Nā kumu kiʻekiʻe he 10 o ka hemorrhoids a me ka mea e hana ai

Anter

• 1. Pohā ka maʻi paʻa
• 2. Ka momona
• 3. Mai neʻe i waho ke makemake ʻoe
• 4. Noho lōʻihi no ka lua
• 5. Ke hoʻoikaika nei i ka hana nui
• 6. Hapai
• 7. ʻAiʻai haʻahaʻa
• 8. E kū pololei
• 9. ʻelemakule
• 10. Meaʻai Pepper a waiwai paha loa
• Pehea e mālama ai i nā hemorrhoids

Kū aʻe nā hemorrhoids ke piʻi ka piʻi o ke kaomi i loko o nā kīʻaha koko a puni ka anus, kahi e hoʻomāhuahua ai nā aʻa a lilo i pehu a me ke ahi, a hiki i ka ʻeha a me ke kahe ʻana.

ʻO ka maʻamau, kū kēia pilikia ke hana nui ke kanaka e heʻe, ma muli o ka constipation, pinepine, e paipai i ka hohola ʻana o nā mea kākoʻo o kēia ʻāina. No laila, ʻo ka hoʻoikaika e haʻalele i ke ola a me ka hāpai ʻana ke kumu nui o kona ulu ʻana, akā ʻo nā kumu ʻē aʻe ʻē aʻe:

1. Pohā ka maʻi paʻa

Hoʻohālikelike ʻia ka maʻi diarrhea e ka hoʻonui ʻia o nā ʻōpū o ke kō i ka lā, ʻoi aku ka lōʻihi o 4 mau pule, a i ʻole ke kūlike o nā pahu wai. Hiki i ke kīpē ʻoi loa ke aloha i ka hanana o ka hemorrhages, no ka mea he kumu ia e hōʻoluʻolu a me ka huhū o ka anal mucosa, e ʻoluʻolu nei i ka hoʻonui ʻia ʻana o nā veins.

He aha e hana ai: ʻO ka mea huna i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻōpū. Pono ka poʻe i loaʻa i nā noho leʻa a i ʻole diarrhea i ka loiloi olakino, no ka mea hiki iā lākou ke loaʻa i nā maʻi e like me Irritable Bowel Syndrome, no ka laʻana. E ʻike he aha nā kumu a pehea e mālama ai i ka diarrhea mau.

2. Ka momona

ʻO ka hemorrhoids ka hopena o ke kaupaona nui a me ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka ʻōpū. Hoʻohui, nā maʻa o ke kanaka kaupaona, e like me ka nohona noho a me ka papaʻai momona-kiʻekiʻe, alakaʻi pinepine i ka hoʻoliʻiliʻi o ka ʻōpū, e hoʻonāukiuki ai, a no laila, paʻakikī i ka neʻe.

He aha e hana ai: ʻO ke kiʻi ʻana i ke kaupaona maikaʻi ka mea i koi nui ʻia, a no ia mea ua koi ʻia e hoʻololi i ka papaʻai, hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā, e ukali ʻia e ka endocrinologist a me kahi hui o nā ʻoihana olakino, a i kekahi mau hihia, hiki ke paipai ʻia ke ʻoki bariatric. .

3. Mai neʻe i waho ke makemake ʻoe

Hiki i ka nele o ka hoʻoneʻe ke hana i nā noho a maloʻo a paʻakikī hoʻi, e hōʻoluʻolu ana i ka ʻōpū a, a ʻo ka hopena, paʻakikī i ka neʻe ʻana, e ʻike ʻia e ka paʻa paʻa.

He aha e hana ai: ʻO ka wēlau nui loa e heʻe, i kēlā me kēia manawa ke ʻike ʻoe i ka pono no ka mea ʻo kēia ka manawa kūpono kūpono loa e haʻalele ai me ka ʻole o ka hoʻāʻo nui ʻana.

4. Noho lōʻihi no ka lua

ʻAʻole ia ka pololei o ka noho no kahi manawa lōʻihi ma ka lua e alakaʻi ai i ka hiʻona o hemorrhoids, akā ʻo nā ʻano o ke kanaka.ʻO ka maʻamau, ʻo ka poʻe i koe i ka lua no ka manawa lōʻihi e pono e hana hou i ka neʻe ʻana, e ʻoluʻolu nei i ke ʻano o nā hemorrhoids.

5. Ke hoʻoikaika nei i ka hana nui

Ke hāpai nei i ka nui o ke kaumaha i loko o ka hale hoʻoikaika kino, a i ʻole ka mālama ʻana i ka poʻe ʻelemakule moe, no ka laʻana, hiki ke alakaʻi i kahi piʻi nui o ke kaomi o nā uaua ma ka ʻāpana anal, kahi e hiki ai i ka wororrening o hemorrhoids.

