He aha kāu e ʻike ai i ka wā e hui pū ai ka Headache a me Back Back

Anter

• He aha ke kumu o ka ʻeha pū o ke poʻo a me ke kua?
• ʻEhaʻeha
• Kūlana maikaʻi ʻole
• Premenstrual Syndrome (PMS)
• Hapai keiki
• Nā maʻi ʻino
• ʻO Migraine
• Pākuʻi
• ʻO ka maʻi huhū huhū (IBS)
• ʻO Fibromyalgia
• ʻO ka maʻi maʻi polycystic (PKD)
• Aneurysm lolo
• Pehea e ʻike ʻia ai ka ʻeha poʻo a me ka ʻeha hoʻi?
• He aha ka lapaʻau no ka ʻeha o ke poʻo a me ka ʻeha o ke kua?
• I ka manawa e ʻike ai i kāu kauka
• Pehea e pale ai i ka maʻi poʻo me ka ʻeha o ke kua
• Ke laina lalo

I kekahi manawa ʻike paha ʻoe i ka ʻeha o ke poʻo a me ka ʻeha o ke kua i ka manawa like. Nui a hewahewa nā kumu i hiki ke kumu i kēia mau ʻōuli.

E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e aʻo hou ai pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaha.

He aha ke kumu o ka ʻeha pū o ke poʻo a me ke kua?

ʻO nā kūlana aʻe hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻeha poʻo a me ka ʻeha hope.

ʻEhaʻeha

I kekahi manawa ʻeha, e like me nā mea i kākoʻo ʻia i kahi ulia kaʻa, hāʻule, a i ʻole ke pāʻani ʻana i nā haʻuki, hiki ke hana pū i ka ʻeha o ke poʻo a me ke kua.

Kūlana maikaʻi ʻole

Hiki i ke kūlana maikaʻi ʻole ke kau i nā mākala o kou poʻo, ʻāʻī, a me kou kua. ʻO ka mālama ʻana i ke kūlana maikaʻi ʻole ma luna o ka manawa ke alakaʻi i ka ulu ʻana o ka ʻeha o ke poʻo ʻelua a me ka ʻāʻī.

Premenstrual Syndrome (PMS)

Kuhikuhi ka PMS i kahi hui o nā ʻōuli a me nā ʻōuli o ke kino e kū ma waena o ka manawa o ka ovulation a i ka wā e hoʻomaka ai kahi wā.

He ʻeha PMS nā ʻeha a me ke kua a i ʻole ka ʻeha o ka ʻōpū. Hiki i nā ʻōuli ʻē aʻe ke nānā aku ke komo pū me:

• ʻōhūhū
• pehu a palupalu paha nā umauma
• ukiuki

Hapai keiki

ʻO nā maʻi poʻo a me nā ʻeha hoʻi nā kumu maʻamau o ka hōʻoluʻolu i ka wā hāpai. ʻO nā kumu kūpono ʻē aʻe o ka discomfort:

• kōpaʻa
• urination pinepine
• nausea
• ka luaʻi

Nā maʻi ʻino

Hiki i nā maʻi ʻokoʻa ke kumu i ka ʻehaʻeha o ke poʻo a me ke kua a i ʻole ke ʻeha o ke kino i hui pū ʻia. ʻO kahi laʻana maʻamau āu e kamaʻāina ai ka flu.

ʻElua mau kūlana ʻē aʻe he meningitis a me encephalitis. Hoʻokumu pinepine kahi maʻi viral a bacteria paha iā lākou.

ʻO ka meningitis kahi mumū o nā aʻa e pili ana i ka lolo a me ka iwi kuamoo.ʻO Encephalitis ka mumū o ka lolo.

Hiki i ka meningitis ke hoʻomaka me nā ʻōuli e like me ka flu a holomua i mua i nā hōʻailona ʻoi loa, e like me:

• ʻeha poʻo poʻo
• ʻāʻī ʻoʻoleʻa
• wela wela

Hiki i ka Encephalitis ke hoʻopili pū i:

• ʻeha poʻo
• ʻāʻī o ka ʻāʻī a ʻeha paha
• nā hōʻailona like palupalu

ʻO Migraine

ʻO Migraine kahi kūlana e pili ana i ka ʻeha nui a me ka puʻuwai. Kū wale ka ʻeha ma hoʻokahi ʻaoʻao o ke poʻo.

