Hopohopo e pili ana i kekahi e hoʻohana ana iā Crystal Meth? Eia ka mea e hana ai (a me nā mea e hōʻalo ai)

Anter

• ʻO ka mea mua, e noʻonoʻo i nā hōʻailona kino āu e hopohopo nei
• E mālama i nā ʻōuli hana
• Pehea e hoʻopuka ai i kāu mau hopohopo
• Hana i kahi noiʻi
• Leo i kou hopohopo me ke aloha
• Maopopo ʻaʻole paha lākou e mākaukau e ʻae koke i ka hoʻohana ʻana o ka lāʻau
• Mākaukau e hoʻolohe
• Hōʻalo i kēia mau ʻūpā
• Ke hoʻohewa a waiho ʻana paha i ka ʻāhewa
• Ke hoʻohiki nei i nā ʻōlelo hoʻohiki
• Ke hoʻohana nei i ka ʻōlelo hakakā a i ʻole ka ʻōlelo hoʻomāinoino
• Pehea e kōkua ai iā lākou
• Kōkua iā lākou e kāhea i nā mea lawelawe lapaʻau
• Lawe iā lākou i nā wā koho
• E hāʻawi i ka hoʻoikaika mau
• Ke laina lalo

ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e ʻike nui e pili ana i ka meth aniani, ʻike paha ʻoe e hele mai ana kāna hoʻohana me kekahi mau pilikia olakino koʻikoʻi, e like me ka hōʻā.

Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i kahi mea aloha, maopopo ia i ka panic a makemake e lele e kōkua koke.

ʻAʻole maʻalahi ka kamaʻilio ʻana e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau, keu hoʻi ke maopopo ʻole inā pono i kahi mea kōkua. Makemake ʻoe e hāʻawi i ke kākoʻo, akā hopohopo paha ʻoe ua kuhi hewa ʻoe i kekahi mau hōʻailona a ʻaʻole makemake ʻoe e hōʻehaʻeha iā lākou. A i ʻole ʻaʻole ʻoe e ʻike ʻo kou wahi ia e kolo ai i ke kumuhana.

ʻO nā mea āu e hopohopo ai, ua loaʻa iā mākou kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokokoke i ke kūlana me ke aloha.

ʻO ka mea mua, e noʻonoʻo i nā hōʻailona kino āu e hopohopo nei

Ua ʻike mākou āpau i ke ʻano o ka pāpāho e hōʻike ai i ka poʻe e hoʻohana ana i ka meth aniani, inā paha ma nā hōʻike kīwī fiction a i ʻole nā ​​wahi "ma mua a ma hope" e hōʻike ana i nā niho nalowale a me nā ʻeha helehelena.

He ʻoiaʻiʻo hiki i ka meth ke hana i kahi laulā o nā ʻike kino, i ʻike ʻia no kekahi poʻe, e like me:

• hoʻonui haumāna
• ʻoni ʻoni wikiwiki, ʻalohi
• mimilo helehelena
• hoʻonui sweating
• mahana wela o ke kino
• neʻe a i ʻole haʻalulu ke kino
• hoʻemi i ka makemake a me ka pohō kaumaha
• palaho niho
• kiʻekiʻe ikehu a me ka pīhoihoi (euphoria)
• ʻānai pinepine a ʻohi paha i ka lauoho a me ka ʻili
• ʻeha ma ka maka a me ka ʻili
• ʻōlelo mau, ʻōlelo wikiwiki

Hiki paha iā lākou ke ʻōlelo i nā ʻeha poʻo poʻo a paʻakikī i ka hiamoe.

He mea nui e hoʻomanaʻo i kēia mau ʻōuli hiki ke loaʻa i nā wehewehe ʻē aʻe kekahi: ka hopohopo a i ʻole nā ​​hopohopo olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, nā kūlana ʻili, a i ʻole nā ​​pilikia niho i hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻia, e inoa i kekahi.

He aha hou aʻe, ʻaʻole nā ​​poʻe e hoʻohana ana i ka meth e hōʻike i kēia mau hōʻailona.

Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i kahi mea aloha e hōʻike nei i kekahi (a ʻaʻole paha) o kēia mau hōʻailona, ​​he mea maikaʻi paha ke kamaʻilio pū me lākou. E mālama wale ʻoe i ka noʻonoʻo hāmama i nā hiki ʻē aʻe a me ka hana ʻole i nā manaʻo.

E mālama i nā ʻōuli hana

Hiki ke hoʻohana i ka Meth i nā loli i ke ʻano a me ka lawena. Eia hou, hiki i nā hōʻailona ma lalo ke loaʻa nā kumu ʻē aʻe, e like me nā pilikia olakino noʻonoʻo e like me ke koʻikoʻi, hopohopo, maʻi bipolar, a psychosis paha.

ʻO ke kamaʻilio ʻana i kāu mea i aloha ai e ʻike iā lākou makemake ʻoe e kākoʻo iā lākou ma o nā mea āpau i kēia mau hōʻailona. ʻO ka mea kōkua nui pinepine ka nānā ʻana i nā hōʻailona āu i ʻike ai iā ʻoe iho a pale i ka hana ʻana i nā manaʻo e pili ana i nā kumu kūpono.

Hoʻololi paha kekahi i ka meth i nā loli i ka lawena a me ka naʻau, e like me:

• hoʻonui i ka hana, e like me hyperactivity a hoʻomaha ʻole paha
• hana impulsive a i ʻole kuhi ʻole ʻole
• nā kūpikipiki a kolohe paha
• hopohopo, hopohopo, a i ʻole hana huhū
• kānalua o nā poʻe ʻē aʻe (paranoia) a i ʻole nā ​​manaʻo hilinaʻi ʻole (hoʻopunipuni)
• ʻike a lohe paha i nā mea ʻaʻole ma laila (hallucination)
• e hele ana me ka hiamoe iki a ʻaʻohe paha hiamoe no nā lā i kēlā me kēia manawa

Ke pau nā hopena o ka meth fade, ʻike paha lākou i kahi haʻahaʻa e pili ana:

• luhi loa
• manaʻo kaumaha
• huhū loa

Pehea e hoʻopuka ai i kāu mau hopohopo

Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i kahi mea aloha e hoʻohana nei i ka meth aniani, ʻo kāu koho maikaʻi loa ke kamaʻilio ākea me lākou.

Hiki ke nānā ʻokoʻa i ka hoʻohana ʻana i nā mea no nā mea āpau. ʻAʻole hiki ke hoʻoholo i nā mea e pono ai i kekahi (a i ʻole makemake) ke ʻole ke kamaʻilio pū ʻana me lākou.

ʻO ke ala āu e hele ai e pili ana i kēia kamaʻilio hiki ke loaʻa i kahi ʻokoʻa nui ma ka hopena. Eia pehea e kamaʻilio ai i kāu mau hopohopo me ke aloha a me ka mālama.

Hana i kahi noiʻi

ʻAʻole ʻehaʻeha e heluhelu i ka aniani meth hoʻohana a me ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau ma mua o ke kamaʻilio ʻana i kāu mea i aloha ai.

Ke hana nei i kāu noiʻi ponoʻī hiki ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike hou aku i kā lākou ʻike. ʻO ka hoʻāla kahi maʻi e hoʻololi i ka lolo, no laila ʻaʻole hiki i nā poʻe āpau i ka meth aniani ke hoʻopau i ka hoʻohana ʻana iā lākou iho.

Ma muli o ka ʻepekema, ka ʻike maoli e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau.

ʻAʻole maopopo kahi e hoʻomaka ai? Hiki i kā mākou alakaʻi i ka hoʻomaopopo ʻana a me ka mālama ʻana i ka lāʻau meth ke kōkua.

Leo i kou hopohopo me ke aloha

Koho i kahi manawa ʻo ʻolua wale nō a manaʻo lākou e like me ke ʻano maikaʻi. E hoʻāʻo e loaʻa kahi kahi e hele ʻole mai ai ka poʻe me ka manaʻo ʻole.

Inā ʻike ʻoe i kāu makemake e ʻōlelo, e noʻonoʻo e kākau ma mua. ʻAʻole pono ʻoe e heluhelu mai kahi palapala ke kamaʻilio ʻoe me lākou, akā ʻo ke kau ʻana i ka peni i ka pepa hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i kāu mau manaʻo nui loa.

Inā ʻole, hiki iā ʻoe:

• E hoʻomaka me ka haʻi ʻana iā lākou i kou mālama iā lākou.
• E ʻōlelo ʻoe ua ʻike ʻoe i kekahi mau mea e pili ana iā ʻoe.
• E kuhikuhi i nā mea kikoʻī āu e ʻike ai.
• Hoʻomaopopo hou e mālama ʻoe iā lākou a makemake wale e hāʻawi i kāu kākoʻo inā makemake lākou ia.

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika iā lākou e wehe. Akā i kekahi manawa e hōʻike iā lākou ua mākaukau ʻoe e hoʻolohe me ka ʻole o ka hoʻokolokolo hiki ke kōkua iā lākou e palekana i ke kamaʻilio ʻana.

Maopopo ʻaʻole paha lākou e mākaukau e ʻae koke i ka hoʻohana ʻana o ka lāʻau

Ma mua o ke kamaʻilio ʻana i kāu mea i aloha ai, he mea nui e ʻae i kēlā inā lākou he me ka hoʻohana ʻana i ka meth aniani, ʻaʻole mākaukau paha lākou e haʻi iā ʻoe.

E hōʻole paha lākou iā ia a huhū, a palaki paha iā ʻoe a hoʻomāmā i nā mea. Lōʻihi paha ka manawa ma mua o ka haʻi ʻana iā ʻoe. ʻOiai inā mākaukau lākou e ʻae i ke kōkua, loaʻa paha iā lākou ka hopohopo hopohopo e pili ana i ka hoʻokolokolo mai nā poʻe ʻē aʻe a i ʻole nā ​​hoʻopaʻi kū kānāwai.

ʻO ke ahonui ke kī ma aneʻi. OK e hoʻi i hope no kēia manawa. Kikoo iā ʻoe e mālama iā lākou a makemake e hāʻawi i ke kākoʻo i nā manawa a lākou e makemake ai. A laila e hoʻokuʻu iā ia no kēia manawa.

Mākaukau e hoʻolohe

ʻAʻole hiki i kahi noiʻi ke haʻi pololei iā ʻoe i ka mea e hana nei me kāu mea i aloha ai.

Hoʻomaka ka poʻe e hoʻohana i nā mea no kekahi o nā kumu paʻakikī, e like me ka trauma a me nā ʻehaʻeha ʻē aʻe. Hiki i kāu mea aloha ke haʻi aku iā ʻoe e pili ana i nā mea i pili i kā lākou hoʻohana.

Ma hope o ka kaʻana like ʻana i kāu hopohopo, hāʻawi iā lākou i ka manawa e kamaʻilio ai - a hoʻolohe. E mākaukau paha lākou e hāʻawi iā ʻoe i nā kikoʻī a wehewehe paha i ke kumu i hoʻomaka ai lākou e hoʻohana. Hiki i kēia ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike hou aku i ka pehea e kōkua maikaʻi ai iā lākou.

E hoʻolohe empathically e:

• ke hōʻoia nei i ko lākou mau manaʻo
• ke nānā aku nei i ka maka a hāʻawi iā lākou i kāu nānā piha
• hāʻawi ʻole i ka ʻōlelo aʻoaʻo ke ʻole lākou e noi

Hōʻalo i kēia mau ʻūpā

ʻAʻohe ala kūpono e kamaʻilio ai me kekahi e pili ana i ka hiki ke hoʻohana i ka lāʻau, akā makemake ʻoe e hōʻalo i kekahi mau mea ma ke ala.

Ke hoʻohewa a waiho ʻana paha i ka ʻāhewa

ʻO kāu pahuhopu ma aneʻi e kōkua i kāu mea aloha, ʻaʻole e hōʻehaʻeha iā lākou.

Pale i ka ʻōlelo ʻana i nā mea e like me:

• “Pono ʻoe e kū i kēia manawa. Kiola i kāu mau lāʻau i ʻole e hoʻowalewale ʻia ʻoe. " (Me ka ʻole o ka mālama ʻana, e hoʻokele wale ka ʻiʻini iā ​​lākou e loaʻa hou.)
• "ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo e hoʻohana ana ʻoe i ka meth. ʻAʻole ʻoe i ʻike i kona weliweli? " (He ʻoiaʻiʻo paha kēia, akā ʻaʻole kōkua ia.)
• "E kāhea wau i nā mākaʻi. A laila pono ʻoe e kū. " (Inā hoʻoweliweli ʻoe e komo i nā mākaʻi, ʻaʻole paha lākou e hilinaʻi iā ʻoe.)

Ke hoʻohiki nei i nā ʻōlelo hoʻohiki

ʻAʻole makemake paha kāu mea aloha e kamaʻilio e pili ana i kā lākou meth hoʻohana ke ʻole ʻoe e hoʻohiki e haʻi ʻole i kekahi.

Akā ʻo ka mālama ʻana i kā lākou mea i hoʻohana i kahi huna huna hiki ke hoʻoweliweli iā lākou ma ke ala, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopaʻa ʻana i nā hoʻohiki paʻa. ʻAʻole makemake ʻoe e uhaʻi i kā lākou hilinaʻi ma ka hoʻohiki ʻana ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama.

Ma kahi o, e hāʻawi e mālama i nā mea a lākou e haʻi pilikino ai mai nā poʻe ʻē aʻe i kou ola ke ʻole ʻoe e hilinaʻi i ka pilikia o ko lākou olakino a me ko lākou palekana. E paipai iā lākou e kamaʻilio me nā mea aloha ʻē aʻe i makemake paha e hāʻawi i ke kākoʻo, me kahi mea lapaʻau a mea lawelawe olakino paha i hiki ke hāʻawi i ke kākoʻo ʻoihana ʻoiai pale pū kekahi i kā lākou pilikino.

Ke hoʻohana nei i ka ʻōlelo hakakā a i ʻole ka ʻōlelo hoʻomāinoino

Ua makaʻu paha ʻoe, hopohopo, kaumaha, huhū paha - a i ʻole ma luna paha o nā mea āpau.

He mea kōkua ke noho mālie i ke kamaʻilio ʻana i kāu mea i aloha ai, akā ʻaʻole pono ʻoe e hōʻole i ka hōʻike ʻana i kekahi ʻano naʻau. Hiki i ka hāmama a me ka ʻoiaʻiʻo i kāu mau ʻōlelo a me kou mau manaʻo ke hōʻike iā lākou i ke ʻano nui a me ka nui o kou mālama iā lākou.

ʻLelo kēlā, ʻaʻohe mea e kaumaha ai kou manaʻo, e hōʻalo:

• ʻalalā ʻana a hoʻokiʻekiʻe ʻana paha i kou leo
• hoʻohiki ʻino
• hoʻoweliweli a hoʻāʻo paha e hoʻohana iā lākou i ka haʻalele ʻana
• ʻōlelo kino pani-pani, e like me ke keʻa ʻana i kou mau lima a i ʻole ke hilinaʻi ʻana i hope
• he leo hoʻopiʻi a kūʻē paha i ka leo
• stigmatizing mau huaʻōlelo, me nā mea e like me "junkie," "tweaker," a i ʻole "meth poʻo"

E hoʻāʻo e hoʻohaʻahaʻa i kou leo ​​a hōʻoluʻolu hoʻi. Lean iā lākou ma kahi o ka hele aku. E hoʻāʻo e hoʻomaha i kou kūlana.

Pehea e kōkua ai iā lākou

Ua hoʻolohe kāu mea aloha i kāu mea e ʻōlelo ai, ua hōʻoia lākou e hoʻohana nei i ka meth, a laila ʻae ʻaʻole lākou i ʻike pehea e kū ai. He aha aʻe?

ʻO ka mea mua, he mea nui e ʻike ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kōkua iā lākou e haʻalele wale. Akā hiki iā ʻoe ke hoʻohui pono iā lākou i nā kumuwaiwai kōkua a hoʻomau i ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo ke hana lākou i ke ola.

Kōkua iā lākou e kāhea i nā mea lawelawe lapaʻau

ʻO ka hoʻōla hou ʻana mai ka aniani meth hoʻohana koi pinepine i ke kākoʻo mai nā loea i aʻo ʻia.

Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā mea lawelawe kūloko me kahi papa kuhikuhi therapist e like me Psychology I kēia lā, a i ʻole e ʻimi wale nei iā Google no nā mea hoʻoponopono hōʻalo ma kou wahi. Hiki i kā lākou kahu mālama ola mua ke hāʻawi i kahi mea hāʻawi.

ʻIke kekahi poʻe i nā polokalamu he ʻumi kapuwai he mea kōkua, no laila inā makemake kāu mea aloha, hiki iā ʻoe ke kōkua iā lākou e ʻike i kahi e hui ai. ʻO nā Narcotics Anonymous a me Crystal Meth Anonymous nā wahi maikaʻi e hoʻomaka ai.

ʻIke kekahi i ka hana maikaʻi ʻana o nā hui SMART Recovery no lākou.

No ka ʻike hou aku a me nā kumuwaiwai, e kipa aku i ka pūnaewele Substance Abuse and Mental Health Services Administration a i ʻole kāhea aku i kā lākou kōkua kōkua manuahi ma 800-662-HELP (4357). Hiki i ke kōkua kōkua SAMHSA ke kōkua iā ʻoe e ʻimi i nā mea lawelawe i nā lāʻau lapaʻau a hāʻawi i ke alakaʻi manuahi ma nā ʻanuʻu aʻe.

Lawe iā lākou i nā wā koho

Hiki ke paʻakikī ke hoʻomaka wale i ka hoʻōla, ʻoiai inā ua hoʻoikaika ʻia lākou e hana pēlā i kā lākou iho.

Inā hiki, hāʻawi i kahi holo i kā lākou koho mua me ke kauka a i ʻole therapist. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawe iā lākou i kēlā me kēia manawa, hiki i kāu kākoʻo ke kōkua iā lākou e hoʻokele kūleʻa i nā ala mua i ka hoʻihoʻi ʻana, kahi e hiki ai ke hoʻoikaika iā lākou e hoʻomau.

E hāʻawi i ka hoʻoikaika mau

Haʻalele, ʻiʻini, hoʻi hou: ʻO kēia nā ʻāpana maʻamau āpau o ka hoʻōla. Akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole lākou e hoʻonāwaliwali.

Hoʻomaopopo i kāu mea i aloha ai i ko lākou ikaika a me ka poʻe i ko lākou ola e mālama iā lākou hiki ke kōkua iā lākou e ikaika a hoʻoikaika hou e hoʻomau i ka hana i ka hoʻihoʻi ʻana, keu hoʻi ke kū lākou i nā pilikia a manaʻo paha ʻaʻole lākou i ka mea e pono ai e lanakila i ka meth .

Ke laina lalo

Inā hopohopo ʻoe e hoʻohana ana kahi mea aloha i ka meth aniani (a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe), he mea nui e haʻi aku i kāu mau hopohopo me lākou me ke aloha a pale i ka hana kuhi.

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke koi aku i kekahi e wehe iā ʻoe. ʻO ka mea hiki iā ʻoe ke hana mau e hoʻomaopopo iā lākou ma laila ʻoe e kamaʻilio ke mākaukau lākou, a hāʻawi i nā kākoʻo āu e hiki ai.

Ua hana mua ʻo Crystal Raypole ma ke ʻano he mea kākau a hoʻoponopono no GoodTherapy. ʻO kāna mau māla hoihoi e pili ana i nā ʻōlelo a me nā palapala a ʻAsia, ka unuhi Kepani, ke kuke ʻana, nā ʻepekema kūlohelohe, ka maikaʻi o ka wahine, a me ke olakino noʻonoʻo. Eia kekahi, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo.