20 mau mea e ʻike ma mua o kou puka ʻana a pehea e hele ai e pili ana iā ia

Anter

• Ma mua o kāu kamaʻilio ʻana
• E hoʻomanaʻo he ʻokoʻa ka huakaʻi a kēlā me kēia
• Inā makemake ʻoe e hele i waho, e hele no ia!
• Inā ʻaʻole ʻoe makemake a manaʻo paha e hana pēlā e hōʻeha ai, ʻo 100% OK ʻaʻole e hana pēlā - ʻaʻole ia e hana iā ʻoe i ka 'hoʻopunipuni'
• Pehea ʻoe e hele ai a pili i ka mea āu e makemake ai e haʻi
• ʻAʻole pono ʻoe e haʻi i kēlā me kēia i ka manawa hoʻokahi - a i ʻole
• E hoʻomaka me ka hoʻoholo ʻana i nā ʻāpana o kou ola e palekana e puka i waho
• E nānā pono i ka pae ahonui o kou mau kaiaulu
• E kiʻi i kahi ʻano o ka hoʻokipa ʻana o ka poʻe i mua o kāu haʻi ʻana iā lākou
• Ke mākaukau ʻoe e hoʻomaka e kaʻana like
• ʻIke paha ʻoe he mea kōkua ke hoʻomaka me hoʻokahi kanaka hilinaʻi
• E noʻonoʻo i ke ʻano āu e ʻoluʻolu ai
• Nānā ʻole i ke ʻano hana, e noʻonoʻo i ka manawa a me kahi
• E hoʻomākaukau no nā nīnau a me ka hoʻomaloka hiki ʻole
• He aha e ʻōlelo
• E ʻae i kahi kanaka ʻē aʻe i kahi a me ka manawa e hoʻoponopono ai i ka ʻike
• Pehea e neʻe ai i mua
• E ʻike pono inā hiki iā lākou ke kaʻana like i kēia ʻike
• E hoʻāʻo ʻaʻole e lawe i nā hopena maikaʻi ʻole iā ʻoe iho
• Inā makemake ʻoe e nīnau ʻia kou palekana, he koho kāu
• E hilinaʻi i kāu kaiāulu i koho ʻia a hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me kahi ʻōnaehana kākoʻo
• Nā mea e hoʻomanaʻo ai
• ʻO ka hopena ma kāu ʻōlelo
• He hana hoʻomau, hoʻomau ʻole

Inā ua kuhi ʻoe i kāu kuhikuhi ana, makemake paha ʻoe e puka i waho.

Inā ʻoe e hana, e haʻohaʻo ana paha ʻoe pehea - e like me ka wā e hana ai ia, ʻo wai ka mea e haʻi, a me ka mea e ʻōlelo ai, e inoa wale nō i kekahi. Mai hopohopo, ua uhi mākou iā ʻoe!

Ma mua o kāu kamaʻilio ʻana

E hoʻomanaʻo he ʻokoʻa ka huakaʻi a kēlā me kēia

ʻAʻohe manawa hewa e puka ai.

Hele kekahi poʻe i ka wā ʻōpio, ʻaʻole hele kekahi. ʻ telllelo kekahi poʻe i ka poʻe āpau a lākou e ʻike ai, kaʻana wale kekahi iā ia me kekahi.

ʻAʻohe ala kūpono a hewa paha e hele ai e pili ana i kēia, no ka mea pehea ʻoe e puka ai e hilinaʻi ia i kāu ʻike a me kāu kūlana ponoʻī.

Inā makemake ʻoe e hele i waho, e hele no ia!

Manaʻo ka hapa nui o ka poʻe i pololei i nā poʻe ʻē aʻe ke ʻole lākou e ʻōlelo ʻē aʻe, ʻo ia ke kumu e puka ai ka poʻe. Ke hele nei i waho hiki ke lilo i kahi hana hoʻokuʻu a pīhoihoi hoʻi.

Nui nā kumu āu e makemake ai e puka. O kahi laʻana:

• Aia ʻoe i loko o kahi pilina a makemake ʻoe e hoʻolauna i ka poʻe i kāu hoa.
• Ke ʻimi nei ʻoe i kahi pilina.
• Makemake ʻoe e hoʻohui me nā poʻe like ka moekolohe me ʻoe.
• Makemake ʻoe e kaʻana like i ka nūhou.

