He aha ka moe moe?

Anter

• Nā ʻōuli
• Nā Kumu
• Nā kumu weliweli
• Ka hanana
• Ke ʻimi nei i ke kōkua
• Kānāwai
• Lapaʻau
• Ka hana ʻana me nā maʻi hiamoe
• Nā loli i ka lāʻau
• Nā lāʻau no ke kumu kumu
• Nā lāʻau hou
• Outlook
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kēia ʻano
• E kamaʻilio me kāu pakanā a me kou ʻohana
• Hana i kahi ʻano pale
• E hōʻalo i nā mea hoʻouluulu
• Hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaʻemaʻe hiamoe maikaʻi

Hōʻike Overview

ʻO ka hiamoe e hele ana, e kamaʻilio pū ana ka hiamoe, a ʻo ka hoʻokele hiamoe wale nō nā ʻano maʻi hiamoe āu i lohe ai ma mua. Ua ʻike paha ʻoe i hoʻokahi a ʻoi aku paha.

ʻO kahi maʻi hiamoe āu e kamaʻāina ʻole ai ka moe hiamoe, a i ʻole sexsomnia. ʻO Sexsomnia, e like me ka hiamoe, kahi ʻano o ka parasomnia. ʻO Parasomnia ka hopena o kou lolo i hopu ʻia ma waena o nā hiamoe. Hiki i kēia ma waena o ka manawa ke hana iā ʻoe e like me kou ala ʻana ke hiamoe ʻoe.

ʻO ka poʻe me ka sexsomnia ʻike i ka moekolohe pili i ka hiamoe. Kūpono kēia mau hana mai ka masturbation i ka moekolohe. ʻO ka mālama ʻana i nā maʻi hiamoe a i ʻole nā ​​pilikia e pili ana i ka moe ke mālama pū i ka moekolohe.

Nā ʻōuli

ʻOkoʻa ʻo Sexsomnia mai nā moemoeā wahine. ʻO nā moeʻuhane moekolohe ʻole he mea ʻokoʻa ia no ka poʻe ʻōpio a me nā mākua. ʻOkoʻa kēia mau ʻike mai ka sexsomnia. Pili ka poʻe me kēia maʻi i nā hana moekolohe i ka wā e hiamoe ana, me nā poʻe ʻē aʻe.

ʻO ka paʻakikī me kahi parasomnia e like me ka moe hiamoe ʻo ia ke ʻike ʻole ka mea me ka maʻi loaʻa iā lākou ia. E ʻike paha nā hoa, nā mākua, nā hoa noho, a i ʻole nā ​​hoa aloha i nā ʻano hana. ʻAʻole paha i ʻike ke kanaka me ke ʻano e hana ʻia nei a hiki i ka lawe ʻana o kekahi i kā lākou nānā.

ʻO nā hana maʻamau me ka sexsomnia e komo pū ana:

• aloha a hoʻoulu paha i ka foreplay me ka hoa moe
• hoʻokuʻi pelvic
• nā hana e hoʻohālike i ka moekolohe
• hoʻoipoipo
• moe kolohe
• orgasm spontaneous
• aniani, nānā hakahaka i nā maka i kēia mau ʻano
• ʻike ʻole i ka hana ma hope

Ināʻike ʻole ke kanaka i ka lawena ma hope o ke ala ʻana, hiki i kēia ke hōʻailona o kahi parasomnia. Hiki i kēlā me kēia mea ke ʻike i ka sexsomnia ke hāmama nā maka a hana ala. Eia nō naʻe, ke ʻike nei lākou i kahi ʻano amnesic a hoʻomanaʻo ʻole i kekahi mea.

Pēlā nō, nā loli lahilahi o ka moe kolohe he hōʻailona paha ia o ka maʻi hiamoe. ʻOi aku ka ikaika o ka poʻe me ka sexsomnia i ka manawa o ka moe hiamoe ma mua o ka mea ʻē aʻe. E haʻahaʻa paha nā mea pāpā ma muli o ko lākou hiamoe ʻana, no laila ʻokoʻa paha ke ʻano o ka lawena i nā hoa.

Nā Kumu

ʻAʻole maopopo i ke kumu o ka hoʻomohala ʻana o kekahi poʻe i ka sexsomnia, akā ʻike ka poʻe kauka i nā kumu he nui i hiki ke kōkua iā ia. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• hoʻonele hiamoe
• hoʻonui i ke koʻikoʻi
• hopohopo
• luhi
• kekahi mau lāʻau
• inu rama
• me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau leʻaleʻa a i ʻole nā ​​lāʻau i kuhikuhi ʻia ʻaʻole ʻoe i kuhikuhi ʻia
• lau hiamoe maʻamau

Nā kumu weliweli

Hiki i nā kūlana olakino ke hoʻonāukiuki i ka sexsomnia pū kekahi. Hoʻopilikia pinepine kēia mau ʻano i ka hiamoe. Pākuʻi ʻia lākou:

• nā maʻi hiamoe like, me ke kamaʻilio pū ʻana a me ka hiamoe ʻana
• maʻi maʻi wāwae hoʻomaha ʻole
• pāʻālua hiamoe ʻaʻano
• epilepsy pili i ka hiamoe
• maʻi reflux gastroesophageal (GERD)
• ʻeha poʻo
• neʻe hele

Ka hanana

ʻAʻole maopopo i ka maʻamau o ka sexsomnia, akā manaʻo ʻia he kākaʻikahi. Ua loaʻa i hoʻokahi noiʻi he 8 pākēneka o ka poʻe ma kahi haukapila maʻi hiamoe Kanada i hōʻike i nā ʻōuli o ka sexsomnia. Ua aneane ʻekolu manawa ka nui o nā kāne ma mua o ka loaʻa ʻana o ka maʻi i nā wahine. ʻO nā wahine me ka sexsomnia i ka nui o ka masturbate.

E hoʻomanaʻo i nā hopena noiʻi ua hoʻopili wale ʻia nā poʻe ma kahi haukapila maʻi hiamoe kikoʻī. ʻOi aku ka liʻiliʻi o ke kūlana i ka heluna lehulehu.

ʻAʻole hōʻike ka poʻe e ʻike nei i kēia maʻi i kā lākou hōʻailona no ka mea hilahila a hilahila paha lākou a ʻike ʻole paha i ko lākou kūlana. ʻO ia paha ka nui o nā hihia i kū ma mua o ka ʻike. No nā poʻe 832 i komo i ka noiʻi Kanada, ʻehā wale nō i hōʻike i nā hopohopo e pili ana i ka sexsomnia i ka wā o nā kūkākūkā ʻana me nā loea hiamoe.

Ke ʻimi nei i ke kōkua

Ke hana nei i nā mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo i ka hana ʻana i kou hiamoe ʻana hiki ke makaʻu. ʻAʻole pilikia kekahi mau ʻano sexsomnia, e like me ka masturbating. No nā poʻe ʻē aʻe, hiki iā lākou ke lilo i koʻikoʻi. I ka ʻoiaʻiʻo, ua hoʻohana ʻia ka sexsomnia ma ke ʻano o nā hihia pue wahine.

E hopohopo paha nā pakanā o nā poʻe me sexsomnia ʻo ka lawena kahi hōʻailona o ka huhū ʻole i ka pilina. Hiki i kēia ke alakaʻi i kahi mānoanoa e ulu ana ma waena o ʻoe a me kāu mea i aloha ai.

ʻO kēia nā kumu kūpono āpau e ʻimi ai i ke kōkua no kou maʻi hiamoe. Inā hōʻike a pili a aloha paha kekahi iā ʻoe i nā ʻano moe ʻokoʻa iā ʻoe i loko o kekahi mau pule a i ʻole mau mahina, e hoʻopaʻa i kou manawa me kahi loea no ka hiamoe. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kekahi, e noi i kahi koi mai kāu kauka kauka ʻohana.

Kānāwai

Ma mua o kou ʻike ʻana i kāu kauka, e noi i nā mea i ʻike i kāu ʻano moe moe e kākau i nā mea a lākou i ʻike ai. E mālama pū ʻoe i kahi puke pai no kāu mau hiamoe.

ʻO kahi moʻo'ōlelo o kēia moe moe moe e lawa paha no kāu kauka e hōʻoia i ke ʻano. Inā ʻaʻole ia, noi paha lākou iā ʻoe e hana i kahi noi hiamoe.

Mālama pinepine ʻia nā haʻawina hiamoe ma nā keʻena lapaʻau kūikawā. ʻO ka hōʻike, i kapa ʻia hoʻi he polysomnography, hoʻopaʻa i kēia mau mea i ka wā hiamoe.

• hawewe lolo
• helu naʻau
• hanu kumu
• neʻe ka maka a me ka wāwae

Lawa paha kekahi pō ma ke kikowaena moe. Koi paha kāu kauka iā ʻoe e noho i mau pō i hiki iā lākou ke ʻike ākea i kāu ʻano hiamoe. Inā kū nā ʻano kūpilikiʻi ʻoiai ʻoe i ke kikowaena moe, hiki i kēia ke hōʻoia i ka hōʻoia o kāu kauka.

Inā ʻaʻole hiki mai kahi mahele sexsomnia ʻoiai ʻoe ma ke kikowaena noiʻi, hiki i kāu kauka ke noi i nā noi hou aku ma hope. Hiki iā lākou ke hoʻāʻo i nā hoʻokolohua ʻē aʻe e kāpae i nā kumu kūpono.

Lapaʻau

Hoʻomaʻamaʻa pinepine no ka sexsomnia i kahi manawa kūleʻa loa. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

Ka hana ʻana me nā maʻi hiamoe

Inā ʻo sexsomnia paha ka hopena o kahi maʻi hiamoe ʻē aʻe, e like me ka sleep apnea a i ʻole ka maʻi wāwae wāwae hoʻomaha ʻole, ʻo ka mālama ʻana i ka maʻi ma lalo e hoʻopau paha i nā ʻano moekolohe ʻole. ʻO kahi apnea hiamoe, no ka laʻana, mālama pinepine ʻia me ka mīkini pēpē airway pressure (CPAP) mau.

Nā loli i ka lāʻau

Inā ʻoe i hoʻomaka i kahi palapala hou ma mua koke o ka hoʻomaka ʻana o ke ʻano sexsomnia, ke kuapo ʻana i nā lāʻau e hōʻoki paha i ka maʻi. ʻO nā lāʻau e hiamoe ai, e like me nā mea ʻoi aku ka nui, hiki ke hana i nā hanana o ka parasomnia

Nā lāʻau no ke kumu kumu

ʻO nā kūlana e like me ke kaumaha, ka hopohopo, a me ke koʻikoʻi hiki ke kōkua i ka sexsomnia a me ka hiamoe hiamoe ʻole. ʻO ka lāʻau a i ʻole ke kūkā kamaʻilio ʻana he koho koho paha e hiki ke hoʻopau i nā ʻano moekolohe.

Nā lāʻau hou

ʻOiai hiki i kekahi mau lāʻau ke alakaʻi i ka sexsomnia, hiki i kekahi poʻe ke kōkua e kāpae iā ia. Hiki ke kuhikuhi ʻia nā lāʻau Antidepressants a me nā lāʻau anti-seizure.

Outlook

Mālama i nā kumu kumu e mālama pono i ka sexsomnia i ka hapanui o nā hihia. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i kekahi manawa i ka sexsomnia episodes, keu hoʻi inā e loli ke ʻano o kou hiamoe a hoʻomohala paha ʻoe i nā maʻi hiamoe hou aʻe. ʻO ka hapanui o ka poʻe e ʻike i ke kōkua me ka lāʻau.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kēia ʻano

Hiki i kēia mau loli nohona ke hōʻemi i kou makaʻi no ka sexsomnia a pale paha i nā kaʻina e hiki mai ana:

E kamaʻilio me kāu pakanā a me kou ʻohana

Hiki i ka Sexsomnia ke hoʻokau i ka poʻe i kou ola. Hoʻopili paha ia i ka pilina pilikino. He mea nui ia ʻoe e hōʻike i kāu poʻe aloha i ka hōʻailona, ​​pehea ʻoe e mālama ai iā ia, a he aha ka mea e hiki ai iā lākou ke hana e kōkua iā ʻoe. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ke kulekele maikaʻi loa.

Hana i kahi ʻano pale

A hiki i ka wā e hana nei nā lāʻau, e hoʻonohonoho i kahi nohona palekana nāu a me nā mea aloha.

• hiamoe i nā lumi moe ʻokoʻa
• e hoʻokomo iā ʻoe iho i kahi lumi me ka puka i laka ʻia
• hoʻonohonoho i nā pū waikele i hiki ke hoʻomaopopo i ka poʻe ke neʻe ʻoe a puni

E hōʻalo i nā mea hoʻouluulu

ʻO ka inu ʻana i ka waiʻona a me ka lawe ʻana i nā lāʻau leʻaleʻa hiki ke alakaʻi i ka moe hiamoe. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kēlā mau mea hoʻonāukiuki hiki ke kōkua iā ʻoe e pale i nā hanana sexsomnia.

Hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomaʻemaʻe hiamoe maikaʻi

ʻO ka hiamoe maʻamau i kēlā me kēia pō he mea nui e pale aku i ka sexsomnia. ʻO ka hiamoe hiamoe a me nā loli i ke ʻano o ka hiamoe hiki ke alakaʻi i nā hanana o ka maʻi. E hoʻonohonoho i kahi manawa moe, a pili iā ia.