Mea Kākau: Carl Weaver
Lā O Ka Hana: 28 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 28 Iune 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут

Anter

I ka wā e lilo ana ka nui o ke kaupaona, ka hoʻokahe ʻana i nā paona he hapalua ia o ke kaua. E like me ka mea nāna i nānā Ka Lilo Nui ʻike, hoʻomaka ka hana maoli ma hope o ka paʻi ʻana i kāu helu kilokilo e like me ka nui, inā ʻaʻole ʻoi aku ka nui o ka hoʻoikaika ʻana e mālama. (Hoʻohui, e ʻike pono i ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka loaʻa kaumaha Ka Lilo Nui.)

ʻIke ʻo Elna Baker i ka ʻoiaʻiʻo o kēia hakakā. Ua haʻi hou aku ka mea hoʻohenehene a me ka mea kākau i ka moʻolelo o kona lilo he kaumaha he 110-paona me ka podcast kaulana ʻO kēia Life American. Ma hope o ke kaupaona a obesity paha i ka hapa nui o kona ola, ua hoʻoholo ʻo ia e lilo ka kaumaha i kona mau makahiki he iwakālua a kau inoa ʻia ma kahi keʻena hōʻemi kaumaha ma New York City. Ua lilo ʻo ia i 100 paona i loko o ʻelima mahina a me ka hapa wale nō ma o ka ʻai ʻana i ka meaʻai olakino, hoʻoikaika kino a ... lawe i ka phentermine a kāna kauka i kauoha ai iā ia.


ʻO Phentermine kahi lāʻau like me ka amphetamine e like me ka hapalua o ka combo hōʻemi kaumaha kaulana ʻo Fen-Phen, i huki ʻia mai ka mākeke ma 1997 ma hope o ka noiʻi ʻana ua ʻike ʻia he 30 pākēneka o ka poʻe i ʻike i nā pilikia puʻuwai. Loaʻa ʻo Phentermine e ke kuhikuhi ponoʻī ma kāna iho, akā kūʻai ʻia ʻo ia ma ke ʻano he "wā pōkole" i ka mālama ʻana i ka momona.

I ka hope loa, ua ʻike ʻo Baker ʻo ia nā mea a pau āna i manaʻo ai. Loaʻa koke ʻo ia i nā manawa hana, loaʻa ka aloha, a me ka loaʻa ʻana o nā mea kūʻai manuahi, mahalo ʻia i kāna kiʻi hou. Ua loaʻa iā ia ke ʻoki ʻoki ʻili makamae e hoʻopau i kāna hoʻololi. (Mai nalo: Hāʻawi nā Wahine maoli i kā lākou mau manaʻo ma ke ʻoki kino lawe kino ʻana ma hope o ke kaumaha.) Akā ʻoiai ua pili ʻo ia me kāna papaʻai olakino a me nā hana hoʻoikaika kino, ua ʻike ʻo ia i ka hoʻomaka ʻana o ke kaumaha e hoʻi hou i luna. No laila ua hoʻi ʻo ia i ka mea āna i ʻike ai he maikaʻi.

"Eia kekahi mea aʻu e haʻi ʻole aku ai i ka poʻe. Lawe nō wau i ka phentermine. Lawe wau ia no kekahi mau mahina i kēlā me kēia manawa i ka makahiki, a i kekahi manawa manaʻo ʻia e like me ka hapalua o ka makahiki. ʻAʻole hiki iaʻu ke kiʻi hou ʻia, no laila kūʻai wau iā ia i ʻO Mexico a i ʻole ma ka pūnaewele, ʻoiai he hoʻopunipuni nā mea pūnaewele a ʻaʻole hana maikaʻi, "ʻae ʻo ia ma ka hōʻike. "Maopopo iaʻu ke kani o kēia. Maopopo iaʻu ke ʻano o ka hana ʻana."


Akā pehea ka paʻakikī o ka mālama ʻana i ke kaumaha? A ʻehia ka poʻe e hana nei i nā hana koʻikoʻi e like me kā Baker's e hana ai? Ke hakakā nei ka noiʻi, i ka mea liʻiliʻi loa. Hoʻokahi haʻawina i haʻi pinepine ʻia, i paʻi ʻia ma ka Ka Nūpepa Lapaʻau ʻo New England, ʻike ʻia ma ke ʻano he hoʻokahi a ʻelua paha o kēlā me kēia 100 mau kānaka e lilo ana ke kaupaona e mālama i ka nalo i nā makahiki ʻelua i hala, ʻoiai kahi noiʻi ʻē aʻe i hoʻokau i ka helu kokoke i ʻelima pākēneka. A ua ʻike ʻia kahi noiʻi UCLA ʻo ka hapakolu o ka poʻe ʻai e loaʻa hou ke kaumaha ma mua o ka nalowale mua ʻana. Kūkākūkā wela ʻia kēlā mau helu, akā naʻe, me nā noiʻi ʻē aʻe, me kēia mea i paʻi ʻia e ka Ka Nūpepa ʻAmelika o ka meaʻai kūpono, me ka ʻōlelo ʻana ua ʻoi aku ka panic a ma kahi o 20 ka nui o nā mea make e mālama i ko lākou poho no ka wā lōʻihi.

ʻO ka hapa nui o ka huikau e pili ana i ka ʻoiaʻiʻo o ka loiloi lōʻihi ʻana o ka loiloi kanaka no ka loiloi kaumaha he mea laha ʻole a pipiʻi loa, no laila ke waiho pinepine nei mākou me nā noiʻi e pili ana i ka hōʻike pilikino-a he poʻe wahaheʻe kaulana ʻole ka wā e pili ana. e kamaʻilio ana e pili ana i ko lākou kaupaona, ʻai ʻana, a me nā ʻano hoʻoikaika kino.


Akā ʻo kēlā me kēia helu āu e koho ai, e waiho mau ana ia ma kahi o 80 pakeneka o ka poʻe i ke kūlana paʻakikī o ka loaʻa hou ʻana o ke kaumaha a lākou i hana nui ai e nalowale. No laila, ʻaʻole ia he mea kupanaha no ka huli ʻana o ka poʻe he nui i nā mea hoʻohui kānalua, nā lāʻau makeke ʻeleʻele, a me nā maʻi ʻai e mālama i ke kaumaha. ʻO kahi noiʻi i mālama ʻia e ka makasina I kēia manawa Wahi a kekahi i loko o ʻehiku mau wahine ua ʻōlelo lākou ua hoʻohana lākou i ka lāʻau, a i ʻole i kuhikuhi ʻia a i ʻole kū kānāwai ʻole paha, e lilo kaupaona. Hoʻohui, kokoke i ka hapalua i ʻōlelo ua hoʻohana lākou i nā mea hoʻowalewale lāʻau a 30 pakeneka i ʻae ʻia i ka hoʻomaʻemaʻe ma hope o ka ʻai. Ua ʻokiʻoki ʻia kahi noiʻi ʻokoʻa ma kahi liʻiliʻi o ka pahū i nā kuhikuhi a ADHD, e like me Adderall a me Vyvanse, a me ko lākou kaulana i ka mākeke ʻeleʻele, i kā lākou hopena maikaʻi i ʻike ʻia o ka pohō kaumaha.

ʻO ka mea pōʻino, loaʻa i kēia mau ʻano nā hopena maikaʻi ʻē aʻe mai ka hilinaʻi ʻana i ka maʻi a hiki i ka make. Akā he kumukūʻai kēlā a Baker i ʻōlelo ai makemake ʻo ia e uku e mālama i nā pono i loaʻa iā ia mai ka wīwī. "Ua noʻonoʻo wau ma mua e pili ana paha ka [phentermine] i koʻu olakino. ʻO ia ka manaʻo," wahi āna. "ʻAʻole wau i manaʻo i Google i nā hopena ʻaoʻao."

ʻAʻole hiki ke haʻi pololei i ka nui o ka huli ʻana i nā hana e mālama ai i ka pohō kaumaha e like me ka makemake ʻole o ka poʻe e haʻi i nā mea noiʻi (a i ʻole hōʻole ʻia) e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau a i ʻole nā ​​ʻano ʻai kūpono ʻole akā ua wehewehe ka moʻolelo a Baker i kahi mea. pono nā mea a pau e kamaʻilio hou aku. (A liʻuliʻu, no ka mea aia kekahi pilikia koʻikoʻi nui loa o ka honua.)

Nānā no

Hoʻolaha

Nā Hoihoi I Kēia Lā

ʻO ProLon hoʻokēʻai Mimicking Diet Review: Hana paha ia no ka lilo kaumaha?

ʻO ProLon hoʻokēʻai Mimicking Diet Review: Hana paha ia no ka lilo kaumaha?

ʻO ka hoʻokēʻai kahi mea wela i ke olakino a me ke olakino, a no ke kumu kūpono.Ua pili ʻia me nā pono he nui - mai ka pohō kaumaha e hoʻonui ai i ke olakino o kou kino a me kou ola. Nui a hewahewa nā...
ʻO nā aniani kalaiwa i ka pō: hana lākou?

ʻO nā aniani kalaiwa i ka pō: hana lākou?

ʻO ke kalaiwa ʻana i ke ahiahi a i ʻole ka pō hiki i ke kaumaha i nā poʻe he nui. ʻO ke kukui i hoʻohaʻahaʻa ʻia e hiki mai ana i ka maka, a hui pū ʻia me ka ʻōlinolino o ke kaʻa e hiki mai ana. A hik...