ʻAʻole pono ʻoe i kahi kumu kikoʻī e puka i waho - inā makemake ʻoe e hana, ʻo ia ke kumu e lawa ai!

Inā ʻaʻole ʻoe makemake a manaʻo paha e hana pēlā e hōʻeha ai, ʻo 100% OK ʻaʻole e hana pēlā - ʻaʻole ia e hana iā ʻoe i ka 'hoʻopunipuni'

ʻAʻole pono ʻoe e "puka i waho o ka lumi moe" inā ʻaʻole ʻoe makemake. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole ʻoe.

ʻO nā kūkākūkā o kēia manawa e pili ana i ka queerness ke kikowaena o ka puka ʻana i waho.

ʻO kahi hopena maikaʻi ʻole ka hopena o ka hapa nui o mākou e puka i waho. Manaʻo kekahi o mākou e like me ka hana pono ʻole no ka mea ke hoʻohālike nei mākou he pololei.

ʻAʻohe mea e koi ʻia e puka i waho ma mua o ka mākaukau - a i ʻole.

Nui nā kumu o ka hōʻalo ʻana o ka poʻe i waho. Manaʻo paha lākou he mea weliweli ia no ka mea ʻaʻole lākou e hilinaʻi e ʻae ʻia lākou. Manaʻo paha lākou e like me ke kaumaha nui, a i ʻole kahi pilikino. A i ʻole ʻaʻole makemake paha lākou e puka i waho.

ʻAʻole kumu ke kumu, maikaʻi ia ʻaʻole e puka i waho. ʻAʻole ia e hoʻolilo iā ʻoe i mea wahaheʻe a wahaheʻe paha.

Pehea ʻoe e hele ai a pili i ka mea āu e makemake ai e haʻi

Loaʻa paha iā ʻoe kahi moʻokāki pilikanaka inoa ʻole a hoʻoholo ʻoe e haʻi i kāu poʻe ukali.

ʻ Perhapslelo aku paha ʻoe i kou mau hoaaloha, ʻaʻole naʻe i nā ʻohana o kou ʻohana. ʻ Perhapslelo aku paha ʻoe i kou mau kaikaina, akā ʻaʻole i kou mau mākua. ʻ Perhapslelo aku paha ʻoe i kou ʻohana, akā ʻaʻole i kāu mau hoa hana.

Maikaʻi loa ʻoe i loko o kāu mau kuleana e nīnau i ka mea āu e haʻi ai e mālama pilikino ia. Inā pani ʻia ʻoe i kekahi poʻe, e haʻi aku i kāu poʻe i aloha ʻole ai e kūkākūkā me kekahi mea ʻē aʻe.

ʻAʻole pono ʻoe e haʻi i kēlā me kēia i ka manawa hoʻokahi - a i ʻole

I koʻu wā ʻōpio, ua manaʻo wau "e puka ana i waho" e pili ana i kahi pāʻina nui e hele mai ana kahi e ʻākoakoa ai wau a puni nā poʻe āpau aʻu e ʻike a haʻi iā lākou he bisexual wau.

ʻAʻole kēlā ka mea i hana ʻia - a mahalo ʻole, ʻaʻole ia, no ka mea, he mea nui loa kēlā.

ʻOiai hiki iā ʻoe ke hoʻolei iā ʻoe iho i kahi pāʻina e puka ana i waho, a i ʻole e puka i waho ma kahi pou Facebook, a i ʻole e kāhea i nā poʻe āpau āu e ʻike ai i ka lā like, ʻo ka hapa nui o ka poʻe ʻaʻole lākou e hele i waho i ka poʻe āpau i ka manawa like.

E koho paha ʻoe e hoʻomaka me kāu mau hoaaloha a laila e haʻi aku i nā lālā o kou ʻohana, a i ʻole nā ​​mea āu e koho ai.

E hoʻomaka me ka hoʻoholo ʻana i nā ʻāpana o kou ola e palekana e puka i waho

Ke hele mai i waho, hopohopo paha ʻoe i kou palekana. ʻO ka mea kaumaha, hoʻokae ʻia ka poʻe ma muli o kā lākou kūmole.

