Tendinosis: he aha ia, nā ʻōuli a me nā lāʻau

Anter

• Nā hōʻailona nui
• Pehea e hana ai i ka lāʻau

Kūlike ʻo Tendinosis i ke kaʻina hana degeneration tendon, i hana pinepine ʻia ma ke ʻano he hopena o ka tendonitis i mālama ʻole ʻia. ʻOiai kēia, ʻaʻole pili mau ka tendinosis i kahi hana hoʻāla, a aia i ke kauka ke hoʻomaopopo i nā tendinosis mai nā hōʻike diagnostics, e like me ultrasound a me MRI, no ka laʻana.

I ka tendonitis aia ka mumū e pili ana i ka tendon, ʻoiai ma tendinosis ua nāwaliwali ka tendon ponoʻī, e hōʻike ana i nā wahi o ka hoʻoulu wai a me nā wahi liʻiliʻi o ka haki e hiki ai ke hoʻopau i ka haki o ke tendon me nā hoʻāʻo liʻiliʻi. E ʻike i nā ʻōuli o ka tendonitis.

ʻOi aku ka maʻamau o Tendinosis e hoʻopili i nā ʻāpana supraspinatus, kokoke i nā poʻohiwi; patellas, ma nā kuli; Achilles tendon, ma ka kuʻekuʻe wāwae, a me ka rotator cuff, ma ka poʻohiwi hoʻi. Kū pinepine ka poʻohiwi tendinosis i nā mea haʻuki a me nā poʻe e hāpai i ko lākou mau lima no ka manawa lōʻihi, e like me nā mea pena kiʻi a me nā kumu, e laʻa me.

Mālama ʻia ʻo Tendinosis me ka pahuhopu o ka hoʻohou hou ʻana i ka hui e ka hoʻonāukiuki ʻana i ka hana collagen, a me ka hoʻomaha.

Nā hōʻailona nui

ʻO nā ʻōuli o ka tendinosis ka mea like me ka tendonitis, a pākuʻi ʻia:

• ʻEha kūloko;
• Nāwaliwali o ka ʻiʻo;
• Ka paʻakikī e hana nei i nā neʻe me ka ami i hoʻopili ʻia.
• Puʻu kūloko iki;
• Hui ʻole paʻa.

Hana ʻia ke kuhi o ka tendinosis ma o ke kiʻi ʻana o ka resonance magnet, kahi e ʻike ʻia ai ke kaʻina hoʻohaʻahaʻa tendon.

Hoʻohui pinepine ʻia ʻo Tendinosis me ka wā maʻamau o ka tendonitis, ka mea i hoʻokumu nui ʻia e nā neʻe hou.Eia nō naʻe, hiki i ka hopena o ka hoʻoikaika nui muscular, ke alakaʻi nei i ka overload o ka ami a pili pono i ka tendon. ʻO ke komo ʻana o ke aʻa ponoʻī a me ka hoʻohana nui ʻana o ka ami kekahi mau kumu maʻamau o ka tendinosis.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

Hana ʻia ka mālama ʻana o ka tendinosis me ka pahuhopu o ka stimulate i ka hana o collagen a me ka hoʻonui ʻana i ka ikaika o nā mākala, e ʻae ana i ka regeneration a me ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha. Hoʻohui ʻia, hōʻike ʻia ka hoʻohana ʻana i nā analgesics i mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha, a me nā kau physiotherapy e hōʻemi ai i ka mumū. ʻAʻole hōʻike mau ʻia nā lāʻau anti-inflammatory, no ka mea, ma kekahi hihia ʻaʻohe pili e pili ana, a pono ʻole ka hoʻohana ʻana. Eia nō naʻe, hiki ke hoʻohana i nā infiltrations corticoid.

I mea e kōkua ai i ka hoʻihoʻi ʻana o ke kuhi, he mea nui ia e hoʻomaha ai i ka ami, pale i ka hoʻoneʻe ʻana i ka ami, hana i ke kau ʻana a me nā kinesiotherapy. Eia kekahi, ʻo kahi ʻenehana i loaʻa nā hopena maikaʻi ke hoʻohana ʻia e mālama i ka tendinosis ka haʻalulu nalu haʻalulu, kahi e hoʻopuka ai kahi mea i nā nalu kani i loko o ke kino i mea e hoʻonāukiuki ai i ka hoʻoponopono ʻana o nā ʻeha like ʻole a hōʻoluʻolu hoʻi i ka mumū. Hoʻomaopopo pehea ka shockwave therapy e hana ai.

Hoʻololi ka manawa hoʻōla ma waena o 3 a me 6 mau mahina, kaukaʻi ʻia i ke kekelē o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana o ka tendon a inā e mālama ʻia ka lāʻau ma ke ʻano i hōʻike ʻia e ke kauka.

E aʻo hoʻi pehea e pale ai i ka tendonitis ma mua o ka holomua ʻana i ka tendinosis i kēia wikiō aʻe: