15 Hana a hana ʻole no ka holoi ʻana i kou alo i ke ala kūpono

Anter

• Hana: Wehe kūpono i kāu mea hoʻonani mua
• Hoʻopaʻa ʻia ka hoʻoneʻe ʻana
  
• Mai hana: Pāpala i ke kopa kopa generic
• Hana: E hoʻohana i ka wai mehana
• Mai hana: Hele pololei no ka lole holoi
• Hana: E hāʻawi i ka wai micellar i kahi kī
• Mai hana: Hele pupule i ka mea hana
• Hana: Hāʻawi i kahi kāhili hoʻomaʻemaʻe sonic i kahi wili
• Mai hana: Kū i kou auwae
• Hana: E hoʻomaloʻo me kahi kāwele palupalu
• Mai hana: Over holoi
• Hana: E hoʻohana i ka nui i ʻōlelo ʻia
• Mai hana: Over exfoliate
• Hōʻalo nā hoʻomaʻemaʻe
  
• Hana: Hoʻopau me kahi toner
• Mai hana: Miss moisturizing
• Hana: Hoʻokolohua me kāu hana maʻamau
• ʻO kāu pahu hana hoʻomaʻemaʻe:
  

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

E ola i kēia mau lula no ka ʻili hauʻoli, ʻoluʻolu

Me he mea lā ʻo kekahi o nā hana maʻalahi a maʻalahi hoʻi i ka puke. Akā ʻo ka holoi ʻana i kou helehelena ka lōʻihi o ka manawa a me ka nānā - a hana i ke ala kūpono hiki ke hana i ka ʻokoʻa ma waena o ka ʻili ʻana o ka ʻili a me kahi huehue.

"Manaʻo ka hapa nui he pono ʻoe e holoi i kou mau maka e hemo ai i nā mea hoʻonani a i ʻole ke nānā ke ʻano he lepo. I ka ʻoiaʻiʻo, paipai ʻia ʻoe e holoi i kou maka i ʻelua mau manawa i kēlā me kēia lā, "wahi a Kauka Jennifer Haley, kahi dermatologist i hōʻoia ʻia e ka papa mai Scottsdale, ʻAlikona.

Eia nō naʻe, ʻo ka nui o nā manawa e holoi ai i kou alo i mea liʻiliʻi paha ma mua o pehea pau ka hana.

He mea ʻole i kou ʻili, ʻano, a i ʻole ke ʻano o kēia manawa, koʻikoʻi ʻo Kauka Haley he mea nui ka hana hoʻomaʻemaʻe i ka pō.

"ʻO ka hemo ʻana i nā mea hoʻonaninani, ka lepo, a me ka lepo mai ka lā e kōkua ia e hoʻomākaukau i ka ʻili no ka mālama ʻana i ka ʻili, a me ke kākoʻo ʻana i ka ʻili i ka hana hou ʻana o ka pō a me nā hana hou."

Mākaukau no kahi hoʻomaka maʻemaʻe? E hāhai i kēia mau hana a me nā hana ʻole mai nā dermatologists.

Hana: Wehe kūpono i kāu mea hoʻonani mua

E hoʻohana i kahi remover makeup akahai e hoʻopau i ka hana ma mua o kou hoʻomaka maoli ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe - ma mua hoʻi o ka hiamoe.

"Hoʻohana ʻia nā pores e hoʻomaʻemaʻe i nā toxins i ka pō hoʻokahi a inā paʻa ʻia, e kākoʻo ʻia nā mea āpau a nānā kūpikipiki," wahi a Kauka Haley. FYI, pili kēia i nā ʻano ʻili āpau, ʻoiai inā loaʻa iā ʻoe ka pale kūwaho kūwaho.

Hoʻopaʻa ʻia ka hoʻoneʻe ʻana

• No nā pores ʻoki, e hoʻāʻo i ka hana hoʻomaʻemaʻe pāpālua. Hoʻohana kēia kaʻina hana ʻelua i ka aila maoli (ʻo ia hoʻi ka castor, ʻoliva, sunflower) e hemo ai ka lepo o ka lā a laila koi i kahi holoi helehelena maʻalahi e kōkua e holoi i ka aila.
• Hoʻomoʻu i kahi pulupulu i loko o ka wai micellar, remover makeup, a i ʻole nā ​​aila kūlohelohe e hoʻoneʻe i nā mea hoʻonani a puni nā maka. Kōkua kahi pulupulu iā ʻoe i ka ʻoluʻolu e hoʻopaʻa paʻa i nā wahi i lina ʻia me ka ʻole o ka ʻili o kou ʻili.

