He aha kaʻaila kālika i loko o nā capsule a pehea e lawe ai

Anter

• 1. Hōʻalo i nā maʻi puʻuwai
• 2. Kaohi i ke kahe o ke koko
• 3. Kāohi i ka ʻelemakule wawe
• 4. Hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale maʻi
• 5. Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana
• 6. Hoʻomaha i nā ʻōuli o ka osteoarthritis
• 7. Pale ka maʻi ʻaʻai
• 8. ʻO ka hōʻemi kaumaha
• Pehea e lawe ai i ka aila kālika
• Nā hopena ʻē aʻe
• ʻO nā contraindications o ka aila kālika

ʻO kaʻaila kālika i loko o nā capsule kahi mea hoʻopihapiha meaʻai e lawelawe nui ai e hōʻemi i ka cholesterol, ka mālama ʻana i kahi hana maikaʻi o ka puʻuwai, akā e hoʻoikaika ai hoʻi i ka ʻōnaehana pale, ma muli o ke alo o ka allicin a me ka luaipele, ʻo ia nā mea hoʻohui bioactive nui i kālika, no laila ke kiʻekiʻena kiʻekiʻe o ka allicin, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopiha ma ka hakakā ʻana i ka cholesterol.

Hiki ke kūʻai ʻia ʻo Garlic i loko o nā capsule ma ke ʻano he papaʻai meaʻai ma nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a me nā hale kūʻai olakino a i ʻole ma o ka pūnaewele, akā he mea nui e nānā i nā mea maka ma ka lepili no ka mea ʻoi aku ka ikaika o ke kālika maka ma mua o ke kālua kuke a ʻoi aku ka ikaika o ke kālika hou ma mua o ka kālika kahiko.

He nui nā waiwai o nā capsule ʻo Garlic a, no ka mea, hiki iā lākou ke lawelawe i nā hana ʻokoʻa i ke kino, ʻo nā mea nui:

1. Hōʻalo i nā maʻi puʻuwai

Loaʻa i ka aila kālika kapule i ka allicin a me nā hui sulfur e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa "maikaʻi" cholesterol (LDL), hoʻonui i ka "maikaʻi" kolesterol (HDL) a me nā pae triglyceride haʻahaʻa, e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino puʻuwai a me ka pale ʻana i nā maʻi e like me ka hahau ʻana, atherosclerosis a me infarction.

2. Kaohi i ke kahe o ke koko

Hiki i nā hui bioactive i loko o kēia aila ke hoʻoikaika i ka hoʻomaha ʻana o nā kīʻaha koko, hoʻoikaika i ka paia vascular a hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻemi i ke kaomi. Hoʻohui ʻia, hiki iā ia ke pale i ka hōʻuluʻulu platelet, e hoʻēmi ana i ka makaʻu o ka thrombi a i ʻole ke koko.

3. Kāohi i ka ʻelemakule wawe

Hāpai ʻo Garlic i nā pūhui sulfur e hana i kahi hana antioksant i loko o ke kino, kahi e hoʻēmi ai i ke kaumaha o ka oxidative a pale i ka poino i hoʻokumu ʻia e nā radical manuahi i nā hunaola, e pale ana i nā hiʻohiʻona o nā maʻi maʻi a hoʻomaikaʻi i ka helehelena o ka ʻili.

4. Hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale maʻi

Hoʻokumu nā kapika Garlic i kahi hopena paleola i loko o ke kino, kahi e hoʻonui ai i nā hunaola pale, kahi e hana ai e hakakā i nā maʻi i hoʻokumu ʻia e nā bacteria, nā mea hoʻomaʻi a me nā fungi. ʻO ke kuleana nui no kēia hopena he allicin, ka mea e kāohi i ka ulu a me ka hoʻonui ʻana o kēia mau microorganism.

No laila, aila kālika aila i loko o nā capsule hiki ke lilo i mea pono e mālama i nā maʻi bacterial bacterial, flu, parasites, a me nā mea ʻē aʻe.

5. Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana

Hiki i nā kinipona ʻo Garlic ke pale aku i nā hunaola o ka lolo mai nā mea ʻawahia a makemake i ke kūkulu ʻana o nā neurons mahalo i ko lākou mana antioxidant, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana, a me ka hiki ke hana i ka pale ʻana i nā maʻi e like me Alzheimer.

6. Hoʻomaha i nā ʻōuli o ka osteoarthritis

Ma muli o kona kūlana anti-inflammatory, hiki i ka aila kālika i loko o nā capsule ke kōkua i ka hoʻopakele ʻana i nā ʻōuli o ka osteoarthritis a pale i ka maʻi mai maikaʻi ʻole.

7. Pale ka maʻi ʻaʻai

Loaʻa i kā Garlic he antioxidant, immunomodulatory, anti-inflammatory a me ka hopena immunostimulate a, no laila, hiki ke loaʻa i kahi hopena anti-tumor a me anti-cancer, ʻoiai ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi i nā poʻe a me nā holoholona he mahuahua ka nui o nā hunaola. ʻo ia ke kuleana no ka luku ʻana i nā hunaola i loaʻa i ka maʻi a me ka maʻi kanesa.

8. ʻO ka hōʻemi kaumaha

Hōʻike kekahi mau holoholona a me nā noiʻi vitro e hiki i ka aila kālika ke makemake i ka lilo o ke kaupaona, no ka mea hiki ke pale i ka hōʻiliʻili ʻana o ka momona i ke kino, hoʻoliʻiliʻi i ka hoʻonui ʻana o nā momona momona a hoʻonui i ka adiponectin, kahi enzyme e komo i ka metabolism o nā momona a me nā kō. . Eia hou, hiki ke hoʻonui i ka thermogenesis, makemake i ka puhi ʻana o ka momona.

E nānā i ka wikiō aʻe no nā pono o ke kālika.

Pehea e lawe ai i ka aila kālika

Aia kekahi hoʻopaʻapaʻa i loko o nā noiʻi i hana ʻia e pili ana i ka pono a me ka lāʻau i koi ʻia o ka aila kālika i loko o nā capsule. ʻO nā noiʻi e pili ana i nā hopena o nā capsule kālika i hana nui ʻia i nā holoholona a, no kēia kumu, pono e aʻo hou e hōʻoia i kāna mau pono a hoʻoholo i ka lāʻau kūpono no ka ʻai.

Ma ka laulaha, loli ka ʻai ma waena o 600 a 900 mg i kēlā me kēia lā, i māhele ʻia penei: 300 mg ʻelua manawa i ka lā no 12 mau pule a i ʻole 300 mg, 3 mau manawa i ka lā no 8 mau pule, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka ʻai ʻana.

Eia nō naʻe, he mea nui e heluhelu i ka lepili a hāhai i ke kuhikuhi a ke kauka a me ka mea hānai, i kūpono i kēlā me kēia hihia.

Nā hopena ʻē aʻe

ʻAʻole hiki i nā capsule aila kālika ke hana i nā hopena ʻaoʻao, akā naʻe, i kekahi mau hihia, hiki ke kumu i ka nausea, diarrhea, ka luaʻi a me ka huhū o ka ʻōpū.

Hōʻike kekahi mau noiʻi holoholona i ka ʻai ʻana ma mua o 25 mau kalima o kālika maka a ʻoi aku paha ma mua o 400 mg / kg o ka aila kālika hiki ke hopena i ka ʻawahia i nā ʻaoʻao testicular.

ʻO nā contraindications o ka aila kālika

ʻAʻole hiki ke hōʻike ʻia ke komo ʻana o nā capsule aila kālika no nā wahine e hānai ana i ka waiū no ka mea hiki ke hoʻololi i ka ʻono o ka waiū umauma, a ʻaʻole ia e koi ʻia no nā keiki ma lalo o 3 mau makahiki a me nā lā ma mua o ke kaha ʻana, no ka mea e hoʻopilikia paha ia i ke koko. ke kāpili ʻana a me ke kumu e kahe ai ke kahe i ke kaʻina hana. Hoʻohui ʻia, pono e hōʻalo ʻia e ka poʻe me nā maʻi ʻaʻalo i kālika.

ʻAʻole ia e koi ʻia e hoʻohana i ka aila kālika i nā capsule ke hoʻohana nei i nā lāʻau, e like me nā anticoagulants waha, e like me Warfarin, antiretrovirals, e like me Saquinavir a me Ratinovir, antihypertensives a me nā analgesics, e like me Paracetamol.