Hoʻomaʻemaʻe ake: hoʻokaʻawale i ka ʻoiaʻiʻo mai ka Fiksi

Anter

• Myth # 1: Pono ka hoʻomaʻemaʻe o ke ake
• ʻOiaʻiʻo: Hiki i kekahi mau mea hoʻohui ke kōkua i kou olakino
• Myth # 2: Hoʻomaʻemaʻe ke ake i ke kōkua i ka pohō kaumaha
• ʻOiaʻiʻo: Hiki i kekahi mau mea kōkua ke kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona
• Myth # 3: Hoʻomaʻemaʻe ke akepaʻa e pale aku i nā maʻi o ke ake
• ʻOiaʻiʻo: aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke pale aku i nā maʻi o ke ake
• Myth # 4: Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe ke akepaʻa ke hoʻoponopono i nā hōʻino o ke ake
• ʻOiaʻiʻo: Hiki i kekahi hana hoʻoponopono
• Ke laina lalo

ʻO kahi "hoʻomaʻemaʻe ate" he mea maoli?

ʻO ke akepaʻa ka mea nui o loko o kou kino. He kuleana ʻoi aku ia ma mua o 500 mau ʻano hana i ke kino. ʻO kekahi o kēia mau hana he detoxification a me ka neutralizing toxins.

ʻO ka ʻike he ʻāpana detoxification ke akepaʻa, manaʻo paha ʻoe i ka hana ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe ate e hiki ke kōkua i kou kino e ola wikiwiki aʻe ma hope o ka hopena pule nui, e hāʻawi i kou kino i ke kīkē olakino e pono ai, a hoʻonui i kāu metabolism i hiki iā ʻoe ke lilo i ka wikiwiki. ʻO ia ka mea e hoʻomaʻemaʻe ai kēlā "ate" āpau ma ka mākeke e hiki ai iā lākou ke hana.

Akā e haʻi ʻia ka ʻoiaʻiʻo, e luku paha ʻoe i kāu kālā a hiki ke hana ʻino i kou kino ma mua o ka maikaʻi.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻo nā toxins ma nā wahi āpau o kā mākou kaiapuni, a loaʻa i ko mākou kino ka mana i kūkulu ʻia e pale kūʻē i kēia mau toxins kūlohelohe.

ʻOiaʻiʻo, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻomaikaʻi i kou olakino a kākoʻo i ka hana ate olakino.

E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e aʻo pehea e hiki ai i kekahi mau loli nohona ke hāʻawi i nā pono maoli a nā hoʻomaʻemaʻe ate e koi ai e hāʻawi.

Myth # 1: Pono ka hoʻomaʻemaʻe o ke ake

Loaʻa ka hapa nui o nā huahana hoʻomaʻemaʻe ate a me nā mea hoʻopiha ma o ka pāʻai a ma ka pūnaewele paha. A ʻo ka hapa nui, inā ʻaʻole āpau, ʻaʻole i hoʻāʻo ʻia i nā hoʻokolohua hoʻokolohua a ʻaʻole i hoʻoponopono ʻia e ka US Food and Drug Administration.

He aha kēia manaʻo ʻaʻohe mea hōʻoia e hoʻomaʻemaʻe ka ate i ka hana. Inā he mea, hoʻopilikia paha lākou i kāu ʻōnaehana. No laila inā hoʻoholo ʻoe e hoʻohana i ia mau mea, e hoʻomau me ka akahele loa.

ʻOiaʻiʻo: Hiki i kekahi mau mea hoʻohui ke kōkua i kou olakino

Kōkalaioa waiū: ʻO ka wai kākalaioa kahi mea hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe ake akea i ʻike nui ʻia ma muli o kāna ʻano antioxidant a me anti-inflammatory. Hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke ake o ke ake.

Turmeric: Ua hōʻike ʻia ʻo Turmeric e hoʻoliʻiliʻi i nā mole pro-inflammatory kī nui e kōkua i ka hoʻomaka ʻana, hoʻomohala ʻana, a i ʻole ke ʻino ʻana o nā maʻi. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kāu makaʻu o ka maʻi ate.

Ma muli o ka bioavailability haʻahaʻa a ka turmeric, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻia ʻana i ke ʻano hoʻopihapiha, i maʻamau ʻia no 95 mau keneta curcuminoids. No nā mea hoʻohui, e hāhai i nā ʻōkuhi ma ka lepili a ka mea hana.

Ke hoʻomau nei ka noiʻi ʻana i kēia mau mea hoʻopihapiha a me nā mea ʻē aʻe, no laila e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā pilikia a me nā pōmaikaʻi e hāʻawi ʻia iā ʻoe ma mua o ka hoʻohana.

Myth # 2: Hoʻomaʻemaʻe ke ake i ke kōkua i ka pohō kaumaha

ʻAʻohe mea hōʻike e hoʻomaʻemaʻe ke akepaʻa i ke kōkua i ka pohō kaumaha. I ka ʻoiaʻiʻo, ua hōʻike ʻia nā noiʻi e hiki i kekahi ʻano o nā papaʻai hoʻomaʻemaʻe ke hoʻohaʻahaʻa i ka nui o ka metabolic kino o ke kino, kahi e hōʻemi ai i ka pohō kaumaha.

I ka hana ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe ate, hiki i ka poʻe ke ʻōlelo ua lilo ko lākou kaumaha. Akā i ka nui o nā hihia, he poho wai wale nō ia. I ka manawa e hoʻomaka hou ai kēia poʻe i kā lākou maʻamau maʻamau maʻamau, hoʻi koke lākou i ke kaumaha.

ʻOiaʻiʻo: Hiki i kekahi mau mea kōkua ke kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona

ʻO nā mea nui ʻekolu e kōkua iā ʻoe e lilo i ka kaupaona ka lawe ʻana i ka calorie, ka hoʻohana ʻana o ka calorie, a me ka maikaʻi o ka papaʻai.

Loaʻa Calorie: Hoʻohālikelike ʻia ka loaʻa ʻana o ka calorie o kēlā me kēia lā ma kahi o ka lā no nā wahine makua a no nā kāne makua. Hiki i kāu kauka ke hāʻawi iā ʻoe i kahi pae i hoʻonohonoho pono ʻia i kāu ʻikepili pilikino.

Kuhi Calorie: Pono pono ka hoʻolālā e puhi i nā calories a lilo i ka kaumaha. Hoʻololi wale nā ​​diet Diet wale nō ʻaʻole holo pono a lōʻihi paha. ʻO ka neʻe ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā calorie e kōkua i ke kino e hoʻopau i ke kaona keu.

Kaʻai maikaʻi: ʻOiai he mea nui nā calories, inā ʻoe e ʻai nei i ka papaʻai calorie haʻahaʻa a ʻo kēlā mau calorie āpau e hele mai ana mai ka meaʻai maikaʻi i hana ʻia, ʻaʻole paha ʻoe e nalo ke kaupaona.

ʻAno haʻahaʻa ke ʻano o nā meaʻai ʻole i hoʻoponopono ʻia. E kōkua i kou ake i ka hana ʻana i ka mea maikaʻi a kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona, koho i nā meaʻai kiʻekiʻe.

Hoʻopili kēia i nā ʻano:

• nā mea kanu
• nā huaʻai
• palaoa holoi ʻole ʻia
• nā momona momona, e like me ka aila ʻoliva a me nā nati
• nā protein, e like me ka moa, ka iʻa, a me nā hua manu

ʻO ka hoʻololi ʻana i kāu papaʻai i nā meaʻai kiʻekiʻe i lawelawe ʻole ʻia kekahi o nā ala maikaʻi loa e hoʻokō ai i ka pohō kaumaha. ʻO kēia no ka mea e hoʻoliʻiliʻi kūlohelohe ia i kāu ʻai pūnaʻi ʻoiai e hoʻonui ana i ka helu o nā wikamina, nā minelala, a me nā mea hoʻohui maikaʻi āu e ʻai ai.

Myth # 3: Hoʻomaʻemaʻe ke akepaʻa e pale aku i nā maʻi o ke ake

I kēia manawa, ʻaʻohe hōʻike e hōʻike i ka hoʻomaʻemaʻe o ke ake e pale aku i nā maʻi o ke ake.

Aia ma mua o 100 mau ʻano like ʻole o ka maʻi ate. Pākuʻi ʻia kekahi mau mea maʻamau:

• hepatitis A, B, a me C
• maʻi maʻi ate e pili ana i ka waiʻona
• maʻi maʻi pili ʻole i ka waiʻona

ʻO nā kumu pilikia ʻelua no ka maʻi akepau ke inu waiʻona nui a me ka moʻolelo o ka ʻohana o ka maʻi ate.

ʻOiaʻiʻo: aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke pale aku i nā maʻi o ke ake

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā kumuwaiwai, hiki iā ʻoe ke kau i ka loli o ka nohona e pale aku ai i nā maʻi o ke ake.

