ʻO kēia ka mea e hana ai ke hana ʻole ʻoe i kāu Chronic Ankylosing Spondylitis

Anter

• 1. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻopau me kahi kuamoʻo deformed
• 2. Hiki i nā ami maha a me nā liga ke lilo i mea hōʻino
• 3. Hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i ka osteoporosis
• 4. He mau pilikia paha kou me kou mau maka
• 5. ʻOi aku ʻoe i kahi kiʻekiʻe o ka maʻi maʻi maʻi maʻi
• 6. Hiki i ka mumū mau ke hopena i ka hōʻemi ʻia o ka hanu
• 7. Aia ka hiki no ke kīnā mau
• Nīnau: E hoʻāʻo i kāu knowlegde ma ka ankylosing spondylitis

I kekahi manawa, noʻonoʻo paha ʻoe i ka mālama ʻana i ka spondylitis ankylosing (AS) me he mea lā ʻoi aku ka nui o ka pilikia ma mua o ka waiwai. A maopopo iā mākou. Akā i ka manawa like, ʻo ka haʻalele ʻana i ka lāʻau lapaʻau hiki ke ʻano i ka ʻokoʻa ma waena o ka noho ʻana i ke olakino olakino a me ka manaʻo waiho i ka pouli. Eia nā mea ʻehiku i hiki ke hana inā hōʻalo ʻoe i ka lāʻau.

1. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻopau me kahi kuamoʻo deformed

Hoʻopili nui ʻo AS i ka ʻōiwi. Me nā hoʻouka hou ʻana o ka laha, hoʻomaka kou ʻōiwi e nalo i kona maʻalahi. Ke holo nei ka maʻi, e paʻakikī ana ka neʻe ʻana o kou iwi kuamoʻo. ʻO ka liʻiliʻi o kou neʻe ʻana i kou kuamoʻo, ʻoi aku ka paʻakikī o ia.

I nā hihia koʻikoʻi loa, hoʻonāukiuki ka maʻi mau i ka hoʻokumu ʻana o ka iwi keu ma waena o kāu vertebrae. I ka manawa, hiki i ka vertebrae ke hoʻohui pū. Ke kū kēlā, pāpā nui ʻia kou hiki ke neʻe.

E noʻonoʻo e pili ana i nā hana o kēlā me kēia lā e koi ai i ke pio ʻana, ke kau ʻana, a me ke wili ʻana. No ke kūlana, hiki i ka curvature o kou iwi kuamoʻo ke waiho iā ʻoe i kahi paʻa mau loa. ʻAʻole hiki ke hoʻoponopono hou i kou iwi kuamoʻo.

Hoʻolālā ʻia nā lāʻau lapaʻau AS e kāohi i ka palaho. Hiki i ke olakino kino ke kōkua i ka mālama ʻana i kou kuamoʻo. Ma hope o kahi hoʻolālā lapaʻau piha hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kou kuamoʻo i hiki ai iā ʻoe ke hōʻalo a hoʻolōʻihi paha i kēia pilikia o AS.

Ma waho o kēia kiko, aia kekahi mau koho. ʻO kahi ʻano ʻoki lāʻau i kapa ʻia ʻo osteotomy e hiki paha ke hoʻoponopono a kākoʻo i kou iwi kuamoʻo. He hana ia e ʻoki ai kahi kauka lapaʻau ma o kou kuamoʻo. No kēlā kumu, ua manaʻo ʻia he kūlana kiʻekiʻe a ʻaʻole hoʻohana pinepine ʻia.

2. Hiki i nā ami maha a me nā liga ke lilo i mea hōʻino

ʻO AS ka lōʻihi a me ka holomua. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki iā ia ke fuse i kou iwi kuamoʻo a me sacroiliac (SI) ami, aia ma kou pūhaka.

No ka 10 pākēneka o ka poʻe me AS, lilo ka mumū o ko lākou mau ā i pilikia. He mea hoʻonāwaliwali paha ia no ka mea paʻakikī e wehe i kou waha e lawa ka ʻai. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hōʻino kino a me ka pohō kaumaha.

Ma kahi o ka hapakolu o ka poʻe me AS e hoʻomohala i nā pilikia me ko lākou puhaka a me ko lākou poʻohiwi. Hiki paha i kekahi ke hōʻino i ko lākou mau kuli.

Hiki ke hana i ka mumū kahi e hoʻopili ai nā ligament i ka iwi. Hiki i kēia ke hoʻololi i kou kua, ka umauma, nā hui o SI, a me nā iwi pelvic. Hiki iā ia ke hana i nā pilikia no kou kuʻekuʻe (Achilles tendonitis).

Hiki i kēia mau pilikia ke hōʻeha i ka ʻeha mau, ka pehu ʻana, a me ka palupalu, a mālama iā ʻoe mai ka hiamoe maikaʻi ʻana. Hiki iā lākou ke keʻakeʻa i nā mea āpau mai ke kūlou ʻana a hiki i ka hiki ʻole ke hoʻohuli i kou poʻo i ke kaʻa ʻana. Lilo ka mobility i mea ulu e ulu ana.

Hiki i nā pilikia ʻōiwi i hana ʻole ʻia ke hopena i ka maikaʻi o kou ola.

