No ke aha i hoʻokumu ai kahi mea hoʻoikaika kino i kahi kiʻi "maikaʻi ʻole" nona iho

Anter

• Nānā no

He kumu hoʻohālike kupaianaha ʻo Chinae Alexander, ʻoi aku ka maikaʻi ma ka honua olakino e nānā pono ana i nā kiʻi ma mua a ma hope. (Serious, ʻo Kayla Itsines kekahi mau manaʻo e kuhi hewa ai ka poʻe e pili ana i nā kiʻi hoʻololi.) Ma kahi o ka hoʻohālikelike ʻana iā ia "ʻelemakule" iā ia iho "hou", ʻoi aku ka "ʻoluʻolu i ka huakaʻi" ʻo Kina, ʻo ia nō paha ke kumu aloha nui nā poʻe ma hope ona. ʻAʻole wale kahi mea olakino olakino hoʻoikaika kino, hoʻolaha pinepine ʻo ia e pili ana i nā mea āpau mai ka makemake i ka olakino a hiki i ka wahine e hōʻike ana ʻoiai ʻo ia ke ʻano o kāna pāʻani hoʻoikaika kino ma ka laka, he kumu maikaʻi ʻole ʻo ia i ke ola.

ʻO ia ke kumu i hoʻopaʻa ʻia ai ko mākou maka i kahi pou i hana ai. Ma ka ʻaoʻao o kāna kiʻi nani i loko o ka bikini, ua hōʻike ʻo Chinae i ka wā mua, ʻaʻole makemake ʻo ia e hoʻolaha i kēia kiʻi no ka mea ʻaʻole makemake ʻo ia i ke ʻano o kona ʻōpū i loko. He mea hōʻoluʻolu ke ʻike aku i kekahi mea koʻikoʻi e wehe ana e pili ana i ka maʻalahi ʻole o ka hilinaʻi. (Pili: Mai ʻae i ka Haters e pīpī i kou hilinaʻi iā ʻoe iho)

No laila pehea ʻo ia e hoʻohuli ai i nā mea i nā manawa e like me kēia? "Manaʻo wau ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kēlā me kēia me ka hakakā ʻana me ke kiʻi o ke kino ka hana mua loa a koʻikoʻi hoʻi," haʻi ʻo ia Kinohi kūʻokoʻa. "I ke ola maʻamau, ʻo ka ʻike ʻana ʻaʻole ʻoe wale nō ka mea e mana ana iā ia iho." Ma waho aʻe o kēlā hoʻoponopono noʻonoʻo, loaʻa iā ia kahi hana noʻonoʻo akamai no ka hāʻawi ʻana i nā manaʻo maikaʻi ʻole i ka mana. "Ma mua o ka noho ʻana ma luna o lākou, hoʻāʻo wau e ʻae aia aia lākou a laila hana i kahi mea maikaʻi naʻu iho e kaua aku i kēlā ʻano manaʻo maikaʻi ʻole," i ʻōlelo ʻo ia.

Hoʻohui, kuhikuhi ʻo ia i ka huakaʻi e aloha i kou kino * e like me * ʻaʻole ia he mea e hana ʻia i ka pō hoʻokahi. "ʻO ka hoʻololi ʻana i kāu kiʻi o ke kino ʻaʻole ia e like me ka hoʻopau ʻana i kahi pio kukui," i kākau ai ʻo ia. "He hana ia i kēlā me kēia lā o ke kala ʻana i kou hemahema ponoʻī a me ke koho ʻana e ʻike ai i kou pono. No laila. Umi mākou āpau i kēia. Akā me ka lokomaikaʻi, kekahi me kekahi, a me kekahi mau noʻonoʻo pono ... hānai iki mākou i ka manawa."

ʻO ka holoʻokoʻa, ua makemake mākou maopopo 'ōlelo mākou i ke kākoʻo o ke olakino nachos-a me kahi ʻoluʻolu keu iki iā mākou iho i ka wā e loaʻa ai ka hilinaʻi i ke kino.

Nānā no