Pehea e loaʻa ai ka ʻili laumania ma o ke olakino olakino, Nā huahana a me nā hana OTC

Anter

• ʻOhana maʻamau o ka ʻili
• Nā huahana ʻili maikaʻi
• Hoʻoponopono i ka home ʻili maikaʻi
• Mālama maikaʻi i ka ʻili
• 4 pakeneka hydroquinone
• ʻIli kemika
• ʻO Microdermabrasion a me dermabrasion
• Kū hou ka ʻili laser
• Nā hoʻopiha Dermal a i ʻole Botox
• Lawe aku

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hoʻohuli ʻia ka ʻili o kou ʻili e nā mea o waho, e like me ka haumia a me nā huahana mālama ʻili, a me nā mea o loko, e like me kou olakino a me kāu papaʻai. Aia kekahi mau hoʻololi kūlohelohe i kū i ka makahiki.

ʻO nā Wrinkles a me nā loli ʻili ʻē aʻe kahi ʻāpana o ke ola a ʻaʻohe mea hilahila, akā inā ʻo ka ʻili laumania ka mea āu e ukali nei, e hoʻomau i ka heluhelu.

ʻOhana maʻamau o ka ʻili

ʻAʻole pili kāu nohona i kou olakino holoʻokoʻa. Hoʻopili ia i ke olakino o kou ʻili. Eia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo ola e hiki ke kōkua iā ʻoe e leʻaleʻa i ka ʻili maʻalahi.

• Noho hydrated. ʻOiai ʻaʻole maopopo loa ia pehea e hiki ai i ka wai inu ke hoʻomaikaʻi i kou ʻili, aia kahi e hana ai. Hoʻomaikaʻi ka wai inu i ka lahilahi o kou ʻili a hoʻoliʻiliʻi i nā hōʻailona o ka maloʻo a me ka ʻākala, ka hopena o ka ʻili laumania.
• ʻO ka ʻai ʻana i nā meaʻai kiʻekiʻe i nā antioxidants. Loaʻa ka hopena palekana i ka ʻili i nā meaʻai waiwai Antioxidant. Hoʻopili kēia mau meaʻai i nā greens lau, melemele a me nā hua ʻalani a me nā mea kanu, a me nā iʻa momona, e like me ka salemona. Aia kekahi i ka hoʻohui ʻana i nā probiotics i kāu papaʻai hiki ke kōkua i ka mālama a pale ʻana i nā kūlana o ka ʻili, e like me ka eczema a me ka huehue, a me ka ʻeha o ka ʻili i hoʻokumu ʻia e ke kukui ultraviolet (UV).
• Hoʻoikaika kino. Ua hōʻike ka holoholona a me ke kanaka i ka hana aerobic maʻamau i hiki ke hoʻomaikaʻi i ka ʻili o ka ʻili. Hana ia i ka ʻili o ka ʻili i lahilahi a mānoanoa i nā papa o loko - ʻo ka ʻaoʻao ʻē aʻe o ka hana ke ʻelemakule mākou. ʻO kēia ka hopena i ka ʻili, ka ʻili o ka ʻōpio ke nānā aku.
• Loaʻa ka hiamoe. He mea nani ka hiamoe uʻi! ʻO kou ʻili, e like me ke koena o kou kino, hoʻoponopono iā ia iho i ka wā hiamoe. ʻO ka hoʻonui ʻia o ke kahe o ke koko a me ka hana collagen he mau mea wale nō ia e hana ana i ka wā hiamoe a kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻino o UV a hoʻēmi i nā wahi o ka lā a me nā wrinkle.
• Ka pale ʻana i nā hopena o ka lā. Hoʻopōʻino nā kukuna UV i kāu mau hunaola DNA, e alakaʻi ana i ka wā ʻōpio, ka maloʻo, a me kahi kiʻekiʻe o ka maʻi ʻaʻai. E hoʻohana i ka sunscreen, e kaupalena i kou manawa i ka lā, a komo i nā lole pale. Holo i nā moena huluhulu, ʻoi aku ka nui o nā pōʻino ma mua o ka lā, e like me ka.
• ʻAʻole puhipaka. Hōʻike ka loko a me waho i ka uahi paka i ke ʻelemakule o ka ʻili a me nā ʻulupā, a me kahi kiʻekiʻe o ka maʻi ʻili, me ka huehue a me ka psoriasis. Hoʻopilikia pū kekahi i ka hiki i kou ʻili ke hoʻōla iā ia iho. He mea paʻakikī ke haʻalele ʻana i ka puhipaka, akā hiki i ke kauka ke kōkua i ka hoʻolālā ʻana i kahi hoʻolālā hoʻomaha kūpono iā ʻoe.
• ʻO ka inu liʻiliʻi ʻana i ka waiʻona. Ua hoʻopili ʻia ka inu waiʻona i ka photodamage o ka ʻili, kahi e hōʻino ʻia e ka lā. Hiki i ka inu ʻana i ka nui ke kumu i ka make wai, kahi e kumu ai i ka ʻili maloʻo a me ka ʻelemakule mau. I mea e hōʻemi ai i nā hopena o ka wai ʻona ma kou kino a me kou ʻili, kau palena i kāu mau mea inu i hoʻokahi a ʻelua paha i kēlā me kēia lā.