He aha e hana ai: Hōʻalo i ka hāpai ʻana i ke kaumaha i nā manawa hiki ke hiki, akā i nā manawa āpau e hāpai i ka kaumaha, pono ʻoe e ʻaelike i kou mākala perineum i ka manawa like.

6. Hapai

He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o ka hemorrhoids i ka hāpai hāpai ʻana a ala mau ma muli o ka hoʻonui ʻia o ke kaumaha o ke kino, hoʻonui ʻia ke kaomi ma ka ʻaoʻao pelvic a me ka constipation, nā loli physiological maʻamau i ka wā hāpai.

He aha e hana ai: He mea nui e hōʻalo i ka paʻa paʻa ʻana, hele wāwae, inu i nā wai he nui a haʻalele i nā manawa a pau āu e manaʻo ai he pono. E ʻike pehea e hoʻōla ai i ka hemorrhoids e kū i ka hāpai keiki.

7. ʻAiʻai haʻahaʻa

He mea nui nā olonā no ka hana kūpono o ke kino, he kuleana no ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻōpū. No laila, ʻo kahi papaʻai haʻahaʻa i ka fiber e hiki ai ke hōʻemi i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a me nā noho maloʻo a paʻakikī hoʻi, a ʻo ia ka hopena i ka ʻeha ke neʻe lākou.

He aha e hana ai: ʻO ka hopena i kēia ka hoʻonui ʻana i ka ʻai o nā meaʻai momona-momona, e like me nā kīʻaha piha, nā lau lau a me nā hua ʻole. E nānā i nā laʻana hou aʻe o nā meaʻai fiber kiʻekiʻe.

8. E kū pololei

ʻO kekahi kumu nui ka hana a ke kanaka i nā hola lōʻihi e kū nei, kahi mea makemake i ka stasis vascular i ka poʻe i hoʻolilo mua ʻia.

He aha e hana ai: ʻO kahi hopena maikaʻi no kēia hihia e hoʻolōʻihi i kēlā me kēia 2 hola. Hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻoikaika kino e hoʻoikaika ai i ka papakū pelvic, e mālama ana i ka hōʻemi ʻana o ka perineum ke kū. E hana i kēia contraction o ka perineum, ua pono e noʻonoʻo e hānai ana ʻoe i kekahi mea me ka ʻōpala, no ka laʻana. ʻO kekahi hōʻailona ke hoʻoikaika mau, he mea nui nō hoʻi e hoʻomaʻamaʻa i nā hana Kegel.

9. ʻelemakule

Hemorrhoids, ʻoiai hiki iā lākou ke hōʻike i kēlā me kēia makahiki, ʻoi aku ka pinepine ma hope o 45 mau makahiki, no ka mea nā nāʻaʻaʻa e kākoʻo i ke kiko a me nā anus i nāwaliwali a hohola me ka ʻelemakule. Eia hou, ʻo ke kanaka i loaʻa i kahi maʻi hemorrhoidal e ʻoi aku paha ka pilikia hou.

10. Meaʻai Pepper a waiwai paha loa

ʻAiʻai ka meaʻai i nā meaʻai nīoi a i ʻole ʻono loa hoʻi i ke kuni i nā hemorrhoids. Eia kekahi, ʻo ka ʻai nui ʻana i nā mea inu ʻona pū kekahi e hoʻonui ai i ka makaʻu o ka hoʻomohala hemorrhoids.

He aha e hana ai: E hoʻopau i nā meaʻai ʻono a nīoi loa paha, a i ka wā hemorrhoidal pilikia e hoʻopau ʻole i kēia mau meaʻai.

Pehea e mālama ai i nā hemorrhoids

Hiki ke hana i ka hoʻomaʻemaʻe hemorrhoid me nā hana maʻalahi e like me ka mālama ʻana i nā ʻano ʻōpū maikaʻi. No kēia mea ua koi ʻia e hoʻonui i ka ʻai o nā olonā a hoʻēmi i ka ʻai o ka pasta, hoʻonui i ka lawe ʻana o ka wai a haʻalele i nā wā a pau āu e manaʻo ai he pono.

Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau hana hana home ke kōkua, e like me ka ʻauʻau sitz me ka wai mehana. ʻO kekahi mau lāʻau analgesic a me anti-inflammatory, a me nā hamo no ka hemorrhoids, e like me Proctyl, no ka laʻana, i kuhikuhi ʻia e ke kauka. Eia pehea e hoʻōla ai i ka hemorrhoids.

E nānā i kekahi mau koho no ka mālama ʻana i ka home: