ʻAila Pono no ka Sunburn

Anter

• Chamomile Roma
• ʻO Menthol
• Tī ʻōmaʻomaʻo
• Lavender
• ʻO Marigold
• Aila lāʻau kī
• Nā pilikia a me nā pilikia kūpono no ka hoʻohana ʻana i nā aila pono
• Lawe ʻia a me ka nānā

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā aila pono no ka lā ʻā?

ʻO ka hoʻolimalima ʻana i ka manawa ma waho o ka hale me ka pale ʻole ʻole o ka lā e haʻalele iā ʻoe me ka lā. Hiki ke hōʻuluʻulu nā lā i ka ʻoʻoleʻa, ʻoiai ʻo ka ʻā ʻana o ka lā ʻoluʻolu hiki ʻole ke hōʻoluʻolu ʻole.

Ua hoʻonui ʻia nā aila pono me nā pono olakino he nui - no ko lākou hoʻōla a me nā mea hōʻoluʻolu ʻeha, a me nā mea ʻē aʻe. Ma muli o kēia mau waiwai, hoihoi paha ʻoe i ka hoʻohana ʻana i nā aila kūpono e hōʻoluʻolu i kou lā. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo aia ka hemahema o ka noiʻi ʻepekema e pili pono ana iā lākou e like me ka mālama ʻana i ka lā a ʻoi aku ka nui o ka noiʻi e pono ai.

Ke hoʻohana nei i nā aila pono, pono ia e hoʻohana pololei iā lākou. Mai ale i nā aila pono. Kūleʻa nui nā aila ponoʻī iā lākou iho. No laila, pono ʻoe e hoʻoheheʻe pinepine iā lākou ma mua o ka hoʻohana. Hiki iā ʻoe ke palaki iā lākou me:

• Wai. Hiki ke hoʻohana pono ʻia i ka wā e hoʻolaha ana i nā aila pono i ka lewa.
• ʻO nā aila lawe. Hiki i kēia mau mea ke hoʻonā i nā aila no ka noi kumuhana ma ka ʻili, a me kahi ʻauʻau (me ka wai). ʻO nā aila lawe maikaʻi e hoʻohana ai i unscented a hoʻopili i ka avocado, almond, rosehip, a me nā aila jojoba. E hōʻoia i ka palekana o nāʻaila no ka palapala kumuhana ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou ma ka ʻili.

Chamomile Roma

E hoʻāʻo i ka aila nui roman chamomile e hōʻoluʻolu i kou lā. ʻO kēia kekahi o nā ʻano chamomile kaulana ʻelua, i ʻike ʻia no ka hopena hoʻomalule. Hoʻohana pinepine ʻia i ka aromatherapy, nā huahana mālama ʻili, a me nā make-up. E hoʻāʻo e hoʻohui i kahi mau kulu i kahi ʻauʻau anuanu e hōʻoluʻolu i kou lā ʻana o ka lā a laha paha i ka lewa e hoʻomaha ai kou noʻonoʻo.

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā lotion i loaʻa ka chamomile a i ʻole ka aila pono pono ma ka pūnaewele a ma nā hale kūʻai.

ʻO Menthol

Hoʻomaopopo ʻia ka aila nui o Menthol ma ke ʻano he agena hōʻoluʻolu a kōkua paha i ka hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka wela mai kahi sunburn liʻiliʻi no hoʻokahi hola a ʻoi. E nānā pono ʻoe e hoʻowali i kahi liʻiliʻi o ka aila me kahi aila lawe a i ʻole loaʻa i kahi huahana over-the-counter (OTC) i loaʻa iā ia. Hoʻopau ke hoʻohana inā ʻike ʻoe i kekahi hopena i ka hoʻopili ʻana i ka aila i hoʻoliʻiliʻi.

Tī ʻōmaʻomaʻo

ʻO kēia aila pono kahi antioxidant me nā pono he nui. Pale ia i ka ʻili mai ka hōʻike ultraviolet (UV) a hoʻōla i ka ʻili ma hope o ka pā ʻana o ka lā. Ke noi nei i kahi huahana me ka ʻaila pono kī ʻōmaʻomaʻo e hoʻopili i nā antioxidant i kou ʻili. Hoʻopaʻa pinepine kēia i nā wahi hohonu o ka ʻili a hiki ke lilo i mea maikaʻi ma hope o ka puka ʻana o ka lā ʻoiai inā ʻaʻohe ou lā.

Nui nā huahana OTC i loko o nā kī ʻōmaʻomaʻo no ka pā ʻana o ka lā a me ka puka ʻana o ka lā.

