Ua loaʻa iaʻu kahi maʻi ʻai no 7 mau makahiki - a ʻaʻohe paha kekahi mea i ʻike

Anter

• ʻAʻole wau i lahilahi
• ʻO ke ala aʻu e kamaʻilio ai e pili ana i koʻu kino a me koʻu pilina me ka meaʻai i manaʻo ʻia he maʻamau
• ʻAʻole manaʻo ʻia ʻo Orthorexia kahi maʻi ʻaina kūhelu, a ʻaʻole ʻike ka hapa nui o nā poʻe e pili ana
• Hilahila wau
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Eia ka mea a mākou e kuhihewa ai e pili ana i ka 'alo' o nā maʻi ʻai. A no ke aha he mea weliweli loa ia.

ʻO ka meaʻai no ka noʻonoʻo kahi kolamu e nānā i nā ʻano like ʻole o ka ʻai ʻana a me ka hoʻōla hou ʻana. ʻO ka mea kākā'ōlelo a me ka mea kākau ʻo Brittany Ladin e hōʻike i kāna mau ʻike ponoʻī ma ke kūʻē ʻana i kā mākou moʻolelo moʻomeheu e pili ana i nā maʻi ʻai.

Hoʻopā ka olakino a me ke olakino i kēlā me kēia o mākou. ʻO kēia ka moʻolelo a kekahi kanaka.

I ka piha ʻana o koʻu mau makahiki he 14, ua oki ka ʻai ʻana.

Ua hele wau i loko o kahi makahiki traumatic i haʻalele iaʻu me ka ʻole o ka kaohi. ʻO ke kaohi ʻana i ka meaʻai i lilo koke i ala e hoʻopau ai i koʻu kaumaha a me ka hopohopo a hoʻoneʻe iaʻu iho i kaʻu ʻehaʻeha. ʻAʻole hiki iaʻu ke kāohi i ka mea i loaʻa iaʻu - {textend} akā hiki iaʻu ke kaohi i ka mea aʻu i kau ai i loko o kuʻu waha.

Laki nō wau i ka loaʻa ʻana o ke kōkua i ka wā aʻu i kau aku ai. Ua loaʻa iaʻu ke kōkua i nā kumuwaiwai a me ke kākoʻo mai nā kauka lapaʻau a me koʻu ʻohana. Akā naʻe, ua paʻakikī wau no 7 mau makahiki.

I loko o kēlā manawa, ʻaʻole he nui o kaʻu mau mea aloha i kuhi he nui ka nui o koʻu ola ʻana i ka makaʻu, makaʻu, hopohopo, a me ka minamina i ka meaʻai.

ʻO kēia ka poʻe aʻu i noho manawa ai - {textend} aʻu i ʻai ai i ka pāʻina, hele pū i nā huakaʻi, a kaʻana like i nā mea huna. ʻAʻole na lākou ka hewa. ʻO ka pilikia, ʻo kā mākou ʻike moʻomeheu o nā maʻi ʻai ka palena loa, a ʻaʻole ʻike kaʻu mea aloha i ka mea e nānā ai ... a i ʻole e ʻimi paha lākou i kekahi mea.

Aia kekahi mau kumu koʻikoʻi i ʻike ʻole ʻia kaʻu maʻi ʻai (ED) no kekahi manawa lōʻihi:

ʻAʻole wau i lahilahi

He aha ka mea e noʻonoʻo ai ke lohe ʻoe i ka maʻi ʻai?

Nui nā poʻe e kiʻi i kahi wahine lahilahi, ʻōpio, keʻokeʻo, cisgender. ʻO kēia ke alo o EDs i hōʻike ʻia e ka pāpāho iā mākou - {textend} akā naʻe, pili nā ED i kēlā me kēia kanaka o nā papa socioeconomic āpau, nā lāhui āpau, a me nā ʻike kāne āpau.

Ua kūpono wau i ka bila no kēlā "helehelena" o EDs - {textend} He wahine cisgender keʻokeʻo papa waena au. Lahilahi koʻu ʻano kino kūlohelohe. A ʻoiai ua lilo he 20 mau paona i koʻu wā o ke kaua me ka anorexia, a ʻano maikaʻi ʻole ke hoʻohālikelike ʻia me ke kūlana kūlohelohe o koʻu kino, ʻaʻole au i nānā he "maʻi" i ka hapa nui o ka poʻe.

Inā he mea, ua like wau me he "ʻano" - {textend} a ua nīnau pinepine ʻia e pili ana i kaʻu papa hana.

ʻO kā mākou manaʻo haiki o ka mea a ED e like ai me he mea ʻino loa. ʻO ka hōʻike i kēia manawa o EDs i ka pāpāho e haʻi nei i ke kaiaulu ʻaʻole pili ka poʻe o ke kala, nā kāne, a me nā hanauna kahiko. Kuhi kēia i ke kiʻi i nā kumuwaiwai a hiki ke hoʻoweliweli i ke ola.

ʻO ke ala aʻu e kamaʻilio ai e pili ana i koʻu kino a me koʻu pilina me ka meaʻai i manaʻo ʻia he maʻamau

E noʻonoʻo i kēia mau helu:

• Wahi a ka National Eating Disorder Association (NEDA), ma kahi o 30 miliona mau kānaka U.S. i manaʻo ʻia e noho me kahi maʻi ʻai i kekahi manawa o ko lākou ola.
• Wahi a kahi noiʻi, ʻo ka hapanui o nā wahine ʻAmelika - {textend} ma kahi o 75 pākēneka - {textend} kākoʻo "nā manaʻo maikaʻi ʻole, nā manaʻo, a me nā ʻano e pili ana i ka meaʻai a i ʻole ko lākou mau kino."
• Ua ʻike ʻia kahi noiʻi e makemake ana nā keiki ʻōpio i 8 mau makahiki e lahilahi a hopohopo paha e pili ana i ko lākou kino.
• ʻO nā ʻōpio a me nā keikikāne e manaʻo ʻia he overweight ka mea i ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka pilikia no nā kūpikipiki a me kahi hōʻailona i hoʻopaneʻe ʻia.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kaʻu ʻano ʻai a me nā ʻōlelo hōʻino aʻu i hoʻohana ai e wehewehe i koʻu kino ʻaʻole i manaʻo ʻia he maikaʻi ʻole.

Makemake koʻu mau hoaaloha āpau e lahilahi, ʻōlelo hōʻino e pili ana i ko lākou kino, a hele i nā papaʻai ma mua o nā hanana e like me prom - {textend} a ʻo ka hapa nui o lākou ʻaʻole i hoʻomohala i nā maʻi ʻai.

I ka ulu ʻana ma Kaleponi Hema ma waho o Los Angeles, ua makemake nui ʻia ka veganism. Ua hoʻohana wau i kēia ʻano e hūnā i kaʻu mau kapu, a ma ke ʻano he kumu e hōʻalo ai i ka nui o nā meaʻai. Ua hoʻoholo wau he vegan ʻoiai wau ma kahi huakaʻi hoʻomoana me kahi hui ʻōpio, kahi i loaʻa ʻole nā ​​koho vegan.

No kaʻu ED, he ala maʻalahi kēia e hōʻalo ai i nā meaʻai i hāʻawi ʻia a hāʻawi ʻia i kahi koho nohona. Paipai ka poʻe i kēia, ma mua o ka hāpai ʻana i kahi kuʻemaka.

ʻAʻole manaʻo ʻia ʻo Orthorexia kahi maʻi ʻaina kūhelu, a ʻaʻole ʻike ka hapa nui o nā poʻe e pili ana

Ma hope o kahi o 4 mau makahiki o ka hakakā ʻana me ka anorexia nervosa, ʻo ia paha ka maʻi ʻai kaulana loa, ua ulu wau i ka orthorexia. ʻAʻole like me ka anorexia, ka mea e nānā ana i ka kaohi ʻana i ka lawe ʻana o ka meaʻai, ua wehewehe ʻia ka orthorexia me ke kaohi ʻana i nā meaʻai i manaʻo ʻole ʻia he "maʻemaʻe" a "olakino."

Pili ia i nā manaʻo pulakaumaka, koi e pili ana i ka maikaʻi a me ka waiwai kūpono o ka meaʻai āu e ʻai nei. (ʻOiai ʻaʻole ʻike ʻia ka orthorexia e DSM-5 i kēia manawa, ua hana ʻia ia ma 2007.)

Ua ʻai au i ka nui o nā meaʻai - {textend} 3 mau meaʻai i ka lā a me nā meaʻai māmā. Ua lilo koʻu kaumaha, akā ʻaʻole i like me kaʻu i nalo i kaʻu kaua me ka anorexia. He holoholona hou loa kēia aʻu e kū nei, a ʻaʻole au i ʻike he ola ... ia, ma ke ʻano, i mea paʻakikī e lanakila.

Ua manaʻo wau ʻoiai wau e hana ana i ka hana o ka ʻai ʻana, ua "ola au."

I ka ʻoiaʻiʻo, ua kaumaha wau. E ala wau i ka pō no ka hoʻolālā ʻana i kaʻu mau meaʻai a me nā meaʻai māmā ma mua. Ua paʻakikī wau e ʻai i waho, no ka mea ʻaʻohe oʻu mana i ka mea e hele nei i loko o kaʻu meaʻai. Ua makaʻu wau i ka ʻai ʻana i ka meaʻai like i ʻelua mau manawa i hoʻokahi lā, a ʻai wale au i nā kāpena i hoʻokahi manawa i ka lā.

Ua haʻalele au i ka hapa nui o kaʻu mau pōʻai kaiāulu no ka mea he nui nā hanana a me nā hoʻolālā kaiāulu e pili ana i ka meaʻai, a ke hōʻike ʻia nei me kahi papa ʻaʻole wau i hoʻomākaukau ua lilo wau i mea nui o ka hopohopo. ʻO ka hope, ua hele kino ʻole wau.

Hilahila wau

Nui ka poʻe i hoʻopilikia ʻole ʻia e ka ʻai pono ʻole i ka manawa paʻakikī e hoʻomaopopo i ke kumu o ka poʻe e noho nei me ED ʻaʻole "ʻai wale."

ʻO ka mea a lākou e hoʻomaopopo ʻole ai he ʻaneʻane pili ʻole ʻo EDs i ka meaʻai ponoʻī - {textend} ʻO EDs kahi ʻano hana no ka kaohi ʻana, hoʻomāʻewaʻewa ʻana, hana ʻana me ka hana ʻana i nā manaʻo. Ua makaʻu wau e kuhihewa nā kānaka i kaʻu maʻi noʻonoʻo no ka lapuwale, no laila ua hūnā au. ʻAʻole hiki i ka poʻe aʻu i hilinaʻi ai ke hoʻomaopopo i ka lawe ʻana o ka meaʻai i koʻu ola.

Ua makaʻu pū kekahi wau i ka manaʻo ʻole o ka poʻe iaʻu - {textend} ʻoiai ʻaʻole wau i lahilahi. Ke haʻi wau i ka poʻe e pili ana i kaʻu ED, ʻaneʻane pinepine lākou i ka haʻalulu - {textend} a hoʻowahāwahā wau i kēlā. Ua nīnau iaʻu inā maʻi maoli wau (ʻo wau).

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ke kuhi o kaʻu kaʻana ʻana i kaʻu moʻolelo ʻaʻole e hana i nā mea a puni iaʻu e hōʻino e pili ana i ka ʻike ʻole ʻana i ka ʻeha aʻu i hele ai. ʻAʻole ia e hoʻohilahila i kekahi no ke ʻano o kā lākou hana ʻana, a i ʻole no ka nīnau ʻana no ke aha wau i manaʻo hoʻokahi ai i loko o ka nui. kaʻu huakai.

E kuhikuhi i nā kīnā ʻole i kā mākou kūkā kamaʻilio ʻana a me ka hoʻomaopopo ʻana iā EDs, ma ka hemo ʻana i ka ʻili o hoʻokahi hiʻohiʻona o koʻu ʻike.

Lana koʻu manaʻo ma ka hoʻomau ʻana e kaʻana like i kaʻu moʻolelo a me ka loiloi ʻana i kā mākou moʻolelo kaiaulu o ED, hiki iā mākou ke wāwahi i nā manaʻo e pāpā ana i ka poʻe mai ka nānā ʻana i kā lākou pilina ponoʻī me ka meaʻai, a me ka ʻimi ʻana i ke kōkua e pono ai.

Hoʻopili ʻo ED i nā poʻe āpau a me ka hoʻihoʻi ʻana no nā mea āpau. Inā haʻi aku kekahi iā ʻoe e pili ana i ka meaʻai, e manaʻoʻiʻo iā lākou - {textend} no ka nui o ko lākou ʻano nui a me nā ʻano ʻai.

E hoʻoikaika i ka hana e kamaʻilio aloha i kou kino, keu hoʻi i mua o nā hanauna ʻōpio. E hoʻolei i ka manaʻo he "maikaʻi" a "maikaʻi ʻole" paha nā meaʻai, a hōʻole i ka moʻomeheu lāʻau ʻona. Hana i nā mea maʻamau ʻole no ka wī o kekahi iā lākou iho - {textend} a hāʻawi i ke kōkua inā ʻike ʻoe i kahi mea e hemo ana.

ʻO Brittany kahi mea kākau a mea hoʻoponopono o Kapalakiko. Nui kona makemake e pili ana i ka ʻike ʻana a me ka hoʻōla hou ʻana i ka ʻai, nāna i alakaʻi i kahi hui kākoʻo. I kāna mau manawa kaʻawale, nānā nui ʻo ia i kāna pōpoki a me ke ʻano aliʻi. Hana ʻo ia i kēia manawa ma ke ʻano he hoʻoponopono hoʻoponopono olakino ʻo Healthline. Hiki iā ʻoe ke loaʻa iā ia e ulu pono ana ma Instagram a hāʻule ʻole ma Twitter (koʻikoʻi, makemake ʻo ia i 20 mau ukali).