Mai hana: Pāpala i ke kopa kopa generic

Inā ʻaʻole lākou e hana kūikawā ʻia no ka maka, hiki i nā kopa kopa ke hoʻololi i ka pale kaulike o ka ʻili (kahi e hiki ai ke hoʻonui i nā bacteria a me ka hū).

ʻAʻohe mea kupanaha: ʻO nā mea hoʻomaʻemaʻe helehelena, keu hoʻi nā ʻōpala hoʻomaʻemaʻe, i hana ʻia no ka ʻili lahilahi.

"Aia kahi maʻamau no ka poʻe e nānā i nā 'foaming', no ka mea manaʻo lākou inā ʻaʻole huʻa ʻaʻole hoʻomaʻemaʻe. Akā hiki i ka huʻi ke ʻili maoli i kou ʻili o nā aila kūlohelohe hou aʻe, "wahi a Dr. Erum Ilyas, he dermatologist i hōʻoia ʻia e ka papa mai King of Prussia, Pennsylvania.

Hōʻoia kekahi i kēia, e hoʻopau ana i nā surfactants (he aha ka mea e hiki ai i nā mea hoʻomaʻemaʻe ke wāwahi i ka aila i hiki i ka wai ke holoi i ka lepo) pale i kou mau mole ʻili mai ka noho ʻana - kūlohelohe a olakino hoʻi.

Hana: E hoʻohana i ka wai mehana

E hoʻopau kāua i kahi kaʻao: ʻaʻole puka o Pores. ʻAʻole wehe ka wai wela iā lākou, a ʻaʻole pani ka wai anuanu iā lākou.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo ka mahana wela o ka wai hiki ke hoʻonāukiuki no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopili ʻana i ka papa waena. ʻAʻole makemake ʻoe e ʻike i ka ʻili huehue i kou noʻonoʻo ke nānā ʻoe i luna.

Mai hana: Hele pololei no ka lole holoi

Hiki i ka scrubbing ke wehe i ka ʻili o kona pale pale kūlohelohe. ʻO ke ala ʻoi loa e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili e hoʻohana nei i ka manamana lima, ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi a ʻelua mau minuke paha.

"No ka exfoliate, e nānā i nā mea i loko o kāu mau hoʻomaʻemaʻe i loaʻa ka waikawa salicylic, acid glycolic, acid lactic a i ʻole nā ​​huaʻai huaʻai," wahi a Kauka Haley.

"ʻO ka waiho ʻana i kēia mau huahana e hana i ko lākou ala i loko o ka ʻili no 60 a 90 paha kekona e hana i ka hana, a i ʻole ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā pores a me ka lawe ʻana i nā hunaola ʻili make e hāʻawi i kahi ʻālohilohi olakino."

Hana: E hāʻawi i ka wai micellar i kahi kī

ʻO kēia ka wai i loaʻa nā mole mole e hoʻopili i ka mea hoʻonani a me nā ʻōpala a haki.

"ʻO kekahi poʻe, ʻo ka mea hoʻi i komo ʻole i ka mea hoʻonani, hiki ke pakele me ka wai micellar e like me ko lākou hoʻomaʻemaʻe," wahi a Kauka Haley. "Inā ʻoe e hoʻomoana a i ʻole ma kahi wai ʻole, hiki i ka wai micellar ke hoʻomaʻemaʻe i kou alo a ʻaʻole pono e holoi."

Mai hana: Hele pupule i ka mea hana

"Hōʻike nā noiʻi i ka nui o nā koʻohune e kūkulu ana i nā hakahaka loofah he hōʻoia ia ʻaʻole paha he manaʻo maikaʻi loa kēia, ke ʻole ʻoe e makaʻala e pili ana i ka hoʻomaʻemaʻe mau ʻana iā lākou i loko o kahi wai hoʻōmi."

"Ma hope o nā mea āpau, ke loaʻa iā ʻoe kahi kopa a me ka wai ma luna o lākou ua maʻemaʻe lākou."

Hana: Hāʻawi i kahi kāhili hoʻomaʻemaʻe sonic i kahi wili

Eia nō naʻe, pōmaikaʻi paha ka ʻili aila mai ka hoʻomaʻemaʻe sonic, kahi ʻenehana e hoʻohana i nā pulsations mālie e hoʻomaʻemaʻe i nā pores.

ʻO ka Clarisonic kahi mea hoʻomaʻemaʻe sonic kaulana, me nā ʻano poʻo palaki no nā pahuhopu like ʻole, mai ka ʻōlinolino a i ka hoʻoliʻiliʻi huehue. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻili pilikino, makemake paha ʻoe e palena i ka manawa hea e hoʻohana ai i kēia mea hana, no ka mea hiki ke hoʻonāukiuki i kou ʻili.

