ʻO ke olakino a me ka hana hana no ka maʻi ʻo Parkinson: He kūpono anei ia no ʻoe?

Anter

• Hoʻomaʻamaʻa kino no Parkinson's
• Nā ʻano o ka hoʻōla kino
• Hoʻomaʻamaʻa Amplitude
• Hana kaulike
• Hoʻomaʻamaʻa kumu pānaʻi
• Hoʻomaʻamaʻa ikaika
• Kikoo
• ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hana no Parkinson's
• Lawe aku

Hōʻike Overview

He nui nā ʻōuli o ka maʻi ʻo Parkinson e hoʻopili i ka neʻe. ʻO nā mākala paʻa, haʻalulu, a me ka pilikia e mālama ana i kāu kaulike hiki i nā mea paʻakikī ke hele a puni me ka hāʻule ʻole.

ʻO ka lāʻau i kuhikuhi ʻia e kāu kauka he ala hoʻokahi ia e hōʻoluʻolu ai i kāu mau ʻōuli. Hiki ke kōkua i ke olakino a me ka ʻoihana hana no Parkinson me nā pilikia neʻe. Aʻo kēia mau papahana iā ʻoe i nā hoʻolālā a me nā mākau e kōkua iā ʻoe e noho kūʻokoʻa a kūʻokoʻa.

Hoʻomaʻamaʻa kino no Parkinson's

He polokalamu kōkua hoʻoikaika kino iā ʻoe e kūkulu i ka ikaika, ka maʻalahi, ke kaulike, a me ka hoʻohui ʻana. Hoʻomaka ia me kahi loiloi o kāu hiki i kēia manawa e huli i nā wahi o ka neʻe ʻana e hoʻopilikia ai iā ʻoe.

E aʻo ka mea hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe i nā hoʻoikaika kino a me nā hana ʻē aʻe e hoʻomaikaʻi ai i kou ikaika, hoʻohui, kaulike, a me ka neʻe. I loko o nā kau hoʻōla kino, hiki iā ʻoe ke aʻo i:

• e hele a i waho o kahi moe a kahi noho maʻalahi paha
• e kīloi i kou mau mākala e hoʻomaikaʻi i kāu neʻe
• pale i ka hāʻule
• hele mālie hoʻi, me ka shuffling
• piʻi i luna a i lalo i nā ʻanuʻu
• e hoʻohana i kahi kō a i ʻole kahi mea hele e kōkua iā ʻoe e kaʻahele

No ka loaʻa ʻana o ka mea nui loa mai kāu mau hana hoʻōla kino, e ʻike i kahi mea hoʻoponopono me ka ʻike e mālama iā Parkinson a i ʻole nā ​​ʻano maʻi like. ʻO nā mea lapaʻau i hōʻoia ʻia e ka papa neurologic specialists (NCS) pono e loaʻa i kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa. E noi i kāu neurologist e paipai iā haʻi.

Nā ʻano o ka hoʻōla kino

Hiki i kekahi ʻano o ka hoʻōla kino ke kōkua me nā pilikia neʻe i hoʻokumu ʻia e ka maʻi o Parkinson. Eia kekahi o lākou.

Hoʻomaʻamaʻa Amplitude

Hoʻonui iki ʻo Parkinson i kāu neʻe ʻana. Kapa ʻia kēia ʻo hypokinesia. Ma hope o ka manawa, lilo ka hele wāwae i shuffle, a ʻaʻole hiki i kou mau lima ke piʻo manuahi hou. Hoʻomaʻamaʻa nui, i kapa ʻia hoʻi ʻo LSVT BIG, hoʻonui a hoʻonui i kāu mau neʻe e hoʻoluʻolu iā lākou.

I kēia papahana, hāhai ʻoe i kāu mea hoʻoponopono i ko lākou neʻe ʻana ma waena o nā neʻe i hoʻonui ʻia. Hiki iā ʻoe ke hāpai i kou kuli i luna i ka lewa ʻoiai e lawe ana i kahi ʻanuʻu a hoʻoluli i kou mau lima i kahi piʻo nui. I ka hala ʻana o ka manawa, hoʻomaʻamaʻa hou kēia mau hana i kou mau mākala e hoʻonui i kāu pae o ka neʻe a hoʻohuli i kekahi o nā hoʻololi a Parkinson e hana nei i kou kino.

Hana kaulike

Hiki iā Parkinson ke hōʻeha i ka hoʻohuiʻana ma waena o kou mau maka, nā pepeiao o loko, a me nā wāwae e mālama pono iāʻoe. Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole paʻa i kou mau wāwae, ʻaʻole paha ʻoe makemake e hele i kahi ʻē no ka makaʻu o ka hāʻule.

Ke kū nei ʻoe i ka hele wāwae, hiki iā ʻoe ke hoʻopau ʻia a lilo i mea hou ʻole i kou mau wāwae. Hiki i kahi mea hoʻoponopono kino ke aʻo iā ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaikaʻi ai i kāu kaulike a kōkua iā ʻoe e loaʻa hou ka hilinaʻi āu i nalo.

Hoʻomaʻamaʻa kumu pānaʻi

Hiki i ka maʻi ʻo Parkinson ke hoʻololi i nā neʻe āu e hana ai i ka tandem me kekahi, e like me ka hoʻoluliluli ʻana i kou mau lima ke hele ʻoe. Kōkua kēia therapy iā ʻoe e mālama i kēlā neʻe ʻana o ka lima a me ka wāwae. E aʻo ʻoe i nā hoʻoikaika kino e hoʻoneʻe i kou mau lima a me kou mau wāwae i ka manawa like.

Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau ke hoʻopili i:

• me ka hoʻohana ʻana i ka mīkini elliptical
• e hoʻohana ana i ke paikikala kū
• ke lawe nei i kahi papa hula
• hana tai chi

Hoʻomaʻamaʻa ikaika

Hiki i nā makahiki ʻelua a me ka maʻi ʻo Parkinson ke hoʻonāwaliwali a hoʻopau i kou mau mākala. Hoʻoikaika ka lāʻau hoʻoikaika kino i kou mau mākala e hoʻohana ana i nā hana e hoʻohana i nā kaupaona māmā a i ʻole nā ​​kaula kūpaʻa. ʻO ka loaʻa ʻana o nā mākala ikaika e kōkua iā ʻoe e mālama a kaulike. Inā makemake ʻoe e ʻauʻau, hāʻawi kekahi mau mea hoʻoponopono kino i nā ʻano lāʻau ʻauʻau.

Kikoo

Hana paʻa ʻo Parkinson i kou mau mākala, ʻo ka mea hoʻi ma kou hiʻupuʻu a me kou mau wāwae. Hiki i kahi mea hoʻoponopono kino ke aʻo iā ʻoe i nā hoʻolālā e hoʻolōʻihi a hoʻolōʻihi i nā io paʻa.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hana no Parkinson's

Ke loaʻa ʻoe i ka maʻi ʻo Parkinson, hiki i ka neʻe palena ʻia ke hana i nā hana maʻalahi e like me ke kāhiko ʻana a i ʻole ka hele ʻana i kahi ʻauʻau ʻoi aku ka paʻakikī. E aʻo aku nā mea hoʻomaʻamaʻa hana iā ʻoe i nā mākau e pono ai no ke ola o kēlā me kēia lā - inā ma ka home, hana, a i ʻole me waho me nā hoa aloha.

E loiloi kahi mea hoʻoponopono i kou home, keʻena (inā ʻoe e hana), a me nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā e kuhikuhi i nā wahi kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana i ke kōkua. Hiki i kekahi mea a ka mea hoʻoponopono hana ke aʻo iā ʻoe e hoʻopili:

• pehea e hoʻohana ai i kahi mea hele, kō, a me nā mea kōkua hele wāwae inā pono ʻoe iā lākou
• pehea e mālama ai i kāu kaulike ke hele wāwae ʻoe (e laʻa me ka huli lohi ke pono ʻoe e hoʻololi i ke kuhikuhi)
• ʻolelo aʻoaʻo e hoʻomau i ka nānā ke hele ʻoe e pale i ka hāʻule
• nā ala maʻalahi e hele a i waho o kahi moe, a mai ka ʻauʻau a i ʻole ka paipu, me ka hāʻule ʻole
• hana maʻalea e komo i ka lole, ʻauʻau, a hana i nā hana mālama pilikino ʻē aʻe me ke kōkua o nā poʻe hopu lima a me nā mea kōkua kōkua ʻē aʻe
• kōkua e hana i nā hana i kēlā me kēia lā e like me ka kuke ʻana, ka ʻai ʻana, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hale

Hiki i kahi mea hoʻoponopono hana ke koi aku i nā loli kūpono i kou home. ʻO kēia mau hoʻololi e palekana i kou home. ʻO nā laʻana o kēia mau hoʻololi:

• kahi pahu wai ʻōwili inā hoʻohana ʻoe i kahi noho huila
• nā helu helu haʻahaʻa
• nā kaʻa ma hope o ka lua, a i ka ʻauʻau
• moena pili ole
• ʻīpuka ākea
• he noho uaʻauʻau a kahi noho paha
• he noho lua i hāpai ʻia
• kukui ʻeleu i hoʻoneʻe ʻia

Lawe aku

He mau lapaʻau kāu kauka e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i nā hōʻailona o Parkinson. Me ka lawe ʻana i ka lāʻau, hiki i ka hoʻomaʻamaʻa kino ke hoʻomaikaʻi i kou ikaika, ka hoʻoneʻe, a me ke kaulike. Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ʻoihana ke aʻo iā ʻoe i nā ala e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i nā hana o kēlā me kēia lā me ka maʻalahi a me ka palekana.