Aia kēlā migraine a me nā ʻehaʻeha o lalo me kekahi.

Pākuʻi

ʻO ka maʻi o ka maʻi ka maʻi o ke ami, kahi e hiki ai i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa. ʻImi pinepine ia i kou mau makahiki.

Inā kū ka arthritis i kou ʻāʻī a i luna paha i hope, ʻike paha ʻoe i ka ʻeha o ke poʻo me ka ʻeha o ke kua a me ka ʻāʻī.

ʻO ka maʻi huhū huhū (IBS)

ʻO IBS kahi maʻi gastrointestinal (GI) i hiki ke hana i nā ʻōuli e like me ka maʻi diarrhea, ka paʻa paʻa ʻana, a me ka cramp. Hiki iā ia ke hoʻololi i nā wahi ʻē aʻe o ke kino ma kahi o ka GI tract, e hana ana i nā ʻōuli e like me ka ʻeha poʻo a me ka ʻeha o ke kua.

ʻO Fibromyalgia

ʻO Fibromyalgia kahi hui o nā ʻōuli e pili pū me ka ʻeha e hiki ke ʻike ʻia ma ke kino holoʻokoʻa, luhi loa, a me nā pilikia hiamoe. Hiki i nā ʻōuli ʻē aʻe ke:

• ʻeha poʻo
• ʻūlū i nā lima a me nā wāwae
• nā pilikia me ka hoʻomanaʻo

ʻO ka maʻi maʻi polycystic (PKD)

ʻO PKD kahi kūlana hoʻoilina kahi e ulu ai nā cist noncancerous ma luna a i ʻole i nā puʻupaʻa. Hiki i kēia ke hōʻeha i ka poʻo a me ka ʻeha ma ke kua a me ka ʻaoʻao.

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe e nānā aku no ka mea pili i ke koko kiʻekiʻe a me ke koko i ka mimi.

Aneurysm lolo

Hana ʻia kahi aneurysm lolo ke nāwaliwali nā paia o kahi aʻa i ka lolo a hoʻomaka e ʻōhū. Inā haki ka aneurysm, hiki ke hoʻoweliweli i ke ola. Hiki i nā ʻōuli ke hoʻohui pū:

• ʻeha ke poʻo i ka manawa
• ʻāʻī o ka ʻāʻī a ʻeha paha
• hihio pālua

Inā manaʻo ʻoe he aneurysm kāu a i ʻole kekahi ʻē aʻe, e kāhea iā 911 a i ʻole e hele i kahi lumi pilikia kokoke loa.

I kekahi mau hihia, hōʻeha ke poʻo a me ke kua i hōʻailona o kahi ʻano olakino koʻikoʻi. E ʻimi mau i ka mālama pilikia inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau ʻōuli.

• ʻeha poʻo poʻo ʻeha hoʻi i ukali ʻia e ke kuni
• ʻeha e hana ʻia ma hope o kahi ʻeha a me kahi ulia
• nā ʻōuli o ka meningitis, me ka ʻeha nui o ke poʻo, ke kuni kiʻekiʻe, ʻāʻī ʻoʻoleʻa, a me ka nausea a i ʻole ka luaʻi
• ʻeha hope e hiki ai i ka nalo ʻana o ka maʻi ʻaʻa a me ka ʻōpū

Pehea e ʻike ʻia ai ka ʻeha poʻo a me ka ʻeha hoʻi?

Ke kuhi ʻana i ka ʻeha poʻo a me ka ʻeha hoʻi, e hana mua kāu kauka i kahi hoʻokolohua kino a lawe i kāu mōʻaukala olakino. Makemake lākou e ʻike i nā mea e like me:

• pehea ka lōʻihi o kou ʻeha ʻana
• ke ʻano o ka ʻeha (pehea ka ikaika, ke hiki ia, a ma hea kahi e kū ai?)
• inā ua ʻike ʻoe i kekahi mau hōʻailona hou aʻe

Hiki paha i kāu kauka ke hana i kekahi mau hōʻoia hou e hana i kahi hōʻailona. ʻO kekahi o kēia mau mea:

• ke nānā nei i kou hiki ke hana i nā hana maʻalahi e like me ke kū ʻana, ka hele wāwae ʻana, a me ka noho ʻana
• kahi hoʻokolohua neurological, hiki ke hoʻopili i nā mea hoʻāʻo e like me reflexes
• nā ho'āʻo koko, hiki ke hoʻopili i nā mea e like me ka pan metabolic a i ʻole ka helu piha o ke koko (CBC)
• nā hoʻokolohua kiʻi, i hiki ke hoʻokomo i nā kukuna X, CT scan, a i ʻole MRI scan
• electromyography (EMG), kahi e ana ai i nā hōʻailona uila mai kou aʻa a pehea e pane ai kou mau mākala

He aha ka lapaʻau no ka ʻeha o ke poʻo a me ka ʻeha o ke kua?

E hana pū ana kāu kauka me ʻoe e hoʻomohala i kahi papa hana kūpono no kāu kūlana. ʻO kekahi mau laʻana o ka mālama ʻana no ka ʻeha puʻuwai a me ka ʻeha o ke kua i kēia mau mea:

• E hoʻomaha nui.
• E noi i nā pā wela a i ʻole anuanu i kou poʻo, ʻāʻī, a i hope paha.
• Lawe i nā lāʻau lapaʻau anti-inflammator (NSAID) nonsteroidal over-the-counter (OTC) no ke kōkua ʻeha. ʻO nā laʻana me aspirin, ibuprofen (Advil), a me naproxen sodium (Aleve).
• Lawe i nā NSAID i kuhikuhi ʻia a i ʻole nā ​​relant Muscle inā ʻaʻole holo pono nā lāʻau OTC no ka ʻeha.
• E lawe i nā kaha haʻahaʻa o nā tricyclic antidepressants, kahi e kōkua ai i ka ʻeha a me ke ʻeha ʻeha.
• E kiʻi i nā inikona cortisone, hiki ke kōkua i ke kuʻu i ke kua i hope.
• E kiʻi i kahi massage e hoʻokuʻu i nā mākala paʻa.

Inā kumu ʻia kahi maʻi ʻeha i kou ʻeha poʻo a me ka ʻeha o ke kua, e hana pū kāu kauka e mālama pū i kēlā. ʻO kahi laʻana, inā loaʻa i kahi maʻi bacteria kahi maʻi i kāu maʻi, e kuhikuhi ana kāu kauka i nā lāʻau antibiotic.

I ka manawa e ʻike ai i kāu kauka

E hoʻolālā i kahi kipa a ke kauka e kūkākūkā ai i kāu mau ʻōuli inā loaʻa ʻoe i ka ʻeha o ke poʻo a me ka ʻūpau ʻeha e:

• he koʻikoʻi
• hoʻi a kū pinepine paha ma mua o ka maʻamau
• ʻaʻole maikaʻi me ka hoʻomaha a me ka mālama ʻana ma ka home
• hoʻopili i kāu hana maʻamau, i kēlā me kēia lā

Pehea e pale ai i ka maʻi poʻo me ka ʻeha o ke kua

Hiki iā ʻoe ke hana i nā mea aʻe e pale ai i nā kumu o ka ʻehaʻeha me ka ʻeha o ke kua.

• E hoʻāʻo e mālama i ke kūlana maikaʻi ke noho a kū paha.
• E hana i nā hana e pale ai i ka hōʻeha poʻo a hoʻi i hope. E hāpai pono i nā mea kaumaha. E hoʻohana i kāu seatbelt i loko o ke kaʻa. Lawe i nā pono pale pono ke pāʻani i nā haʻuki.
• Hana i nā koho nohona olakino. Hoʻomaʻamaʻa pinepine, mālama i kahi kaupaona olakino, a pale i ka puhipaka.
• Hoʻoponopono i nā kūlana ʻē aʻe, e like me ke koko kiʻekiʻe.
• Hōʻalo i nā maʻi i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe lima maikaʻi. Mai hoʻokaʻawale i nā mea pilikino, a pale i ka poʻe maʻi paha.

Ke laina lalo

Aia nā ʻano like ʻole e hiki ai ke hōʻeha pū i ka ʻeha o ke poʻo a me ke kua. ʻO nā laʻana me PMS, kahi maʻi, a i ʻole ʻeha.

I kekahi mau hihia, hiki ke hōʻoluʻolu i ka maʻi ʻeha a me ke kua me ka hoʻomaha a me ka mālama ʻana ma ka home. Eia nō naʻe, inā mau ka ʻeha, koʻikoʻi, a hoʻopili paha i kou hiki ke hana, e ʻike i kāu kauka e kamaʻilio e pili ana i kāu mau hōʻailona.