Ua loaʻa iaʻu he 140 paona i ke kaua ʻana i ke kanesa. Eia pehea e hoʻi ai koʻu olakino.

Anter

• Nānā no

Nā kiʻi: Courtney Sanger

ʻAʻohe mea e manaʻo e loaʻa ana lākou i ka maʻi ʻaʻai, ʻo ka mea hoʻi ʻaʻole nā ​​haumāna o ke koleke 22 makahiki i manaʻo he hiki ʻole ke lanakila. Eia nō naʻe, ʻo ia ka mea i hana ʻia iaʻu i ka makahiki 1999. Ke hana nei wau i kahi hana ma ka heihei laka ma Indianapolis, e noho ana i kaʻu moeʻuhane, i ka manawa i hoʻomaka ai koʻu manawa-a kū ʻole. No ʻekolu mahina, kahe mau wau i ke koko. ʻO ka hope ma hope o ka loaʻa ʻana o ʻelua kōpī koko (ʻae, maikaʻi ʻole ia!) Ua paipai kaʻu kauka i ke ʻoki e ʻike i nā mea e hana nei. I ka wā o ka ʻoki ʻana, ua loaʻa iā lākou ka maʻi maʻi ʻōpū o ka pae I. He haʻalulu loa ia, akā ua hoʻoholo wau e kaua aku. Ua hele au i kahi kau ma ke koleke a neʻe wau i ka home me koʻu mau mākua. He hysterectomy wau. (Eia nā mea maʻamau he 10 i hiki ke hoʻonāukiuki i kāu wā kūpono ʻole.)

ʻO ka nūhou maikaʻi i loaʻa i ke kīpē nā maʻi maʻi āpau a ua hele wau i ke kala. ʻO ka nūhou maikaʻi ʻole? No ka lawe ʻana i koʻu ʻōpū a me nā ovaries, ua pā wau i ka menopause-ʻae, menopause, i koʻu mau makahiki 20-like me ka pā pōhaku. ʻO ka menopause i kēlā me kēia wā o ke ola ʻaʻole ia ka mea leʻaleʻa loa. Akā i kona wā ʻōpiopio, he mea pōʻino. Kau lākou iaʻu i ka lāʻau hoʻōla hormonone, a ma ka hoʻohui i nā hopena ʻaoʻao maʻamau (e like me ka noe lolo a me nā uila wela), ua loaʻa ka nui o ke kaumaha. Ua hele au mai ka wahine ʻōpio haʻuki i hele mau i ka hale hoʻoikaika kino a pāʻani i kahi kime kinipōpō intramural e loaʻa i 100 mau paona i loko o ʻelima mau makahiki.

Eia naʻe, ua paʻa koʻu manaʻo e ola i koʻu ola a ʻaʻole e hoʻokuʻu i kēia iaʻu. Ua aʻo wau e ola a holomua i loko o koʻu kino hou-ma hope o nā mea āpau, mahalo wale wau aia wau a puni. Akā ʻaʻole i pau kaʻu kaua me ka maʻi ʻaʻai. I ka makahiki 2014, he mau mahina wale nō ma hope o ka pau ʻana o koʻu kēkelē haku, ua komo au no ka hana kino maʻamau. Ua loaʻa i ke kauka kahi puʻupuʻu ma koʻu ʻāʻī. Ma hope o ka nui o ka hoʻāʻo ʻana, ua loaʻa iaʻu ka maʻi maʻi thyroid. ʻAʻohe mea i pili me kaʻu maʻi ʻaʻai mua; Laki wale wau i loaʻa i ka uila i ʻelua mau manawa. He hahau nui ia, ma ke kino a me ka noʻonoʻo. He thyroidectomy kaʻu.

ʻO ka nūhou maikaʻi, hou, loaʻa iā lākou nā maʻi ʻaʻai āpau a ke kala wau. ʻO ka nūhou maikaʻi i kēia manawa? He mea nui ka thyroid i ka hana maʻamau o ka homone e like me nā ovaries, a ʻo ka lilo ʻana o kaʻu mea i hoʻolei ʻia ai wau i loko o ka impormone hehena hou. ʻAʻole ʻo ia wale nō, akā ua loaʻa iaʻu kahi pilikia koʻikoʻi mai ka ʻoki ʻana i hiki ʻole iaʻu ke kamaʻilio a hele. Ua piha iaʻu hoʻokahi makahiki e hiki ai ke ʻōlelo maʻamau hou a hana i nā mea maʻalahi e like me ka hoʻokele kaʻa a hele wāwae paha i ka palaka. Pono e ʻōlelo, ʻaʻole maʻalahi kēia i ke ola ʻana. Ua loaʻa iaʻu he 40 mau paona hou ma hope o ke kahakaha thyroid.

I ke koleke he 160 mau paona wau. I kēia manawa ua hala wau ma 300. Akā ʻaʻole ka kaupaona ka mea i hoʻopilikia iaʻu. Nui koʻu mahalo i koʻu kino no nā mea a pau e hiki ke hana, ʻaʻole hiki iaʻu ke huhū iā ia no ka loaʻa maoli ʻana o ke kaumaha ma muli o ka loli ʻana o ka hormone. ʻO ka mea i hoʻopilikia iaʻu ʻo nā mea āpau wau hiki ole hana. Ma 2016, ua hoʻoholo wau e hele i kahi huakaʻi i Italia me kahi hui o nā malihini. He ala maikaʻi loa ia e hele aku ai i waho o koʻu wahi hōʻoluʻolu, e hana i mau hoaaloha hou, a ʻike i nā mea aʻu e moeʻuhane nei i koʻu ola holoʻokoʻa. Minamina, ʻoi aku ka nui o ka mauna ʻo ʻItalia ma mua o kaʻu i manaʻo ai a paʻakikī wau e hoʻomau i nā ʻaoʻao hele o nā huakaʻi. ʻO ka wahine i kauka i ke Kulanui o Northwestern paʻa wau ma kēlā me kēia ʻanuʻu. No laila ke ʻōlelo a kuʻu hoaaloha hou e hele pū wau me ia i ka hale haʻuki ke hoʻi mākou i ka hale, ua ʻae au.

Ua hōʻea ʻo "Gym Day" a ua hōʻike wau i mua o ka Equinox kahi lālā ona, ua makaʻu loa i koʻu manaʻo. ʻO ka mea hoʻohenehene, ʻaʻole i hōʻike mai koʻu hoa kauka, ma muli o kahi pilikia hana hope loa. Akā he nui ka koa e hele i laila a ʻaʻole wau makemake e lilo i koʻu kūlana, no laila ua hele au i loko.

ʻO ka mea leʻaleʻa, ua hoʻopau mākou i ka pilina ma luna o ka maʻi kanesa: Ua haʻi mai ʻo Gus iaʻu i kona mālama ʻana i kona mau mākua ʻelua i ko lāua hakakā ʻana me ka maʻi kanesa, no laila maopopo loa ʻo ia i koʻu wahi i hele mai ai a me nā pilikia aʻu e kū nei. A laila, iā mākou e hele ana i loko o ka lāʻau, haʻi maila ʻo ia iaʻu e pili ana i kahi pāʻina hulahula ma nā paikikala e hana ʻia ana ma kekahi Equinox kokoke. Ke hana nei lākou i ka pōʻaiapuni no ke ola ʻana, kahi huakaʻi aloha he 16 mau kūlanakauhale i loaʻa kālā e loaʻa kālā ai nā haʻawina maʻi ʻaʻai laha ʻole, nā hoʻokolohua hoʻokolohua, a me nā hana noiʻi nui, alakaʻi ʻia e Memorial Sloan Kettering Cancer Center me ka hui pū ʻana me Equinox. He leʻaleʻa ke kani ʻana, akā ʻaʻohe mea i hiki iaʻu ke noʻonoʻo iaʻu iho e hana ana-a no kēlā kumu, hana wau i pahuhopu e komo i ka Cycle for Survival i kekahi lā. Ua kau inoa wau no kahi lālā a kau puke i kahi hoʻomaʻamaʻa pilikino me Gus. ʻO lākou kekahi o nā hoʻoholo maikaʻi loa aʻu i hoʻoholo ai.

ʻAʻole i maʻalahi ka hoʻoikaika kino. Ua hoʻomaka mālie ʻo Gus iaʻu me yoga a me ka hele wāwae ʻana i ka wai ʻauʻau. Ua makaʻu a makaʻu wau; Ua maʻa wau i ka ʻike ʻana i koʻu kino he "haki" mai ke kanesa a paʻakikī iaʻu e hilinaʻi hiki iā ia ke hana i nā mea paʻakikī. Akā ua paipai mai ʻo Gus iaʻu a hana pū me ia i kēlā me kēia neʻe no laila ʻaʻole wau hoʻokahi wale. Ma loko o hoʻokahi makahiki (2017), hana mākou mai ke kumu maʻalahi a i ka paikikala ʻana i loko, ka ʻauʻau ʻana, Pilates, ka mokomoko, a me kahi ʻauʻau waho o ka Lake Michigan. Ua ʻike wau i kahi aloha nui i nā mea hoʻoikaika kino āpau a hana koke ʻelima a ʻeono lā o ka pule, i kekahi manawa ʻelua i ka lā. Akā ʻaʻole ia i kaumaha loa a luhi paha, ʻoiai ʻo Gus i ʻike e leʻaleʻa. (FYI, hiki i ka hoʻomaʻamaʻa cardio ke kōkua i ka pale ʻana i ka maʻi kanesa.)

Ua loli ke olakino pehea wau i noʻonoʻo ai e pili ana i ka meaʻai: ua hoʻomaka wau e ʻai me ka noʻonoʻo nui ma ke ʻano he ala e wahie ai i koʻu kino, me ka hana ʻana i kekahi mau pōʻaiapuni o ka papaʻai Whole30. I ka makahiki, ua lilo au i 62 paona. ʻOiai ʻaʻole ia kaʻu pahuhopu nui-makemake wau e ikaika a hoʻōla-ua pīhoihoi wau me nā hopena.

A laila i Pepeluali 2018, Cycle for Survival e hana hou ana. Kēia manawa, ʻaʻole au e nānā ana mai waho. ʻAʻole wale wau i komo, akā ua alakaʻi pū ʻo Gus a me ʻekolu mau hui. Hiki i kekahi ke komo, a hoʻopuni wau i koʻu mau hoaaloha a me koʻu ʻohana. ʻO ia ka mea koʻikoʻi o kaʻu huakaʻi hoʻoikaika kino a ʻaʻole au i haʻaheo loa. I ka hopena o kaʻu holo ʻekolu hola, ke kanikau nei au me ka waimaka hauʻoli. Ua hāʻawi aku au i ka haʻiʻōlelo hope ma ka hanana ʻo Chicago Cycle for Survival.

Ua hele mai wau i kahi mamao loa, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike iaʻu iho-ʻaʻole ia no ka mea ua iho wau i ʻelima mau nui o ke kapa. Hiki iā ia ke makaʻu ke paʻi i kou kino ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi maʻi koʻikoʻi e like me ka maʻi ʻaʻai, akā kōkua ke olakino iaʻu e ʻike ʻaʻole palupalu wau. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku koʻu ikaika ma mua o kaʻu e noʻonoʻo ai. ʻO ka loaʻa kūpono ua hāʻawi iaʻu i kahi ʻano nani o ka hilinaʻi iā ʻoe iho a me ka maluhia o loko. A ʻoiai paʻakikī ʻaʻole e hopohopo no ka maʻi hou ʻana, ʻike wau i kēia manawa he lako kaʻu e mālama ai iaʻu iho.

Pehea wau e ʻike ai? I kekahi lā aʻe, ua loaʻa iaʻu kahi lā ʻino loa a ma kahi o ka hoʻi ʻana i ka home me kahi kīʻaha kīʻaha a me kahi hue waina, ua hele au i kahi papa kickboxing. ʻElua wau kipa ʻana i ka pahu o ka maʻi ʻaʻai, hiki iaʻu ke hana hou inā pono. (Ma hope aʻe: E heluhelu i ka hoʻohana ʻana o nā wahine ʻē aʻe i ka hoʻoikaika kino e hoʻihoʻi hou i ko lākou kino ma hope o ka maʻi kanesa.)

Nānā no