Lavender

He aila pono ʻo Lavender me nā pono olakino he nui. ʻO ia no kona hiki ke hōʻemi i ka hopohopo a me kāna mau ʻano hoʻoluhi ʻeha. E hoʻohui iā ia i kahi aila lawe a hoʻopili i ka hui i kou ʻili e ʻike inā hāʻawi ia i ke kōkua no kāu ʻā ʻana o ka lā. Hoʻohui ʻia, ʻo ka ʻimi ʻana i ka lavender no kahi manawa pōkole a i ʻole ke kahe ʻana i loko o ka lewa e hoʻomaha ai iā ʻoe ke mālama ʻana i ka lā.

ʻO Marigold

Hiki i ka aila pono o Marigold ke kōkua i kou ʻili i hoʻā ʻia. ʻO ka pua no kāna mau waiwai antioxidant. Ua ʻike ʻia kahi noiʻi mai 2012 hiki iā ia ke pale i kou ʻili mai nā kukuna UV.

E nānā i kēia aila pono i loko o nā kalima a me nā hamo i loaʻa iā OTC e pale a hōʻoluʻolu i kou ʻili mai ka puka ʻana o ka lā.

Aila lāʻau kī

ʻO kaʻaila lāʻau aila kahi aila pono e hoʻohana mau ʻia no ka ʻili. Ua ʻike ʻia no kāna. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka aila lāʻau kī inā pau ʻoe i kahi maʻi ma hope o ka lā nui o ka lā.

Hoʻokomo ʻia ka ʻaila kumulāʻau i loko o kekahi mau kalima lā a me nā wīwī a pono wale nō e hoʻopili ʻia i ka ʻili. ʻAʻole ʻoe e komo i ka ʻaila lāʻau kī.

Nā pilikia a me nā pilikia kūpono no ka hoʻohana ʻana i nā aila pono

E hoʻohana akahele i nā aila pono. E hoʻomanaʻo i kēia:

• He aila ikaika nā aila kūpono, distill concentrations o nā mea kanu i loaʻa a puni ka honua. E dilute mau lākou ma mua o ka hoʻohana.
• Aia kahi hemahema o ka noiʻi ʻepekema e kākoʻo ana i ka hoʻohana ʻana o nā aila kūpono no nā kūlana olakino a ʻaʻohe alakaʻi kūloko no ka hoʻopili ʻana i nā aila pono. ʻO ka hoʻohana ʻana iā lākou no nā kūlana olakino e manaʻo ʻia he lāʻau lapaʻau kōkua a pono e hana ʻia me ke akahele.
• ʻAʻole mālama ka Food and Drug Administration (FDA) i ka hana a me ke kūʻai aku ʻana i nā aila pono, no laila ʻaʻohe kumu o ko lākou maikaʻi.
• Hiki paha iā ʻoe ke pane i kahi aila pono. E hoʻopau koke i ka hoʻohana inā ʻike ʻoe i ka huhū mai ka aila kūpono a kāhea aku i kāu kauka. Pono ʻoe e hana i kahi pāʻina hoʻāʻo ma kahi wahi liʻiliʻi o kou ʻili ma mua o ka hoʻopili ʻana i kāu pale lā.
• Maluhia paha nā aila kūpono no nā pēpē, nā keiki, a me nā wahine hāpai a hānai paha.
• Hiki i kekahi mau aila pono ke hoʻopili i kou ʻili i ka ʻino o UV ke hōʻike ʻia i ka lā o ka lā, e like me nā aila waiwai citrus.

Mai hoʻopaneʻe i ka lāʻau olakino no ka sunburns kaulike a koʻikoʻi paha. Pono e mālama ʻia nā ʻōuli e pono ai ka lāʻau lapaʻau e ke kauka a komo pū me:

• maʻi nui i kou kino
• kahi lā lā lā e hoʻōla ʻole ma hope o kekahi mau lā
• he wela wela
• ʻeha poʻo
• ʻeha mau, haʻalulu, a nāwaliwali hoʻi

Inā hele a mānoanoa ka lā, e hoʻokaʻaʻike i kāu kauka no ka mea ua maʻi paha ia.

Lawe ʻia a me ka nānā

Inā loaʻa iā ʻoe kahi lā lā liʻiliʻi, makemake paha ʻoe e ʻike i kekahi mau ala e hōʻoluʻolu i kou ʻili a maikaʻi. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā aila kūpono a i ʻole nā ​​huahana e loaʻa ana iā lākou e mālama pono i kāu lā lā. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kēia mau aila ma nā huahana ma ke kūʻai aku, a hoʻohana paha iā lākou ma ka hoʻoheheʻe ʻana i nā aila maʻemaʻe.

E nīnau aku i kāu kauka no nā ʻōkuhi pehea e hoʻohana pono ai i kēia mau aila e mālama pono i kāu pale lā. Inā ʻoi aku ka ʻino o kou lā, hoʻonoho i manawa e nānā ai a mai hoʻāʻo e mālama iā ʻoe iho.