Mai hana: Kū i kou auwae

Kūpono kou iwi ā a me kou ʻāʻī i ka lepo a me nā ʻōpala. A pono lākou i ke aloha pū kekahi.

Ke hāʻawi nei i kou alo i kahi lomilomi hoʻomaʻemaʻe, ʻoluʻolu e ninini i kou mau manamana lima i kahi neʻe i luna e hele i ke kahe a paipai i kou ʻili e paʻa paʻa a hāpai maoli ʻia.

Hāʻawi kēia i kou alo i kahi haʻihaʻi muscle e pono ai mai kahi lā koʻikoʻi.

Hana: E hoʻomaloʻo me kahi kāwele palupalu

ʻO ka manawa e noʻonoʻo hou ai i kēlā maloʻo maloʻo. Ke waiho nei i ka wai e kulu ana i kou alo ʻaʻole hydrate ia; ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ke holo a wai ka wai, hiki i ka maloʻo ke alakaʻi.

E hoʻomanaʻo e paʻi mālie me kahi kāwele, antimicrobial kāwele, e akahele loa a puni ka maka ma lalo o ka maka, ma hope o kāu pau ʻana.

Mai hana: Over holoi

"Poina pinepine ka poʻe e holoi ana paha lākou i ko lākou mau alo i ka ʻauʻau. Inā ʻoe e kīloi i nā hana holoi ʻē aʻe i ka poho iho i ʻelua mau manawa i ka lā a laila ke kiʻi nei ʻoe i ʻekolu i loko [a] ʻoi aku paha kēia i kahi mea nui, "wahi a Kauka Ilyas, me ka ʻōlelo ʻana ʻo ka poʻe me ka ʻili maloʻo e noʻonoʻo e hōʻoki i nā holoi.

Hana: E hoʻohana i ka nui i ʻōlelo ʻia

Inā ʻoe e haʻohaʻo nei no ke aha e hana ʻole ai kāu mea hoʻomaʻemaʻe e like me ka hoʻohiki (a i ʻole mahalo ʻia), e nānā i ka nui o kāu e hoʻohana nei. No nā mea hoʻomaʻemaʻe splurge, aia paha he hoʻowalewale e hoʻohana i ka mea liʻiliʻi ma mua o ka mea i ʻōlelo ʻia no ka hoʻolōʻihi ʻana i ka hoʻohana a mālama kālā paha. Mai hana!

Ke kānalua, e heluhelu i ka lepili e ʻike i ka nui i ʻōlelo ʻia. Hele pinepine nā huahana i nā hoʻokolohua a me nā hoʻāʻo e ʻike i ka nui kūpono (a palekana) no ka hoʻohana maʻamau.

Mai hana: Over exfoliate

He pale kūlohelohe kou ʻili e pale iā ia a kōkua iā ia e mālama i ka makū. ʻOiai e hoʻohana ana i kahi mea holoi a hoʻomaʻemaʻe paha me nā ʻāpana e palupalu paha i ka lā ʻekahi, ʻo ka scrub paʻakikī loa a hoʻohana ʻana paha i kēia huahana i kēlā me kēia lā hiki ke hōʻino i ka ʻili waho loa o ka ʻili.

ʻO kahi hōʻailona o ka exfoliating ka hypersensitivity o ka ʻili. Hiki i kēia ke kumu i ka huhū, nā breakouts, a me kahi ʻano ʻono ke hoʻopili ʻoe i nā huahana.

E makaʻala i nā hoʻomaʻemaʻe i kēlā me kēia lā e kākoʻo i nā mea hana exfoliating e like me nā alpha-hydroxy acid (lactic, glycolic, hua) a me nā beta-hydroxy acid (salicylic, nā ʻili lāʻau willow) no ka mea he mana nui kēia i ka ʻānai ʻana i ka ʻili.

Hōʻalo nā hoʻomaʻemaʻe

• kopa kopa
• mea ʻala a make paha
• nā hoʻomaʻemaʻe huhū, huʻa
• nā mea hoʻomaʻemaʻe exfoliating i kēlā me kēia lā

Hana: Hoʻopau me kahi toner

ʻOiai ʻaʻole ʻenehana kahi ʻanuʻu i ka holoi ʻana i ka maka, pinepine pinepine ka hapa nui i ka nui o nā mea e hiki mai ana ma hope o: ke kaulike ʻana i kou ʻili.

Mālamalama nā Toners, nā formulate wai i hoʻohana mua ʻia e hoʻihoʻi i ka pH o kou ʻili i hiki iā ia ke pale iā ia iho mai nā bacteria a me nā mea ʻino. I kēia manawa he nui nā toner e hele mai me nā keu keu e kuhikuhi i nā hopohopo kikoʻī.

E nānā no nā mea hoʻohui e like me:

• rosewater, i loaʻa anti-ʻelemakule waiwai
• chamomile, ʻike ʻia no kona ʻano mālie
• waikawa salicylic a i ʻole ka witch hazel no ka hakakā ʻana i ka huehue

No ka hoʻopili ʻana i ka toner, kau wale i kahi pōpō pulupulu āu e swipe ai i kāu mau wahi āpau o ka hopohopo, e like me kahi T-zone aila.

Mai hana: Miss moisturizing

Ma waho aʻe o ka toning, e nānā pono ke kōkua nei ʻoe i kou ʻili e noho hoʻomeamea. Makemake kekahi poʻe i ka manaʻo "paʻa" ma hope o ka holoi ʻana i ko lākou alo, akā ʻoi loa ka maloʻo, e like me kā Dr. Ilyas.

"Hiki i kou ʻili ke hoʻomaka i ka noʻonoʻo ma hope, a i ʻole ka ʻili a haki paha. Ke pale nei i ka moisturizer i kou ʻili mai ka hoʻomaloʻo ʻana. ”

Inā mau ka maloʻo o kou ʻili ma hope o ka holoi ʻana, e nānā i ka hoʻololi ʻana i nā hoʻomaʻemaʻe. E koho i kahi hoʻomaʻemaʻe māmā a hoʻomaʻemaʻe hoʻi me ka aila.

Hana: Hoʻokolohua me kāu hana maʻamau

Ke hoʻokolohua a me ka heluhelu ʻana - ke ʻimi nei i ka poʻe me nā ʻili e like me kāu a me ka hoʻāʻo ʻana i kā lākou hana maʻamau a me nā huahana grail hemolele kekahi ala o ka hoʻāʻo ʻana.

ʻO kahi laʻana, e ʻike ka poʻe me ka ʻili aila i ka holoi ʻana i ʻelua mau manawa i ka lā e mālama ai i ko lākou huehue. ʻO ka poʻe i hele ʻole i ka mālama ʻana i ka ʻili a i ʻole nā ​​mea hoʻonani e hoʻohiki ma ka wai wale nō (no ka mea ʻaʻole lākou i hōʻino i ko lākou ʻili pale me nā waikawa a i ʻole exfoliants - a me nā genetics).

ʻO kēia mau mea āpau e ʻōlelo: ʻo ka holoi ka mea mua a hoʻokahi wale nō i ka mālama ʻana i ke kūlohelohe o kou ʻili. Pili ke koena i nā serum ʻē aʻe, moisturizers, mist, mask mask - hiki ke hoʻomau i ka papa inoa-makemake ʻoe e hoʻohana. A nā meaʻai āu e ʻai ai, pehea ʻoe e hoʻoikaika ai, a kahi e kau ai i kou alo (hiki ke lilo i kāu kelepona i mea haumia).

No laila ke ala maikaʻi loa e hoʻoholo ai pehea e holoi ai i kou alo ke ʻike i kāu mau pahuhopu hoʻomaʻemaʻe (wikiwiki, ʻanuʻu hoʻokahi, hoʻokahi manawa i ka lā?) A me nā palena (ʻano ʻili, hoʻomaʻemaʻe wai, laulā kumu kūʻai, a me nā mea ʻē aʻe) a hele ma laila.

ʻO kāu pahu hana hoʻomaʻemaʻe:

• Kahi hoʻomaʻemaʻe, akahai, a ʻelua paha (inā makemake ʻoe e hoʻomaʻemaʻe pāpālua)
• ʻO kahi palaki hoʻomaʻemaʻe sonic, inā he ʻili ʻaila kou
• ʻO ka lole Antimicrobial e hoʻomaloʻo i ka maka
• Koho: wai micellar no ka huakaʻi ʻana a me ka hemo ʻana o nā mea no makeup

ʻO Kelly Aiglon kahi mea kākau nīpepa nohona a me ka mea hoʻolālā loea me kahi nānā kūikawā i ke olakino, nani, a me ke olakino. Ke hana ʻole ʻo ia i kahi moʻolelo, hiki ke loaʻa mau iā ia ma ke keʻena hulahula e aʻo nei iā Les Mills BODYJAM a i ʻole SHʻBAM. Noho ʻo ia a me kona ʻohana ma waho o Kikako a hiki iā ʻoe ke ʻike iā ia ma Instagram.