Hiki iā ʻoe ke hāpai mai ka moekolohe ʻole ʻia a puni ka manawa o kāu kau?

Anter

• Pehea e holo ai ka hanauna?
• Ke nānā nei i kāu puka aniani momona
• Pehea e nānā ai i kāu puka aniani momona
• Pehea e hoʻohana ai i kāu puka aniani momona e like me kaohi hānau
• Nā pono hana no ka huli ʻana i kāu pōʻaiapuni
• He maikaʻi anei ke ʻano momona?
• Nā hana e hoʻomaopopo ai i ka momona
• Ka mahana wela o Basal
• Mū ʻoiwi
• Nā kime wānana ovulation
• Nā ʻano hana ʻē aʻe o ka pale keiki
• Lawe aku

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Pehea ka manawa ma hope o kou manawa hiki ke hāpai?

Hiki i ka Sperm ke noho i loko o kou kōpū a ʻelima mau lā ma hope o ka moekolohe ʻana, a hiki wale ke hāpai ke loaʻa nā sperm i kāu kōpū a i ʻole nā ​​paipu fallopian ke ovulate ʻoe.

No nā wahine he nui, kū ka ovulation ma kahi o ka lā 14 o kāu pōʻaiapuni. Eia nō naʻe, ʻo ka moekolohe ʻole ʻia i kāu wā a i waho paha o kāu puka momona momona i manaʻo ʻia ʻaʻole ʻoe e hāpai.

No nā wahine me ka pōʻai pōkole - ʻo ka awelika he 28 a 30 mau lā - aia nō paha he hiki i ka hāpai ʻana ke moe kolohe ʻoe i kou wā. ʻO kahi laʻana, inā he moekolohe ʻoe i ka hopena o kāu manawa a hele mua ʻoe i ovulate, hiki iā ʻoe ke hāpai. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka kaohi hānau, condom, a i ʻole kekahi ʻano hana o ka pale ʻana ke ala palekana loa e pale ai i ka hāpai keiki.

E heluhelu e aʻo hou e pili ana i ka manawa o ka moekolohe a me nā ʻano ʻē aʻe e pale ai i ka hāpai keiki.

Pehea e holo ai ka hanauna?

Hana ʻia ka ovulation ke hoʻokuʻu ʻia kahi hua manu oʻo mai kahi ovary. Ma kahi o hoʻokahi manawa o ka mahina, oʻo kahi hua manu a hoʻokuʻu ʻia i loko o ka pahu fallopian. A laila poʻo i ke kali ʻana i ka sperm i nā paipu fallopian a me ka kōpū.

Noho kekahi hua manu ma waena o 12 a me 24 mau hola ma hope o ka haʻalele ʻana i ka ovary. Hiki i ka Sperm ke noho ola a i ʻelima mau lā ma hope o ka moekolohe. Ke kanu ʻana i kahi hua manu, e hana ana ma hope o ka hoʻouluulu ʻana, ma kahi o 6 a 12 mau lā ma hope o ka hoʻoipoipo ʻana.

Hiki iā ʻoe ke hāpai ma hope koke o kou manawa. Hiki ke hana inā pili ʻoe i ka hopena o kāu pōʻaiapuni a ke hoʻokokoke nei i kāu puka aniani momona. Ma ka lima ʻē aʻe, ʻo ka hiki ke hāpai hāpai ma mua o ka haʻahaʻa o kou manawa.

Inā ʻoe e ʻimi ana i ka ovulation a kali i 36 a 48 mau hola ma hope o ka hoʻoipoipo ʻana, haʻahaʻa ka manawa āu e hāpai ai. ʻO ke kūpono no ka hāpai ʻana e hoʻemi i ka mea hou i ka mahina mai ka ovulation ʻoe.

Inā kū ʻole ka hāpai ʻana, e hoʻokahe ka uhi o ka uterine a hoʻomaka kou wā menstrual.