Nā huahana ʻili maikaʻi

Loaʻa he nui o nā huahana over-the-counter (OTC) i loaʻa e kōkua i ka mālama o kou ʻili. E hoʻohana pono i nā huahana kūpono i kou ʻili no nā hopena maikaʻi loa.

• ʻ exmi exfoliators. Hiki i nā ʻōpala ke kōkua i ka hoʻohiehie ʻana i nā hunaola ʻili make e hiki ke kūkulu i luna o kou ʻili, e hoʻonāukiuki a nānā pono ʻole. No ka exfoliate maluhia ʻana, hoʻopili i ka scrub i kahi neʻe pōʻai holo me ka hoʻohana ʻana i ka māmā māmā, a exfoliate wale nō i hoʻokahi manawa i ka pule.
• ʻAlika hydroxy acid (AHA). ʻO nā AHA nā mea kanu a me nā waikawa holoholona i hoʻohana ʻia i nā huahana mālama ʻili. Hoʻopili lākou, paipai i ka collagen a me ke kahe o ke koko, a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā wrinkle. Hoʻohana ʻia lākou e mālama i ka huehue a me ka hoʻoliʻiliʻi o ka ʻili.
• Moisturizers. Hoʻohui ka Moisturizer i kahi papa keu o ka pale ʻana i kou ʻili a kōkua iā ia e hydrated. Ke koho nei i kahi moisturizer maka a hoʻopili iā ia i kēlā me kēia lā hiki ke kōkua i ka mālama o ka ʻili. Mai poina i ka hoʻopili ʻana i kahi hamo kino e hoʻomaʻemaʻe i ke koena o kou ʻili i laumania.
• Palaki maloʻo. ʻO ka palaki maloʻo e pili ana i ka hoʻohana ʻana i kahi palaki maoli, paʻa paʻa e exfoliate i ka ʻili. E hoʻohana i ka palaki i ka ʻili maloʻo, a palaki i nā kahawai wai lōʻihi ma kou mau lālā, a i ka neʻe pōʻai i kou kua a me kou kino.
• Nā mea hoʻomaʻemaʻe, akahai. Paipai ka American Academy of Dermatology (AAD) i ka holoi ʻana i kou maka me kahi hoʻomaʻemaʻe akahai, nonabrasive, me ka wai ʻona ʻole i ke kakahiaka a ma mua o ka hiamoe ʻana, a ma hope hoʻi o ka hou ʻana i ka hou.

Hoʻoponopono i ka home ʻili maikaʻi

Eia kekahi mau hoʻoponopono home e hoʻomaikaʻi ai i ka olakino o ka ʻili no ka helehelena maʻalahi.

