e hāʻule paha ʻoe a lilo paha i kāu kaulike, mākaukau paha ʻoe no ka pale ʻana i kahi ʻeha. Inā hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i nā mea e hoʻonāukiuki i kou ʻōpule, hiki iā ʻoe ke hōʻalo i nā mea hoʻonāukiuki.

Acupuncture

Hiki i ka Acupuncture ke kōkua i ka mālama ʻana i ka lōlō. ʻO ka Acupuncture ka hana o ka hoʻokomo ʻana i nā nila liʻiliʻi lahilahi i nā wahi kikoʻī o ka ʻili. I ka, acupuncture me he mea lā e hōʻemi ana i nā ʻōuli o ka poni.

Hoʻoikaika Kino

Hiki ke kōkua i kahi ʻano kūikawā o ke kūʻau kino i kapa ʻia ʻo rehabilibular rehabilitation. Hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kaulike kino.

Kāohi ʻana i ka luʻulu

Hiki i ke ola ʻana i kahi nohona olakino ke kōkua i ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i ka puʻupuʻu.

E hoʻāʻo e hōʻemi i ka nui o ke koʻikoʻi i kou ola. Inu nui i ka wai. E lawa ka hiamoe.

E hōʻalo hoʻi ʻoe i ka paʻakai, ka wai ʻona, ka caffeine, a me ka paka. Wahi a ka Mayo Clinic, hiki i ka hoʻohana pinepine ʻana i kēia mau mea ke hoʻonui i kāu mau ʻōuli.

Nā kumu o ka lī

Aia nā kumu like ʻole o ka lī nui. ʻOi aku ka koʻikoʻi o kekahi ma mua o kekahi.

ʻO ka Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) kekahi o nā kumu maʻamau o ka vertigo. Hoʻokumu ʻia ia e nā hoʻololi kikoʻī i ka hoʻonohonoho ʻana i kou poʻo. Hiki iā ia ke hoʻokumu i nā ʻāpana pōkole o ke akahai a i ka puʻupuʻu nui, hoʻomaka pinepine ʻia e nā neʻe ʻana o ke poʻo.

He idiopathic pinepine ka BPPV, ʻo ia hoʻi ʻaʻohe kumu e ʻike ʻia. Eia nō naʻe, hiki i ke kuʻi i ke poʻo ke kumu. Wahi a ka Mayo Clinic, aia kahi loulou ma waena o BPPV a me migraines.

ʻO ka hypoglycemia, a i ʻole ke kō kō kō, ʻo ia kekahi o nā kumu maʻamau o ka ʻōpua. ʻO ka hypotension, a i ʻole ke kaomi haʻahaʻa, hiki ke hana i ka luhi a me ka puʻupuʻu.

Hiki i kekahi mau lāʻau ke kumu i ka poni.

ʻO kahi laʻana, hiki i nā lāʻau kaomi koko ke hoʻohaʻahaʻa nui i kou kahe koko a alakaʻi i ka palaho. ʻO nā sedatives a me nā tranquilizers he dizziness ma ke ʻano he hopena ʻaoʻao maʻamau. Hiki i nā lāʻau Antiseizure a me nā lāʻau antidepressants ke kumu i ka palaho.

E kamaʻilio me kāu kauka inā ʻoe e noʻonoʻo i ka lōlō e kekahi lāʻau āu e lawe ai.

Hiki i nā kumu maʻamau o ka dizziness ke hoʻopili pū i:

• nā pilikia pepeiao o loko, e like me nā maʻi a me ke kūkulu ʻana o ka wai, a hiki ke hoʻopili i ke kaulike
• nā pilikia holo, e laʻa me ke kahe o ke koko e pale ai i ke kahe o ke koko mai ka hiki ʻana i ka lolo a i ʻole ka pepeiao o loko
• hoʻomake wai
• hahau wela a i ʻole lilo i wela
• nā hōʻeha poʻo poʻo a ʻāʻī paha
• hahau

Aia kekahi manawa ke luʻuluʻu kahi pilikia olakino. Inā ʻike ʻoe i ka lualua a me ka hihi o ka maka a i ʻole pālua, nāwaliwali a i ʻole numbness i loko o ke kino, ʻōlelo pōkole, a i ʻole nā ​​ʻeha poʻo nui, e kāhea koke iā 911.

Nā kūlana e pili pū ana me ka dizziness

Pili kekahi mau ʻano i ka puʻupuʻu. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• anemia, a i ʻole nā ​​pae hao haʻahaʻa
• nā maʻi pīhoihoi, ka mea e hoʻonāukiuki i ka wā hoʻouka
• nā maʻi neurologic, e like me nā sclerosis he nui a i ʻole Parkinson, ke kumu o ka nalo ʻana o ke kaulike
• migraines mau