Mea Kākau: Eric Farmer
Lā O Ka Hana: 4 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Kekemapa 2024
Anonim
Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more
Wikiō: Camp Chat Q&A #3: Hut Insulation - First Aid - Fingernails - Languages - and more

Anter

I kēia lā, Nowemapa 17, hōʻailona National Lā A Hike Lā, kahi hana mai ka ʻAmelika Hiking Society e paipai i nā ʻAmelika e pā i ko lākou ala kokoke loa no ka hele wāwae ʻana i waho. ʻO kahi manawa au ʻaʻole loa e hoʻolauleʻa i ka wā ma mua. Akā, i ka wā mua o ka quarantine, ua ʻike au i kahi makemake hou no ka hele wāwae, a ua hoʻoikaika ia i koʻu manaʻo hilinaʻi, hauʻoli, a me ka hoʻokō ʻana i ka manawa i nalowale ai koʻu manaʻo o ka hoʻoikaika a me ke kumu. I kēia manawa, ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo i koʻu ola me ka hele ʻole. Eia pehea wau i hana ai i ka 180 piha.

Ma mua o ka quarantine, ʻo wau nō kou quintessential city gal. ʻO koʻu kuleana ma ke ʻano he Luna Hoʻoponopono Kūʻai Nui no Kinohi ʻo ia ka holo ʻana a puni Manhattan no ka hana ʻole a me nā hanana pilikanaka.No ka hoʻoikaika kino, ua hoʻohana au i kekahi mau lā o ka pule e hoʻomaʻemaʻe iā ia ma ka hale haʻuki a i ʻole ke keʻena hoʻoikaika kino, ʻoi aku ka mokomoko a i ʻole Pilates. Ua lilo ka hopena pule i ka hele ʻana i ka male male, ka pāʻina lā hānau, a me ka hopu ʻana me nā hoaaloha ma luna o nā bro boozy. ʻO ka hapa nui o koʻu ola he hele-go-go, leʻaleʻa i ka leo o ke kūlanakauhale a ʻaʻohe manawa e hoʻolōʻihi a noʻonoʻo.


Ua loli nā mea a pau i ka wā i loaʻa ai ka maʻi maʻi COVID-19 a ua lilo ke ola i ka quarantine i "maʻamau hou." ʻO ke ala ʻana i kēlā me kēia lā i loko o koʻu keʻena NYC cramp i manaʻo nui ʻia he kapu, ʻoiai ʻo ia ka mea i lilo i koʻu keʻena home, hale hoʻoikaika kino, hoʻokipa, a me kahi ʻahaʻaina, i loko o hoʻokahi. Hiki iaʻu ke ʻike i ka piʻi mālie ʻana o koʻu hopohopo i ke kau ʻana o ka laka. I ʻApelila, ma hope o ka nalowale ʻana o kahi ʻohana aloha iā COVID, ua pā wau i lalo o ka pōhaku. ʻO koʻu kumu e hana aku ai ua nalo, ua hoʻohana wau i mau hola makehewa i ka hele ʻana ma Instagram (manaʻo: doomscrolling), a ʻaʻole hiki iaʻu ke hele i loko o ka pō piha o ka hiamoe me ke ala ʻole ʻana i ka hou anu. Me he mea lā aia wau i loko o ka noe lolo mau a ʻike wau e hoʻololi ʻia kekahi mea. (Pili: Pehea a no ke aha ʻo ka maʻi maʻi Coronavirus e ʻākoakoa nei me kāu hiamoe)

Hele i waho

I ka hoʻāʻo ʻana e loaʻa i kahi ea hou (a me kahi hoʻomaha nui e pono ai mai ka manaʻo i loko o koʻu keʻena), hoʻomaka wau i ka hoʻonohonoho ʻana i nā hele wāwae ʻole kelepona ʻole i kēlā me kēia lā. I ka hoʻomaka ʻana, ua manaʻo ʻia kēia mau huakaʻi huakaʻi he 30 mau minuke, akā i ka wā lōʻihi, hoʻomaka wau e makemake iā lākou. I loko o kekahi mau pule, ua lilo kēia mau huakaʻi wikiwiki i mau hola-lōʻihi kaʻahele hele ʻana me ka manaʻo ʻole i ka Central Park - kahi hana aʻu i hana ʻole ai i nā makahiki ʻoiai ʻo ka noho ʻana he 10 mau minuke wale nō mai ka conservatory kūlohelohe nui. Ua hāʻawi kēia mau hele wāwae iaʻu i manawa e noʻonoʻo ai. Ua hoʻomaka wau e hoʻomaopopo i nā makahiki i hala iho nei, ua nānā au i ka "paʻa" ma ke ʻano he hōʻailona o ka holomua. ʻO ka mea hope loa, ʻo ka hoʻoikaika ʻia ʻana e lohi, ua lilo ia (a hoʻomau ʻia) he hoʻopōmaikaʻi i ka hūnā. ʻO ka hoʻolaʻa ʻana i ka manawa e hoʻomaha ai, lawe i ka nani o ka pā, hoʻolohe i koʻu mau manaʻo, a hanu mālie wale i loko o kaʻu papa hana a kōkua maoli iaʻu e hoʻokele i kēia wā pōuliuli o koʻu ola. (E pili ana: Pehea e hiki ai i ka Quarantine ke hoʻopilikia i kou olakino noʻonoʻo - no ka maikaʻi)


Ma hope o ʻelua mahina o ka hele wāwae maʻamau i ka paka, ua hoʻoholo wau i kaʻu mea maʻamau hou. Ma ka noʻonoʻo, ua ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka wā - ʻoiai ma mua o ka maʻi maʻi. No ke aha mai ka ante? Ua ʻoluʻolu wau i koʻu kaikuahine, ʻoi aku ka maikaʻi o waho ma mua oʻu, a ua laki wau i ka loaʻa ʻana o kahi kaʻa ma ke kūlanakauhale. Ua ʻae ʻo ia e hoʻokele iā mākou i ka nahele ʻo Ramapo Mountain State kokoke i New Jersey no kahi hele "maoli". ʻAʻole wau he mea hele wāwae nui, akā ʻo ka manaʻo o ka hoʻonui ʻana i kaʻu mau ʻanuʻu me kahi piʻina ʻoi aku ka piʻipiʻi a me ka hele wikiwiki ʻana mai ke ola kūlanakauhale ua ʻoluʻolu. No laila, hele mākou.

No kā mākou huakaʻi mua, ua koho mākou i kahi alahele ʻehā mile maʻalahi me kahi piʻi kiʻekiʻe a me nā manaʻo hoʻohiki. Ua hoʻomaka mākou me ka wiwo ʻole, e neʻe wikiwiki ana i ke kamaʻilio ʻana. I ka piʻi mālie ʻana o ka piʻi ʻana, ua wikiwiki ka puʻuwai o ko mākou naʻau a ua hoʻomaka ka hou e kahe mai ma ko mākou mau lae. I loko o 20 mau minuke, hele mākou mai ka kamaʻilio ʻana i hoʻokahi mile i hoʻokahi minuke i ka nānā wale ʻana i ko mākou hanu a noho ma ke ala. Ke hoʻohālikelike ʻia i koʻu hele wāwae Central Park leʻaleʻa, he hana koʻikoʻi kēia.


He kanahākūmālima mau minuke ma hope mai, ua hōʻea mākou i kahi hiʻohiʻona hiʻohiʻona, kahi i lilo i waena o mākou. ʻOiai ua luhi wau, ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻōki i ka ʻakaʻaka i ka ʻike. ʻAe, hiki ʻole iaʻu ke ʻōlelo; ʻAe, ua kulu au i ka hou; a ʻae, hiki iaʻu ke ʻike i ke kuʻi ʻana o koʻu naʻau. Akā maikaʻi loa ka hoʻopiʻi hou ʻana i koʻu kino a hoʻopuni ʻia e ka nani, keu hoʻi i waena o kahi ʻano kaumaha manawa. Ua loaʻa iaʻu kahi puka hou no ka neʻe ʻana, ʻaʻole ia i hoʻohui i koʻu manawa pale. Ua lou ʻia wau.

No ke koena o ke kauwela, ua hoʻomau mākou i kā mākou kuʻuna hopena pule no ka pakele ʻana mai NYC no nā mauna ʻo Ramapo, kahi mākou e hoʻololi ai ma waena o nā ala maʻalahi a ʻoi aku ka koʻikoʻi. He mea ʻole ka paʻakikī o kā mākou ala, hana mau mākou i kahi hana no ka hemo ʻana no kekahi mau hola a e hana i ko mākou kino. I kekahi manawa, hui pū kekahi hoaaloha a ʻelua paha iā mākou, a lilo lākou i poʻe hoʻololi hiking iā lākou iho (e hahai mau ana i nā alakaʻi palekana COVID-19, ʻoiaʻiʻo).

Ma ke kuʻi ʻana i nā alahele, hoʻokuʻu mākou i ka kamaʻilio liʻiliʻi a lele pololei i nā kamaʻilio hohonu i mea e hoʻomaopopo ai i ke ʻano o kēlā me kēia. maoli ka pale ʻana i ka maʻi ahulau e hoʻomau nei. I ka pau ʻana o ka lā, ʻaʻole hiki iā mākou ke ʻōlelo - akā ʻaʻole ia he mea nui. ʻO ka pili kokoke ʻana i kekahi ma hope o nā mahina o ka noho kaʻawale ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana e hoʻopau i ka huakaʻi i hoʻonui ai i ko mākou mau hoaaloha. Ua pili hou wau i koʻu kaikuahine (a me nā hoaaloha i hui pū me mākou) ma mua o kaʻu i nā makahiki. A i ka pō, ua ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu hiamoe ʻana ma mua o koʻu manawa lōʻihi, me ka mahalo i koʻu hale ʻoluʻolu a me ke olakino. (E pili ana: He aha ke ʻano o ka Hike 2,000+ Miles me kāu hoa aloha maikaʻi loa)

Ke hoʻonui nei i kaʻu Gear Hiking

E hāʻule, makemake wau i kaʻu mea leʻaleʻa hou akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike ʻaʻole i hoʻolālā ʻia koʻu mau kāmaʻa holo wāwae a me ka puʻupuʻu puʻupuʻu e hoʻokele i ka ʻāina pōhaku a i kekahi manawa. Ua hoʻi au i ka home me ka hauʻoli akā ua uhi pinepine ʻia i nā ʻōpala a me nā ʻeha mai ka paheʻe mau ʻana a me ka hina ʻana i kekahi mau manawa. Ua hoʻoholo wau ua hiki i ka manawa e hoʻopukapuka i kekahi o ka ʻenehana a me nā mea pono ʻole e pale ai i ka wā. (E pili ana: Nā mākau ola e pono ai ʻoe e ʻike ma mua o kou hele ʻana i nā ala hele wāwae)

ʻO ka mea mua, ua kūʻai au i ʻelua mau mea holo wai ʻole, māmā māmā, he ʻōmole wai i hoʻopaʻa ʻia, a me kahi ʻeke ʻeke hiki ke hoʻopaʻa maʻalahi i nā papa ʻē aʻe, nā mea ʻai, a me nā mea ua. A laila ua hele au i Lake George, New York, no ka huakaʻi hopena pule me kaʻu ipo kāne, kahi a mākou i hele wāwae ai i kēlā me kēia lā a hoʻāʻo i nā mea hou. A ʻaʻole hiki ke hōʻole ʻia ka ʻōlelo hoʻoholo: ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā mea hana i hoʻololi i koʻu hilinaʻi a me kaʻu hana ʻana a mākou i piʻi ai no kahi kokoke i ʻelima mau hola i ka lā hoʻokahi, ʻo kaʻu huakaʻi lōʻihi a paʻakikī loa a hiki i kēia lā.

Eia kekahi o nā mea hana aʻu i manaʻo ai he mea nui:

  • Hoka One One TenNine Hike Shoe (Kūʻai, $ 250, backcountry.com): ʻO kēia sneaker-meet-boot hybrid mai Hoka One One kahi hoʻolālā kūikawā i hoʻolālā ʻia no kahi kuʻekuʻe wāwae kuʻekuʻe wāwae e ʻae ai, e ʻae iaʻu e ʻohi ka wikiwiki a hoʻokele i ka ʻāina like ʻole me ka maʻalahi. He ʻōlelo leʻaleʻa pū ka hui kala wiwo ʻole! (E nānā hoʻi: ʻO nā kāmaʻa hele wāwae maikaʻi loa a me nā kāmaʻa no nā wahine)
  • ʻO Tory Sport High-Rise Weightless Leggings (Buy It, $128, toryburch.com): Hana ʻia me ka lole hoʻomaʻemaʻe māmā loa, ʻaʻole nalowale kēia mau leggings i ke ʻano a i ʻole ke kaomi ʻana, a ua kūpono nā ʻeke kāʻei o loko no ka paʻa ʻana i nā kī a me ka chapstick. oiai au e hele ana ma ke alahele.
  • Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee bags (Kūʻai, $ 22, lomlicask.com): Hoʻopili wau i kekahi o kēia mau ʻeke kope kope ʻia i loko o kaʻu ʻōmole wai insulated me ka wai wela e hauʻoli i kahi paʻi maikaʻi o java ma ka piko o ka piko. Mālama ia iaʻu i ka ikaika a hiki iaʻu ke lawe i nā hiʻohiʻona kupaianaha.
  • AllTrails Pro lālā (Kūʻai, $ 3 / mahina, alltrails.com): ʻO ke komo ʻana i Alltrails Pro kahi mea hoʻololi pāʻani iaʻu. Loaʻa i ka app nā palapala ʻāina alahele kikoʻī a me ka hiki ke ʻike i kāu wahi GPS pololei, no laila e ʻike pono ʻoe i kou hele ʻana mai ke ala.
  • ʻO Camelbak Helena Hydration Pack (Buy It, $100, dickssportinggoods.com): Hoʻolālā ʻia no ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā lā a pau, lawe kēia ʻeke māmā māmā i 2.5 lita o ka wai a he nui nā keʻena no nā mea ʻai a me nā papa ʻē aʻe. (Pili: Nā Mea ʻai Hiking Maikaʻi Loa e Paʻi ʻAʻohe mea i kahi mamao āu e hele nei)
HOKA ONE ONE Tennine GTX Hiking Boot $ 250.00 hale kūʻai it Backcountry ʻO Camelback Women's Helena 20 Hydration Pack $100.00 e kūʻai aku iā Dick's Sporting Goods

ʻIke ʻana i kahi manaʻo hou o ka maluhia

ʻO ka lohi me ka hele wāwae ua kōkua nui iaʻu i loko o kēia manawa kūpikipiki. Ua hoʻoikaika iaʻu e ʻimi ma waho o kaʻu puʻupuʻu paʻa o NYC, waiho i kaʻu kelepona, a hele maoli. A ma ke ʻano holoʻokoʻa, ua hoʻonui ia i koʻu pilina me nā mea aloha. I kēia manawa ua ikaika wau, ma ka noʻonoʻo a me ke kino, a mahalo i koʻu kino ma mua o ka ʻae ʻana iaʻu e hoʻomohala i kahi hana hou a me ke kuko ʻoiai ʻaʻole hiki i nā mea he nui, ke hana pēlā iā lākou iho. ʻO wai ka mea i ʻike i kekahi mau huakaʻi pōkole hiki ke alakaʻi i kahi leʻaleʻa e ʻoliʻoli nui ai?

Nānā no

Hoʻolaha

E HōʻOia E Heluhelu

Berberine

Berberine

ʻO Berberine kahi kemika i loaʻa i nā mea kanu like me ka barberry European, golden eal, goldthread, celandine ʻoi aku ka nui, nā hua waina Oregon, phellodendron, a me ka turmeric lāʻau. Lawe pinepine...
Pīpī hoʻowahāwahā ʻia

Pīpī hoʻowahāwahā ʻia

ʻO ka tuberculo i i hoʻolahalaha ʻia he maʻi mycobacterial kahi i palahalaha aku ai ka mycobacteria mai nā akemāmā i nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino ma o ka ʻōnaehana koko a lymph paha.Tuberculo i (TB) maʻ...