Ua hana maoli kēia mea ʻeha o kuʻu wā i kaʻu mau ʻūlū

Anter

• Nānā no

ʻO ke kiʻi na Livia i ʻoluʻolu

No ka ʻōlelo ʻole, manaʻo wau ʻo nā wā ʻoi loa ka maikaʻi loa. Eia nō naʻe, huhū wau i ka loaʻa ʻana o koʻu wā no ka mea hoʻonāukiuki wau iaʻu ... e waiho mālie. Bloating? Nānā. Huli ka manaʻo? Nānā. A ʻo nā mea ʻino loa loa: cramp. Hōʻoia pālua.

ʻAʻole pili i ka nui o nā ʻano hana hoʻomalu hānau hormonal aʻu i hoʻāʻo ai, me he mea lā aia kahi troll liʻiliʻi e hehi ana i loko o koʻu ʻōpū i kēlā me kēia manawa e loaʻa iaʻu koʻu manawa. (Inā hiki iā ʻoe ke pili, ʻo wau nō no laila E kala.) Ma ka maʻamau, hoʻouka wau ma Advil a me Motrin i kēlā me kēia hola ʻewalu i hiki iaʻu ke hana i nā lā mua. Akā ʻike mau wau i ka ʻano ʻē e pili ana i ka popping pain pills i nā manawa pinepine no ka mea aia kekahi mau pilikia (e like me nā pilikia o ka puʻuwai a me ka ʻōpū) e pili ana me ka hoʻohana lōʻihi. No ka pololei, pili nui kēia mau pilikia me ka nui o ka nui a me ka hoʻohana lōʻihi ʻana, akā ʻo wau kahi ʻano liʻiliʻi-meds-is-more ma ka laulā. (A inā ʻoe e noʻonoʻo nei, ʻaʻole, ʻaʻole ʻo kou manawa he "kaʻina hoʻoheheʻe toxin.")

ʻO ia ke kumu i hauʻoli ai au i koʻu lohe ʻana iā Livia, ka hāmeʻa hou e ʻōlelo nei hiki iā ia ke hoʻopau i ka ʻeha manawa. Ma hope o ka heluhelu ʻana e pili ana i ka hāmeʻa i ka manawa i hoʻolaha mua ʻia ai i ka 2016, ua kanalua wau no ka mea he maikaʻi loa ia (heluhelu: maʻalahi) he ʻoiaʻiʻo. Hoʻohui, ua ʻike ʻia nā loiloi mua loa inā ʻoiai e hana ana ia *, ʻaʻole i loiloi piha ʻia no ka palekana. ʻO Womp Womp. No laila, i ka wā i ʻae ʻia ai ʻo Livia e ka FDA i kēia kauwela, ua ʻike wau e hoʻāʻo wau.

Eia pehea e pono ai e hana: Aia i loko o kēlā me kēia pahu kahi mīkini uila liʻiliʻi i hoʻopili ʻia i nā electrode gel hiki ke hoʻohana hou ʻia e hiki ai ke kau ʻia ma kahi āu e ʻeha ai-ʻo ka ʻōpū a ʻo ka ʻaoʻao i lalo. A laila hoʻohuli ʻoe iā ia a hoʻoponopono i ka pae o ka hoʻonāukiuki uila, aʻu i ʻike ai mai nā papa i ʻike maka ʻole ʻia a koʻikoʻi loa. Hana ka hāmeʻa ma ka hoʻoulu ʻana i nā aʻalolo ma kahi e hoʻopili ʻia ma o ka ʻili, kahi e manaʻo ʻia e paʻakikī i kou lolo e hoʻopaʻa inoa i ka hōʻoluʻolu e hele mai ana mai kēlā wahi.