• Mele. ʻO ka meli kahi exfoliator kūlohelohe i loaʻa pū kekahi mau waiwai bioactive i hiki ke pono i ka mālama ʻana i nā ʻano ʻili a hoʻoliʻiliʻi i nā hiʻohiʻona o nā wili.
• ʻAila niu. ʻO ka aila niu kahi mea hoʻoluʻu kūpono me nā anti-inflammatory a me nā antimicrobial pono e kōkua pū kekahi e mālama i kekahi ʻano ʻili hoʻoulu. ʻOiai hiki iā ia ke kāpili i nā pores, ʻoi aku ka maikaʻi e kaohi i kāna hoʻohana i ke kino.
• Hale ʻauʻau Oatmeal. Hiki i nā ʻauʻau Oatmeal ke kōkua i kou ʻili e mālama i ka makū a mālama i kekahi ʻano ʻili. Hiki iā ʻoe ke hana i kāu ʻauʻau oatmeal ponoʻī a kūʻai aku paha no nā ʻauʻau oatmeal ma ka pūnaewele, me nā huahana ʻili oatmeal ʻili no kou alo a me kou kino.
• ʻO nā aila pono. Hiki ke hoʻopili ʻia i kekahi aila pono, ke hoʻoheheʻe ʻia me nā aila lawe, i ka ʻili e hoʻemi i nā wīwī a mālama i kekahi mau pilikia o ka ʻili. ʻO kekahi o nā aila kūpono no nā wrinkle, ʻo ia ka lemon, ka rose, a me nā aila jojoba.
• Nā Humidifiers. Hoʻohui nā Humidifiers i ka wai i ka ea e pale ai i kou ʻili mai kahi maloʻo. He hopena hopena nō ia no ka psoriasis. Hiki iā ʻoe ke kūʻai aku no nā mea hoʻomāhuahua ma ka pūnaewele.

Mālama maikaʻi i ka ʻili

Loaʻa nā lāʻau lapaʻau, e pili ana i kāu mau pono a me kāu kālā. E ʻōlelo i kahi dermatologist e pili ana i kāu koho.

4 pakeneka hydroquinone

ʻO Hydroquinone kahi kukui uila i hoʻohana ʻia e mālama i ka hyperpigmentation. Hiki nō ke hoʻohana e mālama i nā pilikia ʻili ʻē aʻe, e like me:

• huehue huehue
• mau kiko makahiki
• nā māka post-inflammatory i hoʻokumu ʻia e kekahi ʻano ʻili

ʻIli kemika

Wehe ʻia nā ihi ʻili make i mea e hōʻike ʻia ai ka ʻili maikaʻi a maikaʻi hoʻi ma lalo. Hiki ke hoʻohana ʻia e mālama ai:

• ʻili kaulike ʻole
• nā laina maikaʻi a me nā wrinkle
• scars
• pōʻino lā
• melasma

ʻO Microdermabrasion a me dermabrasion

Hoʻohana ka microdermabrasion i kahi mea hoʻopili me kahi piko abrasive e one i ka papa waho o ka ʻili. ʻO Dermabrasion kahi hana hoʻouka hou aku e hoʻoneʻe i nā papa waho i hōʻino ʻia o ka ʻili.

Hiki ke hoʻohana ʻia nā mea ʻelua e mālama ai:

• nā laina maikaʻi a me nā wrinkle
• hyperpigmentation
• huehue huehue
• ʻeleʻele
• pores hoʻonui ʻia
• ʻili kūlike ʻole o ka ʻili a me ke ʻano

Kū hou ka ʻili laser

Hoʻohana hou ka ʻili laser i nā kukuna kukui ikaika e hemo i ka ʻili i hōʻino ʻia. Hiki ke hoʻohana ʻia e hōʻemi i ka hiʻohiʻona o:

• scars
• kaha kauō
• puhi kuni ahi
• mau kiko makahiki

Nā hoʻopiha Dermal a i ʻole Botox

ʻO nā mea hoʻopihapiha Botox a me dermal i hoʻopiha ʻia i nā cosmetic cosmetics i hoʻohana ʻia no nā wrinkle. Hana ʻo Botox i ka hoʻomaha ʻana i nā mākala i ka maka e hoʻomaʻalili i kona helehelena, ʻoiai nā mea hoʻopihapiha e hoʻohana i kahi ʻano gel-ʻano e hoʻopiha i nā laina a me nā ʻulapulu. Māmā ia i nā contour o kou alo.

Lawe aku

ʻO nā lāina, nā wrinkle, a me nā māka ʻē aʻe i ka ʻili kahi ʻāpana kūlohelohe o ke ola e ʻike ʻia me ka makahiki. ʻOiai ʻaʻohe mea hilahila i ka loaʻa ʻana iā lākou, makemake kekahi poʻe e kau i ko lākou ʻili lahilahi no ka mea hiki.

Me kekahi mau hoʻololi i kou nohona a me ke kōkua o ka mālama ʻana ma ka home a i ʻole nā ​​lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke kōkua i ka mālama o kou ʻili.