Pehea wau i hana ai i ka hapalua marathon - a hui hou me aʻu iho i ke kaʻina

Anter

• Maʻalahi ke kala ʻana
• Koʻu Manaʻo A-Ha
• Pili kekahi mea i ka hopena
• Mākaukau no ka lā heihei ... a ma o aku
• Nānā no

Kakau inoa ke kaikamahine no ka marathon hapa. Hoʻokumu ʻo Girl i kahi hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa. Hoʻokumu ke kaikamahine i ka pahuhopu. ʻAʻole hoʻomaʻamaʻa ke kaikamahine .... a, kuhi paha ʻoe, ʻaʻole holo ke kaikamahine i ka heihei.

ʻO ICYMI, ʻo wau kēlā kaikamahine. A i ʻole auua ʻO kēlā kaikamahine no nā heihei ʻekolu i hala aʻu i kau inoa ai (a uku!), akā ʻaʻole hiki ke hoʻokō, e hōʻoiaʻiʻo iaʻu iho i nā kumu palena ʻole e haʻalele ai ma ke ala - hiamoe, hana, ʻeha hiki ke hōʻeha, hoʻokahi wale nō kīʻaha waina.

He phobe hoʻokō piha wau i ka holo ʻana i nā heihei.

Maʻalahi ke kala ʻana

He kanaka kipaku ʻia au i nā manawa a pau, akā i ka wā aʻu i neʻe ai i New York City mai Georgia ʻelua mau makahiki i hala aku nei ua kūpilikiʻi kēlā kalaiwa e ka hopohopo i lawe ʻia e nā hoʻoponopono i ʻike ʻia e nā mea hoʻouluulu he nui ʻo New York: ke kaumaha kaumaha, ka lākiō nui o konkona i (liʻiliʻi loa) ke ʻano, a me ka hoʻāla hōʻino ʻana he $ 15 (hoʻokahi $ 5) kīʻaha waina. Ua loli loa kēia mau loli - no laila hiki koke ʻole koʻu hoʻoikaika ʻana e hoʻokō i nā hana aʻu e nānā ai i mua e nalowale ana. Mālama wale: Ua hopohopo wau, ʻaʻole i hoʻonāukiuki ʻia, a me ka haʻahaʻa a me ka liʻiliʻi e like me aʻu iho.

ʻOiai wau e ʻike nei i ka mea e hana nei, ua ʻaʻa wau e ʻimi i kahi ala e hoʻāla hou ai i kaʻu ʻiʻini, i ka pae ʻana i ka manaʻo inā hiki iaʻu ke hoʻopili i kaʻu nānā a pau a me ka hoʻoikaika ʻana i nā mea hou aku - ka hapalua marathon, nā hoʻololi meaʻai, yoga - ʻo wau paha hiki iā ʻoe ke hoʻohuli iaʻu iho mai kēia hopohopo hou a no laila, e hoʻihoʻi hou i kaʻu mojo.

E hana hou i kekahi mea ma mua a maopopo leʻa, e hoʻomaka ʻoe e hilinaʻi ia - ma ka liʻiliʻi ʻo ia ka hihia noʻu e like me kaʻu e hōʻoiaʻiʻo ai iaʻu iho i ka nui o nā pahuhopu aʻu i hoʻonohonoho ai a me ka nui o ka kaomi aʻu e kau ai iaʻu iho, ʻo ka nui loa ia o wau hiki ke pale aku i koʻu mau manaʻo icky a ʻike hou i koʻu kumu. A no laila, ua kau inoa au no ka hapalua marathon… a me kekahi… a me kekahi. Ma mua o koʻu neʻe ʻana i NYC, makemake au e holo. Akā, e like me koʻu makemake, ua paheʻe koʻu ʻiʻini i ke kuʻi ʻana i ke alanui i ka ulu ʻana o koʻu hopohopo. No laila, ua hilinaʻi wau i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e hoʻomau wau i ka hana a, a ʻo ka noʻonoʻo, ua emi iki koʻu noʻonoʻo. (Pili: No ke aha ʻo Half Marathons ka mamao mamao loa)

Eia nō naʻe, he mea kākoʻo wau i ka loaʻa ʻana o nā kumu kala i kēlā me kēia manawa a kau inoa wau no kēia mau hapalua a ua hiki mai ka manawa e hoʻomaka ai i ka hoʻomaʻamaʻa. E ʻike, ke hoʻomau nei nō wau me ka yoga wela a me nā kau ma Barry's Bootcamp, no laila, ke haʻalele nei i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a, i ka hopena, ua ʻoi aku ka pono o kēlā me kēia lāhui i koʻu poʻo. Hoʻokahi heihei aʻu e holo pū me kaʻu hoaaloha a laila neʻe ʻo ia i Colorado, no ke aha lā wau e hana ai? ʻO kekahi e pono wau e holo i ka puna, akā ua anuanu loa e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻoilo. A ʻo kekahi heihei ʻē aʻe aʻu i manaʻo ai e holo i ka hāʻule, akā ua hoʻololi au i nā hana a waiho maʻalahi ia e hāʻule mai kaʻu radar. ʻAʻohe kumu e hiki ʻole ai iaʻu a hoʻohana ʻole. ʻO ka ʻāpana ʻino loa? Ua kau inoa wau no kēlā me kēia heihei me nā manaʻo maikaʻi loa: makemake maoli wau e kaomi iaʻu iho, e hele i ka laina hoʻopau, a me he mea lā ua hoʻokō wau i kekahi mea. I ka pōkole, noʻonoʻo wau a noʻonoʻo a hiki i koʻu hoʻoholo ʻana ʻaʻole ua manaʻo ʻia he kūpono a palekana hoʻi. (E pili ana: Pehea e *Maoli ai* E hoʻokō i kāu hana maʻamau)

Koʻu Manaʻo A-Ha

Ke nānā nei i hope, ʻaʻole ia he mea kupanaha no ka lilo ʻana o kēia mau hana i mea nui loa iaʻu a lilo koke ia i mau mea kūpono ʻole e hoʻolei maʻalahi wau. ʻAʻole hana iki ka pale ʻana i kou mau manaʻo i ka holo lōʻihi (ʻo ia hoʻi ka positivity ʻona). A e hoʻokau nei iā ʻoe iho i kahi papa inoa hana lōʻihi ke manaʻo iki ʻoe, ʻae, paʻa? ʻAe, hōʻoiaʻiʻo kēlā i hope.

Akā ʻo 20/20 ka hope, a, i kēia manawa, ʻaʻole wau i hiki i kēia ʻike - akā naʻe, a hiki i hoʻokahi pō i Novemeber ke hana nei Kinohinā makana sneaker. Ke hoʻokaʻawale nei wau i nā nīnauele me nā loea a me nā moʻohelu mai nā mea hoʻāʻo huahana e hoʻomaikaʻi ana i kekahi mau hui no ke kōkua ʻana iā lākou e kiʻi i kahi PR hou a i ʻole ka mana ma o nā marathon mua, a ua like wau me he hoʻokamani. Ke kākau nei wau e pili ana i ka haki ʻana i nā pahuhopu ke hiki ʻole iaʻu ke hoʻokau iā ʻoe iho.

A ʻoiaʻiʻo, ʻike maoli i kēlā ʻāʻī akā, he ʻano hoʻokuʻu nō hoʻi. I koʻu noho ʻana ma laila me ka hilahila a me ka huhū, ua lohi wau (ʻo ia ka manawa mua ma hope o ka neʻe ʻana) a ʻike i ka ʻoiaʻiʻo: ʻaʻole wau e pale wale i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, akā ua pale pū nō hoʻi au i koʻu hopohopo. Ma ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohuli iaʻu iho me ka ulu ʻana o ka papa inoa o nā lāhui a me nā kuleana, ua nalowale au i ka mana nui ma nā wahi o koʻu ola pū kekahi.

