ʻO ka hoʻomaʻemaʻe mania hiki ke lilo i maʻi

Anter

• ʻO nā hōʻailona he maʻi ka hoʻomaʻemaʻe Mania
• Pehea e mālama ai iā OCD no ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻonohonoho

Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe mania kahi maʻi i kapa ʻia ʻo Obsessive Compulsive Disorder, a i ʻole, ʻo OCD. Ma waho aʻe o kahi maʻi psychological e hiki ai ke hōʻoluʻolu no ke kanaka ponoʻī, kēia ʻano o ka makemake ʻana i nā mea āpau, hiki ke hana i nā maʻi āpau i ka poʻe e noho ana i ka hale like.

Aia nā lepo a me nā mikena i ko mākou ola i kēlā me kēia lā ke kuleana no ka hoʻoikaika ʻana i kā mākou ʻōnaehana pale, keu hoʻi i ka wā kamaliʻi.
kōkua i ke kino e kūkulu i kāna mau pale ponoʻī. No kēia kumu, hiki i ka hoʻomaʻemaʻe nui a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana ke hoʻohiki e pepehi i ka 99.9% o nā g germ i mea e hōʻino ai i ke kūkulu ʻana i nā pale pono, e hōʻino ana i ke olakino.

ʻO nā hōʻailona he maʻi ka hoʻomaʻemaʻe Mania

Ke ulu ka pīhoihoi i ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe o ka hale a lilo i hana nui o ka lā, he hōʻailona paha kēia ua lilo ia i ʻano maʻi psychological.

ʻO kekahi o nā hōʻailona e hōʻike ana i ke kū ʻana o kahi maʻi kūpilikiʻi obsessive ma muli o ka maʻemaʻe a me ka hoʻonohonoho pū ʻana.

• Hoʻolilo i 3 mau hola i ka lā e hoʻomaʻemaʻe i ka hale;
• Ke kū nei o ka ʻulaʻula a me nā ʻeha ma nā lima, kahi e hōʻike ai i ka pono mau e holoi pinepine a disinfect paha i nā lima;
• ʻO ka hopohopo nui e pili ana i ka lepo, nā g germ a i ʻole nā ​​mites a disinfecting mau i ka sofa a me ka pahu hau, no ka laʻana;
• E hōʻoki i ke komo ʻana i nā hanana kaiaulu, e like me nā pāʻina hānau, e hōʻalo ai i ka hoʻonele ʻana i ka manawa;
• Mai waiho i nā hanana i loko o ka hale ponoʻī, no ka mea e hoʻomaʻemaʻe mau ia, i nā manawa āpau;
• I nā hihia koʻikoʻi loa, hiki i ka ʻohana ponoʻī ke kaupalena ʻia i kekahi mau keʻena i loko o ka hale a loaʻa ʻole nā ​​malihini kipa, i mea e lepo ʻole ai ka papahele;
• Pono ʻo Constant e nānā inā maʻemaʻe nā mea āpau a i ʻole ma kahi;
• Pono e hoʻomaʻemaʻe i nā mea i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻole ʻia, e like me ka kāleka hōʻaiʻē, ke kelepona paʻalima, ka pahu waiū, a i ʻole ke kī kaʻa, no ka laʻana.

Ua lilo ka hoʻomaʻemaʻe mania i maʻi i ka wā e hoʻōki ai ke olakino a lilo i kuleana i kēlā me kēia lā, a lanakila i ke ola o ke kanaka, a i ke alo o kēia mau ʻōuli, ua noi ʻia e nīnau i kahi psychologist a psychiatrist paha.

ʻO ka maʻamau maʻamau hoʻomaka mālie nā ʻōuli. I ka hoʻomaka e hoʻomaka ke kanaka e holoi pinepine i kona mau lima, a laila hoʻomaka e holoi i kona mau lima a me nā lima a laila hoʻomaka e holoi a hiki i kona poʻohiwi, i kēlā me kēia manawa ke hoʻomanaʻo ʻo ia, hiki ke hana i kēlā me kēia hola.

Pehea e mālama ai iā OCD no ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻonohonoho

Hana ʻia no ka OCD ma muli o ka maʻemaʻe a me ka hoʻonohonoho, kahi maʻi noʻonoʻo, hana ʻia me ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka psychologist a psychiatrist paha no ka mea he mea pono paha e lawe i nā lāʻau antidepressant, ka mea e hōʻemi ana i ka hopohopo, a no ka psychotherapy. ʻO ka maʻamau maʻamau ka poʻe ʻeha e ʻeha pū kekahi i nā maʻi ʻē aʻe e like me ka hopohopo a me ke kaumaha a no laila pono lākou i ke kōkua loea i mea e lanakila ai i kēia maʻi.

Hiki i nā lāʻau ke lilo i 3 mau mahina e hoʻomaka ai e loaʻa ka hopena i manaʻo ʻia, akā no ka hoʻokō ʻana i kēia lapaʻau, hiki ke hana ʻia i ke ʻano noʻonoʻo-behavioral therapy, no ka mea ʻo kēia hui ka ʻōnaehana ʻoi loa e hoʻōla iā OCD. E ʻike i nā kikoʻī e pili ana i ka mālama ʻana iā OCD ma aneʻi.

Ke mālama ʻole ʻia kēia maʻi, noho mau nā ʻōuli no ke ola holoʻokoʻa, me ka hoʻonāukiuki a i ʻole ke kaumaha ʻana o nā ʻōuli.