E ʻauhau ʻia paha nā meaʻai kūpono ʻole?

Anter

• Nānā no

ʻO ka manaʻo o ka "ʻauhau momona" ʻaʻole ia he manaʻo hou. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua hoʻonui ka helu o nā ʻāina i hoʻolauna i nā ʻauhau no nā meaʻai kūpono ʻole a me nā mea inu. Akā e hana maoli paha kēia mau ʻauhau i ka lawe ʻana i nā poʻe i nā hoʻoholo olakino-a he kaulike lākou? ʻO ia nā nīnau a nā poʻe he nui e nīnau nei ma hope o kahi hōʻike hou mai ka Ka Nūpepa Lapaʻau Pelekane Ua ʻike ka pūnaewele ʻo ka ʻauhau ma luna o nā meaʻai a me nā mea inu pono ʻole he 20 ka nui o ka hopena e loaʻa ai ka hopena koʻikoʻi i nā kūlana pili i ka meaʻai e like me ka momona a me ka maʻi puʻuwai.

Aia nā pōmaikaʻi a me nā maikaʻi ʻole i ka ʻauhau momona i kapa ʻia, wahi a Pat Baird, ke kālaihonua i hoʻopaʻa inoa ʻia ma Greenwich, Conn.

"Manaʻo kekahi poʻe ʻo ka uku i hoʻohui ʻia ka mea e pale ai i nā mea kūʻai aku e hāʻawi i nā mea ʻai i kiʻekiʻe i ka momona, kō, a me ka sodium," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻO koʻu manaʻo pilikino a pilikino hoʻi ia, i ka holo lōʻihi, e loaʻa iki a ʻaʻohe hopena o lākou. ʻO ka pilikia me lākou ka manaʻo e hoʻoponopono kēia mau ʻauhau i ka momona, maʻi puʻuwai, diabetes, a me nā pilikia olakino ʻē aʻe. Hoʻopaʻi lākou i nā mea āpau- ʻoiai inā he olakino lākou a me ke kaumaha maʻamau."

ʻAʻole like me ka paka, i hoʻopili ʻia i ʻehiku mau ʻano o ka maʻi kanesa, ʻoi aku ka paʻakikī o ka meaʻai, wahi āna.

"ʻO ka pilikia me ka meaʻai, ʻo ia ka nui o ka poʻe e ʻai ai me ka nele o ka hoʻoikaika kino i mea ʻino," wahi a Baird. "Mālama ʻia nā kalikimaka ʻoi loa ma ke ʻano he momona. ʻO kēia ke kumu o ka momona. ʻO ia ke kumu pilikia e kōkua i ka maʻi maʻi mau."

Wahi a ka noiʻi, ma kahi o 37 pākēneka a i ka 72 pākēneka o ka U.S. lehulehu e kākoʻo ana i kahi ʻauhau ma nā mea inu momona, keu hoʻi ke koʻikoʻi ʻia nā pono olakino o ka ʻauhau. Hōʻike nā haʻawina hoʻohālike i ka ʻauhau he 20 pakeneka ma nā mea inu sugary e hōʻemi i ka nui o ka momona ma ka 3.5 pakeneka ma ka US Manaʻo ka ʻoihana meaʻai ʻaʻole pono kēia mau ʻauhau, kūpono ʻole, a hōʻino i ka ʻoihana, e alakaʻi ana i nā hana nalowale.

Inā hoʻokō ʻia, ʻaʻole manaʻo ʻo Baird e paipai maoli ka ʻauhau i ka poʻe e ʻai ʻoi aku ka maikaʻi no ka mea e hōʻoia ʻia ana ma hope o ka noiʻi ʻana ʻo ka ʻono a me ka makemake pilikino ka helu helu 1 no nā koho meaʻai. Akā, koi ʻo ia i ka hoʻonaʻauao a me ka hoʻonāukiuki-ʻaʻole hoʻopaʻi-ʻo ia ke kī i ka koho ʻana i nā koho meaʻai maikaʻi aʻe.

"ʻAʻole maikaʻi ka hana demonizing, ka hoʻopaʻi ʻana i ka poʻe no nā koho meaʻai," i ʻōlelo ʻo ia. "He aha ka ʻepekema e hōʻike nei he hiki i nā meaʻai āpau ke lilo i ʻāpana o kahi papaʻai olakino; a ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā calorie me ka hoʻonui ʻana i ka hoʻoikaika kino e hōʻemi ana i ka paona. ʻO ka hāʻawi ʻana i ka ʻike aʻo a me ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i kākau ʻia he mau ala e kōkua ai i ka poʻe e loaʻa kahi ala kūpono a olakino hoʻi o ke ola."

He aha kou mau manaʻo no ka ʻauhau momona? Makemake ʻoe iā ia a kūʻē paha? E haʻi mai iā mākou ma nā manaʻo ma lalo nei!

Nānā no