5 mau mea inu wai lemon i hoʻopau ʻia

Anter

• 1. Lemon me ka kāpī
• 2. ʻO ka wai lemonona me ka mint a me ka ginger
• 3. ʻO ka wai lemonona me ka peel
• 4. Lemon me ka ʻāpala a me ka broccoli
• 5. ʻO ka wai lemonona no ka hoʻokē ʻai

ʻO ka wai lemonona kahi lāʻau home maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe i ke kino no ka mea waiwai ia i ka potassium, chlorophyll a kōkua i ka alkalinize i ke koko, e hoʻopau ana i nā toxins mai ke kino a laila e hoʻēmi nei i nā ʻōuli o ka luhi a hoʻomaikaʻi i ke ʻano e hoʻokō i kāu hana i kēlā me kēia lā.

Hoʻohui i ka kale, i ʻike ʻia ʻo kale, i ka wai e hoʻonui ai i ka nui o ka chlorophyll e wikiwiki ai i ka metabolism a me nā olonā e hana i ka ʻōpū, e hoʻonui ana i ka hopena detox o kēia wai, akā aia kekahi mau ʻano ʻē aʻe no ka wai lemon e like ka maikaʻi ma hoʻopau i ke ake. a hoʻomaikaʻi i ke olakino.

1. Lemon me ka kāpī

ʻO ka lemon a me ka wai kale kekahi papa hana maikaʻi loa e mālama ai i ka pohō kaumaha i ka manawa o nā papaʻai lōʻihi kahi e emi ai ka ikaika o ka pohō kaumaha. A no ka wikiwiki ʻana i ke kaʻina hana, hoʻohui i kēia lāʻau home me nā hana hoʻoikaika kino o kēlā me kēia lā a me kahi papaʻai maikaʻi a hōʻoia i kahi ola ʻoi aku ka maikaʻi.

Nā Pono

• 200 ml o ka wai lemona
• 1 lau lau
• 180 ml o ka wai

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻohui wale i nā meaʻai āpau i ka blender a hui maikaʻi. ʻOluʻolu i kou ʻono a inu hoʻi ma ka liʻiliʻi he 2 mau aniani o kēia hoʻoponopono home ʻana i kēlā me kēia lā.

2. ʻO ka wai lemonona me ka mint a me ka ginger

Nā Pono

• 1 lemona
• 1 aniani o ka wai
• 6 mau lālā o ka mint
• 1 knm o ka ginger

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Kuʻi i nā mea hoʻohui i loko o ka mea kāwili a kāwili paha, a lawe aʻe. Ke mākaukau, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka hau hau i hoʻopīpī ʻia, e laʻa me

3. ʻO ka wai lemonona me ka peel

Nā Pono

• 750 ml o ka wai
• hau e ʻono ai
• 2 mau lālā o ka mint
• 1 lemon lemu, me ka peel

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Pākuʻi i nā mea hoʻohui i ka blender ma ka mode pulse no kekahi mau kekona e pale i ka wāwahi ʻana i ka lemon. Kuhi a lawe aʻe, ʻono i ka ʻono, ʻoi aku ka maikaʻi me kahi meli liʻiliʻi, e hōʻalo ana i ka hoʻohana ʻana o ke kō keʻokeʻo, i hiki ai i ke kino ke hoʻopau.

4. Lemon me ka ʻāpala a me ka broccoli

Nā Pono

• ʻĀpala 3
• 1 lemona
• 3 mau ʻau o ka broccoli

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Kuʻi i nā mea hana i loko o ka mea kāwili a kāwili paha, a i ʻole ka hele ʻana i nā ʻāpala a me ka lemona peeled ma o ka centrifuge a inu i ka wai o ka wai e hiki mai ana, inā pono ʻoe e hoʻonoono, e hoʻohui i ka meli.

5. ʻO ka wai lemonona no ka hoʻokē ʻai

Nā Pono

• 1/2 kīʻaha wai
• 1 / ʻemi lemona

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻopili i ka lemon i loko o ka wai a laila lawe ia, e hoʻokē ʻai mau nei, me ka mea ʻole o ka momona. Lawe i kēia wai wai i kēlā me kēia lā, no 10 mau lā a mai ʻai i nā meaʻai a me nā ʻiʻo i hana ʻia i kēia wā. I kēia ala hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ke ake, e hoʻomaʻemaʻe iā ia mai nā toxins.

E ʻike pehea e hoʻopili ai i kēia mau wai i kahi hoʻolālā detox: