Hōʻoiaʻiʻo ʻAʻole pono ʻoe i kahi pilina e hauʻoli ai

Anter

• Nānā no

ipy

No ka poʻe he nui, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka lā Valentine e pili ana i ke kokoleka a me nā rosa ma mua o ka ʻike maoli ʻana, ʻae, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi.ʻOiai ʻoe e ʻike i ka loaʻa ʻana o hoʻokahi keona o nā pono o ka noho hoʻokahi. A inā ʻaʻole ʻoe e hauʻoli me kou kūlana i kēia manawa, ʻo Jennifer Taitz, Psy.D., he loea i ka cognitive behavioral therapy a me ke kumu aʻo lapaʻau o ka psychiatry ma UCLA, kaʻana like i kāna puke hou. Pehea e noho hoʻokahi a hauʻoli.

I loko o ka puke, wehewehe ʻo Taitz i ka lilo ʻana i kanaka hauʻoli loa ʻaʻole e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi hoa ola. "I ka wā e pili ana i ka ʻimi ʻana i ke aloha i ka manawa o ka ʻenehana a me nā loina hou e hoʻoulu ai i nā manaʻo e like ʻole me ʻoe, he mea nui ia e aʻo e mālama maikaʻi iā ʻoe iho," wahi a Taitz. "ʻO ka noho male ʻana ʻaʻole ia he manaʻo he hemahema ʻoe a pono ʻoe e hoʻoponopono. ʻO kāu pili, a i ʻole nele iā ia, ʻaʻole pili iki i kāu waiwai ponoʻī." ʻO YAS.

He ʻoiaʻiʻo: ua ʻike ka ʻepekema ʻepekema (e hoʻopaʻa pono i ka hauʻoli no kahi ola) ua pili ka hauʻoli i kou noʻonoʻo a me nā hana, ma mua o kāu kūlana. Ma kahi noiʻi o nā kānaka he 24,000, ua ʻike ʻia ka male ʻana e hoʻonui i nā pae o ka hauʻoli ma ka awelika-akā ma ka 1 pakeneka wale nō!

Loaʻa ka manaʻo nui o ka poʻe i nā hanana nui (e like me ka male), akā ʻōlelo nā kānaka noiʻi ma hope o ka pau ʻana o ka pīhoihoi mua, hoʻololi koke ka poʻe i kā lākou pae pae o ke olakino. Unuhi: hiki i nā pilina ke maikaʻi, akā ʻaʻole lākou ke kī o ka hauʻoli inā ʻaʻole ʻoe hauʻoli i kēia manawa.

Maopopo iā ʻoe hana pili i ka hauʻoli? ʻO kou manaʻo. Inā pili ʻoe i ka noʻonoʻo, ʻōlelo ʻo Taitz i kahi hana i kapa ʻia ka noonoo ana i na manao. E noʻonoʻo i kou mau manaʻo, akā e hana mai kahi mamao aku, me ka ʻike ʻana ua hele mai lākou a hele a ʻaʻole pono ʻoe e alualu i kēlā me kēia. ʻO nā laʻana o nā manaʻo ʻoe e hoʻokuʻu ai i kēia lā Valentine: E hoʻopau hoʻokahi wau? No ke aha ʻo ia i leka ʻole ai i ka leka? He aha kaʻu e hana nei iā RN?

Ma kahi o ke kuʻi ʻana i ka negativ, e noʻonoʻo i ka hoʻomaʻemaʻe pilina e like me ka mea a kēia mea kākau, e hele i kahi solo solo badass, a i ʻole hoʻomāliʻi iā ʻoe iho me kahi mālama pilikino. A ʻaʻohe mea āu e hana ai, ʻaʻohe Googling i kāu ex.

Nānā no