Inā manaʻo ʻoe e palekana ʻoe a ʻae ʻia i ka hele ʻana i waho i nā mea āpau, maikaʻi loa ia!

Inā ʻaʻole ʻoe, makemake paha ʻoe e hoʻomaka me ka puka ʻana i waho kahi e palekana ai: ʻo ia paha i waena o nā lālā o kou ʻohana, nā hoaaloha, nā kaiāulu haipule, ke kaiāulu kula, a i ʻole nā ​​hoapili.

E nānā pono i ka pae ahonui o kou mau kaiaulu

E hoʻoholo pehea ka palekana o ka puka ʻana mai i kekahi wahi o kou ola, pono ʻoe e noʻonoʻo pehea ka hoʻomanawanui ʻana i kāu mau kaiāulu.

E ʻike paha ʻoe he mea kōkua ke nīnau iā ʻoe iho i nā nīnau aʻe:

• Aia kekahi mau kulekele antidiscrimination ma kaʻu kula a me kaʻu hana?
• Aia kekahi mau kānāwai e pale mai iaʻu mai ka hoʻokae?
• Inā pēlā, pehea e holo ai kēia mau kānāwai?
• Ma ke ʻano holoʻokoʻa, aia kekahi ʻano hoʻomanawanui ma kaʻu kula a me kaʻu hana? E hoʻomanaʻo, ʻo ka hoʻokae ʻole i ke kānāwai ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole hiki.
• I koʻu kaiāulu, pehea ka poʻe e mālama ākea ai i ka poʻe?

E kiʻi i kahi ʻano o ka hoʻokipa ʻana o ka poʻe i mua o kāu haʻi ʻana iā lākou

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke haʻi inā e ʻae kekahi i kāu hoʻonohonoho.

Hiki iā ʻoe ke hana i kahi koho aʻoaʻo e pili ana i ka hopena o lākou i nā poʻe wahine ʻē aʻe. Hiki i kēia ke hoʻopili i ka poʻe āu i ʻike ai, nā mea kaulana, a i ʻole nā ​​moʻolelo fiction.

ʻO kahi hoʻolālā maʻamau e lawe i ka wahine a i ʻole ka moekolohe i ka hala ʻana. E ʻōlelo paha ʻoe i kekahi mea e like me, "Lohe wau iā Drew Barrymore he bisexual," a i ʻole "Ua lohe paha ʻoe e pili ana i ke kānāwai antidiscrimination hou?" a i ʻole "Nani nō ʻo Ellen lāua ʻo Portia!" (ʻAe, ua hoʻohana wau i kēlā mau mea āpau).

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻohana i kā lākou hopena e ana inā paha lākou e ʻae iā ʻoe.

ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole kēia he hana lapuwale - e hoʻomanawanui paha kekahi poʻe i kekahi poʻe leʻaleʻa akā ʻaʻole i ka poʻe ʻē aʻe.

Ke mākaukau ʻoe e hoʻomaka e kaʻana like

ʻIke paha ʻoe he mea kōkua ke hoʻomaka me hoʻokahi kanaka hilinaʻi

He mea aloha paha kēia i ke aloha a me ka manaʻo hāmama. Hiki iā ia kekahi mea ke helehelena ākea a ua hele i ke kaʻina o ka puka ʻana.

Hiki iā ʻoe ke noi iā lākou e kōkua iā ʻoe e haʻi i nā poʻe ʻē aʻe a hāʻawi iā ʻoe i ke kākoʻo i ka wā e puka ana. I kekahi manawa, kōkua nui ka loaʻa ʻana o kahi helehelena aloha ke haʻi aku ʻoe iā haʻi.

E noʻonoʻo i ke ʻano āu e ʻoluʻolu ai

ʻAʻole pono kahi kamaʻilio kūkākūkā e kamaʻilio maʻamau ke ʻole ʻo ia ka mea āu e makemake ai e hana. E puka paha ʻoe ma ka ʻōlelo maʻamau ʻana i kāu hoa, a i ʻole ke hele ʻana i kahi hanana LGBTQIA +, a i ʻole mea like.

ʻAʻole pono ia ke kamaʻilio maka-ke-alo ke ʻole ʻoe e makemake.

