Plaque: he aha ia, nā hopena a pehea e hemo ai

Anter

• Nā hopena o ka pāka
• Pehea e hemo ai i ka pā
• Pehea e pale ai i ka hoʻokumu ʻana i ka pā
• E hoʻāʻo i kou ʻike
• Ola olakino: ʻike paha ʻoe i ka mālama ʻana i kou mau niho?

ʻO Plaque kahi kiʻi ʻoniʻoni ʻike ʻole ʻia i hoʻopiha ʻia me nā hua bacteria e hana ana ma nā niho, ʻoi loa i ka pilina ma waena o nā niho a me nā niho. Ke loaʻa ka plake i keu, loaʻa paha i ke kanaka ka manaʻo o ka loaʻa ʻana o nā niho haumia, ʻoiai ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻike i kahi ʻokoʻa.

ʻO kēia mau koʻohune aia ma laila e kō ai ke kō mai ka meaʻai, hoʻololi i ka pH o nā niho a ʻae kēia i nā bacteria e komo i loko o ka dentin, e hoʻonui ana i nā lua. Ke floss a palaki ʻole ke kanaka i kona mau niho, hiki ke hoʻonui i kēia pā i ka nui a pili i ka alelo a me ka puʻu, a ke paʻakikī lākou hāʻawi lākou i ka tartar.

ʻO Tartar ka hōʻiliʻili o ka plaque bacteria i pili pinepine me ka lawai no ka manawa lōʻihi a hoʻopau i ka paʻakikī. Ke hiki ke tartar hiki ke ʻike ʻia pili ma waena o nā niho, he ʻano 'lepo' ʻaʻole puka i ka wā e palaki ana i kou mau niho, a i ʻole ke hoʻohana ʻana i ka floss o nā niho, a pono ʻoe e hemo iā ia i ka kauka niho, ma o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana me nā mea kani. e like me curette a me nā mea hana niho ʻē aʻe.

Plaque ma nā niho

Nā hopena o ka pāka

ʻO ka hopena mua o ka pālako e kōkua i ke komo ʻana o nā koʻohune i loko o ka dentin o ka niho, a piʻi aʻe i:

• Karies, kahi e hoʻonāukiuki ai i ke ʻano o kahi puka liʻiliʻi a i ʻole kahi kiko ʻeleʻele ma ka niho, a me ka ʻeha o ka niho, i nā hihia kiʻekiʻe loa.
• Hoʻokumu ʻana ʻo Tartar, he mea paʻakikī, paʻakikī e hemo i ka home;
• Gingivitis, ʻo ia ke kumu o ka ʻulaʻula a me nā gum.

Ke loaʻa ka pā i loko o ka puʻu, gargling me ka holoi waha a i ʻole ka wai mehana a me ka paʻakai hiki ke lilo i mea pono no kona hoʻopau ʻana.

Pehea e hemo ai i ka pā

No ka hemo ʻana i ka pā, koi ʻia e hoʻohana i ka pulupulu niho a palaki i kou mau niho i kēlā me kēia lā, me ka hoʻohana ʻana i ka holoi ʻana i ka waha, e like me Listerine a i ʻole Periogard, e hoʻomaʻemaʻe loa i kou waha, e hemo ana i nā bacteria i hiki. Me kēia mālama, hemo nā bacteria i kēlā me kēia lā, a aia mau ke kaulike maikaʻi i loko o ka waha.

Ke hana nei ka papahele i ka tartar, hiki ke hoʻohana i nā mea e like me ka baking soda e hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i kou mau niho i mea e hemo ai i ka homemade a me kahi hoʻomaʻemaʻe maikaʻi o kou mau niho. Eia nō naʻe, ʻo ka ʻānai ʻana i kou mau niho me ka soda bakena hiki ke hoʻopau i ka enamel e uhi i kou mau niho, e hāʻawi ana i nā lua i manawa kūpono e hōʻike ai. No laila, aʻoaʻo wale ʻia e kāhulu i kou mau niho me ka palaoa kāwili hoʻokahi wale nō i ka pule.

Inā ʻaʻole lawa kēia e hoʻopau ai i ka tartar mai kou mau niho, pono ʻoe e hele i ka kauka niho i hiki iā ia ke hana i kahi hoʻomaʻemaʻe ʻoihana, me nā jet wai a i ʻole nā ​​mea hana kūikawā.

Pehea e pale ai i ka hoʻokumu ʻana i ka pā

ʻAʻole hiki ke hemo loa i nā bacteria āpau mai ka waha, akā i mea e pale aku ai i ka plake mai ka lilo ʻana i mea nui a pilikia i nā niho, pono ia:

• Palaki i kou mau niho ma ka liʻiliʻi he 2 mau manawa i ka lā, ʻo ka mea hope loa ma mua o ka hiamoe ʻana;
• Floss i kou mau niho ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka palaki, ma ka liʻiliʻi ma mua o ka hiamoe ʻana;
• E hoʻohana mau i ka holoi ʻana i ka wai ʻona ʻole e hōʻā i kou waha;
• Hōʻalo i ka ʻai ʻana i nā meaʻai i kiʻekiʻe i nā kō a me nā kōpika i ka lā, ke hiki ʻole iā ʻoe ke palaki i kou mau niho ma hope.

No ke kōkua ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, koi ʻia e hele i ka kauka niho ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka makahiki e hemo i ka pākuʻi mai nā wahi paʻakikī loa, e like me ka hope o ka waha, no ka laʻana. He mea nui nō hoʻi e hoʻomaʻemaʻe i kou mau niho, kūlike a paʻa a no laila pono paha e hana i kahi mālama niho e like me ka hoʻohana ʻana i nā pale i kou mau niho, no ka laʻana, ʻoiai ʻoi aku ka maʻalahi o nā niho pili pono e mālama maʻemaʻe a pale i ke ʻano o ka pā. a me Taretaro.

Pono e palupalu ka pale umauma a uhi pono i ka niho o ke kanaka, no laila ʻaʻole pono nā mākua e hoʻohana i nā palaki kūpono no nā keiki, a ʻo ka hope. Pono e hoʻololi i nā kāhili lima i kēlā me kēia 3 a i ʻole 6 mau mahina, akā i nā manawa a pau e lole ʻia a me nā bristles lena. Inā makemake ʻoe i ka puliki niho uila, pono ʻoe e makemake i kahi poʻo poepoe a palupalu, a ʻoi aku ka maikaʻi o kēia mau mea i ka hoʻopau ʻana i nā ʻōpala o ka meaʻai, ka pā bacteria a me ka tartar hoʻi.

E nānā i kēia a me nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e mālama i ke olakino waha a pale i ke kipa pinepine ʻana i ka kauka niho.

E hoʻāʻo i kou ʻike

Pono ka loaʻa ʻana o kahi hygiene waha kūpono e hōʻalo ai i ka hōʻiliʻili ʻana o ka pā. No laila e lawe i kā mākou hōʻike pūnaewele e nānā i kāu ʻike:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ola olakino: ʻike paha ʻoe i ka mālama ʻana i kou mau niho?

E hoʻomaka i ka hoʻāʻo He mea nui e nīnau i ke kauka niho:

• I kēlā me kēia 2 makahiki.
• I kēlā me kēia 6 mahina.
• I kēlā me kēia 3 mahina.
• Ke ʻeha ʻoe a i ʻole kekahi hōʻailona ʻē aʻe.

Pono e hoʻohana i ka floss i kēlā me kēia lā no ka mea:

• Kāohi i ka helehelena o nā lua ma waena o nā niho.
• Kāohi i ka ulu ʻana o ka hanu maikaʻi ʻole.
• Kāohi i ka hoʻā ʻana o nā gum.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Pehea ka lōʻihi e pono ai wau e palaki i koʻu mau niho e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻe kūpono?

• 30 kekona.
• 5 mau minuke.
• Ka liʻiliʻi o 2 mau minuke.
• Ka liʻiliʻi o 1 mau minuke.

Hiki ke kumu i ka hanu maikaʻi ʻole e:

• Ke kūʻana o nā lua.
• Pepeiao koko.
• ʻO nā pilikia Gastrointestinal e like me ka puʻuwai a me ka reflux.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Pehea ka manawa pinepine e aʻoaʻo ai e hoʻololi i ka palaki niho?

• Hoʻokahi manawa i ka makahiki.
• I kēlā me kēia 6 mahina.
• I kēlā me kēia 3 mahina.
• Ke hōʻino a haumia paha nā hulu.

He aha ka mea e pilikia ai nā niho a me nā niho?

• Ka hōʻiliʻili o ka pāka.
• Loaʻa i ka papa kō kō.
• Loaʻa ka maʻemaʻe waha maikaʻi ʻole.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Hoʻokumu pinepine ʻia ka hōʻeha o nā gum e:

• Iecaianoaaiiuo saliva.
• Ka hōʻuluʻulu ʻana i ka pā.
• Kūkulu ʻo Tartar i nā niho.
• Pololei B a me C i pololei.

Ma waho aʻe o nā niho, kahi ʻāpana nui a koʻikoʻi āu e poina ʻole ai ka palaki ʻana:

• ʻ .lelo.
• Papalina.
• Palate.
• Lip.

Mua aʻe