Ke nānā nei i kāu puka aniani momona

Ke nānā nei i kāu puka aniani momona he ala e hoʻoholo ai i kāu manawa "kūpono" e hāpai ai. Hiki iā ia ke pale i ka hāpai ʻana inā ʻaʻole ʻoe e hoʻāʻo e hāpai. Ma ke ʻano o ka kaohi hānau pono, hiki iā ia ke hala i mau mahina o ka hoʻopaʻa ʻana i kāu pōʻaiapule e ʻike ai i kāu puka momona.

Pehea e nānā ai i kāu puka aniani momona

Na ke ʻano hana aʻe e kōkua iā ʻoe e ʻike i kāu puka aniani momona.

1. No 8 a 12 mau mahina, e hoʻopaʻa i ka lā āu e hoʻomaka ai i kou wā menstrual a helu i ka huina nui o nā lā i kēlā pōʻaiapuni.E hoʻomaopopo i ka lā kahe mua o kou wā menstrual ka lā ʻekahi.
2. A laila e kākau i ka lā lōʻihi a pōkole hoʻi o nā lā mai kāu huli ʻana i kēlā me kēia mahina.
3. E ʻike i ka lā mua o kāu puka aniani momona ma ka unuhi ʻana i 18 mau lā mai ka lōʻihi o kāu pōʻai pōkole loa. ʻO kahi laʻana, inā ʻo kāu pōʻai pōkole loa he 27 lā, e unuhi i 18 mai 27, a kākau i ka lā 9.
4. E ʻike i ka lā hope loa o kāu puka aniani momona ma ka unuhi ʻana iā 11 mai kou lōʻihi o ka lōʻihi lōʻihi. ʻO kahi laʻana, inā he 30 lā ia, loaʻa iā ʻoe ka lā 19.
5. ʻO ka manawa ma waena o ka lā pōkole a lōʻihi hoʻi kou puka aniani momona. I ka laʻana i luna aʻe nei, ma waena ia o nā lā 9 a me 19. Inā ʻoe e hoʻāʻo nei e hōʻalo i ka hāpai ʻana, makemake ʻoe e hōʻalo i ka moekolohe ʻole ʻia i kēlā mau lā.

Pehea e hoʻohana ai i kāu puka aniani momona e like me kaohi hānau

E hana ʻo Ovulation i kekahi lā i kou puka aniani momona. Hiki ke ola ka hua manu i 12 a 24 mau hola. ʻAʻole ia he manaʻo hiki iā ʻoe ke hāpai i kēlā me kēia lā i kēia puka aniani. Akā inā ʻoe e hoʻāʻo nei e pale i ka hāpai ʻana, pono ʻoe e hōʻole i ka moekolohe ʻole ʻia i ka wā o ka puka aniani momona holoʻokoʻa.

Nā pono hana no ka huli ʻana i kāu pōʻaiapuni

No ka mālama ʻana i kāu pōʻaiapuni, e kaha i ka lā mua o kāu pōʻai pōʻai ma ka kalena a i ʻole i kāu mea hoʻolālā lā. Hana i kēia i loko o kekahi mau mahina. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi polokalamu momona, e like me Glow Ovulation a i ʻole Clue Period Tracker, e kōkua iā ʻoe e mālama i ke ala.

He maikaʻi anei ke ʻano momona?

Inā loaʻa iā ʻoe nā pōʻaiapili paʻa, ʻike i kāu puka aniani momona hiki ke pale i ka hāpai ʻana. Akā e hoʻomanaʻo, hiki i kāu mau lā pōʻaiapuni ke loli i kēlā me kēia mahina. ʻO nā mea e like me ke koʻikoʻi, kaʻai, a i ʻole ka hoʻoluhi koʻikoʻi hiki ke hoʻopili i ka helu o nā lā i kāu pōʻaiapuni. Hiki ke hoʻololi i ka lā o ka ovulation i kēlā me kēia mahina.

ʻO ke kau ʻana i kāu ovulation kahi ala kūpono e kōkua ai iā ʻoe e hāpai. Inā ʻoe e hoʻāʻo nei e hōʻalo i ka hāpai ʻana, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke kaohi hānau maikaʻi loa nāu.

Nā hana e hoʻomaopopo ai i ka momona

ʻO ka huli ʻana i ka ovulate kekahi ʻano hana e ʻike ai ka momona. ʻO nā ala maʻamau e nānā ai i ka hoʻopili ʻana:

• ke nānā nei i kou mahana basal kino
• ke nānā nei i ka huhū o ka ʻeha
• e hoʻohana ana i nā kime wānana ovulation

Ka mahana wela o Basal

ʻO kou mahana wela basal kou mahana ke hoʻomaha loa ʻoe. Piʻi iki ia ma hope o ka ovulation. No ka nānā ʻana i kāu mahana basal kino, pono ʻoe i kahi thermometer pāmahana basal kūikawā.

Ke hoʻohana nei i ka thermometer, e lawe a hoʻopaʻa i kāu mahana ke ala mua ʻoe i ke kakahiaka ma mua o ka puka ʻana mai kahi moe. Hiki iā ʻoe ke pakuhi ma ka pepa a i ʻole kahi polokalamu. E piʻi iki kāu mahana, ma kahi o 0.5 ° F (0.3 ° C), i ka wā o ka hoʻoipoipo.

Ma muli o ke kōkua ʻana o kēia hana iā ʻoe e hoʻomaopopo i ka wā o ka ʻōpili, hana ʻoi aku ka maikaʻi no ka pale ʻana i ka hāpai ʻana ma ke kali ʻana i ka moekolohe pale ʻole a hiki i kekahi mau lā ʻelua ma hope o ka piʻi ʻana o ka mahana.

Mū ʻoiwi

Hoʻomaopopo kekahi mau wahine i ka hoʻonui ʻana o ka mucus cervical kokoke i ka ovulation. ʻO kēia no ka piʻi ʻana o ka pae o estrogen i kēia manawa, ke kumu i kāu cervix e hana hou i nā mucus.

E mōakāka a hohola hoʻi kēia mākeke. E like ke kūlike me nā keʻokeʻo hua manu. Momona loa kou kino i nā lā ke ʻike ʻoe i ka hoʻonui ʻia o ka mucus cervix.

Nā kime wānana ovulation

Inā ʻoe e hoʻāʻo nei e hāpai, makemake paha ʻoe e kūʻai i kahi kit predict ovulation. Hōʻaʻo lākou i kou mimi no kahi piʻi o ka luteinizing hormone (LH).

Lū ʻo LH i 24 a i 48 mau hola ma mua o ka hoʻoipoipo ʻana. Hōʻalo i ka moekolohe ʻole i kēia manawa inā ʻoe e hoʻāʻo e pale i ka hāpai keiki. Ma muli o ke ola ʻana o ka sperm i loko o ka kōpū a ʻelima mau lā, eia nō naʻe, makemake ʻoe e hōʻalo i ka moekolohe ʻole no nā lā ʻelima ma mua o kēia piʻi ʻana, a ʻoi aku ka paʻakikī o ka wānana ʻana ma mua o ka manawa.

Nā ʻano hana ʻē aʻe o ka pale keiki

Nui a hewahewa nā koho no nā ʻano kūpono o ka pale ʻana. ʻO nā koho i makemake nui ʻia:

• lāʻau hoʻomalu hānau
• hāmeʻa intrauterine
• nā injection contraceptive e like me Depo-Provera

ʻOi aku ka maikaʻi o kēia mau koho ma kahi o 99 pākēneka e kūʻē i ka hāpai keiki inā ʻoe e mālama pono i nā ʻōkuhi.

ʻO Condom kekahi ʻano pono o ka kaohi hānau a pale pū kekahi i nā maʻi i lawe ʻia e ka moekolohe.

Lawe aku

ʻO ka moekolohe ʻole ʻia i kāu wā e hōʻemi ai i ka nui o ka hāpai ʻana. Akā ʻaʻole ia he hōʻoia.

ʻO ka huli ʻana i ka ovulation a me ka hoʻoholo ʻana i kāu puka aniani momona hiki ke hoʻemi i kou manawa e hāpai ai i kēlā me kēia mahina. ʻO ka hoʻolālā ʻohana kūlohelohe e pili ana i kahi helu kō ʻole. Inā makemake ʻoe e pale i ka hāpai ʻana, ʻo ke koho ʻoi loa e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kahi ʻano hilinaʻi o ka kaohi hānau.