Hiki i ka mālama ʻana no AS ke pale aku i ka hōʻino paʻa mau a me ka hoʻohui. I ka manawa e loaʻa iā ʻoe ka hōʻino koʻikoʻi i kou hiʻupuʻu a i ʻole mau kuli, ua kaupalena ʻia kāu mau koho. Pono ʻoe i ke ʻokiʻoki e pani i kou uha ʻeha a kuli paha me kahi prosthetic.

3. Hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i ka osteoporosis

ʻO kekahi pilikia kūpono o AS ka osteoporosis. He kūlana kēia e nawaliwali a palupalu ai kou mau iwi. Hāʻawi ia i kou mau iwi āpau i ka haki o ka haki, ʻoiai me ka hāʻule ʻole a me ka puʻupuʻu paʻakikī. He hopohopo nui kēia ke pili i kou kuamoʻo.

Me ka osteoporosis, pono paha ʻoe e kaohi i kekahi o kāu mau punahele punahele. ʻO nā kipa maʻamau me kāu rheumatologist e kōkua e ʻike i ka osteoporosis ma ke ʻano he pilikia i ka wā ma mua. Nui a hewahewa nā ʻano lapaʻau e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kou mau iwi a hoʻohaʻahaʻa i kou maka o ka haki.

4. He mau pilikia paha kou me kou mau maka

Hiki i ka līlū ke hoʻopilikia i kou mau maka. ʻO ka mua uveitis (a i ʻole iritis) kahi ʻano a ʻulaʻula a pehu ka mua o kou maka. ʻOi aku ia ma mua o kahi pilikia cosmetic. Hiki iā ia ke kumu i ka hiamoe a ʻike maka ʻole paha, ka ʻeha o ka maka, a me ka ʻike māmā (photophobia).

Unchecked, hiki i ka uveitis mua ke alakaʻi i ka hapa a i ʻole ka pau o ka ʻike.

ʻO ke kūpaʻa ʻana i kāu lāʻau lapaʻau a me ke kipa mau ʻana me kāu kauka e kōkua ia e hopu i ka uveitis mua ma mua o ka ʻeha mau ʻana o kou maka. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa koke ʻana mai ka loea o ka maka, a i ʻole ophthalmologist, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i kāu ʻike.

5. ʻOi aku ʻoe i kahi kiʻekiʻe o ka maʻi maʻi maʻi maʻi

Ma muli o ka AS he maʻi maʻi autoimmune maʻi mau, hoʻonui ia i kou makaʻu i ka maʻi maʻi maʻi maʻi. ʻO ka maʻi Cardiovascular pū kekahi:

• kahe koko kiʻekiʻe
• kuʻi naʻau kaulike (atrial fibrillation)
• plake i loko o kou aʻa (atherosclerosis)
• maʻi hohola
• puʻuwai puʻuwai

Hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i kou makaʻi o ka maʻi maʻi maʻi ma ka pili ʻana i ka AS therapy. Pono e hoʻopili i kēia i ka papaʻai kaulike, ka hoʻoikaika mau, a me ka puhipaka ʻole.

Ma muli o ka nui o kāu makaʻu, he mea maikaʻi e ʻike pinepine i kāu kauka. Ke loaʻa koke ʻoe i nā hōʻailona hōʻailona o ka maʻi maʻi ʻōpū, ʻo ka hiki koke iā ʻoe ke hoʻomaka i kahi mālama ola.

6. Hiki i ka mumū mau ke hopena i ka hōʻemi ʻia o ka hanu

Hiki i ka mumū mau ke hoʻoulu i ka iwi iwi hou a me nā ʻili maka kahi e hui ai kou iwi ʻaoʻao a me ka umauma. E like me ka mea i kou iwi kuamoʻo, hiki iā ia ke hoʻonā i nā iwi i loko o kou umauma.

He mea paʻakikī loa ia no kou umauma e hoʻonui ākea ke hanu ʻoe. Hiki i ka pale ʻana o ka umauma ke hōʻeha i ka ʻeha ke hōʻemi ʻoe i ka hanu hohonu. ʻAʻole hiki ke hanu maʻalahi i nā hana maʻalahi.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa i kāu manawa kūpono o kēia pilikia ma o ka lawe ʻana i nā lāʻau e kāohi ai i ka mumū. Hiki i kahi mea hoʻoponopono kino ke kōkua iā ʻoe e hana i nā hana hanu hohonu e hoʻonui i kou iwi.

7. Aia ka hiki no ke kīnā mau

ʻO nā pilikia i helu ʻia ma mua e hiki ke waiho iā ʻoe me nā kino kīnā mau. Loaʻa i hoʻokahi wale nō ke alakaʻi i:

• hiki ʻole ke komo i kāu hana kino punahele
• nā pilikia neʻe
• hoʻemi i ka hiki ke hana
• lilo o ke kūʻokoʻa
• haʻahaʻa haʻahaʻa o ke ola

ʻO ka pahuhopu o ka mālama ʻana iā AS e hoʻolohi i ka holomua o ka maʻi a pale i nā ʻano o nā pilikia e hiki ai i ke kīnā mau. Hiki i kahi rheumatologist i ʻike i ka mālama ʻana iā AS ke kōkua i ka hoʻolālā ʻana i kahi papa hana e pili ana i kāu mau makemake a me nā makemake.

Nīnau: E hoʻāʻo i kāu knowlegde ma ka ankylosing spondylitis