Mea Kākau: Roger Morrison
Lā O Ka Hana: 25 Kepakemapa 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Apelila 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Wikiō: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Anter

Lawe nā mea kanu e like me Lavender, Basil a me Mint ma ka home i ka zika, dengue a me chikungunya, no ka mea, he aila kūpono ko lākou i nā repellents kūlohelohe e kāpae i nā makika, nā pulelehua, nā lele a me nā ʻōleʻa.

Hoʻohui ʻia, hiki ke hoʻohana ʻia kēia mau mea kanu i ke kau o ka meaʻai, hoʻomākaukau i nā mea ʻai, hana i ke kī a me nā infusions a hoʻonani i ka home.

1. Lavender

ʻO ka lavender, i kapa ʻia hoʻi he lavender, he mea kanu me ka pua poni, ʻulaʻula a pua keʻokeʻo paha, kahi mea pale kūlohelohe no nā lele, nā ʻūlū a me nā pulelehua i ka mea hoʻohui i ka lāʻau kūlohelohe, hiki ke hoʻohana ʻia kona mau pua a me nā lau e hāʻawi i ka ʻala a me ka ʻaʻala i nā meaʻai e like me nā saladi a me nā sausa, e laʻa me. Hoʻohui ʻia, hiki nō ke hoʻohana ʻia e kāhiko a ʻala i ka home.

Hiki ke ulu i kēia mea kanu i loko o nā ipuhao liʻiliʻi a i ʻole mau ʻie, pono e kau ʻia ma kahi kokoke o ka lumi noho a i ʻole ka puka aniani o ka lumi kuke, no ka laʻana, no ka mea pono i kekahi mau hola o ka lā i ka lā e ulu pono a ulu pono.


No ke kanu ʻana i ka lavender, pono ʻoe e kau i nā ʻanoʻano ma ka lepo, kaomi māmā me kou manamana lima e kanu ʻia ai 1 a 2 kenimika ma lalo a hoʻoinu i ka lepo i pulu iki. I ka pae mua, he mea nui e mālama mau i ka lepo, akā naʻe, ke ʻike ʻia nā lau mua, pono e hoʻoinu ʻia kēia mea kanu 1 a 2 mau manawa i ka pule.

2. Basil

ʻO Basil, i ʻike ʻia he basil, kahi makika a me nā repo mosquito kūlohelohe i hiki ke hoʻohana ʻia i mea ʻono i nā salakeke, nā mea ʻono a pasta paha. hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e waiho i kekahi lau basil i ka bolognese sauce a i ʻole i nā skewers o ka moa a me ka pineapa, e laʻa me.

Hiki ke ulu i kēia mea kanu i nā ipu i waena a i ʻole nā ​​ipu nui, kahi e kau ai ma kahi o ka puka aniani a i ʻole ka pāpale, no ka mea he mea kanu ia e pono e loaʻa ka lā pono e ulu.


No ke kanu ʻana iā Basil, hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻanoʻano a i ʻole kahi basil seedling pono, kahi e kau ai i ka wai no kekahi mau lā ma mua o ka ulu ʻana o nā aʻa, a laila hiki ke hoʻolilo ʻia i ka ʻāina. Pono e mālama i ka ʻāina Basil akā ʻaʻole e hoʻonui. Eia hou, pono ʻoe e hōʻalo i ka hoʻolei pololei ʻana i ka wai ma luna o ka basil, a kau pololei ia ma ka honua.

3. Mint

ʻO ka mint maʻamau a i ʻole ʻO Mentha spicata, kahi mea kanu e hoʻohuli kūlohelohe i nā lele, nā ʻūlū, nā ʻiole, nāʻiole a me nā ants, koe ka hiki ke hoʻohana ʻia i mea ʻono i ka lumi kuke, i nā mea inu e like me ka mojito a i ʻole e hoʻomākaukau i nā teas a me nā infusions. Eia pehea e hoʻomākaukau ai i nā tī tī.

Hiki ke ulu i ka mint i nā moena liʻiliʻi a i ʻole nā ​​ipu liʻiliʻi, waena a i ʻole nā ​​ipu nui, kahi e kau ai i nā wahi me kekahi malu, no ka mea, he mea kanu ia e pono ai ke aniau anuanu a mehana.


E kanu i ka mint, hoʻohana pinepine ʻia nā lālā o ka mint maikaʻi a pono e kanu pono ma ka honua. Pono e mālama mau ka lepo o kēia mea kanu, akā me ka hana ʻole ʻia.

4. Oe

ʻO Thyme, a i ʻole thyme maʻamau paha, e kōkua i ka pale ʻana i nā ʻano mea kolo, a ʻoi aku ka hoʻohana ʻia ʻana me ka mea ʻono i ka lumi kuke i nā salakeke, pasta a hoʻomākaukau kī paha me ka hoʻohana ʻana i kā lākou lau ʻokiʻoki.

Hiki ke ulu ʻia ʻo Tyme i nā ipuhao waena a i ʻole nā ​​ipu nui, kahi e kau ai i nā wahi me kekahi malu a me kekahi lā, e like me ma ka pāpale a kokoke paha i ka puka aniani, no ka laʻana.

No ke kanu ʻana i ka thyme, pono e kau i nā ʻanoʻano ma ka lepo a kaomi iki ʻia me ka manamana lima e kanu ʻia ai 1 a 2 kenimika, a laila hoʻoinu ʻia a maʻū ka lepo. Pono e mālama i ka lepo o kēia mea kanu, akā ʻaʻohe pilikia inā e hoʻomaloʻo ia ma waena o hoʻokahi auwai a me kekahi.

5. Kākoʻo

ʻO Sage, i kapa ʻia hoʻi he kākāʻō a he kākāʻō, me ka hoʻohui ʻana i kahi reprot kūlohelohe kūpono e kōkua ai e kāpae i nā ʻano ʻelala like ʻole, hiki ke hoʻohana ʻia no ke kau ʻana i ka meaʻai a hoʻomākaukau i nā tī.

Hiki ke ulu i kēia mea kanu i loko o nā ipuhao liʻiliʻi, pono e kau ʻia ma ka puka aniani a i ʻole ka pāpale, no ka mea, pono e kiʻi i kekahi mau hola o ka lā pololei no kona ulu ʻana.

No ke kanu ʻana i ka nahele, hoʻohana ʻia nā ʻanoʻano, pono e kanu ʻia i 1 a 2 kenimika i ka lepo, e pono ai ma hope o ka hoʻoinu ʻia no ka lepo e pulu iki. E mālama mau ka lepo o kēia mea kanu i ka wā e hiki ai.

6. Mākala

ʻO ka mauʻu, kahi i hiki ke ʻike ʻia ma ke ʻano ʻo Lemongrass a i ʻole Capim-santo, kahi mea kanu tropical e hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he lāʻau makika. No ka hana ʻana i kēia, lawe wale i kekahi mau lau o kēia mea kanu a kāwili, ʻoiai ke ala e hoʻokuʻu ʻia ai ka aila pono o ka mea kanu e hana ma ke ʻano he mea pale maoli.

Hiki ke ulu i kēia mea kanu i loko o nā ipuhao nui, kahi e kau ai ma kahi o ka puka aniani a i ʻole ka pāpale, i kiʻi ai lākou i kahi lā liʻiliʻi i ka lā holoʻokoʻa.

No ke kanu ʻana i nā lau nahele, hiki ke hoʻohana ʻia nā ʻanoʻano a i ʻole nā ​​lālā me nā aʻa, a ma hope o ka waiho ʻia ʻana i ka lepo, pono lākou e hoʻoinu ʻia i mea e pulu iki.

Pehea e hauʻoli ai i nā keu pono

I mea e leʻaleʻa ai i nā pono o kēia mau mea kanu, pono lākou e puʻunaue ʻia i ka pā a i ʻole i nā ipu i loko o ka lumi, i ka lumi kuke a kokoke i ka puka aniani, i nā lumi moe.

Eia nō naʻe, mea nui e hoʻomanaʻo ʻia no ka pale ʻana i ka makika e hoʻoili i ka maʻi Zika i mea e pono ai, pono e hoʻohana i nā repellent pharmacy e ka ʻili.

Eia hou, hiki i ka hānai ʻana ke kōkua i ka pale ʻana i nā makika. E nānā i ka wikiō aʻe a ʻike i nā meaʻai:

Nā Hana Pūnaewele

Nā Haʻawina Mālama Kamaliʻi Ke aʻo nei au i kēia mau wā pupule

Nā Haʻawina Mālama Kamaliʻi Ke aʻo nei au i kēia mau wā pupule

ʻOi aku ka maʻalahi o ke kauoha ʻana i ka noho ʻana ma ka home me kahi kamaliʻi ma mua o kaʻu i manaʻo ai.Koe wale no nā lā hānau hānau mua loa i koʻu wā e ola nei mai ka hānau ʻana mai, ʻaʻole wau i ...
Nā kiʻi o Hepatitis C

Nā kiʻi o Hepatitis C

Mahele ka poʻe ʻelima i kā lākou mau moʻolelo e pili ana i ka noho ʻana me ka maʻi hepiti C a me ka lanakila ʻana i ka tigma e pili ana i kēia maʻi.ʻOiai ʻoi aku ma mua o 3 miliona mau kānaka i ʻAmeli...