No ke aha e hana ai ka hanu i ka hāpai mua?

Anter

• Hōʻike Overview
• No ke aha e hana ai kēia?
• He hōʻailona paha kou hāpai?
• Pehea e holomua ai ma hope i ka hāpai?
• He aha kāu koho no ke kōkua a me ka lāʻau?
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka

Hōʻike Overview

Hoʻomaopopo ʻia ka hanu ʻana o ka hanu e like me ka dispnea.

ʻO ka manaʻo i ka hiki ʻole ke loaʻa ka ea lawa. ʻIke paha ʻoe i ka paʻa loa i ka umauma a i ʻole pōloli i ka ea. Hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu a luhi hoʻi.

Hana pinepine ka hanu i ka hāpai mua ma muli o ka pae kiʻekiʻe o ka hormone a me ka pono no ka oxygen.

E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e aʻo hou aʻe e pili ana i ke kumu o ka hanu ʻana i ka wā hāpai, he aha ke ʻano, a he aha kāu e hana ai e pili ana.

No ke aha e hana ai kēia?

ʻOiai ʻaʻole lawa ka nui o kāu pēpē e kaomi ana i kāu mau māmā, ʻike paha ʻoe he maʻalahi maʻalahi ka hanu ʻana, a i ʻole ʻoe e makaʻala nui ana e pono ai ka hanu hohonu.

Loaʻa kēia i nā loli i ka ʻōnaehana hanu a me ka hana hormone i ka wā hāpai.

ʻO ke koena o ka hormone progesterone i ka manawa o ka trimester mua he hopena i kou hanu ʻana. Hana ʻia kahi progesterone hou aku i mea e kōkua ai i ke kūkulu a hoʻomau i ka uhi ʻana o ka uterine. Hoʻonui pū ka Progesterone i ka nui o ka ea āu e hanu ai a hanu i ka hanu maʻamau.

I loko o nā hebedoma mua o ka hāpai ʻana ke hoʻoponopono nei ʻoe i ka kaʻana like ʻana i kāu oxygen a me kou koko me kāu pēpē. ʻO kēia kekahi kumu e hiki ai ke hōʻemi i ka hanu.

E hoʻonui ʻia paha ka hanu ʻana inā loaʻa kou naʻau a i ʻole ke ʻano māmā.

He hōʻailona paha kou hāpai?

Ma kāna iho, ʻaʻole hanu ka hōʻailona pono o ka hāpai keiki ma mua o ka loaʻa ʻana o kahi hōʻoia hāpai maikaʻi.

Hiki ke loaʻa ka hanu ʻana ma muli o nā kumu ʻē aʻe a me nā loli hormonal e pili ana i ka ovulation a i ka wā o ka luteal phase (ka lua o ka hapa) o kahi pōʻai menstrual maʻamau.

Ma hope o ka hoʻopili ʻana, hoʻonui nā pae progesterone e kōkua i ke kūkulu ʻana i ka pale olakino o ka kōpū. Kōkua kēia i ke kākoʻo i kahi hāpai olakino, akā hana ʻia me ka nānā ʻole inā hāpai ʻoe i kēlā me kēia pōʻaiapili i hāʻawi ʻia.

Inā ʻaʻole ʻoe hāpai, e hoʻokahe ʻoe i kēia uhi uterine ke loaʻa iā ʻoe kou manawa.

Eia nō naʻe, hiki i ka hanu pōkole ke lilo i hōʻailona mua e hāpai ana inā hoʻohui ʻia me nā ʻōuli ʻē aʻe. ʻO kēia mau hōʻailona o ka hāpai mua ʻana e pili ana i ka luhi, luhi, a me ka luʻuluʻu. Hiki paha iā ʻoe ke pehu a i ʻole nā ​​umauma palupalu, cramping, a me ka spotting māmā ma mua o ka hiki ʻana o kou wā.

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe e pili pū me:

• ʻiʻini ʻaʻan o ʻaʻe ʻana i kekahi mau meaʻai
• he ʻano kiʻekiʻe o ka honi
• nausea
• huli ke ʻano
• hoʻonui urination
• ʻōhūhū
• kōpaʻa

Hiki i nā ʻōuli o ka hāpai mua ke like me nā hōʻailona e kokoke ana ʻoe e loaʻa i kou wā a i ʻole ke maʻi nei.

Lawe mau ʻoe i kahi hōʻoia hāpai e hōʻoia i kou hāpai ʻana.

Pehea e holomua ai ma hope i ka hāpai?

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻomau i ka hanu ʻana i loko o kou hāpai ʻana.

Ke holo nei kou hāpai, pono i kāu pēpē i ka nui o ka oxygen mai kou koko. ʻO kēia ke koi iā ʻoe e koi hou aku i oxygen a hanu pinepine.

Hoʻohui, e hoʻonui ka nui o kāu pēpē. E hoʻonui ana kāu ʻōpū hoʻonui i kahi lumi i loko o kou ʻōpū a kāomi i nā mea ʻē aʻe i kou kino.

Ma kahi o ka pule 31st a 34th o ka hāpai ʻana, kaomi kou kōpū ma luna o kāu diaphragm, e lilo ana i mea paʻakikī no kāu mau māmā e hoʻonui ākea. Hiki i kēia ke kumu i ka hanu pāpaʻu a me ka hanu ʻole.

Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka liʻiliʻi o ka hanu i loko o nā pule hope o ka hāpai ʻana ke neʻe hohonu kāu pēpē i loko o ka pelvis e hoʻomākaukau no ka hānau. Māmā kēia i kekahi o nā kaomi ma luna o kou mau ake māmā a me ka diaphragm.

He aha kāu koho no ke kōkua a me ka lāʻau?

Nui a hewahewa nā loli a me nā mālama home ʻana e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka hanu o ka hanu ʻana i ka hāpai mua ʻana a ma ʻō aku.

Eia kekahi mau manaʻo.

• E hōʻoki i ka puhi ʻana a pale i ka uahi lua. ʻAʻole hui ka puhipaka a me ka hāpai keiki, me ka nānā ʻole i nā ʻōuli.
• Hōʻalo i ka hōʻike ʻana i nā mea haumia, nā mea hoʻowali kino, a me nā toxins pili i ke kaona.
• E hoʻohana i nā kānana ea o loko a pale i nā ʻala hamani, puna, a me ka lepo.
• Mālama i kahi kaupaona olakino.
• E hāhai i ka papaʻai olakino me nā meaʻai i waiwai i nā antioxidant.
• E hoʻolohe i kou kino a hoʻomaha nui.
• E hāhai i kahi papahana hoʻoikaika kino kaulike. E loli kāu pae o ka hoʻoikaika kino i ka trimesters mua, ʻelua, a me ka ʻekolu.
• Hōʻalo i ka hoʻoikaika kino, keu hoʻi ma nā kiʻekiʻe ma mua o 5,000 kapuaʻi (1,524 mau mika).
• E haki i nā wā he nui e pono ai.
• E hoʻomaʻamaʻa i ke kūlana maikaʻi. ʻAe kēia i kou māmā e hoʻonui ākea.
• E hanu i mua, i hope, a me nā ʻaoʻao o kou iwi ʻaoʻao.
• E hanu me nā lehelehe alualu e hoʻolohi i kou hanu.
• E hoʻomaʻamaʻa i ka hanu diaphragmatic.
• E mālama i nā ʻano olakino kumu e hāpai ai i ka hanu ʻole.
• E kiʻi i kāu lāʻau lapaʻau flu makahiki e kōkua ai i ka pale ʻana i nā maʻi lolo a paipai i ke olakino māmā.
• E hoʻohana i nā uluna e hāpai iā ʻoe iho i kou wā hiamoe.
• E hiamoe i kahi kūlana hoʻomaha.
• Noho i kahi noho a hilinaʻi i mua e hoʻomaha i kou mau kuli, kahi papaʻaina, a i ʻole kahi uluna.
• Kū me kahi kua i kākoʻo ʻia a i kākoʻo ʻia i nā lima.
• E hoʻohana i kahi peahi.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

ʻO ka liʻiliʻi o ka hanu he mea maʻamau ʻole e hopohopo a pili ʻole i ka nui o ka oxygen i hāʻawi ʻia i ka pēpē.

Hiki i nā kūlana e hoʻopili i kāu hanu ʻana ke hoʻonui i ka wā hāpai. Inā loaʻa ʻoe i kahi maʻi e hoʻopili ai i kou hanu ʻana, e like me ka hānō, e kamaʻilio pono i kāu kauka e pili ana i ka mālama ʻana i kēia ʻano i ka wā o ka hāpai ʻana.

E kamaʻilio koke aku i kāu kauka inā loaʻa ka hanu i koʻikoʻi, hiki koke, a hoʻopili paha i kou hiki ke hana.

E ʻimi i ka lāʻau lapaʻau inā pili pū kou hanu me kekahi o kēia mau ʻōuli.

• helu pākuʻi wikiwiki
• palpitations puʻuwai (wikiwiki, paʻi ikaika)
• luʻuluʻu a maule paha
• nausea
• ʻeha ka umauma
• nā wāwae wāwae pehu
• polū a puni nā lehelehe, nā manamana lima, a me nā manamana wāwae
• he puʻu lohi
• ʻūhā
• e kahe ana ke koko
• ke kunu a i ʻole ke anuanu
• worthening hānō

E kamaʻilio mau i kāu kauka inā pili kekahi mea iā ʻoe i kou wā hāpai. He mea nui ia ʻoe e kamaʻilio maopopo me kāu kauka a ʻoluʻolu e kūkā kamaʻilio i nā mea āpau e ala aʻe.

Hiki i kāu kauka ke hoʻoholo inā he maʻamau nā mea āpau āu e ʻike nei.