ʻIke like me kahi lā maikaʻi ʻole e hiki ʻole ke hana no ka nui o nā pō āu e noho pū ai, ʻaʻole wau e hoʻokō i kēia mea i kapa ʻia ʻo "holo" ʻoiai he moʻolelo maikaʻi me ia. (ʻO wau e, no ke aha hou wau e kau inoa ai i kēia mau manawa āpau? No ke aha wau i lawe ai i ka lole holo e hana i kēlā me kēia lā? wahi mua.  (Pili: Pehea e loaʻa ai ka manawa no ka hoʻomaʻamaʻa Marathon ke manaʻo ʻoe ʻaʻole hiki)

Pili kekahi mea i ka hopena

Ke kau inoa nei no kekahi ʻO ka hapalua marathon i Sepatemaba me kēia hiʻohiʻona hou i kaʻu mau ʻano, manaʻolana wau ʻo kēia ka heihei kahi aʻu e hele ai i ka laina hoʻopau a loaʻa hou koʻu hilinaʻi. Ua maopopo iaʻu i kēia manawa ke hoʻohui nei i kahi pahuhopu hou i kaʻu papa inoa hoʻokō-ʻaʻole ia e hoʻomaka i kaʻu makemake a hoʻokuʻu iaʻu i kaʻu mau hopohopo. Akā, ʻo ia ka hana o ka hana i kēlā pahuhopu i hiki ke kōkua iaʻu e hoʻi i ke ala.

ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomalu i nā hoʻoilo pōʻeleʻele o ke kūlanakauhale a i ʻole ka nele o ke ʻano i kumu mua i koʻu hopohopo, a ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomalu i nā loli i manaʻo ʻole ʻia i nā hoʻolālā, inā paha ʻo ia ke ʻano o ka noho lohi ʻana i ka hana a i ʻole nalo kaʻu hoa holo i ke kūlanakauhale hou. Akā hiki iaʻu ke hilinaʻi i kahi papa hoʻomaʻamaʻa kūikawā a kēlā hiki ke kōkua iaʻu e hōʻemi iki i ka hopohopo a e like me aʻu iho.

Ma hope o ke hoʻonohonoho ʻana o kēia mau mea maoli, ua ʻae wau i kaʻu mau mea hou i hoʻonāukiuki i kahi lapalapa: ua mākaukau wau e hoʻomaʻamaʻa * maoli * a ua pono i kēia manawa ke hoʻolālā e kōkua iaʻu e pili pono iā ia. No laila, ua huli au i kaʻu hoapili ʻo Tori, he marathoner ʻehā manawa, no ke kōkua e hana ana i kahi kaʻina manawa. ʻO ka ʻike maikaʻi iaʻu ma mua o ka hapanui, ua noʻonoʻo ʻo Tori ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kaʻu mau holo i ke kakahiaka (ʻo wau ʻaʻole kahi kanaka kakahiaka), makemake wau e hoʻopakele i kēlā mau hopena pule holo lōʻihi no nā Pōʻaono ma kahi o nā Lāpule, a makemake wau i kaomi hou e ukali maoli me ka hoʻomaʻamaʻa keʻa. Ka hopena? ʻO kahi hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa hapalua marathon curated maikaʻi loa i lawe i kēlā mau mea āpau i ka noʻonoʻo ʻana, e hoʻolilo ana iā ia i kumu kūpono ʻole. (Pili: ʻO kaʻu i aʻo ai mai ke kōkua ʻana i kuʻu hoaaloha e hoʻokaʻa i kahi marathon)

No laila, ua ʻeli au a hoʻomaka e hana maoli ma o ka hoʻonohonoho ʻana o Tori. A i ka manawa koke, me ke kōkua o kaʻu smartwatch pū kekahi, ua ʻike wau, ʻoiai wau e hoʻomau i ka ikaika, ʻaʻole hiki iaʻu ke holo i nā lōʻihi i koho ʻia i loko o kaʻu hoʻolālā akā holo wikiwiki hoʻi iā lākou ma mua o kaʻu i manaʻo ai. Ma ke kāpae ʻana i kaʻu mau mile a me ka wikiwiki o kēlā me kēia ma kaʻu hāmeʻa, ua maʻa wau i ka hoʻokūkū me aʻu iho. I koʻu hoʻoikaika ʻana iaʻu iho e paʻi i koʻu wikiwiki mai ka lā ma mua, ua lilo au i mea hoʻoikaika a hoʻomaka e ʻimi i koʻu hele ʻana ʻaʻole wale me ka holo ʻana akā i ke ola.

