Pehea e hoʻokele ai i ka wā Flu ma kahi hana

Anter

• Hōʻike Overview
• Kāohi
• Nā ʻōuli o ka flu
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• Lapaʻau
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hōʻike Overview

I ka wā o ka maʻi palū, hiki i kāu wahi hana ke lilo i wahi hānau no nā g germ.

Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka maʻi flu ke laha ma kāu keʻena i kahi mau hola. Akā, ʻaʻole pono ka lawehala nui i kou hoapili a me ka hoa hana pu. ʻO ke ala wikiwiki e hāʻawi ʻia i nā virus ke hoʻopili ka poʻe a hoʻopili i nā mea i hoʻohana pinepine ʻia a me nā papa.

ʻO kēia ke ʻano o nā wahi wela germ maoli i loko o ke keʻena i nā ʻāpana like e like me nā puka pani, nā ʻoneki, ka ipu kope, ka mīkini kope, a me ka hawewe. Hiki i nā virus Flu ke lōʻihi i 24 mau hola ma luna o nā papa, no laila he mea maʻalahi no lākou e laha wale ma ka hoʻopili kanaka wale ʻana.

Hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana o ke kau US flu i ka hāʻule a me nā piko ma waena o Kekemapa a me Pepeluali. Ma kahi o 5 a 20 pākēneka o ko ʻAmelika e loaʻa ai ka maʻi i kēlā me kēia makahiki. A ʻo kahi hopena, haʻo nā limahana o ʻAmelika Hui Pū ʻIa e pili ana i nā lā hana i kēlā me kēia kau flu ma kahi kumukūʻai $ 7 biliona i kēlā me kēia makahiki i nā lā maʻi a lilo ka manawa hana.

ʻAʻohe mea hōʻoia e loaʻa iā ʻoe ka palekana piha mai ka maʻi ma kahi hana. Akā he nui a maʻalahi nā ala e hiki ai iā ʻoe ke lawe e hoʻohaʻahaʻa i kou makaʻu o ka hopu ʻana a me ka hoʻolaha ʻana i ka maʻi flu.

Kāohi

Nui a hewahewa nā ala e pale aku ai iā ʻoe iho mai ka maʻi flu i ka mua.

• Kī ʻia kou flu ʻo ia ke ala ʻoi aku ka maikaʻi a maikaʻi loa e pale aku iā ʻoe iho i ka maʻi flu. E ʻike inā e hoʻokipa ana kāu luna i kahi keʻena lāʻau lapaʻau flu i kou keʻena. Inā ʻaʻole, e nānā i kāu kauka lāʻau a i ʻole ke keʻena o ke kauka.
• E holoi pinepine i kou mau lima me ke kopa a me ka wai ma kahi o 20 kekona. E hoʻohana i nā kāwele pepa e hoʻomaloʻo ai i kou mau lima ma kahi o kahi kāwele maʻamau. Inā loaʻa ʻole ke kopa a me ka wai, e hoʻohana i ka hoʻomaʻemaʻe lima lima wai paʻa.

• Uhi i kou ihu a me kou waha me kahiʻiʻo i ka wā e puʻu ai ʻoe a i ʻū ai hoʻi inā maʻi ʻoe. E hoʻolei i ka mea i hoʻohana ʻia i ka ʻōpala a holoi i kou mau lima. Hōʻalo i ka lululima ʻana a i ʻole ka hoʻopā ʻana i nā papa maʻamau e like me ka mīkini kope.
• Maʻemaʻe a disinfect hoʻohana pinepine ʻia nā mea e like me kāu keyboard, iole, a me ke kelepona me kahi hopena anti-bacterial.
• Noho i ka home inā maʻi ʻoe. Kūleʻa loa ʻoe i nā lā ʻekolu a ʻehā paha ma hope o ka hoʻomaka ʻana o kāu mau ʻōuli.
• Hōʻalo i ka hoʻopā ʻana i kou mau maka, ihu, a me kou waha ʻoiai hoʻolaha pinepine nā mikena i kēia ala.
• Hoʻonui i kāu ʻōnaehana pale maʻi ma ka ʻai ʻana i nā mea olakino a me ka hiamoe nui ʻana.

Nā ʻōuli o ka flu

Pākuʻi ʻia paha nā ʻōuli o ka flu.

• ʻūhā
• eha ka 'ā'ī
• ihu ihu a ihu paha
• ʻeha ke kino
• ʻeha poʻo
• haʻalulu
• luhi
• fiva (i kekahi mau hihia)
• diarrhea a me ka luaʻi (i kekahi mau hihia)

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻolaha i ka maʻi flu i kekahi lā ma mua o kou ʻike ʻana i nā ʻōuli. E noho maʻi pū nō hoʻi ʻoe a hiki i ʻelima a ʻehiku mau lā ma hope o kou maʻi ʻana.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

ʻO ka poʻe i manaʻo ʻia he kūlana kiʻekiʻe loa i nā pilikia mai ka maʻi flu e komo pū me:

• nā keiki ʻōpio, ʻo ka mea hoʻi ma lalo o ka makahiki 2
• nā wahine hāpai a mau wahine paha a i ʻelua mau pule ma hope o ka hānau ʻana
• nā mākua ma ka liʻiliʻi he 65 mau makahiki
• ka poʻe me nā kūlana olakino e like me ka hānō a me nā maʻi puʻuwai
• poʻe me nā ʻōnaehana pale nawaliwali
• poʻe me nā ʻōiwi ʻAmelika (ʻAmelika ʻAmelika a i ʻole ʻĀiwi ʻAiwi)
• nā kānaka me ka papa kuhikuhi kino (BMI) o 40 ma ka liʻiliʻi

Inā hāʻule ʻoe i loko o kekahi o kēia ʻano, pono ʻoe e hoʻokaʻaʻike aku i kāu kauka ke ulu koke ʻoe i nā ʻōuli. Paipai nā Centres for Disease Control and Prevention (CDC) i ka mālama ʻana i ka antiviral ma loko o hope o ka hoʻomaka ʻana o kou maʻi.

ʻO ka poʻe i mālama ʻia i loko o kēia manawa manawa ʻike pinepine i nā ʻōuli ʻoi loa. Hoʻohui pū ka lāʻau i ka hoʻolōʻihi i ka lōʻihi o ka maʻi ma kahi o hoʻokahi lā.

Hiki i kekahi mau pilikia o ka maʻi palū ke akahai, e like me ka maʻi sinus a me nā pepeiao. Hiki i nā mea ʻē aʻe ke koʻikoʻi a hoʻoweliweli hoʻi i ke ola, e like me ka niumonia.

ʻO ka hapanui o nā hōʻailona flu e maʻa mau i loko o hoʻokahi pule. Akā pono ʻoe e ʻimi koke i ke olakino inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona hōʻailona aʻe:

• pilikia i ka hanu ʻana a i ʻole ka liʻiliʻi o ka hanu
• ʻeha a i ʻole kaomi i ka umauma a i ʻole ka ʻōpū
• ʻūpā
• huikau
• ka luaʻi
• nā ʻōuli e ʻoi aku ka maikaʻi, a laila hoʻi a hōʻino

Lapaʻau

ʻO ka hapa nui o ka poʻe i maʻi i ka maʻi flu ʻaʻole pono ka mālama olakino a i ʻole nā ​​lāʻau antiviral. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaha wale, inu i ka nui o nā wai, a lawe i nā lāʻau lapaʻau over-the-counter e like me ka acetaminophen a me ka ibuprofen e hoʻohaʻahaʻa ai i ka fiva a mālama i nā ʻeha a me nā ʻeha.

I mea e pale aku ai i ka hoʻolaha ʻana o ka maʻi, pono ʻoe e hōʻalo i ka pilina me nā poʻe ʻē aʻe. Paipai ka CDC iā ʻoe e noho ma ka home no ka liʻiliʻi ma hope o ka iho ʻana o kou kuni me ka lawe ʻole ʻana i ka lāʻau hoʻohaʻahaʻa fiva.

Inā ʻoe ma kahi ʻoi aku ka makaʻu no nā pilikia mai ka maʻi flu, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau antiviral ma ke ʻano he koho lapaʻau. Hiki i kēia mau lāʻau ke hōʻemi i nā hōʻailona a hoʻopōkole i ka manawa āu e maʻi ai inā lawe ʻia i loko o ʻelua mau lā mai ka lilo ʻana i maʻi.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ke ala ʻoi aku ka maikaʻi e pale aku ai iā ʻoe iho mai ka hopu ʻana i ka maʻi palū ma kahi hana, ʻo ia ke loaʻa ʻana i kahi lāʻau lapaʻau flu i kēlā me kēia makahiki. Hiki i ka loaʻa ʻana o ka lāʻau koʻokoʻo flu ke hoʻohaʻahaʻa i kou makaʻu i ka haukapila ʻia mai ka maʻi maʻi e pili ana.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana maʻalahi e like me ka holoi lima pinepine ʻana a me ka disinfecting ʻana i nā papa i pā pinepine ʻia hiki ke hōʻemi i ka hoʻolaha ʻana o ka maʻi ma ke keʻena. I hoʻokahi noi, ma hope o ka lawe ʻana i kēia mau hana maʻamau, ua iho ka hopena o ka maʻi i loko o kahi keʻena ma lalo o 10 pākēneka.

Eia nō hoʻi, e hoʻohana pono i kāu mau lā maʻi inā iho ʻoe i lalo me ka maʻi flu i ʻole ʻoe e hoʻokau i kāu mau hoa hana i ka hopu ʻana i ka maʻi.