E mālama i ka ʻai ʻana i ka waiʻona. ʻO ka waiʻona ka lāʻau make a ke kuleana o kou ake e hana pū ai. Ke hoʻopau ʻia i nā nui loa, hoʻopōʻino paha ia i ke ake. ʻO ka mea i manaʻo ʻia he hoʻokahi wale nō inu maʻamau no kēlā me kēia lā no nā wahine a ʻelua no nā kāne a hiki i ka makahiki 65. Ma hope o ka makahiki 65, pono hoʻi nā kāne i hoʻokahi inu maʻamau i kēlā me kēia lā. ʻO ka inu wai ʻona ʻana i ke kaulike ka mea nui e pale aku ai i ka maʻi o ke ake. Mai lawe i nā lāʻau, ʻoiai ka acetaminophen (Tylenol), i ka manawa like me 24 mau hola e like me ka inu ʻana i ka ʻalekohola.

Hoʻomaʻamaʻa kūʻē i ka hepatitis: ʻO Hepatitis kahi maʻi akepaʻa i hoʻokumu ʻia e ka maʻi. Inā ʻoe i ka nui o ka makaʻu, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka maʻi hepatitis A a me B. Aia kekahi lāʻau no Hepatitis C i kēia manawa, akā paʻakikī loa nā ʻano hepatitis a pau i kou ake. ʻO ke ala ʻoi loa e pale aku iā ʻoe iho mai ka hōʻike ʻana i kēia mau virus.

E koho pono i nā lāʻau: Pono i kou akepaʻa e hoʻoponopono i nā lāʻau, no laila inā he kuhikuhi a lāʻau ʻole paha, e koho pono iā lākou a kamaʻilio i kāu kauka e pili ana i nā koho ʻē aʻe. ʻO ka mea nui, mai hui pū i ka waiʻona me nā lāʻau.

E makaʻala i nā nila; Hāpai ke koko i nā maʻi hepatitis, no laila ʻaʻole e kaʻanalike i nā nila. A inā e kiʻi ʻoe i kahi peʻa, e hōʻoia iā ʻoe e koho i kahi hale kūʻai e hoʻomaʻamaʻa i ka palekana a me ka maʻemaʻe a nānā ʻia a ʻae ʻia e ka ʻoihana olakino mokuʻāina.

E hoʻohana i nā condom: Lawe pū nā wai o ke kino i nā mea ʻino, no laila hoʻomaʻamaʻa mau i ka moekolohe palekana.

Lawelawe lima kemikal: Hiki i nā kemika a me nā toxins ke komo i kou kino ma o kou ʻili. No ka pale ʻana iā ʻoe iho, e ʻaahu i kahi pale maka, nā mikina lima, a me nā pālule lōʻihi lōʻihi a i nā pālule paha i ka lawelaweʻana i nā kemikū, nā mea kolo, fungicides, a pena paha.

Mālama i kahi kaupaona olakino: Pili ka maʻi akepaʻa pili ʻole i ka waiʻona me nā pilikia metabolic, e like me ka momona a me ka maʻi diabetes type 2. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou makaʻi no kēlā me kēia mea ma ke koho ʻana i ke ʻano nohona olakino.

Myth # 4: Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe ke akepaʻa ke hoʻoponopono i nā hōʻino o ke ake

ʻAʻohe mea hōʻike i kēia manawa e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻe o ke ake e hiki ke mālama i ka hōʻino o ke ake.

ʻOiaʻiʻo: Hiki i kekahi hana hoʻoponopono

ʻO ka hōʻino ʻana i kou ʻili a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe i kou kino e hopena ai i nā scars. ʻO kou akepa he ʻokoʻa ia no ka mea hiki ke hana hou i nāʻiʻo i hōʻino ʻia e ka hoʻoponopono hou ʻana i nā hunaola hou.

Akā lawe ka manawa i ka regeneration. Inā hoʻomau ʻoe e hōʻeha i kou akepaʻa ma o nā lāʻau, lawe nui i ka waiʻona, a i ʻole kaʻai maikaʻi ʻole, hiki i kēia ke pale i ka hoʻoulu hou ʻana, a ʻo ka hopena e alakaʻi ʻia ai ka scarring o ke ake. ʻAʻole hiki ke hoʻi i ka scarring. Ke hōʻea i kahi pae ʻoi aku ka paʻakikī, ʻike ʻia ʻo ia ʻo cirrhosis.

Ke laina lalo

ʻO nā pōmaikaʻi i kapa ʻia o nā huahana hoʻomaʻemaʻe ate a ʻaʻole i hoʻokumu ʻia i ka hōʻike a i ʻole ka ʻoiaʻiʻo. He kaʻao kālepa wale nō lākou.

Inā hopohopo ʻoe i kou olakino, ʻo ke kanaka maikaʻi e kamaʻilio pū me kāu kauka. Hiki iā lākou ke aʻo iā ʻoe i ka mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻolauleʻa palekana i ke olakino ate a i ʻole e kamaʻilio i nā hopohopo olakino ʻē aʻe āu.