ʻO ka manawa koke, ua lilo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana aʻu i ʻalo ai ma nā koina āpau me ka hāʻawi ʻana i kēlā me kēia lā i ka manawa e hoʻokiʻekiʻe ai iaʻu ma mua o ka mea hope - me kēlā me kēia kekona aʻu i koho ai a i ʻole kēlā me kēia mile aʻu i holo ai. Ua loaʻa iaʻuleʻaleʻa. Ua ʻā au. A ke holo nei wau i kahi 8:20 mile - PR hou. Ma mua o kaʻu ʻike ʻana, e ʻōlelo ana wau ʻaʻole i nā pō nui a hele i ka hiamoe nui no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke kali e hahau i koʻu manawa i ke kakahiaka Pōʻaono. Akā ʻo ka mea kupaianaha loa ka hoʻomaka ʻana o ka hopohopo e mae mālie ʻoiai ua hoʻololi ʻia e nā endorphins, ka manaʻoʻiʻo iaʻu iho, a, no laila, kahi ʻano o ka hoʻokele i hoʻi hou ʻia. (E nānā pū: no ke aha ʻoe e hoʻopili ai i kāu ʻuhane hoʻokūkū)

Mākaukau no ka lā heihei ... a ma o aku

I ka holo ʻana o ka lā heihei i Dekemaba, ma kahi o ʻeono pule ma hope o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻolālā hoʻomaʻamaʻa ʻana a Tori, ua puka au mai kahi moe.

Ua holo wau i nā lapuwale a puni ʻo Central Park, ma mua o nā keʻena hydration a me nā wahi hoʻomaha hale ʻauʻau aʻu e hoʻohana maʻalahi ai i mau manawa no ke kū ʻana. Akā ʻokoʻa nā mea i kēia manawa: Ua hoʻomanaʻo wau iaʻu he mana koʻu (a he) ka kaʻu nā koho, inā makemake au i kekahi H2O, hiki iaʻu ke hoʻomaha loa, akā ʻaʻole ia e hoʻōki iaʻu mai ka hahai ʻana a hiki i ka laina hoʻopau. ʻO kēia mamao 13.1 he mea nui no ka hoʻololi ʻana, a ua paʻa hope wau e hana i kēlā. ʻO nā mea liʻiliʻi i hoʻopaʻa iaʻu i kekahi manawa, ua lilo ia: liʻiliʻi. Ua hoʻopau wau i ka heihei ma kahi manawa kokoke i 30 mau minuke wikiwiki ma mua o ka mea i manaʻo ʻia, e uaki ana ma 2-hola, 1-minuke, a me 32-kekona a i ʻole he mile 9.13-minuke.

Mai kēia hapa marathon, ua hoʻololi wau i ke ala aʻu e ʻike ai i ka hoʻokō. Hoʻopaʻa wau i nā mea no ka mea makemake maoli wau iā lākou, ʻaʻole no ka mea e hoʻohuli lākou iaʻu a hāʻawi paha i kahi e pakele ai i kaʻu mau pilikia. Ua hoʻopukapuka au i nā pilikia i koʻu ola no ka mea ʻike wau hiki iaʻu - a ma muli o ka hapa nui o kaʻu kalaiwa - lanakila iā lākou. A ʻo ka holo ʻana? Hana wau ia ma mua o ka hana, ma hope o ka hana, i kēlā me kēia manawa ke makemake wau ia mea maoli. ʻO ka ʻokoʻa i kēia manawa, ʻo ia kaʻu e holo mau nei e ʻike i ka ikaika, ka ikaika, a me ka hoʻomalu ʻana, ʻaʻole pili i ka nui o ke ola kūlanakauhale noʻu.

Nānā no