ʻEha puʻu ʻeha

Anter

• 1. ʻO ke kīʻaha paina me ka meli
• 2. ʻO Salvia tī me ka paʻakai
• 3. ʻO Plantain kī me propolis
• 4. Kī ʻEucalyptus
• 5. ʻO ke kīʻaha ginger me ka meli
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hakakā i ka ʻāʻī ʻeha

ʻO kahi tii maikaʻi loa e hōʻoluʻolu i nā ʻāʻī ʻeha a ʻo nā ʻāʻī ʻeha ka mea paina, ka mea waiwai i ka wikamina C a kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale a hiki ke hoʻopau ʻia a 3 mau manawa i ka lā. ʻO ka Plantain kī a me nā tī tī me ka meli kekahi mau koho kī hiki ke lawe ʻia e hoʻomaikaʻi ai i nā ʻōuli o ka ʻāʻī ʻeha.

Ma waho aʻe o ka inu kī ʻana, i loko o ka manawa ke hoʻonāukiuki ʻia ka ʻāʻī, me ka manaʻo e ʻūlū ana ia he mea nui e mālama pono i ka ʻāʻī a no laila pono ʻoe e inu i ka wai liʻiliʻi ma loko o ka lā, no ka mea kōkua pū kēia i ka hoʻōla o ke kino a kōkua i ka hakakā ʻana i kēia pilikia a hoʻoliʻiliʻi i ka uha maloʻo a hoʻonāukiuki hoʻi. E ʻike pehea e hoʻomākaukau ai i nā tī tī no nā ʻāʻī ʻeha.

1. ʻO ke kīʻaha paina me ka meli

ʻO ka pineapple kahi huaʻai i loko o ka wikamina C e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana paleʻea, e hakakā ana i nā maʻi he nui, ʻo ia hoʻi nā maʻi viral, maikaʻi loa no ka mālama ʻana i ka ʻāʻī ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka maʻi palū, ke anu a no ka hoʻokikina ʻana i kou leo ​​i kahi hōʻike, hōʻike a papa paha. o kahi laʻana.

Nā Pono

• 2 mau paʻi o ka paina (me ka peel);
• ½ lita o ka wai;
• ʻO ka meli e ʻono.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻokomo i ka 500 ml o ka wai i loko o ka pā a hoʻonui i 2 mau ʻāpala o ka paina (me ka peel) e ʻae ai e hoʻolapalapa no 5 mau minuke. A laila, hemo i ke kī mai ka wela, e uhi i ka ipu hao, e hoʻomehana a me ke kanana. Pono e inu ʻia kēia kīʻī paina i nā manawa he nui i ka lā, e mahana a ʻono hoʻi me kahi meli liʻiliʻi, e hoʻonui ai i ke kī a kōkua i ka lubricate i ka puʻu.

2. ʻO Salvia tī me ka paʻakai

ʻO kahi mea hoʻoponopono home maikaʻi ʻē aʻe no ka ʻāʻī ʻeha ʻo ka gargle ʻana me ke kī sage me ka paʻakai o ka moana.

Hoemi koke ka ʻehaʻeha ma muli o ka mea akamai i nā waiwai astringent e hoʻomaha iki i ka ʻeha a loaʻa i ka paʻakai kai nā ʻano antiseptic e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i nāʻiʻo i hoʻolaʻa ʻia.

Nā Pono

• 2 teaspoon o ke olonā maloo;
• ½ teaspoon o ka paʻakai moana;
• 250 ml o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E ninini wale i ka wai i hoʻolapalapa ma luna o ka mea akamai a uhi i ka ipu, a waiho i ka hui e hoʻoulu no 10 mau minuke. Ma hope o ka manawa i hoʻonoho ʻia, pono e kānana ʻia ka tī a hoʻohui ʻia ka paʻakai o ka moana. ʻO ke kanaka me ka ʻāʻī ʻeha e gargle me ka hopena mahana ma kahi o ʻelua mau manawa i ka lā.

3. ʻO Plantain kī me propolis

He lāʻau antibiotic a me anti-inflammatory ka mea kanu a pono e kōkua i ke kaua ʻana i nā hōʻailona a me nā ʻōuli o ka mumū i ka puʻu a ke lawe ʻia mehana e ʻoi aku ka maikaʻi o nā hopena no ka mea hoʻonā lākou i ka huhū o ka puʻu.

Nā Pono:

• 30 g o nā lau plantain;
• 1 lita o ka wai;
• 10 mau kulu propolis.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

E hoʻomākaukau i ke kī, e hoʻolapalapa i ka wai, e hoʻohui i nā lau o ka plantain a kū no 10 mau minuke. Manaʻo e hoʻomehana, kānana a hoʻohui i nā kulu 10 o propolis, a laila pono e gargle 3 a 5 mau manawa i ka lā. E ʻike i nā pōmaikaʻi ʻē aʻe o ke kī plantain.

4. Kī ʻEucalyptus

ʻO Eucalyptus kahi antiseptic kūlohelohe a kōkua i ke kino e hakakā i nā microorganism e hiki ai ke hōʻeha i ka ʻāʻī.

Nā Pono:

• 10 lau eucalyptus;
• 1 lita o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

E hoʻolapalapa i ka wai a laila hoʻohui i nā lau eucalyptus. E ʻae e hōʻoluʻolu iki a hanu i ka mahu e puka mai ana i waho o kēia tī ma ka liʻiliʻi he 2 mau manawa i ka lā no 15 mau minuke.

5. ʻO ke kīʻaha ginger me ka meli

ʻO Ginger kahi mea kanu lāʻau me ka anti-inflammatory a me nā waiwai analgesic, no laila hoʻohana nui ʻia e hōʻoluʻolu i ka ʻāʻī ʻeha. Pēlā nō, ʻo ka meli kahi huahana anti-inflammatory e kōkua i ke kaua ʻana i nā microorganism e hiki ai ke hoʻoulu i ka puʻu.

Nā Pono

• 1cm o ke kāʻei;
• 1 kīʻaha wai;
• 1 punetune o ka meli.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻokomo i ke kai i loko o ka pā me ka wai a hoʻolapalapa no 3 mau minuke. Ma hope o ka hoʻolapalapa, uhi i ka ipuhao a ʻoluʻolu ke kī. Ma hope o ka mahana, kānana i ka wai, ʻono me ka meli a inu iā 3 a 4 mau manawa i ka lā. Eia pehea e hoʻomākaukau ai i kahi ʻono ʻē aʻe ginger.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hakakā i ka ʻāʻī ʻeha

ʻO kahi koho ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻāʻī ʻāʻī e ʻai i ka ʻahā like o kokoleka semi-pouli i ka manawa like me ka lau mint 1, no ka mea, kōkua kēia huila e lubricate ka puʻu, hoʻopau i ka pilikia.

Pono e loaʻa i ka kokoleka ma mua o 70% koko no ka mea he nui nā flavonoids i loaʻa e kōkua i ka hakakā ʻana i ka ʻāʻī ʻeha. Hiki iā ʻoe ke hoʻomākaukau i kahi hua momona ma ke kuʻi ʻana i ka 1 square of the same 70% kokoleka, me 1/4 kīʻaha o ka waiū a me 1 maiʻa, no ka mea, hoʻomāmā kēia huaola i ka ʻāʻī.

E nānā i ka wikiō aʻe no nā ʻōkuhi kūlohelohe hou aʻe inā loaʻa ʻoe i ka ʻāʻī.