ʻO Orthorexia ka maʻi ʻai āu i lohe ʻole ai

Anter

• He aha ka Orthorexia?
• ʻO wai ka hopena?
• Pehea ia e ola ai
• ʻO ka holomua o Orthorexia
• ʻO ke ala e hoʻihoʻi ai i ka maʻi ʻai
• Nānā no

I kēia mau lā, ʻoluʻolu ke mālama i ke olakino. ʻAʻole ia he mea kupanaha ke ʻōlelo ʻana he vegan ʻoe, gluten-free, a paleo paha. Hana kou mau hoalauna i CrossFit, holo marathon, a lawe i nā papa hula no ka leʻaleʻa. A laila aia ka hanana influencer hanana. Ma waena o ka ʻole o ka nele o ka poʻe hoʻowehiwehi e nānā a i ke kahawai kūpaʻa o nā kiʻi hoʻololi e hāpai ana i kā mākou nūhou nūhou Instagram, ʻaʻole hiki ʻole ke haʻalele i ka ʻoiaʻiʻo ke olakino nui i kēia manawa.

Akā, aia kekahi ʻaoʻao ʻeleʻele o ke au hoʻohalahala me ke olakino: I kekahi manawa hele lōʻihi loa ia. E laʻa, e laʻana, ka moʻolelo o Henya Perez, kahi blog vegan 28 makahiki i pae i ka haukapila ma hope o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻōla i kāna maʻi hū me ka papaʻai meaʻai maka. Ua lilo ia i mea paʻa loa i ka ʻai ʻana i kahi hua nui o nā huaʻai a me nā mea kanu e hoʻōla iā ia iho a ua pau kāna hana ʻana iā ia iho maʻi ma kahi o. Ma hope o kāna hopena weliweli, ua loaʻa ʻo ia i kahi maʻi i kāhea ʻia orthorexia nervosa, kahi maʻi ʻai e hana ai i kekahi e loaʻa i kahi "ola kino" i ka meaʻai "olakino". (E nānā: Ka ʻokoʻa ma waena o ka ʻai a picky a me kahi maʻi ʻai) ʻoiai paha he keu ka moʻolelo o Perez, pono kēia e kālailai i ke olakino o nā mea āpau āu e ʻai ai e kamaʻilio iki paha iā ʻoe, no laila ke pane nei mākou i kekahi mau nīnau nui-he aha lā ʻo kēia maʻi, a ma hea ka laina ma waena o ka "ʻai olakino" a me ka ʻai pono ʻole?

He aha ka Orthorexia?

ʻO ka huaʻōlelo, i haku ʻia e Steven Bratman, M.D., i ka makahiki 1996, ʻaʻole i ʻike ʻia ma ke ʻano he hōʻailona ma ka Diagnostic and Statistical Manual of Psychiatric Disorders, 5th Edition (aka ka DSM-5), ʻo ia ka maʻamau o ka ʻike ʻana i ka maʻi noʻonoʻo. Ke ʻōlelo ʻia nei, ʻike nui nā loea olakino noʻonoʻo a me nā kauka i kona ola. "Hoʻomaka pinepine ʻo Orthorexia ma ke ʻano he hoʻāʻo hewa ʻole e ʻai hou me ke olakino, akā hiki i kēia hoʻāʻo ke huli i kahi hoʻopaʻa ʻana i ka maikaʻi o ka meaʻai a me ka maʻemaʻe," i wehewehe ai ʻo Neeru Bakshi, M.D., ka luna lapaʻau o ka Eating Recovery Center ma Bellevue, Wakinekona. ʻO nā hōʻike maʻamau ka pale ʻana i nā mea like me nā kala artificial, nā ʻono, nā preservatives, nā pesticides, nā huahana genetically modified, ka momona, ke kō, ka paʻakai, a me nā huahana holoholona a me ka waiū, wahi a ia. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, pili ka poʻe me ka maʻi i ka mea a pehea ka nui e ʻai ai no ke olakino maikaʻi. (Pili: No ke aha e kōkua ʻole ai kahi papa hana hoʻopau iā ʻoe e lilo i ka kaumaha)

"ʻO ka ʻokoʻa nui ma waena o ka orthorexia a me nā maʻi ʻai ʻē aʻe ʻo ia ka manaʻo o kēia mau ʻano ʻaʻole no ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha, akā ma muli o ka manaʻoʻiʻo he mea hoʻoikaika kino lākou," wahi a Rachel Goldman, Ph.D., he kauka psychologist e kālele ana i ka maikaʻi a me ka ʻai ʻole. Ua ʻōlelo ʻo Goldman, ʻo ia hoʻi he loea kōkua lapaʻau o ka psychiatry ma NYU School of Medicine, ua hōʻailona ʻia ka orthorexia e nā hōʻailona kino a me ka noʻonoʻo e like me ka malnutrition, ka poho kaumaha nui, a i ʻole nā ​​pilikia olakino ʻē aʻe ma muli o ka ʻai i kaupalena ʻia, a me kahi pilikia ka nohona, kula, a i ʻole ka hana.