Hiki ke kōkua i ke kelepona wikiō a leo paha no ka mea hiki iā ʻoe ke kau i ke kelepona inā ʻāʻī ke kamaʻilio. Hiki i ka mamao o ke kino ke hāʻawi iā ʻoe i kahi e hana ai i ke kamaʻilio hoʻokahi ma hope.

Nui ka poʻe makemake i nā leka a me nā leka uila no ka mea ʻaʻole lākou e koi i kahi pane koke. ʻO ka manawa pinepine, ʻaʻole ʻike ka poʻe i ka mea e ʻōlelo ai - ʻoiai ke kākoʻo lākou iā ʻoe - no laila e kōkua paha e hāʻawi iā lākou i kahi manawa e hele mai me kahi pane.

ʻOi aku paha ka liʻiliʻi o nā hopohopo pili kaiaulu. Ma muli o ke kuhikuhi ʻole ʻia ʻana o kahi kūlana i kekahi mea kikoʻī, ʻaʻohe kuleana no kekahi kanaka e pane.

Hiki ke lilo i mea kōkua i ka poʻe āu i haʻi mua ai e waiho i nā ʻōlelo kākoʻo, ʻoiai ke hōʻike nei kēia i nā poʻe ʻē aʻe pehea e pane kūpono ai.

ʻO ka hemahema o ka pāpāho kaiaulu he lehulehu loa ia. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke haʻi mau inā ʻike kekahi i kāu pou a pehea e kaʻana like ʻia ai kāu pou.

ʻO ka mea hope loa, ʻoi aku ka maikaʻi o ke koho ʻana i nā ʻano hana āu e ʻoluʻolu ai.

Nānā ʻole i ke ʻano hana, e noʻonoʻo i ka manawa a me kahi

ʻAʻole kahi manawa kūpono a wahi paha e puka ai, akā he mea nui e noʻonoʻo i ka manawa a me kahi e ʻoluʻolu a maʻalahi hoʻi iā ʻoe.

O kahi laʻana:

• ʻAʻole paha ia he manaʻo maikaʻi e waiho ma kahi ākea kahi e lohe ai nā malihini iā ​​ʻoe, keu hoʻi inā makemake ʻoe i ka pilikino.
• Makemake paha ʻoe e hana ia i kahi ākea inā makaʻu ʻoe i ka mea āu e puka aku ai i lilo i kolohe kino.
• ʻOi aku paha ka maikaʻi e koho i kahi wahi e noho mālie - ʻaʻole kahi hale kalapu i walaʻau a i ʻole hale ʻaina.
• Inā ʻoluʻolu ʻoe i ke kūkākūkā ʻana ma kahi pilikino e like me kou home, hoʻāʻo.
• Inā makemake ʻoe i kākoʻo, i hoʻokahi a i ʻole ʻelua mau hoa aloha hāmama me ʻoe.
• Inā ʻoe e manaʻo hiki ke hele ʻino, pale i ka hana ʻana ma mua o kou hoʻolilo ʻana i ka manawa nui, e like me kahi ʻaina Kalikimaka a i ʻole kahi lele lōʻihi.
• Inā hoʻouna ʻoe i kahi leka a i ʻole leka uila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻole ʻana i ka hana ʻana iā lākou ma ka wā hoʻomaha a i ka hana paha.

ʻO ka mea hope loa, he mea maikaʻi e koho i kahi a me ka manawa e ʻoluʻolu a palekana hoʻi.

E hoʻomākaukau no nā nīnau a me ka hoʻomaloka hiki ʻole

Nui paha nā nīnau a ka poʻe ke hele ʻoe i waho iā lākou. ʻO kekahi o nā nīnau maʻamau:

• Pehea kou lōʻihi?
• Pehea e hiki ai iaʻu ke kākoʻo iā ʻoe?
• Pili aloha ʻoe me kekahi?
• Pehea ʻoe e ʻike ai?
• He 'oiaʻiʻo kēnā?

ʻAʻole pono ʻoe e pane i kēia mau nīnau - ʻoiai nā manaʻo maikaʻi - ke makemake ʻole ʻoe.

Minamina, ʻaʻole paha piliwi kekahi poʻe iā ʻoe. Manaʻo kekahi poʻe he koho ke kāne kāne, a manaʻo kekahi poʻe ʻaʻole i loaʻa ka bisexualness, ka moekolohe, a me ka moekolohe.

E ʻōlelo paha kekahi poʻe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele pūʻiwa no ka mea ua pili aloha ʻoe i ka poʻe o ka "ʻē aʻe" kāne. E hoʻāʻo paha lākou e hōʻoia iā ʻoe ʻaʻole ʻoe he aliʻi wahine.

E hoʻomanaʻo he pono kāu ʻike, no ka mea a haʻi e ʻōlelo ai.

ʻAʻohe mea i ʻike i kou ʻike ma mua o kou ʻike iā ʻoe iho - ʻaʻole i kou mau mākua a i ʻole nā ​​hoapili - a ʻaʻohe mea ʻē aʻe e wehewehe.

Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kahi palena paʻa a ʻōlelo aʻe ua maopopo iā ʻoe i kāu hoʻonohonoho a makemake ʻoe i ke kākoʻo, mai kānalua.

He aha e ʻōlelo

Inā ʻaʻole ʻoe e maopopo pono i ka mea e ʻōlelo ai a pehea e ʻōlelo ai, eia kekahi mau hiʻohiʻona:

• "Ma hope o ka noʻonoʻo nui ʻana, ua ʻike wau he kāne kāne au. Makemake wau i nā kāne. "
• "ʻOiai he mea nui ʻoe iaʻu, makemake wau e hōʻike iā ʻoe he bisexual wau. Mahalo wau i kāu kākoʻo. "
• "Ua noʻonoʻo wau he pansexual maoli wau, ʻo ia hoʻi ua hoihoi wau i nā poʻe o kēlā me kēia ʻano."

E ʻae i kahi kanaka ʻē aʻe i kahi a me ka manawa e hoʻoponopono ai i ka ʻike

ʻOiai ʻo ka poʻe i manaʻo maikaʻi ʻia a hāmama hoʻi e pono i ka manawa e hoʻoponopono ai i ka ʻike. ʻO ka manawa pinepine, makemake ka poʻe e ʻōlelo i kahi mea kākoʻo akā ʻaʻole ʻike pehea e pane ai.

ʻAʻole pono ka pane ʻole i kahi pane maikaʻi ʻole. ʻAno ʻoluʻolu ʻole paha ke kūmau ʻole.

Ma hope o kekahi mau lā, he mea maikaʻi paha e hoʻouna iā lākou i kahi leka ma nā laina o, "Aloha ʻoe, ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka mea aʻu i haʻi aku ai iā ʻoe i kekahi lā?"

Inā maopopo ʻole iā lākou ka mea e ʻōlelo ai, e haʻi iā lākou. ʻ Saylelo i kekahi mea e like me, "Mahalo nui wau iā ʻoe inā hiki iā ʻoe ke haʻi iaʻu aloha ʻoe / kākoʻo / ʻae iaʻu" a i ʻole "Inā ʻaʻole ʻoe e maopopo i ka mea e ʻōlelo ai, maikaʻi kēlā - akā makemake wau e ʻōlelo ʻoe ua maopopo ʻoe a E ʻae mai iaʻu. ”

Pehea e neʻe ai i mua

E ʻike pono inā hiki iā lākou ke kaʻana like i kēia ʻike

Inā ʻoe e hele lohi i ka poʻe ma kahi o ka haʻi ʻana aku i nā mea āpau i ka manawa hoʻokahi, he mea nui e hōʻike i ka poʻe āu e ʻike ai.

Hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kekahi mea e like me:

• "ʻAʻole wau i haʻi aku i koʻu mau mākua. Mahalo wau inā ʻaʻole ʻoe i haʻi iā lākou a hiki i koʻu manawa e kamaʻilio pū ai me lākou. "
• "E ʻoluʻolu mai haʻi aku i kekahi mea ʻē aʻe i kēia manawa - he mea nui iaʻu e ʻōlelo aku iā lākou i kuʻu wā ponoʻī."
• "ʻAʻole au i mākaukau e haʻi aku i kekahi mea i kēia manawa, no laila e ʻoluʻolu e mālama i kēia pilikino."

Hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i nā kumuwaiwai no lākou e aʻo hou ai e pili ana i ke kākoʻo ʻana iā ʻoe. He manaʻo maikaʻi paha e hoʻouna iā lākou i kahi loulou i kahi ʻatikala e pili ana i ke kākoʻo ʻana i ka poʻe LGBTQIA +.

E hoʻāʻo ʻaʻole e lawe i nā hopena maikaʻi ʻole iā ʻoe iho

He paʻakikī ʻaʻole e lawe i nā hopena maikaʻi ʻole pilikino - akā e hoʻomanaʻo i kā lākou pane he hiʻohiʻona ia o lākou, ʻaʻole ʻo ʻoe

E like me ka ʻōlelo, "ʻAʻole e emi kāu waiwai ma muli o ka hiki ʻole o kekahi e ʻike i kāu waiwai."

Inā makemake ʻoe e nīnau ʻia kou palekana, he koho kāu

Inā kipaku ʻia ʻoe mai kou home a i ʻole inā hoʻoweliweli ka poʻe āu e noho pū ai me ʻoe, e hoʻāʻo e loaʻa kahi puʻuhonua LGBTQIA + i kou wahi, a i ʻole hoʻonohonoho e noho me kahi hoa aloha no kekahi manawa.

Inā he ʻōpio ʻoe i ke kōkua, e hoʻokaʻaʻike iā The Trevor Project ma 866-488-7386. Hāʻawi lākou i ke kōkua a me ke kākoʻo no ka poʻe i loko o ka pilikia a manaʻo paha i ka suicidal, a i ʻole no ka poʻe e makemake maʻalahi i kahi mea e kamaʻilio a holo aku.

Inā hoʻowahāwahā ʻia ʻoe ma ka hana, e kamaʻilio i kāu ʻoihana HR. Inā hoʻokae ka mea hana iā ʻoe, a ua hoʻokumu ʻia ʻoe ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, hiki iā ʻoe ke faila i kahi uku me ke Keʻena Hana Pono Kaulike (EEOC).

E hilinaʻi i kāu kaiāulu i koho ʻia a hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me kahi ʻōnaehana kākoʻo

He manaʻo maikaʻi e hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me nā hoa aloha e pili ana i kēia manawa, keu hoʻi inā manaʻo ʻoe aia i kahi makaʻu. E hoʻāʻo e ʻike inā hāʻawi kāu kula a i ʻole hui LGBTQIA + kūloko i nā hui kākoʻo a ʻōlelo aʻoaʻo paha.

Nā mea e hoʻomanaʻo ai

ʻO ka hopena ma kāu ʻōlelo

Ke hele nei i waho e pili ana ʻo ʻoe a me kou ʻike. E hana ʻia ia ma kāu ʻōlelo.

E hoʻoholo ʻoe inā makemake ʻoe e haʻi i ka poʻe, i ka manawa hea ʻoe e haʻi ai, i ka lepili hea āu e koho ai (a i ʻole koho), a pehea ʻoe e puka ai.

ʻO ka hope loa, koho ʻoe i nā mea e hauʻoli ai a ʻoluʻolu hoʻi.

He hana hoʻomau, hoʻomau ʻole

Minamina, noho mākou i kahi honua kahi e manaʻo ʻia ʻoe he pololei ke ʻole ke kuhikuhi ʻia ʻana, no laila e hoʻoponopono hou paha paha ʻoe i nā poʻe.

Ke hele nei i waho ʻaʻole ia he mea hoʻokahi, ʻoiai inā ʻoe e haʻi maoli i nā poʻe āpau āu e ʻike ai i ka manawa like.

E hele hou paha ʻoe i waho i nā poʻe hou āu e launa ai, e like me nā hoanoho hou, nā hoa hana, a me nā hoa aloha -ʻo ia, inā makemake ʻoe.

ʻO Sian Ferguson kahi mea kākau manuahi a me ka hoʻoponopono hoʻoponopono i hoʻokumu ʻia ma Cape Town, ʻApelika Hema. Mālama kāna kākau ʻana i nā pilikia e pili ana i ka hoʻoponopono kaulike, ka cannabis, a me ke olakino. Hiki iā ʻoe ke hoʻopā iā ia ʻO Twitter.