Hoʻoponopono i ka mālama ʻana i ka ʻai ʻana

Anter

• ʻO nā mea lapaʻau nui no ka ʻai ʻana i ka binge
• Nā hopena ʻē aʻe
• Nā koho hoʻōla kūlohelohe no ka ʻai ʻana o Binge

ʻO ke ala ʻoi loa e mālama ai i ka ʻai binge e hana i nā kau psychotherapy e hoʻololi i ka lawena a me ke ala āu e noʻonoʻo ai e pili ana i ka meaʻai, hoʻomohala ʻana i nā ʻenehana e kōkua iā ʻoe i ke ʻano olakino i ka mea āu e ʻai ai.

Eia nō naʻe, hiki i ka psychiatrist ke hoʻokani i kahi kuleana nui ma ke kuhikuhi ʻana i nā lāʻau e kōkua ai i ka hoʻoluhi i ke koi, i maʻalahi ka nānā ʻana i ka mea a ka psychologist a mea hoʻoponopono paha e hoʻāʻo nei e aʻo i ka wā psychotherapy.

ʻO nā mea lapaʻau nui no ka ʻai ʻana i ka binge

ʻO nā lāʻau lapaʻau e hoʻohana pinepine ʻia e mālama ai i ka ʻai ʻana he antidepressants, nā mea makemake i ka makemake a me nā mea lawelawe ʻōnaehana e like me:

• ʻO Sibutramine: hoʻokuʻu i ka hormone GLP1 i loko o ka ʻōpū, e hāʻawi ana i kahi manaʻo ʻaʻole pono e ʻai hou;
• Fluoxetine a i ʻole Sertraline: hoʻomaikaʻi i ka manaʻo o ke olakino, ma o ka hana pololei ʻana i ka serotonin, kahi mea kemika i loaʻa i ka lolo a ʻoi aku ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka naʻau, hoʻemi i ka makemake e ʻai i nā mea ono a paipai i ka māʻona;
• ʻO Topiramate: he lāʻau lapaʻau ia e kuhikuhi pinepine ʻia e mālama i ka hopu ʻana, akā hiki ke hoʻohana ʻia e hōʻemi i ka makemake nui;
• Lysdexamphetamine dimesylate: hoʻohana mau ʻia ia e mālama i ka hyperactivity i nā keiki, akā hiki ke hoʻohana ʻia i nā mākua e hoʻoliʻiliʻi i ka makemake ʻole ʻole, e hāpai ana i ka māʻona.

ʻO kēlā me kēia lāʻau no ka ʻai binge e alakaʻi mau ʻia e ka psychiatrist a kauka paha e loea ana i ka mālama ʻana i nā maʻi ʻai, ʻoiai hiki ke hoʻololi i ka lāʻau o kēlā me kēia lāʻau e like me ke kaupaona a me nā makahiki o kēlā me kēia.

E hoʻohana wale ʻia kēia ʻano lāʻau inā ʻaʻole hōʻike ʻia nā ʻano kūlohelohe i nā hopena i ka hakakā ʻana i ka ʻai nui. Eia hou, i ka wā o ka mālama ʻana me kēia mau mea lapaʻau he mea nui ia e mālama i nā kau psychotherapy, a me ka mālama ʻana i kahi hoʻolālā hoʻoikaika kino a me ka papaʻai kaulike.

Eia kekahi mau meaʻai e hoʻemi i ka kaumaha, hiki ke hoʻopau i ka lāʻau.

Nā hopena ʻē aʻe

ʻOiai hiki iā lākou ke hoʻohana ma lalo o ke alakaʻi olakino, ʻaʻole palekana iki kēia mau lāʻau, keu hoʻi ke hoʻohana ʻia no nā wā lōʻihi. ʻO kekahi o nā hopena maʻa mau loa e pili ana i ka waha maloʻo, ka hiamoe, ka palaho, nā pilikia hoʻomanaʻo, ke kani ʻana i nā lima a me nā wāwae, ka paʻakikī e ʻōlelo a i ʻole ka sedation

Nā koho hoʻōla kūlohelohe no ka ʻai ʻana o Binge

Ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e kāohi ai i ka ʻai nui, hiki ke hoʻāʻo ʻia kekahi mau koho kūlohelohe e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka makemake, e like me:

• Nā hua Chia: hoʻohui i 25 g chia i kēlā me kēia pāʻina;
• Kākoʻo: lawe i ka 90 mg o ka turmeric i nā capsule, ʻelua manawa i ka lā;
• Psyllium husk: lawe i 20 g ma kahi o 3 mau hola ma mua o ka ʻaina awakea a me ka ʻaina awakea, a ma hope koke iho hoʻi;
• ʻO Caralluma fimbriata: lawe i 1 g i nā capsule, hoʻokahi manawa i ka lā.

Hiki i kēia mau koho o nā hoʻoponopono kūlohelohe ke lawe i 1 a i ʻole 2 mau mahina o ka hoʻohana mau ʻana a hiki i ka wā e hōʻike ai lākou i nā hopena i makemake ʻia, akā naʻe, ʻaʻohe o lākou hopena a no laila, hiki ke lilo i kahi koho maikaʻi i nā lāʻau lapaʻau.

E nānā pono i kekahi mau papa hana home i hiki ke kōkua i ke kāohi i kou makemake.

E nānā pū i kēia wikiō aʻe a ʻike i ka mea e hana ai inā kū ka pōloli i ka pō: