He holomua maikaʻi ke kaʻa uila ma loko?

Anter

• Nānā no

ʻO Sandwiched ma waena o ka Jane Fonda a me ka Pilates he mau makahiki he nui, ʻo ka wili kahi papa hale hoʻoikaika kino i ka hopena o nā makahiki kanaiwakumamāiwa e like me ka hopena i loko o ke kenekulia iwakālua. I ka wā e make ai ka hapa nui o nā mea hoʻoikaika kino, make loa lākou (ke kahe, sliding a wedge classes kekahi?). ʻO ia ke kumu i kahaha nui ai au i ka wili hou ʻana e hana nei.

Hoʻolaʻa wale ʻia nā keʻena ʻeke liʻiliʻi i ka paikikala ʻana i loko e like me SoulCycle a me Fly Wheel. Hoʻopaʻa ʻia nā noho i nā lā ma mua a ke hōʻiliʻili nei nā kumu aʻoaʻo i nā kumu punahele. Hoʻopili hou ʻia nā papa i nā hale haʻuki maʻamau a me nā YMCA. ʻAʻole ia he kūlanakauhale nui wale nō - ua nānā au me nā hoaaloha a puni ka ʻāina i haʻi mai iaʻu ke ʻike nei lākou i ka mea like. A ʻike wau e hoʻolālā ana ʻo SoulCycle i ka hoʻonui nui ʻana i nā wahi kūloko.

No ka ʻike ʻana i ka mea e hāʻawi ai, ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo i nā papa ʻelua. Ua hoihoi wau e ʻike inā paha e ʻākoakoa ana ka poʻe no nā kumu nostalgic e like me ka mahalo o nā mea liʻiliʻi a Richard Simmons i ka pōkole pōkole, a i ʻole aia kekahi ʻano hōʻano hou e pili pono ai ka Spin - aka studio cycling.

ʻO ka papa mua aʻu i pā ai ma SoulCycle ma lalo o Manhattan. Ma mua hoʻi o koʻu hōʻea ʻana i ka pākaukau mua, ua ʻike wau i ka nānā aku o nā mea komo i kā lākou hui paikikala hui ʻana ma mua o ke ala o ka hou. ʻO nā poʻe a pau e kali ana e komo i ka lumi papa e kamaʻilio me ka pīhoihoi, a maopopo leʻa e pili ana i ka holo. Nānā lākou i kēlā me kēia 45 mau minuke he hanana e hōʻike ana i ka moʻomeheu o ke kumu.

Hiki iaʻu ke ʻike i ke kumu. Paʻakū ka papa o Laura, ʻoiai ua piha pono i nā lele like, nā sprint a me nā puʻu a me nā mele kani pupule aʻu e hoʻomanaʻo nei mai nā makahiki he 10 i hala. ʻO ka ʻokoʻa nui, ma ka liʻiliʻi loa mai nā papa aʻu i lawe ai, ʻo ia ka mea ʻoi aku ka mea hoʻokipa ma mua o ka mea hoʻomaʻamaʻa kino. ʻOiai ʻaʻole i nui ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻo ka hapa nui o kāna rap e pili ana i ka hoʻomanaʻo ʻana i kou manaʻo a ʻeli ʻana i hohonu e kiʻi i kāu mea i hele mai ai, ke ʻano o ka haʻiʻōlelo e hoʻonāukiuki iaʻu e hele mai ana mai kahi kaikamahine yoga-ball-of-light yoga akā no kekahi ua maikaʻi ke kumu mai ka waha o Laura. ʻAʻole maopopo i ke kumu i hāʻawi ai ʻo ia i ke kahawai mau o nā haʻi pilikino akā ke ʻae nei au ua kōkua ia i ka lele ʻana o ka workout.

Ke neʻe nei i ka studio ʻo Flywheel ma ka waena waena ua manaʻo wau e loaʻa hou i nā mea like - akā ua hewa wau. ʻOi aku ka liʻiliʻi o kēia wahi i kahi hiʻohiʻona a ʻoi aku ka nui o ka hangout o nā mea haʻuki koʻikoʻi. Eia nā paʻikala i hoʻopaʻa ʻia i nā heluhelu e hāʻawi i ka manaʻo o ka mea holo no ka wikiwiki a me ka ikaika. I loko o kahi wili weliweli a hoʻonāukiuki hoʻi, hānai kēia mau kamepiula liʻiliʻi i kahi pakuhi i mua o ka lumi papa i hiki i nā mea āpau ke ʻike i ka hopena o kā lākou hana kūʻē i nā poʻe ʻē aʻe āpau.

ʻAʻole wau i hopu i ka inoa o ke kumu a aʻo ʻole wau i kekahi mea e pili ana i kona ola ponoʻī. A ke ʻōlelo nei au ma ke ʻano maikaʻi. Ua hoʻohana ʻo ia i ka hapa nui o ka papa me ka uē ʻana i ka cadence a me nā pahuhopu ikaika a ʻeʻā mai iā mākou e like me ka sergeant drill e hoʻomau i nā pahuhopu i ʻōlelo ʻia. Ke ʻike nei i kaʻu mau helu - a me ka ʻike ʻana i ka hiki i kēlā me kēia ke ʻike aku iā lākou - hoʻolalelale iaʻu e hoʻomau. He 45 mau minuke ma hope mai, pulu au i ka hou. Manaʻo wau ʻaʻole hiki iaʻu ke hala i 10 mau minuke hou.

ʻO ka lawe ʻana i kēia mau papa iaʻu e noʻonoʻo ai no ke aha i hala ʻole ai ke kaʻa kaʻa kaʻa i loko. Hāʻawi ia i kahi hālāwai aerobic weliweli, ʻaʻohe hopena e puhi i nā calorie mega (e pili ana i 450 mau calorie i 45 mau minuke e like me ka American Council on Exercise) a kani i kou ʻūhā a me kou ʻūhā e like me ka hana sculpt.

E like me kaʻu e ʻike ai, aia ma ke ʻano he ʻelua mau ala i ka holo paikikala. Inā ʻoe e ʻimi nei i kou manawa Kumbaya kuʻi naʻau, makemake ʻoe i kahi ʻano SoulCycle o ka ʻike. A inā ʻoe ma kahi misionari e pepehi i nā calorie, e hana maikaʻi ka papa ʻano Flywheel. ʻO wau, hoʻolālā wau e hoʻolei iaʻu iho ma ka pōʻai wili pinepine aʻe mai kēia manawa.

Pehea kou? ʻIke paha kekahi pehea e hoʻololi ai i ke kiʻekiʻe o ka noho ma kekahi o kēia mau kaʻa uila me ka hāmare ʻole a me ka hōʻino nui? Makemake au e lohe i kou mau manaʻo no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a i ʻole ʻaʻole pono e hakakā ʻoe iā ʻoe iho i kahi pale haʻuki. E kani i lalo a i ʻole tweet iaʻu.

Nānā no