I kekahi ala, like ia me ka hoʻonāukiuki uila i kou lolo mai ka ʻeha ma ke kāhea ʻana i kāna nānā i kahi ʻē aʻe. ʻO ke ʻano kēia e pono ai ʻoe e ʻike i ka hoʻomaha koke, ʻo ia ka pōmaikaʻi mua ma mua o ka lawe ʻana i kahi pila. Inā ua hele mua ʻoe i ka mea hoʻoponopono kino a hoʻopili ʻia i kahi anakahi TENS (transcutane uila uila hoʻoulu manaʻo), like ka manaʻo o Livia. (No ka ʻike hou aku e pili ana i ka hana ʻana, e nānā i kēia wikiō kōkua (a hoʻomākeʻaka) mai ke kuni.)

I ka loaʻa ʻana o kaʻu Livia, kāhāhā au i ka liʻiliʻi. ʻOiai ua nani ka nui o nā uila uila, ʻo ka pahu liʻiliʻi pili lākou e hiki ke maʻalahi i loko o kāu ʻeke a ʻoki ʻia i kāu kāʻei. I ka wā i ʻōwili ai koʻu wā, hele wau i kahi moe, hoʻopaʻa i nā electrodes i koʻu ʻōpū o lalo, a hoʻololi i ka hāmeʻa. He paʻakikī e wehewehe i ka naʻau, akā aia ia ma waena o ka tingling a me ka haʻalulu-ʻoiai ʻaʻole ʻoe e ʻike i kahi neʻe mai nā uila. ʻ saylelo nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻohuli wale i ka pae o ka hoʻonāukiuki inā manaʻo he "ʻoluʻolu," ʻo ia noʻu kahi haʻahaʻa haʻahaʻa ma ka pālākiō o ka mea i hiki i ka hāmeʻa ke hiki.

Hoʻokahi mea leʻaleʻa? Ua ʻike koke wau ʻaʻole pono wau e moe i ka moena ʻoiai e hoʻohana ana iā Livia. Hiki iaʻu ke hoʻohana iā ia i kaʻu hana ʻana i kekahi mea: noho ma kaʻu kamepiula, hele wāwae, kūʻai meaʻai, hele i waho i ka ʻaina ahiahi, holo kaʻa kaʻa. ʻO ka mea wale nō āu hiki ole ʻo ka ʻauʻau ʻana. A ʻo FYI, hiki iā ʻoe ke hana ʻenehana i ka hāmeʻa e like me kou makemake, akā ma hope o kahi hoʻokolohua liʻiliʻi, ua ʻike wau noʻu, ua lawa ka 15 a 30 mau minuke. Hoʻomaka wau e ʻike hou i ka cramp i kekahi mau hola ma hope, huli hou wau ia no kekahi kau pōkole hou. He mea kahaha ʻole ia e waiho i koʻu ʻōpū, ʻoiai ʻaʻole ia e huli. (E pili ana: Pehea ka nui o ka ʻeha Pelvic i mea maʻamau no ka Menstrual Cramps?)

ʻO kaʻu ʻōlelo hoʻoholo: ʻAe, e ʻōlelo wau ʻaʻole ʻo Livia i hoʻopau i koʻu ʻōpū. Ua ʻeha iki au ma ia wahi i ka wā e hoʻā ʻia ana ka hāmeʻa. Akā, hoʻohana ʻia me nā mea ʻē aʻe aʻu e hana ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o ka wā, e like me ka hoʻoikaika kino, ua maikaʻi wau e hōʻalo ai i nā pila popping, ʻo ia wale nō ka mea aʻu e makemake ai mai ka hāmeʻa. Ma kahi o ka noʻonoʻo e makemake wau e ʻōwili ʻia i ka wahi moe i ke kūlana fetal, ua hiki iaʻu ke hele i koʻu ola e like me ka mau. He lanakila nui kēlā i loko o kaʻu puke. A ʻoiai he mea kumukūʻai ke anakahi (e holo ka pahu piha iā ʻoe $ 149), hiki iā ʻoe ke hoʻohana mau loa. E noʻonoʻo wale nō ʻo * * i nā kālā āpau āu e mālama ai ma Advil i nā makahiki i hala.

Nānā no