Ke mālama nei i kahi helehelena pehu

Anter

• No ke aha e pehu ai koʻu helehelena?
• Pehea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka ma hope o ka hiamoe
• Pehea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka ma muli o ka hopena o ka maʻi
• Pehea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka ma muli o kahi ʻeha
• Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka helehelena a me ka ʻeha ʻana i ka maka
• Pehea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka ma hope o ke kahakaha ʻana
• ʻO nā mea hou aʻe e hōʻemi ana i ka pehu i kou alo
• Nā hōʻailona koʻikoʻi
  
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hōʻike Overview

ʻAʻole maʻamau ka pehu ʻana o ka helehelena a hiki ke hopena ma muli o kahi hōʻeha, maʻi āpau, lāʻau, maʻi, a i ʻole nā ​​ʻano olakino ʻē aʻe.

ʻO ka nūhou maikaʻi? Nui a hewahewa nā ʻano hana e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana e hōʻemi i ka pehu a me ka mumū āu e kū nei.

No ke aha e pehu ai koʻu helehelena?

"Kū ka pehu helehelena e like me ka pane o ke kino i kahi ʻeha a hōʻino paha," wahi a Dr. Janette Nesheiwat, MD. "ʻO ka hopena o ko mākou kino i ka pale ʻana a i ʻole ke kaua ʻana i kahi maʻi a i ʻole ke kū ʻana i kahi maʻi āpau a i ʻole kemika a trauma paha," hoʻohui ʻo ia.

Hoʻomaopopo ʻo ia i nā pūnaewele like ʻole i loko o kā mākou kino e hoʻokuʻu i nā kemika i ka pane ʻana i kahi hōʻino i ka maka a i ʻole ʻāpana o ke kino, akā hoʻāla ʻia nā hunaola ʻino e ka trauma a ma hope paha o ke kahakaha ʻana, a laila lilo ka pehu.

Pehea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka ma hope o ka hiamoe

ʻO ke ala ʻana i kahi alo puffy a i ʻole nā ​​lehelehe he mea maʻamau ia no nā poʻe he nui.

"ʻO kēia ka hopena o ka nui o ka paʻakai i kāu papaʻai i ka pō ma mua, ka nui o ka waiʻona, ka make wai, nā maʻi āpau, ka palaoa, ka lepo, ka pollen, ka loli o ka hormone, ke ala e hiamoe ai kou alo ma ka uluna, a me ka maikaʻi ʻole o ke koʻikoʻi hiki ke hoʻonui i ka mumū ʻo ia ke kumu o ka pehu ʻana, "wehewehe Nesheiwat.

I mea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ke alo o ke kakahiaka, e noʻonoʻo e hoʻāʻo i kahi ʻōlelo aʻoaʻo a Nesheiwat:

• I ke ala ʻana, holoi i kou maka me ka wai anuanu e hoʻoliʻiliʻi i ka pehu.
• Hōʻalo i nā meaʻai paʻakai a me nā meaʻai i hana ʻia ma mua o kou hiamoe ʻana (a ma ke ʻano maʻamau).
• Mai hiamoe me kāu mea hoʻonani ma muli o ka hoʻā o ka ʻili i ka maka o ka maka i ʻike ʻia i ke kakahiaka.
• Noho hydrated. E hōʻoia ʻoe e inu nui ana i ka wai i ka lā holoʻokoʻa.
• Hōʻalo i ka ʻalekohola nui.
• Mai hiamoe i kou ʻōpū.
• E hoʻohana i nā kukama anuanu ma nā wahi i pehu. Loaʻa i nā kukama nā antioxidants, kahi e kōkua ai e hōʻoluʻolu i nā maka puffy.

Pehea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka ma muli o ka hopena o ka maʻi

ʻO ka meaʻai, nā lāʻau, insect a i ʻole nā ​​nalo meli, a ʻo nā maʻi hoʻi ke kumu i nā hopena maʻi alapē e alakaʻi ai i ka helehelena.

