Hoʻoponopono home e hoʻomaʻemaʻe i ke koko

Anter

• 1. ʻO ka wai Blueberry a me ka wai kākā
• 2. ʻO Dandelion kī
• 3. Hibiscus, lemona a me ke kinamona suchá
• I ka wā e lawe ai i nā lāʻau hoʻomaʻemaʻe

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke koko kahi hana kūlohelohe e kū mau i ke kino a hana ʻia e ke ake a me nā puʻupaʻa, kahi e kānana i nā mea i hopena i ka metabolism a hoʻopau iā lākou i ka mimi a i ʻole nā ​​feces.

No laila, he ala maikaʻi e kōkua ai i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana o ke koko, ʻo ia ka pili ʻana i nā papaʻai, nā wai a me nā tī, kahi e hoʻohana ai i nā meaʻai e kōkua ai i ka hana o kēia mau lālā, e hoʻonui ana i ke kaʻina o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ke koko.

ʻO ka mea waiwai nui ka wai, ʻoiai ke kumu ia o nā hana a ke kino a he mea nui ia e mālama pono i ke koko a hiki i ke ake a me nā puʻupaʻa, i hiki ke kānana ʻia. No kēia kumu, aia ka wai i nā lāʻau home āpau a mākou e hōʻike ai ma lalo nei. Akā hiki ke ʻai pū me ka maemae i kahi nui a i 2 liters i kēlā me kēia lā. E ʻike i ka nui o ka wai e inu ai i kēlā me kēia lā.

1. ʻO ka wai Blueberry a me ka wai kākā

Hoʻohui kēia wai i nā waiwai antioxidant ʻoi loa o ka blueberry me ka mana anti-inflammatory o ginger, kōkua i ka hana o ka meaola holoʻokoʻa. Eia hou, kōkua nā mea ʻelua i ka pale ʻana i ke ake, e hōʻoia ana ke kānana pono nei i ke koko.

Nā Pono

• 100 mL o ka wai;
• 1 mau blueberry;
• 1 teaspoon o ka pauka ginger.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i nā mea hana i loko o ka blender a kuʻi a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi hui like. Inu a 2 aniani i ka lā.

Hiki nō hoʻi ke hoʻopau i nā blueberry i ko lākou ʻano kūlohelohe, ma ke ʻano he liʻiliʻi meaʻai māmā i ka lā holoʻokoʻa, a hiki ke hoʻohana ʻia i ke kāwili e hana i ke kī, i laʻana.

2. ʻO Dandelion kī

ʻO kēia ka lāʻau kūpono e hoʻonāukiuki i ka hana o ka hakuʻala a hoʻonui i ka hoʻomaʻemaʻe o ke koko e nā puʻupaʻa, e hoʻopau ana i nā toxins he nui. Hoʻohui ʻia, ua hōʻike ʻia nā noiʻi hou loa i hiki i ka dandelion ke kōkua i ka pale ʻana i ke olakino ate.

Nā Pono

• 1 punetune o nā aʻa dandelion maloʻo;
• 1 kīʻaha wai hoʻolapalapa.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻohui i nā aʻa dandelion i ke kīʻaha wai a ʻae e kū no 8 a 10 mau minuke. Ma hope o ke kānana, e ʻalalā a inu i hoʻokahi hola ma hope o ka ʻaina awakea a me ka ʻaina awakea

ʻO ke kūpono, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia kēia tī e nā wahine hāpai, nā wahine hānai, nā poʻe me nā pilikia o ka ʻili a i ʻole nā ​​mea maʻi me ka maikaʻi ʻole o nā puʻupaʻa.

3. Hibiscus, lemona a me ke kinamona suchá

He detox ikaika ko kēia suchá a hoʻomaʻemaʻe ka mana no ka mea hoʻohui ia i ke kī hibiscus, kahi e hoʻonui ai i ka hana o nā puʻupaʻa, me ka wai lemona a me ke kinamona, nona ka mana antioxidant ikaika.

Nā Pono

• ½ kīʻaha kī hibiscus;
• Juice wai lemi;
• 1 lāʻau kinamona.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻohui i nā mea hoʻohui i loko o ke kīʻaha a kū i 1 a 2 mau hola. A laila, hemo i ka lāʻau cinnamon a inu i ka chutney a hiki i 2 mau inu i ka lā, kūpono ma hope o ka ʻai ʻana.

No ka mea he hibiscus kāna, pono e hoʻohana wale ʻia me nā ʻōlelo aʻoaʻo i ka hihia o nā wahine hāpai, nā wahine e hānai ana i nā waiū, nā poʻe me ka maʻi diabetes a i ʻole ke kiʻekiʻe o ke koko.

I ka wā e lawe ai i nā lāʻau hoʻomaʻemaʻe

ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻomaʻemaʻe pono ʻia ai ke koko e inu i ka 1 a 2 liters o ka wai i kēlā lā i kēia lā, e ʻai i ka papaʻai kaulike, me ka momona a me nā huaʻai a me nā mea kanu he nui, a ʻoi aku ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma kahi o 3 mau manawa i kēlā me kēia pule.

Eia nō naʻe, hiki ke hoʻohana ʻia kēia ʻano lapaʻau home ma hope o nā wā o ka ʻai nui ʻana i nā "kuhi hewa", e like me ma hope o ka lā hānau, a ma hope paha o ke Kalikimaka, no ka laʻana, a hiki ke mālama ʻia a hiki i nā lā he 3.