10 Hacks e hana i ke ola me ka Chronic Idiopathic Urticaria maʻalahi

Anter

• 1. Hoʻohana lotion
• 2. E kiʻi i kahi ʻauʻau oatmeal maikaʻi
• 3. E hoʻohana i ka hoʻomeamea anu
• 4. E hoʻāʻo i kahi huaora D
• 5. E mālama maʻalahi i kou kapa komo
• 6. E hoʻāʻo i ka holika ʻoi loa o ka counter no ka hoʻomaha ʻana i ka itch
• 7. Pale aku i ka makemake e wili
• 8. Hoʻokolo i kāu mau mea hoʻonāukiuki, a laila pale aku iā lākou
• 9. E noʻonoʻo hou i kāu papaʻai
• 10. E hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻoe wale
• Lawe aku

Hōʻike Overview

Ke noho nei me ka urticaria idiopathic maʻi mau (CIU) - ʻike pinepine ʻia ʻo nā hives mau - hiki ke paʻakikī, ʻoluʻolu, a ʻeha hoʻi.

Hōʻike ke kūlana i nā puʻupuʻu ʻulaʻula i hāpai ʻia i ka ʻili i hiki ke mau no kekahi mau lā i ka manawa. Ke nalo nā hives ponoʻī, hoʻololi koke ʻia lākou e nā mea hou.

Hiki i kekahi poʻe ke mālama kūleʻa i kā lākou hōʻailona me nā lāʻau e like me antihistamines, akā ʻike ka poʻe ʻē aʻe i ka hopena ʻole.

Inā ʻoe e ʻimi nei i nā koho ʻē aʻe e maʻalahi ai ka noho ʻana me CIU, eia kekahi mau hack e kōkua e hōʻemi i kou makaʻu a me kou hōʻoluʻolu ʻole.

1. Hoʻohana lotion

Hiki i ka ʻili maloʻo a me ka ʻili ʻili ke hele pū i ka lima, no laila he mea nui e mālama i kou ʻili i ka wai i nā manawa āpau.

No nā hopena maikaʻi loa, e hoʻomaʻamaʻa i ka lotion ma hope pono o kou ʻauʻau a ʻauʻau ʻana. ʻO ka hana ʻana i kēia e kōkua i kou ʻili e mālama i kekahi o ka wai e e evaporate ʻole.

2. E kiʻi i kahi ʻauʻau oatmeal maikaʻi

E heʻe i nā ua ua wela a ʻauʻau i kahi ʻauʻau oatmeal maikaʻi. Hiki i ka wai wela ke hoʻomaloʻo i kou ʻili a hoʻonui i nā hōʻailona, ​​akā hiki i kahi ʻauʻau anuanu ke hāʻawi i ka hydration hōʻoluʻolu i kou ʻili.

Hiki ke kōkua i ka hoʻohui ʻana i ka oatmeal lepo i kou ʻauʻau e hāʻawi i ka ʻili o kou ʻili me kahi pale pale e kōkua ai iā ia e mālama i ka makū.

3. E hoʻohana i ka hoʻomeamea anu

Hiki i ka mālama ʻana i kou ʻili ke hoʻoluʻolu ke hōʻoluʻolu ma ka hōʻemi ʻana i ka mumuna a puni kāu hives. E hoʻohana i kahi ʻeke anuanu, pulu a waiho ia ma nā wahi i hoʻonāukiuki ʻia no 15 kekona.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi ʻeke hau ma kahi o kahi kapa holoi, i hiki ke hoʻohui i kahi hopena numbing e kōkua ai i ka hoʻoluhi i ka ʻili. Akā inā ʻoe e hoʻohana i kahi ʻeke hau, wahī iā ia i loko o ke kāwele e mālama i kahi papa ma waena o ka hau a me kou ʻili.

4. E hoʻāʻo i kahi huaora D

Ma kahi haʻawina 2014 liʻiliʻi kahi i hāʻawi ʻia ai ka poʻe me nā hives maʻi mau i kahi mahele haʻahaʻa a i ʻole ka lāʻau kiʻekiʻe o ka huaola D, ʻo ka poʻe i lawe i ka lāʻau ʻoi aku ka kiʻekiʻe i hōʻike i ka hōʻemi o ka nui o nā lā o ka hives. Ua ʻike lākou i ka maikaʻi o ka hiamoe.

E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana inā he mea maikaʻi ka lawe ʻana i ka wikamina D no kāu mau ʻōuli.

5. E mālama maʻalahi i kou kapa komo

E nānā i kāu lepili lole a koho i nā lole i hana ʻia i ka pulupulu a i ʻole ka siliki. Ma ke kohoʻana i kēia mau lole palupalu, maʻalahi, hāʻawi ʻoe i kou ʻili i kahi manawa e hanu ai.

ʻO nā lole synthetic, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki ke hoʻonāukiuki i kou ʻili. ʻO ke kau ʻana i nā pūlima lōʻihi a me nā pālule lōʻihi e kōkua paha i kou noʻonoʻo mai kāu hives a pale iā ʻoe mai ka wili ʻana.

6. E hoʻāʻo i ka holika ʻoi loa o ka counter no ka hoʻomaha ʻana i ka itch

Hiki ke kōkua i nā kalima anti-itch kumuhana, e kōkua i ka hoʻopakele koke ʻana i ka itchiness. E nīnau i kāu kauka e pili ana i nā kalima e kūpono iā ʻoe. Paipai paha lākou i nā kalima anti-itch kikoʻī e ʻoi aku ka maikaʻi i ka mālama ʻana i ka ʻili i loaʻa mai nā hives.

7. Pale aku i ka makemake e wili

ʻOiai ke ʻoluʻolu hiki ke hāʻawi i kahi kōkua kūlohelohe, hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i kou ʻili i ka hala ʻana o ka manawa. E hoʻāʻo e pale aku i ka makemake e wili i kāu hives ma ke kāpae ʻana iā ʻoe iho me nā leʻaleʻa āu e hauʻoli ai. E hoʻopaʻa i kou mau kui pōkole a i ʻole komo i nā mīkina lima inā ʻaʻole ʻoe i paʻa.

ʻOiai he mea paʻakikī ia, ʻo ka hoʻowalewale ʻana iā ʻoe iho hiki iā ʻoe ke kāpae iā ʻoe mai ka hāʻawi ʻana i ka pōʻai kūpilikiʻi a paʻakikī hoʻi i ka haʻalulu a me ka ʻili.

8. Hoʻokolo i kāu mau mea hoʻonāukiuki, a laila pale aku iā lākou

ʻAʻole wale ʻoe e ʻike i ke kumu kumu o kāu hives ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kuhikuhi i nā mea e hoʻoweliweli ana i nā maʻi ʻino.

E nānā e ʻike inā pili kekahi mau hanana i mea e hōʻino ai i kou hives. ʻO nā laʻana me ka waho i ka lā pololei, hoʻolilo manawa ʻana e pili ana i nā holoholona, ​​hoʻoikaika kino ikaika, a i ʻole kekahi o kēia mau mea hoʻonāukiuki ʻē aʻe.

A laila, ʻike i ka mea e hana ke pale aku ʻoe iā lākou. Hiki paha iā ʻoe ke hōʻemi i ka nui o nā hives i loaʻa iā ʻoe - a i ʻole ka lōʻihi o lākou - ma ka pale ʻana i nā mea hoʻonāukiuki ʻē aʻe i hoʻokau iā lākou.

9. E noʻonoʻo hou i kāu papaʻai

Ke aʻo nei nā kānaka noiʻi i nā loulou ma waena o CIU a me nā papaʻai like ʻole e ʻike ai i ka hopena o ka meaʻai i nā hives. ʻOiai ʻaʻohe nui o nā hōʻike, hōʻike nā ʻike palena ʻia i ka hoʻololi ʻana i kāu papaʻai e hoʻoliʻiliʻi paha i ke koʻikoʻi o kāu mau hōʻailona, ​​ma ka liʻiliʻi ma kēlā me kēia pae.

ʻElua papaʻai a nā mea noiʻi e hoʻopaʻa nei e nānā i ka hopena o nā ʻōuli o CIU.

• ʻO kahi papaʻai antihistamine. Ke hoʻāʻo nei kahi papaʻai antihistamine e hoʻohaʻahaʻa i ka pae o nā histamines i loko o ke koko ma ka pale ʻana i nā meaʻai waiwai histamine. ʻO nā laʻana o nā meaʻai waiwai histamine me ka tī, ka yogurt, nā meaʻai i mālama ʻia, nā meaʻai hū, nā iʻa kēpau, nā mea inu ʻona, a me nā mea hou aʻe.
• ʻO ka papaʻai pseudoallergen-hoʻopau. ʻOiai paha e huli nā hopena o ka maʻi āpau i ka maikaʻi ʻole, hiki i ka hōʻalo ʻana i nā pseudoallergens, e like me nā mea hoʻohui meaʻai, hiki ke hōʻemi i nā hōʻailona CIU. Lawe ʻia kahi papaʻai hoʻopau i kēia mau pseudoallergens a laila hoʻoliʻiliʻi hou iā lākou, i hiki ai iā ʻoe ke nānā i nā hopena o kāu hōʻailona.

E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana inā hoʻomaka paha kahi papa antihistamine a i ʻole ka papaʻai elimin hiki ke kūpono iā ʻoe, a inā pēlā, pehea ʻoe e hele ai.

10. E hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻoe wale

ʻOiai manaʻo paha ʻoe ʻo ʻoe wale nō ka mea e noho nei me kēia ʻano, he mea maʻamau loa ia. Ma kahi o 20 pākēneka o ka poʻe e loaʻa i ka urticaria i kekahi manawa i ko lākou ola. No kēlā mau poʻe, ʻaʻole hiki ke ʻike ʻia ke kumu.

He mea nui iā ʻoe e loaʻa ke kākoʻo, inā ma o ka ʻohana a me nā hoaaloha, a i ʻole nā ​​mea hilinaʻi āu i hālāwai ai ma ka pūnaewele e kaʻana like i kāu ʻike. He mau hālāwai kūkā ko ka Asthma a me ka Allergy Foundation o ʻAmelika e hiki ai iā ʻoe ke kau i nā nīnau a kamaʻilio pū me nā poʻe ʻē aʻe me CIU. Ke holo pono ʻole nā ​​mea āpau, ʻoluʻolu i ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻoe hoʻokahi.

Lawe aku

Hiki ke hoʻonāukiuki ke ola me CIU, keu hoʻi inā pale kāu mau hōʻailona iā ʻoe mai ka lawa ʻana o ka hiamoe a me ka hoʻopau ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā. Akā he nui nā ala hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i ka itchiness a me ka hōʻoluʻolu ʻole e hele mai me kāu kūlana.

Mālama i kou ʻili a hoʻoluʻolu e hoʻoliʻiliʻi i ka mumū a kamaʻilio i kāu kauka e pili ana i nā loli nohona ʻē aʻe - a me nā kalima topical - hiki ke kōkua