ʻO nā perks o ke komo ʻana i kahi hale hoʻoikaika kino i ka hāʻule!

Anter

• Nānā no

I ka hoʻomaka o ʻAukake ua ʻōlelo wau ua hiki iaʻu ke haʻi ua hele maikaʻi ka hāʻule me nā lā pōkole a no laila, ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā hola o ke ao. I kēia manawa i ka hoʻomaka o Kepakemapa, me ke kauwela kokoke i ke kihi, ua lilo nā kakahiaka pōʻeleʻele i mea maʻamau a hoʻololi i nā hana hoʻoikaika kino i kahi pono. (Ke hōʻike nei ke kiʻi ma ka hema i kona ʻano ma waho i ka hola 5 a.m.)

Ma kahi o ka holo ʻana a puni i koʻu kaiāulu ma waho o ka pouli a i ʻole ka haʻalele ʻana i kaʻu hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa, ua hoʻoholo wau e hui pū me kaʻu hale hoʻoikaika kino e hoʻokau i kaʻu hana i loko o ka hale. A hiki iaʻu ke haʻi aku iā ʻoe me ke kānalua ʻole he maikaʻi ia. ʻO ka mea maikaʻi loa: ʻAʻole hiki iaʻu ke holo wale ma luna o ka wīwī a i ʻole Spin ma nā kaʻa paʻa paʻa, akā hiki iaʻu ke ʻauʻau pū kekahi (he hana aʻu i aʻo ai e aloha a mahalo mai koʻu hoʻomaka ʻana i ke aʻo ʻana no kaʻu triathlons)! ʻO ke komo ʻana i ka loko wai i loko e hoʻohui i nā ʻano like ʻole i kaʻu mau cardio workouts a hoʻohauʻoli iaʻu e hoʻi i ka hale hoʻoikaika kino i ke kakahiaka aʻe.

ʻOiai wau e haʻo i nā mahina kauwela ke hiki iaʻu ke hoʻolilo i kaʻu mau kakahiaka i waho, ʻo ke komo ʻana i kahi hale hoʻoikaika kino ka mea kūpono loa no nā manu mua e like me aʻu e hoʻomaʻamaʻa nei ma mua o ka hiki ʻana o ka lā. Eia hou, i kēia manawa ua mākaukau wau no nā mahana wela ma lalo o ka hau hau e pili ana ma ʻaneʻi ma mua o ko mākou ʻike ʻana.

Nānā no