Ma hope o ka ʻike ITP: He aha nā hoʻololi e pono ai ʻoe e hana?

Anter

• E noʻonoʻo hou i kāu mau hana
• E hoʻomaʻemaʻe i kāu keʻena lāʻau
• E hōʻoki i ka inu lama ʻana
• Ka noʻonoʻo meaʻai
• Hoʻololi nā ʻano nohona ʻē aʻe

Hiki i ka immune thrombositopenia (ITP) ke lawe mai i nā manaʻo no ka wā pōkole a me ka wā lōʻihi no kou olakino. ʻOkoʻa ka paʻakikī o ITP, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hoʻololi i kahi nohona nui. Inā koʻikoʻi kou ITP a haʻahaʻa haʻahaʻa kāu platelet, e ʻōlelo paha kāu kauka e hana ʻoe i kekahi mau loli. ʻIke paha ʻoe i nā loli e kōkua i ka mālama ʻana i nā ʻōuli.

E heluhelu e aʻo hou e pili ana i kekahi o nā loli nohona āu e pono ai e hana ma hope o kahi ʻike ITP. E kamaʻilio pono me kāu kauka e pili ana i nā loli nohona āu e noʻonoʻo nei.

E noʻonoʻo hou i kāu mau hana

ʻAʻole hiki i kahi hōʻailona ITP ke hoʻoikaika a hoʻomau i ka hana. Maikaʻi ka hoʻoikaika mau no ka olakino lōʻihi no nā mea āpau. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻoponopono i nā ʻano hana āu e komo ai.

ʻAʻole i manaʻo ʻia he palekana nā haʻuki pili ma muli o ka makaʻu o nā hōʻeha hopena kiʻekiʻe e hiki ai i ke kahe ʻana o ke kahe. ʻO kekahi o kēia mau hana e:

• paʻani pōpeku
• soccer
• kinipōpō hīnaʻi
• Ski a i ʻole snowboarding

Hiki paha iā ʻoe ke komo palekana i nā haʻuki ʻē aʻe, e like me:

• kinipōpō
• ʻauʻau
• ala
• ping pong

Eia kekahi, inā holo ʻoe i ke keke, he pale ka mahiole ke loaʻa iā ITP.

Hiki i ka ITP ke hana i nā ʻūlū (purpura) a me nā ʻūlū liʻiliʻi e hoʻopuehu ʻia (petechiae) i kou ʻili. ʻIke paha ʻoe i kēia mau hōʻailona inā ʻaʻole ʻoe e komo i nā haʻuki pili. Eia nō naʻe, ke hana nei i nā akaʻi ke ke komo ʻana i nā hana hiki ke pale i ke kahe nui ʻana o ka maʻi mai loko a me nā ʻeha kūwaho inā ʻeha ʻoe.

Inā ʻeha ʻoe, hiki i ka nele o nā platelet ke paʻakikī i ka hoʻōki ʻana i ke kahe ʻana o ke kahe. Hiki iā ʻoe a me kāu kauka ke kūkākūkā i nā hana i hiki iā ʻoe ke komo palekana me ka hilinaʻi i kāu helu platelet. E hāʻule kahi pae maʻamau ma waena o 140,000 a me 450,000 platelet ma ka microliter o ke koko, e like me ka.

E hoʻomaʻemaʻe i kāu keʻena lāʻau

Hiki i kekahi mau lāʻau a me nā mea hoʻopihapiha ke hoʻonui i kāu makaʻu kahe. ʻO ka lawe ʻana i nā lāʻau e hiki ai ke pāpālua i kāu makaʻi inā he helu platelet haʻahaʻa kāu.

Pono ʻoe e hōʻalo i ka lawe ʻana i nā lāʻau ʻehaʻeha loa, e like me ibuprofen (Advil, Motrin IB) a me aspirin. Hiki i kāu kauka ke koi aku i ka acetaminophen no kekahi ʻeha i kekahi manawa.

E kaupaona nō hoʻi kāu kauka i nā pono me ka makaʻu o kekahi mau lāʻau i kuhikuhi ʻia e hiki ai ke kumu i ke kahe ʻana o ke koko, e like me nā mea ʻokiʻoki koko e like me warfarin. Pono ʻoe e hōʻalo i ka ibuprofen ikaika a me nā ʻano ʻē aʻe o nā NSAID ma muli o ka makaʻu o ka ʻōpū a i ʻole ke kahe ʻana o ka ʻōpū. Selotonin reuptake reuptake inhibitors (SSRIs) hiki ke hoʻonui i ka makaʻu o ka kūloko ke koko pū kekahi. Ke hoʻohui ʻia ʻo SSRI me NSAID, e ʻoi aku ke kiʻekiʻe o ka makaʻu o ke kahe ʻana o ke kahe.

E haʻi i kāu kauka e pili ana i nā mea hoʻohui a me nā mea kanu āu e lawe ai. Hiki i kekahi mau mea hoʻopihapiha e like me nā koina kiʻekiʻe o ka omega-3 fatty acid ke hoʻopilikia i ke kō ʻana o ke koko a me ka hana pale ʻana paha. Pono paha ʻoe e hōʻalo i kēia mau mea.

E hōʻoki i ka inu lama ʻana

He mea pōmaikaʻi paha ka waiʻona no kekahi mau mākua. Hiki i ka waina ʻulaʻula ke hoʻohaʻahaʻa i ko lākou makaʻu i ka maʻi maʻi maʻi maʻi. Eia nō naʻe, manaʻo kekahi mau kānaka noiʻi he kumu kēia na nā mea i loko o ka waina i hele mai nā hua waina, e like me nā antioxidant a me nā flavonoids, ma mua o ka waina ʻulaʻula ponoʻī. ʻO ke kī no ke olakino ke inu ʻoe i ka ʻalekohola, inu maʻamau wale ʻoe: ʻAʻole kēia ma mua o hoʻokahi kīʻaha ʻona 5-ʻoneka no nā wahine a me ʻelua mau aniani 5-ʻonika no nā kāne i kēlā me kēia lā.

ʻO ka waiʻona a me ITP ʻaʻole mau kahi hui olakino mau. ʻO ka mea nui e hopohopo nei ka platelet-hoʻohaʻahaʻa platelet. Hiki i ka hoʻohana waiʻona wā lōʻihi ke hoʻopōʻino hoʻi i kou ake a me ka iwi o ka iwi, a he mea nui ia i ka hana platelet. A ʻo ka mea ʻona, he mea kaumaha. Hiki iā ʻoe ke luhi, akā mālama pū nō hoʻi iā ʻoe i ka pō. ʻAʻole kōkua kēlā mau hopena inā pili ʻoe i kahi maʻi hoʻomau.

Ma hope o ka ʻike ITP, e kamaʻilio me kāu kauka inā inu ʻoe i ka ʻalekohola. E paipai paha lākou iā ʻoe e haʻalele i ka inu ʻana - ma ka liʻiliʻi a hiki i ka helu ʻana o kāu platelet.

Ka noʻonoʻo meaʻai

Hiki i kāu papaʻai ke pāʻani i kāu papahana hoʻolālā ITP. He mea nui ka papaʻai olakino a kaulike hoʻi no nā mākua āpau. Akā ke loaʻa iā ʻoe ka ITP, hiki i ka ʻai ʻana i nā meaʻai kūpono ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu a ʻoi aku ka ikaika.

ʻO kekahi mau mea momona, e like me ka wikamina K a me ka calcium, he mau mea kūlohelohe i koʻikoʻi i ke kāpili ʻana o ke koko. Hiki iā ʻoe ke loaʻa ma nā lau uliuli e like me ka milo a me ka kale. Loaʻa ākea ka pāhulu i nā huahana waiū. Kākoʻo ka European Group for Blood and Marrow Transplantation e pono paha ʻoe e hōʻalo i ka ʻai ʻana i ka waiū nui no ka mea e hoʻomāhuahua paha ia i nā hōʻailona o nā maʻi autoimmune e like me ITP. He kuleana pū kekahi ka Vitamin D supplementation i ka hoʻonui ʻana i ka ʻōnaehana paleʻea i ITP, keu hoʻi inā haʻahaʻa nā pae vitamini D.

E noʻonoʻo paha ʻoe i nā ana papaʻai ʻē aʻe:

• ʻAi i nā meaʻai meaola ke hiki.
• Kuapo i nā momona (holoholona) a me trans (i hana ʻia e ke kanaka) no nā mana mea kanu, e like me nā avocados.
• Palena i nā ʻiʻo ʻulaʻula.

Hōʻalo i nā hua antiplatelet kūpono, e like me nā hua, nā ʻōmato, a me nā hua waina.

Hoʻololi nā ʻano nohona ʻē aʻe

ʻO ka hoʻololi ʻana i kāu ʻoihana ka mea hou e noʻonoʻo ai inā koi kino ia a waiho paha iā ʻoe i kahi makaʻu nui no ka ʻeha. E noʻonoʻo paha ʻoe e kamaʻilio pū me kāu luna e pili ana i nā ala e hiki ai iā ʻoe ke noho i ka hana ʻoiai e hōʻemi ana i nā pilikia palekana.

Hiki iā ʻoe ke lawe i kekahi o kēia mau akahele e pale ai i kou makaʻu i ka ʻeha.

• E komo mau i ka seatbelt (ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e hoʻokele).
• Mālama i ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai, keu hoʻi i ka hoʻohana ʻana i nā pahi.
• E komo i nā mikina pale ke hoʻohana ʻoe i nā pono hana.
• E akahele a puni nā holoholona Inā he ʻīlio a pōpoki paha kāu, e makaʻala i ko lākou kui ʻole ʻaʻole hiki iā lākou ke wili iā ʻoe.
• Kuapo i kāu pahi kahi kuʻuna no kahi uila e pale ai i nā ʻoki.
• E hoʻohana wale i nā puliki niho palepale.