Pehea e hoʻoweliweli ai iā ʻoe iho i lilo i mea ikaika, olakino, a hauʻoli hoʻi

Anter

• Mua ka Holo
• A laila ʻo Yoga
• Hana i nā Mea āpau
• He aha kaʻu i hana ai?!
• Nānā no

He mea maʻamau wau. O ka hōʻoluʻolu. No ka pāʻani ʻana he ʻano palekana ia. Aloha au i kaʻu mau hana maʻamau a me kaʻu papa inoa. ʻO koʻu leggings a me ke kī. Ua hana au no ka hui like a ua noho au me ke kanaka hookahi no 12 makahiki. Ua noho wau ma ke keʻena like no 10. Noho kuʻu wāwae wahine wahine makua ma lalo o kaʻu pākaukau ma ka hana no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻoluhi e hoʻoluhi iā lākou i ka hopena pule (ʻaʻole loa wau e haʻalele iā ʻoe, e ka mea leʻaleʻa!) A paha ka indulgence nui loa o koʻu ola makua ka paʻa o nā sweatpants cashmere i loaʻa iaʻu i ka Kalikimaka i hala. (Ke ola. Ke loli nei.) Mai hoʻomaka pū me ka ʻoiaʻiʻo he papa hoʻomehana koʻu i loko o koʻu lumi lumi, lumi moe, * a me * keʻena.

ʻElua mau makahiki i hala aku nei, ʻo wau nō hoʻi, ʻaʻole hiki ke wehewehe ʻia, ka hoʻokele uila ma Kinohi a Hoʻoikaika kino ʻaʻole ʻoluʻolu e haʻalele i kona lumi noho a me kāna mau DVD HIIT kahiko Jillian Michaels. Ua haʻi wau iaʻu iho ʻaʻole wau i makemake i ka holo ʻana ("ʻAʻole wau he kūkini!"). Hated yoga ("ʻAʻole au maʻalahi!"). A ʻo ka waiwai o nā papa hana hoʻoikaika kino mua ma Nu Ioka-kahi aʻu i loaʻa pinepine ai no ka mea he ʻāpana maoli ia o kaʻu hana-ʻaʻole naʻu ia ("Paʻahana nui wau, ʻaʻole i loko o kēlā hanana." )

ʻO ka nui o ka ikaika o ka noʻonoʻo i lilo i ka lepili ʻana i nā mea āpau aʻu. Nui nā kumu. Akā ʻoiaʻiʻo? Makaʻu wale wau. Makaʻu wau i koʻu hōʻike ʻana i ka hana ma ke ʻano he lunamakaʻāinana o Kinohi ikaika ʻaʻole ke nānā aku e like me Jillian (realtalk: Ua hakakā wau me ka 10-like, i kekahi manawa 15-keu paona no nā makahiki), e hoʻokolokolo ka poʻe iaʻu. Makaʻu wau e like me ka hūpō ke ʻike ʻole wau i ka mea e hana ai i kaʻu manawa mua ma ka [hoʻopiha i ka hakahaka] papa. A makaʻu e puka i waho o kaʻu lumi noho ʻoluʻolu kahi e nānā wale ai ʻo ka pōpoki a ka hoalauna a me nā limahana hana ma ka ʻaoʻao.

Mua ka Holo

ʻO kaʻu hana mua loa ma waho o ka lumi hoʻokipa e holo ana. ʻElua a me ka hapa makahiki i hala aku nei, ʻaʻole wau i holo ma mua o hoʻokahi mile a ʻelua paha i loko o ʻumi mau makahiki. ʻOi aku paha ka lōʻihi. ʻO wai ka mea ʻike ?! Akā, i ka hopena pule o ka Shape Women's Half Marathon, me ka manaʻo e hoʻoikaika ʻia e nā wāhine 10,000 i hui pū ʻia e holo i kā mākou heihei, ua hana au i kekahi mea ʻokoʻa loa: hoʻopaʻa wau i koʻu kāmaʻa, hele wau i waho, a holo wau. ʻAʻole mamao, a ʻaʻole maikaʻi, akā ua hana wau. "ʻO wai ka manaʻo i ka manaʻo o kēia poʻe maʻamau ma ke alanui e pili ana i koʻu alo kamato-ʻaʻole au e ʻike hou iā lākou," i koʻu manaʻo. A pīhoihoi wau i ka pō mai oʻu aku e ka makemake maoli iā ia. No laila ua hoʻomau wau i ka holo, i kahi liʻiliʻi a wikiwiki iki i kēlā me kēia mahina. I hoʻokahi makahiki ma hope mai, ua holo wau i kaʻu heihei mua, ka Brooklyn Half Marathon. No ka hoʻolauleʻa, ua hoʻohui au i "mea holo" i kaʻu bio bio. Naʻaupō, ʻoiaʻiʻo, akā ʻo ka ʻōlelo ʻana i kēlā lepili ma ka lehulehu he hana nui. (He aha ka manawa e ola ai, amiright !?)

