Mālama i nā maka maloʻo i kēlā me kēia kau
Anter
ʻO ka maka maloʻo maloʻo kahi kūlana i hōʻike ʻia e nā waimaka a i ʻole nā waimaka o ke kūlana maikaʻi ʻole. Hiki ke ʻano koʻikoʻi. Inā haʻalele ʻole ʻia, hiki ke alakaʻi i nā maʻi a hōʻino i kou mau maka. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho me nā ʻōuli o ka maka maloʻo a i ʻole hilinaʻi ʻoe i nā kulu maka pinepine, e ʻike i kāu kauka no ka loiloi. ʻAʻole kēia he kūlana maʻamau, a ʻoi aku ka hana pinepine ʻana i nā poʻe i ko lākou mau makahiki.
ʻO ka maka maloʻo a i ʻole nā mea āpau?
Hiki i nā allergens kau ke hana i nā ʻōuli e like me nā ʻōuli o ka maka maloʻo mau. Inā ua huhū a maka maloʻo paha kou mau maka - keu hoʻi i ka wā o ka puna a hina i ka wā e ʻoi aku ai ka nui o nā mea āpau ma waho - pono ʻoe e loaʻa i ka hōʻailona pololei i hiki ai iā ʻoe ke loaʻa i ka lāʻau maikaʻi loa. ʻO nā ʻōuli o kēia mau ʻano ʻelua e laulā me ka maloʻo, ʻulaʻula, a me ka ʻūlū. ʻO ke kuni pū kekahi hōʻailona maʻamau o ka maka maloʻo, ʻoiai ʻoi aku ka nui o ka aniani me nā maʻi āpau. Hoʻopili pinepine nā mea āpau i ka ihu ihu pū kekahi.
Inā ʻoe e ʻike i ka nui itchiness, ʻoiai inā ʻoe e ʻike i ka ʻā ʻana o ke ahi i kou mau maka, malia paha ʻo kāu mau hōʻailona nā hopena o kahi allergy. E kiʻi i kahi hōʻailona mai kāu kauka. Inā ʻo ka alergen ka mea lawehala, hiki ke maʻalahi ka hoʻoponopono e like me ka lāʻau allergy e hōʻino ʻole i ka maka maloʻo. He mea nui ia e ʻike i kāu kauka no ke koi lāʻau maikaʻi loa, ʻoiai ʻo nā antihistamin oral oral over-the-counter i hoʻohana ʻia no nā maʻi āpau hiki ke hana maoli i nā maka maloʻo ma ke ʻano he ʻaoʻao.
ʻO ka pale ʻana i waho ma ke kiʻekiʻe o ka pollen a me nā pae alergen ʻē aʻe hiki ke kōkua pū kekahi.
Maka maloʻo e nā kau
ʻO ka wā a me ke aniau ka hopena nui i ke olakino o kou mau maka. Inā ʻeha ʻoe i ka maka maloʻo mau, hiki i nā kau hoʻololi ke hoʻolilo iā ʻoe e hele i loko o kahi kaʻa wili makahiki o ka hōʻoluʻolu a me ke kōkua. Hiki i nā mahana, ka wela, ka makani, a me nā mea āpau o ke kau ke hoʻopili i nā maka maloʻo, e ala aʻe a hāʻule nā ʻōuli.
Ua ʻike ʻia hoʻokahi noiʻi ua ʻano loli ka nui o nā hoʻopiʻi e pili ana i ka maka maloʻo ma ke kau. Nānā nā kānaka noiʻi i ka poʻe e noho ana a puni ʻo Bosetona i ʻike a ʻike ʻia me ka maka maloʻo mau. ʻO ka nui o nā hoʻopiʻi i piʻi i ka hoʻoilo. Ua like ka hāʻule a me ka puna. A i ke kauwela, ʻike nā mea noiʻi i nā hoʻopiʻi liʻiliʻi loa.
E loli paha nā ʻōuli o kou maka maloʻo i ke kau, akā hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mea e pili ana iā ia. Eia kekahi mau loli i hiki iā ʻoe ke ʻike a me nā manaʻo no ka hakakā ʻana i ka maka maloʻo i loko o ka makahiki.
Punawai
ʻO kekahi o nā kumu nui e hoʻonui i nā ʻōuli o ka maka maloʻo i ka puna i ke alo o nā mea āpau, e like me ka pollen. Ua ʻike ʻia ma ka hapanui o nā hihia, ʻo ka pollen ka mea i hōʻino ʻia no ka hōʻino ʻana i nā ʻōuli i nā mahina kau.
Inā he maka maloʻo mau kou e ʻoi aku ana ka maikaʻi i ka puna, loaʻa paha iā ʻoe i nā maʻi ʻalo pū kekahi. E ʻike i kāu kauka a ʻike inā e kōkua nā lāʻau a pau. ʻO ka lawe ʻana i kahi lāʻau allergy i nā lā puna e kumu ai kāu mau ʻōuli e lawa paha e hōʻoluʻolu iā ʻoe. I nā manawa ʻē aʻe, pono ʻoe e lawe i ka lāʻau i kēlā me kēia lā i loko o ke kau e mālama pono ai i kāu mau ʻōuli.
Kauwela
E noʻonoʻo i ke kauwela ma ke ʻano he hoʻomaha mai nā ʻōuli o kou maka maloʻo. ʻIke nā kānaka noiʻi i ka luu ʻana i ka maka maloʻo i ke kauwela, a hōʻike ka poʻe e noho nei me ke ʻano i nā ʻōuli liʻiliʻi a ʻoi iki paha. Pili paha kēia i ke aniau, me ka mehana a me ka ea ʻoi aku ke kōkua e mālama i ka maka o nā maka. E hauʻoli i kāu kauwela a hoʻohana i kāu mau hoʻoponopono ʻana a me nā hoʻoponopono home ʻana wale nō e pono ai i kēia manawa o ka makahiki.
Hāʻule
I ka hāʻule, hiki i kekahi o nā mea ke alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i nā ʻōuli o ka maka maloʻo: nā mea āpau a me ke anuanu, ka ea maloʻo. ʻO ka hay fever kahi manawa kahiko i hoʻohana ʻia e wehewehe i kekahi o nā maʻi āpau o ka hopena o ke kauwela a me ka hāʻule mua, e like me ka ragweed. Hiki i ka fiva Hay ke hoʻonāukiuki i nā ʻōuli o ka maka a hōʻino i ka maka maloʻo. E like me ka puna, hiki i kahi lāʻau allergy ke kōkua i ka hoʻopau i kou maka maka a me ka maloʻo.
ʻO nā hana i waho i ka hāʻule e hoʻonāwaliwali paha i nā hopena i nā alergen. Pale i waho i nā lā ke huhū nui loa kou mau maka. Hiki iā ia ke kōkua i ka hōʻalo ʻana i nā hana e hoʻonāukiuki i nā mea alergen, e like me ka hana i ka pā a me nā lau palū. A iʻole, eʻaʻahu i nā pale maka palekana ke hanaʻoe ma waho e pale i nā mea ukiuki i kou mau maka. Lawe i ke awa ʻo ragweed a me ka pala, kahi mea hewa ʻē aʻe i hiki ke hoʻomaka pū i nā maʻi āpau o ka maka.
Hoʻoilo
ʻO ka hoʻonui ʻana o ke ea anuanu i ka hāʻule pū kekahi e hoʻonui i nā maka maloʻo, a hiki kēia i kahi piko i nā mahina hoʻoilo. ʻO nā ʻōuli maka maloʻo ka mea maikaʻi loa i ke kau anuanu. Māmā ka ea i waho a ma loko hoʻi no ka hoʻomehana ʻana i loko o ka hale. Hoʻomaloʻo nā kapuahi i ke ea o loko, e hoʻomāhuahua ana i kou mau maka. ʻO ka hoʻoilo nō hoʻi ke kau o ke anuanu a me ka maʻi flu. Lawe i nā decongestants a me nā lāʻau anuanu āpau āpau e hōʻino ai ka maka maloʻo.
Hiki i kahi humidifier ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ea i kou home. Hoʻomaʻamaʻa hoʻi i ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi, e like me ka holoi pinepine ʻana i kou mau lima, i hiki ai iā ʻoe ke hōʻalo i ka maʻi ʻana a me ka hilinaʻi ʻana i nā lāʻau anuanu. Pale i ka hele i waho ke anuanu ke anuanu a me ka makani. ʻO ke kau ʻana i nā aniani i waho e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i kou mau maka a pale i ka nalo o ka wai. Me nā ʻōuli i ko lākou wā ʻino loa, ʻo ka wā hoʻoilo ka manawa maikaʻi e ʻike ai i kāu kauka e pili ana i nā ʻōuli o ka maka maloʻo inā ʻaʻole ʻoe i ʻike.
Lawe ʻia
Hiki i nā kau hoʻololi ke paʻakikī i nā maka. E makaʻala i ka hopena o ka hoʻololi ʻana i kāu mau maka. E hana i nā pale e pale ai i kou mau maka mai ka wā, e hoʻohui i ka wai i kāu wahi o loko, a pale i ka launa pū ʻana me nā mea hōʻalo inā pili lākou iā ʻoe. Ma luna o nā mea āpau, e ʻike i kāu kauka inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i ke kōkua mai nā maka maloʻo.
E HōʻOia E Heluhelu
Infant Uterus: he aha ia, nā ʻōuli a me nā lāʻau
