5 mau koho o nā hoʻoponopono kūlohelohe no ka luhi

Anter

• 1. Rhodiola Rosea
• 2. ʻO Ginseng
• 3. ʻO nā wikamina B-paʻakikī
• 4. Melatonin
• 5. Sulbutiamine

ʻO ka māluhiluhi noʻonoʻo, ʻike naʻau a me ke kino e hiki i nā kumu he nui, e like me ka hopohopo, kaumaha, hiamoe, pilikia metabolic a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau, no ka laʻana. Eia hou, hiki ke pili i ke alo o kekahi mau maʻi a, no laila, inā ʻoe e hoʻomaka i ke ʻano o ke ola o kēlā me kēia lā, ʻo ka mea maikaʻi ke hele i ke kauka e hōʻoia i ke kumu kumu a wehewehe i ka lapaʻau ʻoi loa. kūpono.

Eia nō naʻe, i ka hapanui o nā hihia, pili ka luhi me ka hoʻomaha ʻole, nā pō hiamoe ʻole, ke koʻikoʻi a me ka papaʻai kaulike ʻole, haʻahaʻa i ka wikamina C, nā wikamina B, ka zinc, ka hao a me ka magnesium, no ka laʻana, a i kēia mau hihia, hoʻohui me kēia mau huaora a nā minelala a me nā lāʻau no ka hiamoe maikaʻi, ʻo ia paha ka hopena e hoʻopau ai i ka pilikia.

E ʻike i nā kumu ʻē aʻe i lilo i ke kumu o ka luhi nui.

Aia kekahi mau lāʻau a me nā mea hoʻopihapiha i hiki ke hoʻopau i ka luhi a hoʻohana ʻia paha ma ke ʻano he kōkua i ka lāʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka.

1. Rhodiola Rosea

KA Rhodiola Rosea ʻo ia ka lālau o kahi mea kanu i hoʻohana ʻia i nā lāʻau no ka luhi a me ka luhi, e kōkua ana i ka hōʻemi ʻana i kēia mau hōʻailona a hoʻihoʻi hou i ke ʻano o ka noʻonoʻo a me ke kino o ka mea, e hoʻonui ana i ka hiki no ka hana kino a me ka noʻonoʻo. ʻO kahi laʻana o kahi lāʻau lapaʻau me kēia unuhi i kāna haku ʻana ʻo Fisioton.

ʻAʻole pono e hoʻohana ʻia kēia lāʻau i ka poʻe i maʻi āpau i nā mea komo, nā wahine hāpai, nā makuahine hānai, nā keiki ma lalo o 12 mau makahiki a me ka poʻe me nā pilikia puʻuwai a i ʻole e mālama ʻia ana no nā maʻi psychiatric.

2. ʻO Ginseng

ʻO ka unuhi o Panax ginseng Hōʻike ʻia ia no ka mālama ʻana i nā ʻōuli e pili ana i ka luhi o ke kino a me ka noʻonoʻo a aia i loko o nā mea hoʻopihapiha he nui, kahi e loaʻa ai nā huaora a me nā minelala i mea nui no ka hana pono ʻana o ke kino a me ka hakakā ʻana i ka luhi. ʻO kahi laʻana o nā lāʻau ginseng i ka hoʻohui ʻo Gerilon a i ʻole Virilon Ginseng, no ka laʻana.

ʻAʻole pono e hoʻohana i kēia mau hoʻoponopono i ka poʻe me nā maʻi āpau i nā mea komo, nā wahine hāpai, nā makuahine hānai a me nā keiki ma lalo o 18 mau makahiki. E aʻo e pili ana i nā pono ginseng ʻē aʻe.

3. ʻO nā wikamina B-paʻakikī

He mea nui ka wikamina B i ke kino. Ma waho o nā hana he nui a lākou e hana ai, hāʻawi pū lākou i ka hana ʻana i ka ikehu a komo i loko o nā hopena metabolic lehulehu i nā ʻāpana like ʻole o ke kino a, no laila, he mea nui e nānā i ko lākou alo ke koho ʻana i kahi waihona no ka luhi.

ʻO nā mea hoʻopihapiha i ʻōlelo ʻia ma luna, ʻo Gerilon a me Virilon, aia i loko o kēia mau huakī paʻakikī B, akā aia nā ʻano laulā o nā inoa hoʻohui, i loaʻa pū kēia mau huaora i kā lākou haku mele ʻana, e like me Lavitan, Pharmaton, Centrum, a me nā mea ʻē aʻe.

I ka hapanui o nā hihia, ʻae maikaʻi ʻia kēia mau mea hoʻopihapiha, akā no ka mea maʻa mau ʻia me nā mea ʻē aʻe, he mea nui e hōʻoia i nā contraindications ma ka puʻupuʻu hoʻokomo a noi paha i ka kauka lāʻau a i ʻole kauka no ke kōkua, keu hoʻi i ka hihia o nā wahine hāpai, nā mākua hānai. a me nā keiki.

4. Melatonin

ʻO Melatonin kahi homone i hana maoli ʻia e ke kino, nona ka hana nui e kaohi ai i ka pōʻaiapuni, e hana maʻamau. Aia kekahi mau lāʻau i loaʻa kēia mea i loko o ka hoʻohui, e like me Circadin a i ʻole Melamil, no ka laʻana, kōkua i ka hoʻoulu a hoʻomaikaʻi i ka hiamoe a, ma muli o ka hopena, kōkua i ka hōʻemi i ka luhi.

E aʻo pehea e hoʻohana ai i ka melatonin.

5. Sulbutiamine

ʻO Sulbutiamine kahi mea i loaʻa i ka lāʻau Arcalion a hōʻike ʻia no ka mālama ʻana i ka nāwaliwali o ke kino, ka noʻonoʻo a me ka naʻau a me ka luhi a me ka hoʻoponopono hou ʻana o nā mea maʻi me nā atherosclerosis plaques.

Kuhi ʻia kēia lāʻau i ka lāʻau lapaʻau a pono ʻole e hoʻohana ʻia e nā keiki, hāpai a wahine hānai ʻole, a me ka ʻole o ka ʻōlelo aʻoaʻo kino.