Pehea ʻo Janine Delaney i lilo ai i Instagram Sense Fitness ma 49 makahiki

Anter

• Ke aloha aloha me ka hoʻoikaika kino
• Komo i nā hoʻokūkū kiʻi
• Ke lilo nei i Phenomena Pāʻina Pilikino
• Nānā no

ʻAʻole wau he kanaka maʻamau a wānana paha. I ka ʻoiaʻiʻo, inā ʻoe e nīnau i kaʻu mau kaikamahine ʻōpio i kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo helu ʻekahi, ʻo ia ʻaʻole komo i loko.

Ke ulu nei naʻe, hilahila loa wau. He paʻakikī iaʻu e hōʻike i koʻu kino a me ka naʻau, akā ua hiki iaʻu ke hana pēlā ma o ka hulahula. ʻO Ballet, kahi mea nui, lilo i mea nui i koʻu ola ma ke ʻano he kaikamahine ʻōpio-a maikaʻi wau i laila.

Akā i ka manawa e hele ai i ke koleke, pono wau e koho. I koʻu mau makahiki 18, ʻaʻohe o nā koho a nā wahine e hulahula ʻoihana a loaʻa kahi aʻo, no laila ua hāʻawi wau i ka ballet e alualu i kahi ʻoihana i ka psychology.

Ke aloha aloha me ka hoʻoikaika kino

ʻAʻole maʻalahi ka haʻalele ʻana i ka ballet iaʻu. Ma luna o ke ʻano he naʻau naʻau, ʻo ia ka mea e hoʻomau ai i ka hana kino. Ua ʻike wau e pono wau e ʻimi i kahi mea ʻē aʻe e hoʻopiha i ka ʻole. No laila, i ka hoʻomaka ʻana o nā makahiki 80, hoʻomaka wau i ke aʻo ʻana i ka aerobics-ʻo ia kaʻu mea mua o nā gigs ʻaoʻao he nui i ka hale haʻuki. (Eia pehea e *Maoli ai* E hooikaika i kou hana kino kino)

I koʻu mau makahiki i ke kulanui a me ke kula puka, ua aʻo nui au e pili ana i ka hoʻoikaika kino. Hāʻawi ʻia i koʻu ʻaoʻao ma ke ʻano he ballerina, ʻike wau i ke kūpono ʻaʻole ka nānā wale ʻana i kekahi ala; e pili ana i ka agile, hoʻokiʻekiʻe i kou puʻuwai puʻuwai, hoʻoikaika i ka ikaika, a me ka hana ʻana i kou hiki ke pāʻani.

Ua paʻa iaʻu kēlā mau waiwai i nā makahiki he nui i koʻu lilo ʻana i psychologist, wahine, a makuahine i nā kaikamahine uʻi ʻelua. Akā i ka piha ʻana iaʻu i 40, ua ʻike wau ʻaʻole wau i kahi ʻoi aku i kaʻu ʻoihana a ua nānā wau i kaʻu mau kaikamahine liʻiliʻi e lilo i mau wahine ʻōpio. ʻOiai ʻo koʻu mau hoaaloha a puni aʻu e ʻapo nei i ko lākou oʻo a ke hoʻomaha nei i kēia au o ko lākou ola, ʻaʻole hiki iaʻu ke makemake akā e ʻaʻa iaʻu iho i kahi ala aʻu i ʻike ʻole ai ma mua.

Komo i nā hoʻokūkū kiʻi

Ua hoihoi ʻia wau i nā hoʻokūkū hoʻoikaika kino no nā makahiki. Aloha mau kaʻu kāne i ka hāpai ʻana i nā kaupaona-a pīhoihoi wau i ke aʻo e hiki mai ana me ke kūkulu ʻana i nā mākala me ka manaʻo ʻano hana. No laila i koʻu piha ʻana i 42, ua hoʻoholo wau e komo i kaʻu hoʻokūkū kiʻi mua. ʻOiai e like me ke bodybuilding, hoʻokūkū nui nā hoʻokūkū kiʻi i ka pākēneka momona a me ka wehewehe ʻana me ka nui o ka nui. He mea wau i noʻonoʻo ai no kekahi manawa akā ʻaʻole wau i hele a puni. A ma kahi o ka ʻōlelo ua hala wau i ka moku, ua manaʻo wau, ʻoi aku ka maikaʻi ma hope o ka wā mua.

Ua hoʻokūkū au no ʻekolu mau makahiki a, i loko o kaʻu hoʻokūkū hope loa i ka makahiki 2013, ua hoʻokau wau no ka manawa mua. Ua lanakila wau i ka wahi mua ma ka hoʻokūkū kiʻi wahine ʻo NPC ma ka mahele Masters (ʻo ia no nā wahine ma mua o 40). A hoʻonoho wau i ka lua no pau loa ʻano makahiki, he hōʻailona maoli nō ia i uku ʻia kaʻu hana ikaika. (Hoʻoikaika? Eia pehea e lilo ai i wahine wahine bodybuilder)

Ua aʻo nui au i kēlā mau makahiki ʻekolu o ka hoʻokūkū-kikoʻī e pili ana i ka pilina ma waena o ka meaʻai a me ke kūkulu ʻana i nāʻiʻo. I koʻu ulu ʻana, manaʻo mau wau i nā kalapona he ʻino, akā ʻo ka hoʻokūkū ua aʻo mai iaʻu ʻaʻole pono lākou e lilo i ʻenemi. No ka hoʻonui ʻana i ka ʻiʻo, pono iaʻu e hoʻokomo i nā kalapona maikaʻi i kaʻu meaʻai a hoʻomaka wau e ʻai i ka nui o ka ʻuala, nā kīʻaha piha, a me nā nati. (Nānā: ʻO ke alakaʻi a ka wahine olakino no ka ʻai ʻana i nā kalapona, ʻaʻole i komo i ka ʻoki ʻana iā lākou)

I loko o ʻekolu mau makahiki, ua kau wau ma luna o 10 mau paona o ka mākala. A ʻoiai he mea maikaʻi loa ia no ka hoʻokūkū ʻana, ʻaʻole naʻe e hopohopo ka nānā ʻana i ka piʻi ʻana o ka unahi (ʻoi aku ka nui o kona ulu ʻana ma ke ʻano he balerina). Aia kekahi mau manawa hiki ʻole iaʻu ke alo akā noʻonoʻo inā aha lā inā ʻaʻole hiki iaʻu ke lilo i ka kaumaha i ka wā e hiki mai ana. (Pili: Ke loaʻa nei kēia Candid Influencer i ka moho e pili ana i ka hopena o ka unahi me kou poʻo)

ʻO kēlā noʻonoʻo i hoʻomaopopo iaʻu i ka maʻalahi o ka pilina maikaʻi me ka pālākiō-a he ʻāpana nō ia o ke kumu i hoʻoholo ai wau e haʻalele i ke bodybuilding ma hope. I kēia lā, ʻaʻohe mākou pālākiō i ko mākou hale a ʻaʻole ʻae ʻia kaʻu mau kaikamahine e kaupaona iā lākou iho. ʻLelo aku wau iā lākou, ʻaʻohe mea e noʻonoʻo ai i nā helu. (Ua ʻike anei ʻoe i ka nui o nā wahine e hoʻāʻo nei e loaʻa kaupaona ma o ka papaʻai a me ka hoʻoikaika kino?)

Ke lilo nei i Phenomena Pāʻina Pilikino

I ka hoʻi ʻana o ke ola i ka maʻamau ma hope o kaʻu hoʻokūkū hope loa, ua ʻike wau ʻaʻole wau i koʻikoʻi e pili ana i ka lilo ʻana o kekahi kaumaha aʻu i loaʻa ai. Ma kahi o, pīhoihoi wale wau e hoʻi hou i ka hale hoʻoikaika kino a hoʻomau i ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa aʻu e aloha nui ai.

Ua hoʻi wau i ke aʻo ʻana i nā aerobics, a ua paipai mai kekahi mau haumāna a me nā lālā hoʻoikaika kino iaʻu e hele ma ka pāpaho kaiapuni. (I kēia manawa, ʻaʻohe aʻu ʻaoʻao Facebook.) Ua hoihoi koke wau iā ia ma ke ʻano he manawa kūpono e hoʻoulu ai i nā poʻe ʻē aʻe-inā hiki iaʻu ke hōʻoia i nā wahine ʻē aʻe ʻaʻole pono lākou e kāohi i kā lākou mau makahiki a hiki iā lākou ke hana i kekahi mea a lākou e noʻonoʻo ai, a laila ʻaʻole paha maikaʻi ʻole kēia mea ʻoihana kaiaulu.

No laila, me ka hoʻohana ʻana i kahi tripod dinky, ua kī wau i kahi wikiō o aʻu e hana nei i kekahi mau hana lele lele a kau aku i Instagram ma mua o koʻu hiamoe ʻana, me ka ʻike ʻole i ka mea e manaʻo ai. Ua ala au i nā leka mai nā malihini piha e haʻi mai iaʻu he maikaʻi wau. I kēia manawa, maikaʻi loa-no laila ua hoʻomau wau i ka hoʻouna ʻana.

Ma mua o kaʻu ʻike ʻana, ua hoʻomaka ka hele ʻana mai o nā wahine mai ka honua holoʻokoʻa iaʻu, me ka ʻōlelo ʻana ua hoʻoulu ʻia lāua ʻelua e nā hana i hiki iaʻu ke hana i koʻu mau makahiki a ua hoʻoikaika ʻia e hoʻopapa iā lākou iho.

I loko o ʻelua mau makahiki wale nō, ua loaʻa iaʻu he 2 miliona mau ukali ma Instagram a mahalo ʻia ka #jumpropequeen. Ua wikiwiki loa nā mea a pau, akā ua hauʻoli wau i ka hana ʻana i kahi huakaʻi hou a hoihoi noʻu iho i kēia manawa o koʻu ola-ʻo ia ka mea e ulu mau nei i kēlā me kēia lā.

ʻAʻole ia he mea huna ʻaʻole e hoʻoikaika mau ʻo Instagram. Ua ho'āʻo wau e pani i nā wāhine maʻamau a manaʻolana e hoʻoikaika iā lākou e ʻoluʻolu i ko lākou ʻili. (Pili: 5 mau mea kaha kiʻi maikaʻi e pono ai e hāhai no kahi hana o ke aloha pilikino.

A, i ka hopena o ka lā, manaʻolana wau e kōkua kaʻu moʻolelo i nā wahine e hoʻomaopopo ʻaʻole pono ʻoe e lilo i pro ma ka hale haʻuki a i ʻole i kou mau makahiki 20 e nānā a maikaʻi. Pono ʻoe e hoʻonāukiuki, loaʻa kahi ʻano maikaʻi, a me ka makemake e mālama i kou noʻonoʻo a me kou kino. Hiki iā ʻoe ke hoʻokō i kekahi mea āu e makemake ai-inā e hoʻonohonoho ana i kahi pahuhopu hoʻoikaika kino hou a i ʻole ke alualu ʻana i kahi moeʻuhane lōʻihi-i kēlā me kēia wā o kou ola.

He helu wale nō ka makahiki, a ʻelemakule wale nō ʻoe e like me kou ʻae ʻana iā ʻoe iho e noʻonoʻo.

Nānā no