Hiki ke weliweli ke kū ʻana i ka helehelena ma muli o ka hopena o ka maʻi ʻaʻa koʻikoʻi inā pehu ke ala ea. ʻO kēia ke kūlana weliweli loa no ka mea hiki i kekahi manawa ke hoʻopili i ke alelo, ka pharynx, a me ke ala ea. ʻ sayslelo ʻo Nesheiwat hiki i kēia ke hoʻoweliweli i ke ola a koi pinepine i kahi EpiPen e mālama.

ʻO ia ke kumu i ʻōlelo ai ʻo ia inā ʻike ʻoe i kou lehelehe, alelo, a puʻu paha e piʻina a pani paha, e kāhea iā 911 a i ʻole hele i ka haukapila koke. Akā inā he pehu iki kou a he ʻūlū paha, ʻōlelo ʻo Nesheiwat he kūpono ke lawe i kahi antihistamine a hoʻohana i kahi ʻeke anuanu.

Eia naʻe, aʻo aku ʻo ia iā ʻoe inā e ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻōhū a ʻike ʻoe i kahi hoʻomaikaʻi ʻole, pono ʻoe e ʻike i ke kauka i ka wā hiki loa. Kaukaʻi ʻia i ke kumu o ka hopena maʻi ʻaʻai a me ka pehu ʻana, hiki i kāu kauka ke kauoha iā ʻoe i nā steroid.

Pehea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka ma muli o kahi ʻeha

ʻO ke kākoʻo ʻana i kahi ʻeha i kou alo ke hopena o ka pehu ma kahi o ka ʻeha. Kaukaʻi ʻia i ke ʻano a me ke koʻikoʻi o ka ʻeha, loaʻa paha iā ʻoe ka pehu ma nā wahi ʻē aʻe. E hoʻoholo kēia mau mea i ke ala āu e lawe ai e hōʻemi i ka pehu.

"I mea e hōʻemi ai i ka pehu ma muli o kahi ʻeha, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai he hau ka ʻāpana o ka ʻeha i ka wā hiki wawe," wahi a Nesheiwat. ʻO ke koʻikoʻi o ka ʻeha e hoʻoholo ai i kāu mau hana hou. ʻ sayslelo ʻo Nesheiwat inā he ʻeha kou poʻo, ʻāʻī, a hoʻokahe paha ke koko, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka.

ʻO nā hōʻailona kūwaho a me nā ʻōuli, e like me ka palapū a i ʻole ke kahe ʻana o ke koko e hiki ke kuhikuhi i kahi ʻeha o ke alo a poʻo paha.

Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka helehelena a me ka ʻeha ʻana i ka maka

Hiki i ka bruising ke hala i hoʻokahi a ʻelua mau pule paha e mae ai, no laila e nānā pono e noho ma luna o nā hana ma ka home. ʻ sayslelo ʻo Nesheiwat hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka pehu mālie a me ka palapū ʻana i ka maka me ka hau, hydration, arnica, a me bromelain (pineapple enzyme).

Makemake paha ʻoe e hōʻalo i ka moe pā ʻana ke hiamoe ʻoe, a hoʻāʻo e hāpai iki i kou poʻo. ʻOiaʻiʻo kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka mea ma hope o ke kaha ʻana.

"I kekahi manawa hiki i kahi lāʻau anti-inflammatory ke kōkua me ka ʻeha a me nā ʻōuli, akā pono ʻoe e nānā mau me kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i nā lāʻau e like me nā lāʻau ʻoi loa-counter hiki ke hana i nā pilikia," wehewehe ʻo Nesheiwat.

I ka wā e hōʻemi ai i ka pehu ʻana i ka maka ma hope o kahi ʻeha, ʻo ke kī ke ahonui (a me ka nui o ia).

Pehea e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka ma hope o ke kahakaha ʻana

ʻAʻole like me nā kumu ʻē aʻe o ka mumū, hiki i ka pehu ʻana ma muli o ke kaha ʻana ke lawe ma lalo o kekahi mau lā e iho i lalo (pinepine ʻelima a ʻehiku lā.) Ke hiki mai i nā hana ʻoi loa no ka hōʻemi ʻana i ka pehu ʻana o ka maka ma hope o ke kahakaha ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā ʻōlelo aʻoaʻo i ʻōlelo ʻia no ka palapū. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka hau a i ʻole ke anu anuanu ma kou maka kekahi o nā mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana.

E loaʻa paha i kāu kauka kahi protocol kikoʻī no ʻoe e hāhai ai, akā ʻo ka mea maʻamau, hiki iā ʻoe ke noi i ka hau i ka wahi pehu no 10 a 20 mau minuke i ka manawa. Kaukaʻi ʻia i kou ahonui, e haʻi ka hapanui o nā kauka iā ʻoe e hana i kēia ma ka liʻiliʻi ʻekolu mau manawa i ka lā.

Ke ʻano a me ka laulā o kēlā me kēia ʻoki āpau āu e hoʻōla nei hiki ke kuhikuhi pū i ka lōʻihi o ka pehu ʻana o ka maka.

ʻO nā mea hou aʻe e hōʻemi ana i ka pehu i kou alo

'Lelo maʻamau, ka nānā ʻana no ka puhū ʻana o ka maka i ka mālama ʻana i ka pehu a puni nā maka a me nā lihilihi, nā papalina, a me ka iwi ā.

Hiki ke nānā aku i nā lāʻau ʻē aʻe i ka hōʻemi ʻana i ka puhū ma muli o ka hopena o ka hopena, nā hopena maʻi ʻaʻai, nā pilikia o nā niho, nā pilikia sinus, a me nā kūlana olakino ʻē aʻe.

Inā hopena ka ʻōhū ma kahi ʻeha a alapiʻi paha, pono ʻoe e ʻimi i ka lāʻau lapaʻau ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi ʻano lāʻau ma ka home a i ʻole ka lāʻau. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i ke kumu pono o ka pehu ʻana a koi i ka hoʻolālā lapaʻau kūpono.

Ke ʻike koke ʻoe i kāu mea e hui pū nei, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo me kahi hoʻolālā hoʻouka. ʻO kekahi o nā ala maʻamau e hōʻemi ai i ka pehu ʻana o ka maka.

• Hoʻomaha hou ʻana. paipai i ka hiamoe ma ke ʻano he ʻāpana hoʻohui o ke olakino a me ka hoʻōla.
• Ke hoʻonui nei i kāu wai a me ka lawe wai.
• Ke noi nei i kahi kaomi anu i ka wahi pehu.
• Ke noi nei i kahi kaomi pumehana e hoʻolaulaha i ka neʻe o ke kūkulu ʻana o ka wai. E mālama inā hana ʻoe a puni ka maka o ka maka ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻili ma aneʻi.
• Lawe i nā lāʻau āpau kūpono / antihistamine (ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka lāʻau kuhikuhi).
• Lawe i kahi lāʻau anti-inflammatory (NSAID) nonsteroidal.
• Lawe i kahi antibiotic me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau ma ka home no kahi abscess i kahi niho.
• No ka hoʻohaʻahaʻa liʻiliʻi, e hoʻāʻo e hoʻopili i nā ʻoka kukama a i ʻole mau ʻeke kī i ka wahi pehu a i ʻole lomilomi i ka wahi e hoʻoulu ai i ke kahe o ke koko.

Nā hōʻailona koʻikoʻi

1. Inā hiki koke kou ʻōhū, ʻeha, a ʻeha hoʻi, pono ʻoe e ʻike koke i ke kauka.
2. Pono ʻoe e nānā pono i nā helehelena āpau e kūlike me ke kuni, palupalu, a ʻulaʻula. ʻO kēia paha he maʻi kāu e pono ai e loiloi e ke kauka.
3. Inā paʻakikī ʻoe i ka hanu ʻana, hōʻike kēia i kahi pilikia olakino koʻikoʻi, a pono ʻoe e kāhea iā 911 a hele koke i kahi haukapila.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ka helehelena helehelena kahi hopena maʻamau i kekahi mea mai ka ʻai ʻana i ka nui o ka paʻakai i ka loaʻa ʻana o kahi pilikia olakino nui. Hana maikaʻi nā lāʻau lapaʻau ma ka home a hiki i ka lōkō inā ʻaʻole pono kāu ʻōpala i ka lāʻau lapaʻau koke.