No Lindsey Hall, 28, ua hoʻomaka ia i ka manawa i hoʻoholo ai ʻo ia e hoʻomaka i ka nānā ʻana i ka ʻai olakino i kāna 20 mau makahiki ma hope o ka hakakā ʻana me ka ʻai pono ʻole i kāna mau ʻōpio. "Ua manaʻo wau inā 'ai wale au i ke olakino,' e pau nā manaʻo maʻi ʻai a hāʻawi iaʻu i kahi kuhikuhi maoli," wehewehe ʻo ia. "ʻAʻole nō wau e ʻai lawa no ka mea ua hana nui wau, i kēia manawa, me ka vegan a me ka 'maʻemaʻe, ka ʻai maka.' ʻO ka nui o kaʻu noiʻi ʻana, ʻo ka nui o kaʻu heluhelu ʻana i ka weliweli o ka ʻiʻo, ka mea i alakaʻi iaʻu i lalo i kahi puka lāpaki o ka heluhelu ʻana e pili ana i nā kemika a me nā pesticides a me nā hana a me kēia a me kēlā. Ua hele a hiki i kahi kahi aʻu e ʻai ai, ʻae ʻia. " (Pili: Māhele ʻo Lily Collins Pehea ka ʻeha ʻana mai kahi maʻi ʻai i hoʻololi i kāna wehewehe o "Healthy")

ʻO wai ka hopena?

Ma muli o ka ʻike wale ʻia o ka orthorexia e ke kaiāulu olakino, ʻaʻohe noiʻi kūpono i loaʻa i ka mea e loaʻa a pololei paha i ka maʻamau. ʻO kekahi o nā mea pilikia nui loa i ʻike ʻia no ia (a me nā maʻi ʻai ʻē aʻe), e like me Goldman, aia ma ka ʻai koʻikoʻi. ʻO ke kaohi ʻia o ka papaʻai, ʻo ke kiʻekiʻe ka hopena o ka makaʻu, kahi mea kūpono ke noʻonoʻo nei i ke koho ʻana i kekahi mau meaʻai ma ke ʻano he "palena ʻole" kahi ʻāpana nui o ka maʻi. ʻO ka mea e mahalo ai, ua ʻōlelo ʻo Goldman "aia kekahi mau hōʻike e hōʻike ana i ka poʻe i ke olakino a me ka meaʻai meaʻai hiki ke piʻi aʻe."

ʻO ia ka hihia no Kaila Prins, 30, ka mea i haʻalele i kāna polokalamu kula puka puka e lilo i mea hoʻomaʻamaʻa pilikino ʻoiai e loaʻa ana i ka orthorexia. "Ua makemake wau e pili i ka poʻe i" loaʻa "iaʻu," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻO ke kumu o ka haʻalele ʻana mai nā poʻe āpau i maopopo ʻole a hōʻole i nā mea āpau i kāohi iaʻu mai ka kuke ʻana i ka home a me ka loaʻa ʻana o ke ʻano o ka 'nutritive' aʻu i manaʻo ai he pono."

Ma waho aʻe o ka ʻoiaʻiʻo o ka noiʻi ʻana ua kaupalena ʻia, aia nō kekahi mea ʻo ka maʻi e palaki pinepine ʻia ma lalo o ke kapeta e ka poʻe e ʻeha ʻia ana. "ʻAʻole paha ʻike ka hapa nui o kēia mau kānaka i kā lākou mau ʻōuli a i ʻole nā ​​ʻaoʻao e like me ka pilikia, no laila ʻaʻole lākou e hele i kahi kauka a ʻike ʻia paha me nā ʻōuli pilikia a i ʻole me kēia ʻano," wahi a Goldman. He aha hou aʻe, manaʻo ʻo ia e piʻi aʻe paha ka maʻi. "Me ka nui a keu aku o ka poʻe e hana nei i kēia mau papa ʻaina hoʻopau a ke komo pū nei i ka papaʻai palena papaha, kaumaha wau i ka ʻōlelo ʻana e piʻi paha ka nui o ka poʻe me ka orthorexia." I ka ʻoiaʻiʻo, ma muli o kāna ʻike, manaʻo ʻo ia ʻo ka orthorexia, a i ʻole nā ​​ʻōuli e pili ana me ia, ʻoi aku paha ka maʻamau ma mua o ke kūkā pinepine ʻia o nā maʻi e like me ka anorexia a me ka bulimia. (P.S. Ua lohe anei ʻoe i ka hoʻoikaika kino bulimia?)

Pehea ia e ola ai

E like me nā maʻi ʻai ʻē aʻe, hiki i ka orthorexia ke hoʻopilikia i nā wahi āpau o ke ola o ke kanaka, mai ko lākou pilina a hiki i kā lākou hana a me nā mea āpau ma waena. No Prins, ua ʻōlelo ʻo ia ua huli ʻo ia i kona ola holoʻokoʻa i lalo. "Ua lilo ka ikaika i loko o ka ʻoihana hoʻokahi aʻu e makemake ai a pau i $ 30,000 o ka ʻaiʻē mai ka papa hana grad aʻu i hoʻopau ʻole ai." Ua haki pū ʻo ia me kāna ipo kāne i kēlā manawa i hiki iā ia ke nānā nui i kona kino a me kāna ʻai ʻana.

Ua ʻike pū ʻo Hall i ka ʻeha o kāna mau pilina ʻoiai e pili ana i ka maʻi. "Pau ka poʻe i ka ʻike pehea e kamaʻilio ai iā ʻoe a i ka mea paha e ʻōlelo ai. Ua lilo wau i mea hiki ʻole ke nānā mau i nā mea ʻai ke hele aku i ka ʻaina awakea, e nīnau ana i nā nīnau e pili ana i ka meaʻai, ʻaʻole e hōʻike ʻia i nā hanana ʻaina awakea no ka mea ʻaʻole wau makemake e noho puni ka meaʻai, "i ʻōlelo ʻo ia. "Ua hala wau i nā pāʻina hānau a ʻoiai wau i nā hanana, ʻaʻole au i nānā i kekahi mea e puni iaʻu."

A ma waho o nā ʻano kūwaho a pau e pili ana ka maʻi i nā ola o ka poʻe, kumu ia i ka nui o ka hopohopo kūloko. Hoʻomanaʻo ʻo Prins i kahi manawa ua makaʻu ʻo ia i ka wā he ʻelima mau minuke o kona makuahine e lohi ana iā ia mai ka hale hoʻoikaika kino, ʻo ia hoʻi ka lohi o ka hele ʻana i loko o kāna protein.

ʻO ka holomua o Orthorexia

ʻOiai aia, heʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe pane maʻalahi no ke aha e ʻeha nei ka nui o ka poʻe i ka orthorexia, manaʻo ʻo Kauka Bakshi he mea paha e pili ana i nā leka e pili ana i ke olakino a olakino i kēia manawa. "ʻO mākou ka mea kaulana a me ka pilikanaka e alakaʻi ʻia e ka lehulehu, a makemake mākou e hoʻohālike i ka poʻe a mākou e mahalo ai a mahalo ai," wehewehe ʻo ia. "Ke manaʻo nei au aia paha kekahi mana o nā hōkū media kaiapili e pili ana i ke koho ʻana o ka poʻe e hoʻomaka me ka ʻai maʻemaʻe a me ka ʻai ʻana, a aia kekahi ʻāpana o ka poʻe e hoʻomau i ka pae o ke olakino a nānā lākou nā kikoʻī o ka ʻai ʻana. " ʻIke loa, ʻaʻole kēlā mau influencers a me nā hōkū media media ke hoʻoulu nei ka poʻe e hoʻomohala i ka maʻi, akā ʻo ka nānā ʻana i ka pohō kaumaha a me ka "hoʻololi" ma ke ʻano he mea nui ka poʻe e hoʻāʻo e ʻoki i kekahi mau meaʻai mai kā lākou meaʻai a laila piʻi aʻe i kahi maʻi ʻai. Akā ʻaʻole ia he mea maikaʻi ʻole: "ʻO ka mea mahalo, he nui nō hoʻi nā hōkū media media a me nā mea kaulana i ʻōlelo e pili ana i kā lākou mau hakakā ponoʻī me ka ʻai ʻole a me ko lākou hoʻōla ʻana," wahi āna.

ʻO ke ala e hoʻihoʻi ai i ka maʻi ʻai

E like me nā pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, mālama ʻia ka orthorexia me ka lāʻau a i kekahi manawa ka lāʻau. A pehea e ʻike ai i ka manawa e ʻimi ai i kōkua? "Me kekahi maʻi noʻonoʻo, ke hoʻomaka ʻo ia e hoʻopilikia i ka hana ʻana o kekahi i kēlā me kēia lā, he hōʻailona ia ua hiki i ka manawa e loaʻa ai ke kōkua," wahi a Goldman. A no ka poʻe e hakakā nei paha i kēia manawa me ka maʻi, ʻokoʻa ka loaʻa ʻana o ke kōkua ʻoihana, ua ʻōlelo aʻoaʻo ʻo Prins: "I koʻu manawa e aʻo ai pehea e ʻae ai i kahi mea ʻē aʻe e kuke i kaʻu meaʻai (ʻaʻole e hopohopo e pili ana i nā ʻano ʻaila a lākou e hoʻohana ai. "

Nānā no