A ʻoiai ka ʻike naʻauao-a me ka haʻi ʻana i ka lā a pau ma Kinohi! -e hele ana i waho o kāu wahi hōʻoluʻolu a hoʻolauleʻa i ka mea o kou kino hiki do loaʻa i nā ton o nā pono olakino, ua hoʻomaka wau e manaʻoʻiʻo maoli.

A laila ʻo Yoga

I kekahi mau mahina ma hope mai, ua hoʻomaka wau e hoʻokalakupua me ka manaʻo o yoga. Ua ʻike wau makemake paha wau. Makemake au i ka nānā ʻana a me ka noʻonoʻo ʻana, ka hohola hohonu ʻana o nā mākala mai ka holo ʻana a me HIIT, ʻo ia hoʻi ka woo-woo chanting a me chakra ʻoihana i pili i kekahi manawa. Nānā, nānā, nānā. Akā ua makaʻu nui wau i ka manaʻo i loko o koʻu poʻo (a, ʻoiaʻiʻo, ua hoʻoulu ʻia e Instagram) e pili ana i ka ʻano o ka yogi. ʻAʻole wau e hoʻomāʻewaʻewa ke ʻōlelo wau ʻaʻole maʻalahi wau: ʻoiai e hulahula ana wau i kēlā me kēia lā e like me ke kamaliʻi hiki ʻole iaʻu ke kaʻawale. ʻAʻohe mea e pili ana i ka yoga yoga aʻu i hoʻāʻo ai i loko o koʻu lumi lumi i ʻoluʻolu, ʻaʻole ʻo Savasana. Akā, ma hope o ka nui ʻana a me ka huki ʻana i nā wāwae, ua lawe kekahi hoa hana iā ia iho e mālama iaʻu i kaʻu papa yoga maoli mua loa ma Lyons Den ma Tribeca, kahi hale hana Baptiste.

Ua manaʻo koʻu mau hoaaloha he pupule wau e hoʻomaka koke me ka yoga mana wela. I koʻu noho ʻino ʻana e kali ana i ka hoʻomaka ʻana o ka papa, kahi i ʻike pono ai nā mea a pau a puni iaʻu i ka mea e hana ai a me ke ʻano ʻē aʻe me he mea lā ʻaʻole i hopohopo ʻia e ka ʻoiaʻiʻo he 90 degere a me ka AF humid, manaʻo wau he pupule paha wau. He aha ka mea ʻoluʻolu ʻole ma mua o ke koi ʻana iā ʻoe iho e ka hou a kūlou i nā ala i hiki ʻole iā ʻoe ke kūlou i kou wā he 11, e hana i kahi kaʻina o nā poses ʻaʻole ʻoe i ʻike pehea e hana ai, hoʻopuni ʻia e ka poʻe i Lulu maikaʻi. ʻo wai ka mea maʻalahi me ka maʻalahi?

Akā ua ʻike mua ʻoe i ka mea e hiki mai ana, ʻeā? Ua makemake au. (Loved. It.) He pilikia koʻu e hōʻike ana i koʻu makemake nui ia, akā manaʻoʻiʻo ʻoe ua hoʻohui au i "yogi" i kēlā ʻaoʻao IG. Ma kahi liʻiliʻi ma mua o hoʻokahi makahiki ua hele au ma mua o 100 mau papa. Ke paʻakikī nei paha wau? ʻOiaʻiʻo. Akā hele mai ke kaiāulu ma nā ʻano a me nā nui āpau, a ʻaʻohe aniani no laila pono ʻoe, e hoʻolohe maoli i kou hanu ʻana a me kou kino-a i kekahi manawa hip-hop inā he papa kuʻi.

Hana i nā Mea āpau

ʻO ka lanakila ʻana i kuʻu makaʻu no yoga i hāʻawi iaʻu i ka hilinaʻi e hoʻokumu i kahi pahuhopu nui ma ke ʻano o kā mākou #MyPersonalBest kai eʻe i hoʻomaka i kēia Ianuali: E hele i waho o kāu wahi hōʻoluʻolu a hoʻāʻo i kahi papa hoʻoikaika kino hou i kēlā me kēia pule i Ianuali, a ma ka liʻiliʻi ʻelua mau manawa o ka mahina ka koena o ka makahiki. No laila ua komo wau i ClassPass a hoʻomaka wau e hoʻopaʻa i nā papa: ʻo Barry, ballet, FlyWheel, barre, CrossFit-nā mea āpau a mākou e kamaʻilio ai i ka lā holoʻokoʻa ma aneʻi. Kinohi akā, ʻaʻole wau i wiwo ʻole e hoʻāʻo ma waho o ka hale. Ua kaulaʻi wau i nā hoa i loko o kaʻu papahana, e hui ana no ka papa Spin ma kahi o nā mea inu. Ua hoʻomaka wau e hele i kā mākou hana #ShapeSquad me ke koena o kā mākou limahana ma mua o ka noi ʻana. (ʻO ia kaʻu e haʻaheo nui nei.) ʻO kou manaʻo he pono wau e hoʻāʻo i kahi hoʻomaʻamaʻa hou ma ka lehulehu ON FACEBOOK LIVE? Gulp. Ua maikaʻi.

Ma ke kauwela, ua ʻoluʻolu wau i kēia mea hoʻāʻo-hou-workouts. ʻAʻole ia he mea weliweli loa, a ua ʻike pū wau ʻaʻole wau mālama i nānā paha wau i ka ʻūlū i ka wā mua (a mau loa paha, inā ʻo ʻoe wau i kahi papa wili aqua). A manaʻo paha kekahi e lawa ana kēia i ka ulu pilikino no ka makahiki. Akā ʻaʻole! I ka wā i kī aku ai ʻo Nike iaʻu e ʻike inā makemake kekahi o kā mākou limahana i ka holo ʻana iā Hood i Coast, he heihei relay 199 mile mai ka piko o Mount Hood ma o Portland a Seaside, Oregon, ʻo koʻu manaʻo mua ʻaʻole "Iā wai lā wau e paʻa ai i kēia?" He mea ia i hiki ʻole ke noʻonoʻo ʻia i ka Amanda i hoʻokahi makahiki ma mua. Noʻonoʻo wau, "Hmm. He mea weliweli loa kēia a ʻoluʻolu ʻole. Pono wau e hana." Me ka noʻonoʻo ʻole aʻe ma mua o kēlā, ua kau inoa wau iaʻu iho e hoʻomaʻamaʻa me ʻelua mau kaʻa Nike kiʻekiʻe a me 11 mau malihini ʻē aʻe no ʻehiku pule, e noho pū me lākou i loko o ʻelua mau kaʻa no aneane ʻelua lā i ka wā o ka heihei, e holo i ʻekolu wāwae a ʻoi aku 15 mile ma lalo pono o 28 mau hola, ma (ka manawaleʻa) ʻelua mau hola o ka hiamoe i loko o kahi māno anuanu.

He aha kaʻu i hana ai?!

ʻAʻole ʻo ka ʻāpana kino i makaʻu iaʻu. ʻIke ʻia, hauʻoli wau i ka hoʻokomo ʻana iaʻu iho i nā kūlana hoʻomaʻamaʻa kinda-sorta-extreme, a ʻike wau inā aʻo wau e maikaʻi paha wau. ʻAʻole. ʻO ia ke aʻo ʻana me kekahi poʻe ʻē aʻea me ka palapala ʻana o ka mea makaʻu āpau. No ka mea ʻoiai makemake wau i ka holo, ʻaʻole wau i hana nui i nā mea i hala iho nei, a ʻoiai e holo pinepine ana wau he alualu koʻikoʻi ia naʻu. Ke hoʻi nei i ka wikiwiki i ka holo ʻana i kēlā me kēia pule me kēia poʻe limahana o ka wikiwiki, ikaika, a kūpono i ke kanaka i lawe mai i ka palekana ʻole aʻu i manaʻo ai ua pio. Ke hahai ʻia nei e nā mea paʻi kiʻi a me nā mea paʻi kiʻiʻoniʻoni i ʻike wau iaʻu iho i ka hū a me ka hakakā ʻana, ʻo kaʻu mau waiwai pio a me kaʻu ʻīlio holo ʻana i ke alo? Pono. Ua hānai hou aʻe i kahi hui nui aʻe. TBH, ke ʻae nei i kēia mau mea a pau i ka pūnaewele? ʻAʻole ʻoluʻolu hoʻi. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole ʻoluʻolu.

Akā, ʻo ʻolua. KEIA. ʻO kēia kahi kahi e hana ai ke kilokilo. No ka mea, ʻike wau ʻo ka hōʻike ʻana i kēlā me kēia pule e hoʻomaʻamaʻa me ka poʻe holo moku ʻoiai koʻu pilikia i hoʻoikaika nui iaʻu ma mua o koʻu hele ʻana ma oʻu iho. Ua hoʻoikaika ikaika iā mākou. Manaʻo wau ua holo kēlā me kēia lālā o kā mākou hui he 12 i kahi PR i ka wā o ka heihei. Ua holo wau i ka holo wikiwiki 7-mile o koʻu ola. A ke nānā nei i kēlā mau kiʻi a me nā wikiō, ʻike wau i ka hakakā a me ka haʻalulu, ʻae, akā haʻaheo nō hoʻi au i kēlā kaikamahine i haʻalele ʻole i kona lumi noho e hele i yoga i ka makahiki i hala.

Ma mua o ka heihei, ua kānalua wau i ka poʻe i ʻōlelo ʻo ka holo ʻana iā Hood to Coast he mea hoʻololi i ke ola. ("E hele mai, he heihei wale nō ia," i koʻu manaʻo.) Akā, ʻike ʻoe i ke aha? ʻO ia ua hoʻololi ola. ʻAʻole wale ia hoʻomaʻamaʻa me nā mea aʻoaʻo ʻo Jes Woods lāua ʻo Joe Holder i hoʻomaikaʻi i kaʻu palapala a kipaku iaʻu e hana i nā mea holo a pau aʻu i hōʻalo ai (hi, nā puʻu a me ka wikiwiki!). ʻAʻole wale ia ʻo kā mākou #BeastCoastCrew pau i ke kākoʻo, hoʻomākeʻaka, badass fam aʻu e nānā nei i mua e holo pū me ka maʻa mau. ʻAʻole naʻe i ikaika loa ka ʻike o ka heihei—ʻo ka hauʻoli a me ka luhi, ka ʻakaʻaka a me ka waimaka, ka ʻoliʻoli a me ka hīmeni ʻana a me ka ʻeha a me ka hau, a ʻo ka holo. ʻO ia ka ʻike ʻana he hana maoli kēia mea hele i waho o kou ʻoluʻolu. E like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e hāpai i ke kaumaha a i ʻole ka holo lōʻihi, ʻo ka hana ʻana i nā mea e hoʻoweliweli iā ʻoe e ikaika ai ʻoe. A ke ʻike ʻoe i ka hohonu o kou ʻōpū, hana ʻoe i koa. Hoʻokūpaʻa ia iā ʻoe. Hoʻohālike ʻoe iā ʻoe e like me kahi superhero freaking.

E hōʻoia, makaʻu mau nā mea he nui. Ke lohe mau nei au i kēlā leo e ʻōlelo ana, "ʻAʻole anei e ʻoi aku ka maikaʻi o kou lumi hoʻokipa a me kēlā mau ʻuʻuku cashmere hoʻohenehene i kēia manawa!?" (ʻAʻohe kānalua.) Akā ʻānō ua ʻike wau. ʻIke wau ua hoʻololi kēia makahiki i koʻu manaʻo noʻu iho a me kaʻu mea hiki. ʻIke wau i ka hōʻoluʻolu ʻole ʻana iā ʻoe iho ma ke kumu a me ka hoʻokau ʻana ma o kekahi. ʻIke wau ʻaʻole wau e manaʻo hou ʻaʻole hiki iaʻu, no ka mea ʻaʻole wau. A malia paha kēia hōʻike epic pilikino āpau kahi mea a kekahi ʻē aʻe i ʻike ai. I kēlā hihia, aloha, ua hiki mai au no ka pāʻina! Akā inā ʻaʻole ia, ke hōʻoluʻolu nei au iaʻu iho a kaʻana like.

ʻIke ʻia hiki iā ʻoe ke hoʻoweliweli iā ʻoe iho i lilo i kanaka ikaika, ʻoi aku ka wikiwiki, wiwo ʻole. Paipai nui wau.

Nānā no