E hoʻāʻo i kēia: Reflexology lima

Anter

• No ka pīhoihoi
• No ka paʻa paʻa
• No nā poʻo poʻo
• Ke loaʻa nei i kahi reflexologist
• Palekana anei?
• ʻLelo aʻoaʻo
  
• Ke laina lalo

He aha ka reflexology lima?

ʻO ka reflexology lima kahi hana lomilomi e kau i kaomi ma nā kiko reflex a puni kou mau lima. ʻO ka manaʻoʻiʻo e hoʻopili kēia mau kiko i nā ʻāpana o ke kino a hiki i ka lomilomi ʻana i nā kiko ke kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i nā hōʻailona ma nā wahi ʻē aʻe o ke kino.

Loaʻa ka noiʻi liʻiliʻi e kākoʻo ana i nā pono o ka reflexology lima. ʻO ka hapa nui o nā noiʻi e nānā ana i nā hopena ua liʻiliʻi a kūlike ʻole hoʻi.

Eia nō naʻe, ʻaʻole i loaʻa i kēia mau noiʻi nā pilikia a i ʻole nā ​​hopena olakino maikaʻi ʻole e pili ana i ka reflexology lima (ʻoiai nā wahine hāpai e alo iā ia, e like me ka wehewehe ʻana ma lalo). Hoʻohui ʻia, nui nā hōʻike anecdotal mai ka poʻe i hoʻāʻo a loaʻa ka hoʻomaha.

E hoʻomau i ka heluhelu ʻana e aʻo hou aʻe e pili ana i ka ʻepekema ma hope o ka reflexology lima a me kekahi mau manaʻo kaomi pinepine hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo.

No ka pīhoihoi

Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi ma 2017 i ka reflexology lima e hoʻoliʻiliʻi i ka hopohopo i ka poʻe e kokoke ana i ka angiography coronary (kahi hana hoʻohaʻahaʻa minimally e kōkua ai i ka hōʻoia ʻana i nā ʻano puʻuwai). ʻO ka poʻe i loaʻa ka reflexology lima a i ʻole ka lomilima lima maʻalahi ʻike liʻiliʻi i ka hopohopo e pili ana i ke kaʻina hana.

No ka hōʻoluʻolu hopohopo, hoʻopili i ka kaomi i ka helu Heart 7 (HT7). ʻIke ʻia ma lalo pono o ka lipine o kou pulima ma kou lima waho. E ʻike ʻoe i kahi niho iki. E lomilomi i kēia wahi no hoʻokahi minuke ma nā lima ʻelua.

No ka paʻa paʻa

Hiki paha i ka Reflexology ke kōkua i ka hoʻopakele ʻana i nā kumu ʻelua a me ke kino o ka paʻa paʻa. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ma 2010 liʻiliʻi he 94 pakeneka o ka poʻe i komo i hōʻike i ka loaʻa ʻana o nā ʻōuli paʻa liʻiliʻi ma hope o ʻeono pule o ka reflexology lima.

ʻO ka hapa nui o lākou i hōʻemi i nā ʻōuli o ka hopohopo a me ke kaumaha, e ʻōlelo ana he kōkua paha ka reflexology lima no ka constipation pili i ke koʻikoʻi. Eia nō naʻe, he 19 wale nō i komo i ke aʻo ʻana, no laila he nui nā haʻawina nui e pono ai.

E hoʻāʻo ia ma ka ʻimi ʻana i kāu kiko kaomi nui ʻo Intestine 4 (LI4). Aia ia ma waena o kou manamana nui a me kou manamana lima. E hoʻohana i kou manamana lima e hoʻopili i ke kaomi i kēia pūnaewele kikokiko i kou lima ʻākau no hoʻokahi minuke. E hana hou i kou lima hema.

He nui ka poʻe i ʻike he māka maikaʻi kēia wahi puʻe no ka hōʻeha ʻeha pū kekahi.

No nā poʻo poʻo

He mea pono paha ka Reflexology i ka mālama ʻana i nā poʻo o ke poʻo, keu hoʻi inā pili lākou i ke koʻikoʻi a hopohopo paha. Ua hōʻike ʻia kahi loiloi mai ka 2015 i ka hopena maikaʻi o reflexology i nā poʻo hina. Ma hope o ka loaʻa ʻana o ka lāʻau no ʻeono mau mahina, ua ʻike ʻia ma mua o ka hapalua o ka poʻe i komo ka hoʻohaʻahaʻa ʻia o nā ʻōuli. ʻAneʻane 25 pākēneka o lākou i kū i ka loaʻa ʻana o ka ʻeha poʻo, a ma kahi o 10 pākēneka i hiki ke hoʻōki i ka lawe ʻana i nā lāʻau no ka maʻi poʻo.

E hoʻāʻo i ka hoʻohana ʻana i ke kaomi puʻuwai LI4 like i hōʻike ʻia ma luna. Lomilomi a ʻuwī i ka ʻiʻo kino, e kia ana ma nā wahi ʻeha.

Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka kiko Pericardium 6 (P6). E ʻike ʻoe iā ia i kekahi mau ʻīniha ma lalo o kou kalima lima ma waena o nā kaula ʻelua. E lomilomi mālie i kēia kiko no hoʻokahi minuke ma nā lima ʻelua.

Ke loaʻa nei i kahi reflexologist

ʻOiai hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka reflexology ma kāu iho ma ka home, hiki iā ʻoe ke ʻimi i kahi reflexologist, kahi loea i ka hana.

E hoʻāʻo e loaʻa kahi mea i hōʻoia ʻia e ka American Reflexology Board. Hiki iā lākou ke hana pū me ʻoe e noʻonoʻo i kahi hoʻolālā e hāʻawi i ke kōkua no nā ʻōuli āu e loaʻa nei.

Palekana anei?

ʻOi aku ka palekana o ka reflexology lima, me kahi akahele.

ʻLelo aʻoaʻo

• Pono nā wahine hāpai e hōʻalo i ka acupressure no ka mea hiki i kekahi mau kiko kaomi ke hoʻoulu i nā pāʻina. Inā makemake ʻia nā ʻikikikiki, pono wale nō e hoʻohana i ka acupressure me ka ʻae o kāu kauka.

E kamaʻilio pū ʻoe me kāu kauka ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i ka reflexology lima inā ʻoe:

• nā pilikia kaapuni o nā wāwae
• ka pehu a me ke koko i kou mau wāwae
• gout
• nā pilikia thyroid
• epilepsy
• helu platelet haʻahaʻa
• pāhoehoe
• maʻi koʻohune a maʻi fungal paha
• ʻeha hāmama
• pehu lima
• fiva a i ʻole nā ​​maʻi lele

Eia hou, e nānā pono ʻaʻole ʻoe e haʻalele i ka mālama ʻana i nā ʻano lapaʻau ʻē aʻe i kuhikuhi ʻia e kāu kauka ke ʻole lākou e haʻi iā ʻoe e hana pēlā.

Ke laina lalo

He mea pono paha ka reflexology lima no ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o ka ʻeha a me ke koʻikoʻi. Hoʻomanaʻo wale i ka nui o nā pono o ka reflexology lima i loaʻa ʻole kahi kākoʻo ʻepekema.

Eia nō naʻe, e hoʻomaha ana ka loaʻa ʻana o ka lomilima lima. ʻO ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi a me ka noho ʻana i kahi kūlana mālie hiki ke kōkua i kāu ʻōnaehana pale maʻi e holo maikaʻi aʻe. A e ʻoluʻolu paha ʻoe.

E hoʻomau me nā hoʻolālā lapaʻau hoʻomau e ʻōlelo ʻia e kāu kauka, a hooki i ka noi ʻana inā e ʻoi aku ka maikaʻi o kāu mau ʻōuli.