ʻO ka polokalamu hou ʻo Fitbit Charge 5 e hoʻomaka ana i ke olakino noʻonoʻo

Anter

• Nānā no

Ua hoʻolei ka maʻi maʻi COVID-19 i ka honua holoʻokoʻa no kahi loop, ʻoi loa ka hoʻolei ʻana i kahi wīwī nui i nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā. ʻO ka makahiki i hala aku nei + ua lawe mai i kahi waikahe o ke kaumaha. A inā ʻike kekahi he poʻe ia ma Fitbit - ma ka liʻiliʻi ma muli o ka tracker hou loa o ka ʻoihana, kahi e hoʻoliʻiliʻi i ka olakino noʻonoʻo.

Ma ka Pōʻakolu, ua wehe ʻo Fitbit i kāna mea hoʻokele olakino a me ka hoʻoikaika kino loa: Charge 5 (Buy It, $180, fitbit.com), i loaʻa i kēia manawa no ka pre-order online no ka lā moku hope o Kepakemapa. ʻO ka mea i hoʻokuʻu hou ʻia e hōʻike ana i kahi hoʻolālā ʻoi aku ka lahilahi, ʻoi aku ka maikaʻi a me ka ʻoi aku o ka ʻoi aku o ka ʻoi aku ka nui ma mua o ka poʻe trackers mua - ʻoiai e hāʻawi ana i ʻehiku lā o ke ola pākaukau me hoʻokahi uku. ʻO ka mea nui loa, akā, ka Charge 5 e hiki ai i nā mea hoʻohana ke mālama i nā ʻaoʻao i ko lākou hiamoe, olakino puʻuwai, koʻikoʻi, a me ke olakino holoʻokoʻa i kahi pae hou.

Me ka Charge 5, ua hoʻolaha pū ʻo Fitbit i kahi papahana hou no kāna mau mea hoʻohana Premium (Buy It, $10 mahina a i ʻole $80 makahiki, fitbit.com): kahi "Daily Readiness Score", e loaʻa pū ma ka Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe, a me Inspire 2 mea hana. E like me nā hiʻohiʻona i ka WHOOP tracker hoʻoikaika kino a me ke kani ʻo Oura, ʻo Fitbit's Daily Readness Score e pili ana i ke kōkua ʻana i nā mea hoʻohana e hoʻomaikaʻi maikaʻi i nā pono o ko lākou kino a e like me ka nui o ka hoʻōla.

"ʻO kā mākou ʻike hou Daily Readiness ma Fitbit Premium e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i kou mākaukau e hoʻomaʻamaʻa ma muli o nā hōʻailona mai kou kino, me ka loli ʻana o kou puʻuwai puʻuwai, ka luhi kino (hana), a me ka hiamoe, ma mua o hoʻokahi metric," Laura Laura. Ua haʻi ʻo McFarland, ka luna kūʻai huahana ma Fibit Kinohi. "Maopopo iā mākou i loko o ka makahiki i hala aku nei, ʻoi aku ka nui o ka hoʻolohe ʻana i kou kino ma mua o ka wā. Inā mākaukau kou kino no kahi pilikia i kēia lā, makemake mākou e hāʻawi iā ʻoe i nā pono hana e kūleʻa ai i kēlā pahuhopu. Akā inā ke ʻōlelo nei kou kino iā ʻoe E lohi, ʻaʻole mākou e hāʻawi iā ʻoe i kahi pā ma ke kua no ka hoʻokau ʻana i ka ʻeha, ʻoiaʻiʻo hoʻi - ʻo kā mākou helu e ʻōlelo aku iā ʻoe e hoʻomaka i ka hoʻihoʻi ʻana a hāʻawi iā ʻoe i nā mea hana e hoʻoponopono ai i kou hoʻōla.

Hōʻike nā helu kiʻekiʻe ua mākaukau nā mea hoʻohana no ka hana ʻoiai ʻo ka helu haʻahaʻa he hōʻailona e pono ai nā mea hoʻohana e hoʻomaka i ka hoʻihoʻi ʻana. Me ka Score mākaukau o kēlā me kēia lā, loaʻa i nā mea hoʻohana kahi breakdown o ka mea i hopena i kā lākou helu a me nā manaʻo e like me kahi pahuhopu i manaʻo ʻia "Haʻawina Zone Zone" (ʻo ia ka manawa e lilo ai i ka hana puʻuwai puʻuwai). E loaʻa i nā mea hoʻohana nā manaʻo e hiki ke loaʻa mai nā leo a me nā wikiō hoʻomaʻamaʻa i nā manawa noʻonoʻo me nā loea olakino - pili nā mea āpau, ʻoiaʻiʻo, i kā lākou Daily Readiness Score. (Pili: Pehea e hana ai i ka manawa no ka mālama ponoʻī ke loaʻa ʻole iā ʻoe)

Loaʻa i ka Charge 5 nā hiʻohiʻona maikaʻi ʻē aʻe e like me 20 mau ʻano hoʻoikaika kino a me kahi kuhi o kāu VO2 max, ʻo ia ka nui o ka lawe ʻana i ka oxygen i hiki i kou kino ke hoʻokō i kēlā me kēia minuke. Loaʻa ka tracker i ka hōʻoia hoʻoikaika kino, no laila hiki iā ʻoe ke hilinaʻi ke nānā mau nei ʻoe i kāu mau hana ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomanaʻo e kaomi "hoʻomaka" ma kou pūlima ma mua o ke kuʻi ʻana i ke kahua.

Ma ke alo o ka pilikia, ua uhi ka Charge 5 i nā mea hoʻohana. I kēlā me kēia kakahiaka e loaʻa iā lākou kahi "Stress Management Score" ma ka polokalamu Fitbit (i loaʻa no ka hoʻoiho ʻana ma ka App Store a me Google Play) e hōʻoia i ka hāʻawi ʻana i ko lākou olakino noʻonoʻo e like me ko lākou olakino kino. A inā ʻoe he mea hoʻohana Fitbit Premium, laki laki ʻoe, no ka mea ua hui pū ʻo Fitbit me Calm a hāʻawi koke aku i nā lālā Premium i ke komo ʻana i ka ʻike meditation a me ka hiamoe hiamoe kaulana. ʻO ka Charge 5 ka tracker mua loa o ka hui e hoʻokomo i kahi sensor EDA (electrodermal activity), e ana i ka pane o kou kino i ke koʻikoʻi ma o nā hoʻololi liʻiliʻi o nā ʻili hou a puni kou pulima. (E pili ana: 5 mau ʻōlelo aʻoaʻo hoʻokele koʻikoʻi maʻalahi e hana maoli)

A e like me nā hiʻohiʻona Fitbit ʻē aʻe, ke hana nei ka Charge 5 iā ʻoe ke helu nei ʻoe i nā hipa. Hiki i nā mea hoʻohana ke manaʻo e loaʻa i kēlā me kēia lā "Sleep Score" e kuhikuhi iā lākou i ka maikaʻi o kā lākou hiamoe ʻana i ka pō i hala ma muli o ka puʻuwai a me ka hoʻomaha. ʻO nā hiʻohiʻona ʻē aʻe e pili ana i ka snooze ʻo ia ka "Sleep Stages," e hahai ana i ka manawa i hoʻopau ʻia i ka hiamoe māmā, hohonu, a me ka REM (wikiwiki ka neʻe ʻana o ka maka), a me "SmartWake," e hiki ai i kahi puʻupuʻu leo ​​ʻole (manaʻo: haʻalulu ma kou pulima) i ke kūlana maikaʻi loa o ka hiamoe, e like me Fitbit. (E nānā: ʻO nā huahana a pau āu e pono ai no ka hiamoe maikaʻi)

ʻO ka mea hope akā ʻaʻole ka mea liʻiliʻi loa, hāʻawi ka Charge 5 i kahi hiʻohiʻona holoʻokoʻa o nā metric olakino koʻikoʻi ma o ka dashboard Health Metrics i ka app Fitbit. Hoʻopili kēia i ka helu hanu, ka loli o ka mahana o ka ʻili, a me SpO2 (aka kāu pae oxygen o ke koko), e hiki ai i nā mea hoʻohana Premium ke nānā i nā loina o ka hola e loaʻa ai ka ʻike ʻoi loa o ka pono a me ka olakino o kekahi.

Ke noʻonoʻo nei ʻo ke kumu o ka maikaʻi ke hoʻolohe nei i ka mea a kou kino e haʻi aku ai iā ʻoe, kahi hāmeʻa e hāʻawi ai i ka mea pono no ka mālama ponoʻī. A inā makemake ʻoe i ka manaʻo hou aʻe, ua loaʻa iā Fitbit ka hōʻailona hōʻailona a Will Smith. E kamaʻilio e pili ana i kahi pāʻani i hana ʻia i ka lani hoʻoikaika kino.

Nānā no