Pehea e hana ai i nā lomilomi hoʻomaha me nā aila nui

Anter

• Pehea e hana ai i kahi massage Mass
• Nā pono o ka lomilomi hoʻomaha no ke Kino
• ʻO nāʻaila kūpono hoʻomaha

ʻO nā lomilomi me nā aila pono o Lavender, Eucalyptus a i ʻole Chamomile nā ​​koho maikaʻi loa e hōʻoluʻolu ai i ke kūpikipiki a me ke koʻikoʻi, e hoʻonāukiuki ana i ke kahe o ke koko a hoʻohou i ka ikaika. Hoʻohui ʻia, kōkua lākou i ka hōʻemi ʻana i ke kūpikipikiʻi o ka musopa a paipai i ka hoʻomaha ʻana o nā mākala.

ʻO nā aila e hoʻohana ʻia i kēia ʻano lomilaki pono e loaʻa nā ʻano therapeutic e hōʻoluʻolu a hoʻomaha hoʻi, e hoʻopiha ai i ka hopena lomilohi hoʻomaha. Hoʻohui ʻia, ʻoluʻolu hoʻi kona ʻala, keu hoʻi no ka poʻe i loaʻa ka lomilomi. ʻO ka Sucuri Butter Massaging Gel kahi koho maikaʻi loa e hoʻohana i nā lomilohi hoʻomaha, e aʻo i ke kumu o ka Sucuri Butter Massaging Gel.

Pehea e hana ai i kahi massage Mass

E hana i kahi lomilomi e hāʻawi ai i ka hōʻoluʻolu mai ka pīhoihoi a me ke koʻikoʻi, pono e hana ʻia ma ke kua, ke poʻo a me ka ʻāʻī, a he mea pono e hoʻokau i kekahi kaomi i nā neʻe i hana ʻia.

Pono e hana i ka lomilomi me ke kanaka e moe ana ma kona ʻōpū a ʻoluʻolu hoʻi, koi ʻia e hoʻohana ma waena o 5 a 10 mau kulu o ka aila pono, kahi e hoʻolaha maikaʻi ʻia ma nā wahi āpau e lomilomi.

Ma hope o ka hohola ʻana i ka aila, pono ʻoe e kau i kou mau lima ma ka ʻaoʻao ma lalo o kou kua, a pono ʻoe e hoʻomaka i ka lomilomi me ka neʻe ʻana i nā neʻe puni mai loko a piʻi i luna. Pono e hana i nā lomilomi me ka hoʻohana ʻana i kou manamana lima a i ʻole nā ​​knuckles, kaukaʻi ʻia i kāu makemake, a pono no 10 mau minuke e loaʻa ka hopena i makemake ʻia.

ʻOi aku ka maikaʻi o kēia ʻano lomilomi i ka pō, no ka mea hoʻomaha ia i kou kino a me kou noʻonoʻo a kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi. Hoʻohui ʻia, e hoʻomaikaʻi i kona hopena hoʻomaha hiki iā ʻoe ke koho e ʻauʻau wela nui ma mua o ka lomilomi, kahi e hoʻomaha a hana ai ma ke ʻano he hoʻomehana no ke kino.

Nā pono o ka lomilomi hoʻomaha no ke Kino

Loaʻa i nā lomilomi hoʻomaha he mau pono he nui no ke kino e komo pū ana:

• Hoʻonui i ke kahe o ke koko;
• Kōkua e hōʻemi i ka hoʻohaunaele o nā mākala;
• Paipai i ka hoʻomaha ʻana o nā mākala;
• Kōkua i ke kau ʻana i nā mākala;
• Hōʻoluʻolu i nā spasms muscle.

Eia hou, ke loaʻa nā kuʻikahi ʻehaʻehaʻeha, hiki ke kōkua i ka lomilohi hoʻomaha i kāu lapaʻau ʻana, no ka mea he kōkua ia i nā mākala e hoʻomaha a hoʻolōʻihi, ʻo ia ka mea nui i kēia mau wahi. Eia nō naʻe, inā pili ka hopena o ka mākala i ka helu o nā lālā a i ʻole inā mau ka ʻeha ma mua o 5 mau lā, ua ʻōlelo ʻia ʻoe e nīnau i ka mea hoʻoponopono kino e mālama i ka pilikia.

ʻO nāʻaila kūpono hoʻomaha

Nui aila pono nā aila me ka hoʻomaha a me ka hoʻoluʻolu ʻana i nā waiwai i hiki ke hoʻohana ʻia e hana i kēia ʻano lomilomi, a ʻo kekahi o nā mea i koi ʻia e hoʻopili pū me:

• ʻAila Lavender: he hoʻomaha, hoʻomaha, antispasmodic a me nā waiwai analgesic; E aʻo hou aʻe e pili ana i nā pono hoʻomaluhia o kēia mea kanu ma aneʻi.
• ʻAilika Pepelu: he decongestant, anti-inflammatory a me nā waiwai analgesic e hōʻoluʻolu i ka ʻehaʻeha a me ka mumū a kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻeha o ke poʻo i hoʻokumu ʻia e ka haʻalulu muscle. E aʻo hou aʻe e pili ana i kēia mea kanu lāʻau ma Peppermint.
• Aila Eucalyptus: he hoʻomaha, nā pono antispasmodic e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko.
• ʻAilā Chamomile: he anti-inflammatory, antispasmodic a me nā mea hōʻoluʻolu.
• ʻAilika Pepelu Cayenne: he mau waiwai analgesic e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o ke kua, paipai i ke kahe o ke koko a kōkua i ka mālama ʻana i nā kuʻikahi muscle.

Hiki ke hoʻohana ʻia kekahi o kēia mau aila e hana i ka lomilomi a ʻo kāna koho e pili i nā ʻono pilikino o kēlā me kēia, he mea nui ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi ka pilau no ka mea i loaʻa ka lomilomi, i mea e hoʻopiha ai i ka hopena. Eia kekahi, e ʻike i nā ala kūpono e hakakā ai i ka hoʻoluhi i nā ʻenehana e hakakā ai i ka Stress a me ka Hopohopo